Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Ma numesc Andra D si sunt o plinuta de 55,5 kg de un 162 cm. Mereu am fost plinuta. Si mereu mama imi spunea ca sunt grasa. Si-asa am devenit complexata. Si tineam cure sau diete mai stricte. Iar dupa ce slabeam, bagam in mine dulciuri (mi-era dor de ele) si ma faceam la loc.
In Decembrie am descoeprit stupefiata ca am 59 kg. Niciodata nu ma ingrasasem atat. Asa ca m-am apucat de dieta usoara si uite ca am ajuns la 55,5. Uraaa - Pe naiba! De-acum vine pasul cel mai greu. pentru ca in general asta a fost greutatea mea in ultimii 4-5 ani. Dar de data asta e altfel. Eu sunt altfel. Sunt trista. Dezamagita.
Am ajuns in acel moment in care ma uit in oglinda si imi vine s-o sparg. Nimic nu-mi place cum sta pe mine. Si lumea in jurul meu imi spune ca arat bine.. ca ce e cateva kg in plus? Dar degeaba altii ma vad bine, daca eu nu ma simt bine in pielea mea. Conformatia corpului meu e asa incat astea 5 kg sunt in jurul burtii si pe maini - deci groaznic!
Si sunt furioasa pe mine ca nu sunt in stare odata si-odata sa slabesc. Vreau sa slabesc. Si sunt numai 5 kg amarate.. Si nu pot tine diete foarte stricte pentru ca sunt foarte anemica si am nevoie de vitamine suficiente.
Si fac sport. Si nu mananc seara deloc. Si am redus dulciurile. Si beau lichide pe zi. Si aah.. vreau sa am odata 50 kg!
Ma gandesc sa recurg la Vaccuum. Oare ar da rezultate? Sau e doar un moft? Ce-as mai putea face? E cineva in pielea mea?

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Sal Andra! In primul rand o alimentatie sanatoasa. Stiu ca toata lumea spune accelasi lucru si deja e obositor, dar dieta sanatoasa rep 50% din reusita. In al doilea rand sportul e cel mai important daca vrei sa ai un corp tonifiat. cardio e baza. Si incearca sa faci si niste analize sa rezolvi cu anemia fiindca e necesar sa ai destula hemoglobina pt a facilita transportul de oxigen necesar in timpul sportului.:)

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Sunt sigura ca vei reusii daca iti vei schimba putin atitudinea. Nu te fac pe tine astea 5 kg!!!! Trebuie sa renunti la gandurile astea negre, sa incepi dieta cu zambetul pe buze si sa fii optimista. Parerea mea e ca cel mai mult pe tine te va ajuta sportul.... Tocmai pentru ca surplusul e localizat in anumite parti ale corpului, poti sa le lucrezi, ca sa zic asa, mai mult.
Ai doar 5 kg in plus... fi mandra de tine si Capul sus!!!! Asta e doar puf... suflii putin si fug de la tine, Mama lor de kg!
Pupic

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Multumesc de sfaturi!
Si da, ai ghicit Ayssa, atitudinea mea e nasoala. Stii de ce? Ca toate prietenele mele sunt foarte slabute si mananca orice oricand. Si-atunci eu ma vad mare pe langa ele. Cred ca asta e motivul principal. Dar imi place ca aici toate suntem la fel, toate vrem sa slabim si toate vom slabi :)
Merci inca o data de incurajare!

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Crede'ma ca asa sunt si eu. prietena mea are niste muschi aja frumosi pe abdomen si nici un pic de grasime s mananca numai ciocolata mereu:(. Dar asta e, pana la urma atitudinea&personalitatea conteaza cel mai mult la o persoana. CU rabdare vei ajunge invidiata pana si de prietene:P

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Da.. tine si de noroc! Numai ca eu mereu o sa mai iau o ciocolatica, ceva..ca imi plac tare mult dulciurile! Dar ideea e sa fie cu moderatie..
Da.. rabdare.. si seriozitate..si fara prea multe abateri :P Vad ca tu deja ai slabit, felicitari! :) Sper si eu sa pot modifica tabelasul ala curand! :D

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Poi si eu azi am papat putin tort&2 bombonici fiindca a fost ziua prietenelor mele, dar nu'i bai, am facut sport mai intensiv si am incercat sa ma concentrez mult mai bine pe exercitii. In rest cand am pofta de dulce mai iau un deget de miere sau beau ceai de fructe fiindca e aromat. Ideal e sa gasesti tu ceea ce iti atrage atentia de la dulce. Oricum daca ai o alimentatie sanatoasa nu o sa iti mai ceara organismul foarte mult;)

E important sa nu faci abuz de cantar;;) 1 data p sapt sau la 2 sapt e perfect. Iar cele 5 kg in max 6 saptamani ar trebui sa fie zburate daca te tii de treaba:D

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Da, acuma suntem si noi oameni, ce naiba? Meritam cate-un rasfat asa din cand in cand. E bine sa nu transformam in chin dieta asta. :) Sincer, eu, asa mai rar, iau cate o bucatica mica de ciocolata. Ma ajuta. Si beau si eu ceai de fructe :) Si dimineata cafea - mai mult de gust - imi mai potolesc pofta de dulce parca.
Da.. cu cantarul ai perfecta dreptate! Ca in fiecare zi.. te zapacesti de cap. Sper sa ai dreptate si sa se duca jos :D repede, repejor! Succes si tie :)

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

Tb sa se duca repejor repejor ca se face frumos afara si vine vremea fustelor scurte:X. Acum trebuie dacat sa muncim sustinut, iar in 2-3 luni sa fim slabute super modelate:D. In plus, incearca sa iei ciocolata cu peste 70% cacao, e cea mai sanatoasa. Eu mai ma potolesc cu o lingurita de miere sau o manuta de stafide/fucte uscate, fiindca sunt foarte dulci, insa incerc sa nu abuzez:)

Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
 

buna andra:-*...avem cam aceeasi inaltime si acelasi numar de kg de dat jos...te-ai gandit sa tii o dieta anume sau vrei sa mananci sanatos?...pana la vara reuusim sa le punem pe fuga? ;))