forum.slabute.ro
Pagina 100 din 167 « Prima 50909899 100 101102110150 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-alexandra-pai-roz-3316.html)

anqutz 31 aug 2010 20:57:48
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 309723)
corect,,mare dreptate ai..dar imi place sa visez cu ochii deschisi...cateodata ma intreb cum se simt fetele astea in piele lor..cred ca trebuie sa fie un sentiment divin
Iti dai seama. Sa poti imbraca ce vrei tu si sa arati demential, nici nu-ti mai trebuie ciocolata. Te uiti de dimineata pana seara la tine si uiti de foame. :)) :P

Un Pai Roz 31 aug 2010 20:59:10
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de bebelusha (Post 309723)
corect,,mare dreptate ai..dar imi place sa visez cu ochii deschisi...cateodata ma intreb cum se simt fetele astea in piele lor..cred ca trebuie sa fie un sentiment divin
nici chiar :P
cum femeile sunt super extra perfectioniste, sigur isi gasesc un defect, cat de mic...poate au vreun por mai mare si nu sunt multumite :))
oricum sunt convinsa ca si noi trebuie sa ne simtim divin in pielea noastra, o viata avem si trebuie sa ne iubim ( si daca e posibil mai mult ca orice!)

anqutz 31 aug 2010 21:00:35
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz (Post 309756)

nici chiar :P
cum femeile sunt super extra perfectioniste, sigur isi gasesc un defect, cat de mic...poate au vreun por mai mare si nu sunt multumite :))
oricum sunt convinsa ca si noi trebuie sa ne simtim divin in pielea noastra, o viata avem si trebuie sa ne iubim ( si daca e posibil mai mult ca orice!)
Da, dar sa deschizi calculatorul, sa dai google search cu numele tau si sa gasestia colo articole pe tema cat de frumoasa si divina esti cred ca te fac sa uiti de potii mari si mai stiu eu ce alte defecte. :))

Un Pai Roz 31 aug 2010 21:00:58
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
eu intrasem de fapt sa imi las meniul pe seara asta, am fost din nou cuminte :D
si acum ma astepta doctor OZ :D


CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Cartofi copti, 250g - 183 calorii, 6.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 53 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 3 zahar
Telemea de vaca, 60g - 164 calorii, 11.6 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Zaharina Diamant, Kruger, 1g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 13:00
Supa de pui cu galuste si legume, 450g - 248 calorii, 15.3 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 36.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:00
Bomboane cu aroma de cafea, Solano, 3g - 9 calorii, 0 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Busuioc, uscat, 5g - 13 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 2 fibre, 1.7 sodiu, 0.1 zahar
Muschi file, 200g - 280 calorii, 42 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:30
Rosii, coapte, 240g - 44 calorii, 2.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 2.9 fibre, 12 sodiu, 6.2 zahar
Castraveti, 400g - 60 calorii, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 6.8 zahar
Otet balsamic, 15ml - 14 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 3.5 sodiu, 2.2 zahar
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:00
Banane, 100g - 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 12.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1152 calorii, 82.3 proteine, (mic)29.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)144.4 carbohidrati, 15 fibre, 21.2 sodiu, 30.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 203 calorii
Lucru la PC, 180min - 285 calorii
Mers, 10min/km, 50min - 162 calorii
Uitat la TV, 180min - 174 calorii
Metabolism bazal - 1311 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2135 calorii

Un Pai Roz 31 aug 2010 21:03:13
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de anqutz (Post 309763)
Da, dar sa deschizi calculatorul, sa dai google search cu numele tau si sa gasestia colo articole pe tema cat de frumoasa si divina esti cred ca te fac sa uiti de potii mari si mai stiu eu ce alte defecte. :))
ei asta asa e :D
eu sunt multumita o saptamana daca imi face cineva un compliment, daraminte sa se mire toata lumea de frumusetea ta....chiar ca uiti de tot :))

andra_aly 31 aug 2010 21:04:08
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Bravo ale! dar cam multi carbo. sa ai mai mare grija, ok?
somnic usor>:D<

Un Pai Roz 31 aug 2010 21:06:31
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 309777)
Bravo ale! dar cam multi carbo. sa ai mai mare grija, ok?
somnic usor>:D<
incerc eu incerc sa le echilibrez dar fara carbo nu prea merge :D
oricum nu imi fac griji, ca astea 10 kg le am slabit cu tot cu carbo, chiar si cu cate o banana pe zi :)
multumesc de vizita! :-*
o seara placuta iti doresc si tie si somn usor si pufos! :D

anqutz 31 aug 2010 21:09:46
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
E bine sa-i mentii intre limite. :)

extincteva 31 aug 2010 21:11:27
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
mie imi place ca vezi lucrurile in toata splendoarea lor
rar intalnesc pe cineva care stie ce vrea.
si normal ca o sa fie greu, ca toate chestiile care merita
dar de ce sa te opresti aici? ai slabit deja foarte mult, mai ai inca 8 kg pana la primul obiectiv si vedem unde te duci mai departe.
adica azi ai fost cuminte de tot si ai facut un pas important spre cele 50 de kg. nu au de ce sa nu se duca pana la sfarsitul anului. ca doar sunt kg de grasime nu de piatra
pupici si nb

extincteva 31 aug 2010 21:16:24
Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ
 
Citat:
Anterior postat de anqutz (Post 309750)
Iti dai seama. Sa poti imbraca ce vrei tu si sa arati demential, nici nu-ti mai trebuie ciocolata. Te uiti de dimineata pana seara la tine si uiti de foame. :)) :P
mda eu aproape ca uit de foame cand ma imaginez supla si frumoasa. dar bine cred ca ar functiona mai bine sa te uiti in oglinda. dovada: am 60 de kg.


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:19:50.
Pagina 100 din 167 « Prima 50909899 100 101102110150 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO