Re: Jurnal August
Da, stiu ca e greu sa iti schimbi stilul de viata, [ si eu fac pasi mici dar siguri, cred eu, in acest sens]...cel mai important e sa nu te da batuta...vad ca ai spus ca gasesti frigiderul gol...ce ar fi daca ai incepe de aici?...sa gasesti in frigider ceva bun si sanatos ... fa-ti o lista de cumparaturi si , cand ai timp, dai o fuga pana la cel mai apropiat magazin...
|
Re: Jurnal August
Citat:
Asta trebuie sa ai si tu si toate de aici. Nu am tinut o dieta anume, doar am mancat sanatos :) |
Re: Jurnal August
Buna fetelor, Dear Diary...aveti dreptate: ambitie, determinare, stil de viata sanatos. Am o problema insa: sunt la regim. Ok...imi zic, stau saptamana asta sa dau jos zdravan, dupa aia imi fac timp si o sa slabesc sanatos. Dar saptamana asta fac foamea in mod drastic. Wrooong....Daca e jurnal, jurnal sa fie. Dimineata m-am cantarit: 60,2kg. Un calcul scurt: mai trebuie, dar maine e posibil sa intru sub 60 (dansul bucuriei!). Niste scheme in cap, alte calcule, sperante s.a.m.d. Si poc! o durere ascutita in abdomen. Ups, zic! S-a suparat domnul stomac. Nu e ok, nu e prima oara cand patesc treaba asta si nu e ok. E un alt semnal de alarma ca nu se slabeste ASA. Ieri am postat ceva pe forum, apoi m-am dus constiincioasa sa-mi iau ceva de mancare. Dar efortul depus ieri la curatenie, caldura care era, oboseala si-au spus cuvantul: nu era suficient ce mancasem. Mai dati-mi ragaz pana prin octombrie, sa trec peste un concediu si o mutare-casa-noua, si promit solemn ca voi fi mult mai atenta cu dietele, cu sportul, cu stilul de viata.
|
Re: Jurnal August
Citat:
Nici eu nu sunt adepta unei diete anume, stricte. Poate o sa incerc, din simplul motiv ca daca atatea persoane au reusit cu Montignac, cu disociatele (neah!), cu mai stiu eu ce, inseamna ca-s eficiente. De ce sa le neg eu? Azi sunt mai vesela putin, exceptand durerea de stomac (pe care am calmat-o cu o felie de paine prajita cu putina zacusca-niste borcane de la mama de acum un an, de care uitasem!, dealtfel singurul lucru comestibil gasit), deci sunt vesela ca mai am putin si trec pragul spre 50...si ceva.;;) Ma uit in oglinda si incep sa vad ca da, chiar incep sa redevin slabuta! As mai scrie muuuult, dar....mai tarziu! Apropo: as vrea sa salvez azi meniul de ieri si vad ca nu pot. Am cum? Sau doar pe ziua in curs pot salva meniuri? |
Re: Jurnal August
:-s ooof, nu 60,2kg, erau 60,9! Stati ca modific acush! Am anticipat putin,...:">
|
Re: Jurnal August
Ok...am comis-o....jumate de papanas....Nu mai mancasem ceva dulce de muuuuhuhuuult! Maine spalam pacate. As vrea sa stiu in ce consta o hipocalorica. Incep sa forez pe site.
|
18 zile de la dieta
Am rasfoit putin jurnalul Slabutei, apoi am dat de Babi (care s-a injumatatit) si incep sa cred ca suferinta asta legata de kilograme e generalizata si patologica. Ne-au luat mintile societatea in care traim, tv-ul, divele, nutritionistii, marketingul, pastilele de slabit. Unde sunt formele rubensiene de altadata? De ce au ajuns o rusine? Imediat formele sunt catalogate: aha! ai obezitate de grad I, II, X!
Ma gandesc deseori ca aceste constrangeri ale societatii ne rapesc mult din bucuria de a trai. Ajungem la o varsta (si wow, ce trec anii!) si ne uitam in oglinda. Socul real se petrece brusc, am inteles. Te uiti in oglinda si percepi schimbarea, percepi deodata ca anii au trecut ... Pueh, devin melodramatica! Ce vreau sa spun este ca anii nu ni-i aduce nimeni inapoi, kg sunt singurele cu care poti jongla, aici depinde de noi. Dar ajungi la o rascruce la care te uiti inapoi si ce vezi? Un lung sir de diete, regimuri, frustrari, o viata plina de cure care mai de care mai nebuneasca. Nici eu nu sunt adepta dietelor aberante, nesanatoase, a medicamentelor de slabit (am luat 8 zile si eu, dar m-am oprit de frica, deja simteam niste efecte). Aici intervine motivatia. Ce vreau? De ce vreau? Pe ce termen? In general se pleaca pe drumul asta in tromba, urnesti muntii cu hotararea timp de cateva zile. Apoi scade, si scade, si scade...Concluzia e una: cumpatarea for life e singura cale. Da, mananc azi aceste paste bologneze, dar maine ma autoflagelez cu niste morcovi fierti cu peste. Asta cu 'a doua zi' la mine a fost mereu problema. |
Re: Jurnal August
Citat:
Problema kilogramelor in plus este foarte complexa si are mai multe aspecte, acum depinde pe care vrei sa il vezi. :) Eu in primul rand, o vad prin prisma sanatatii (si tocmai de aceea am creat aceasta comunitate), sunt ingrozita zilnic, sa descopar pe strazile Bucurestiului tot mai multi copii obezi, tot mai multi oameni care gafaie cand fac un pas,......e prea superficial si nepotrivit sa vorbim despre ei ca ar fi "inestetici" in peisajul orasului nostru, obezitatea demult nu mai este ceva simplu, obezitatea este o boala si trebuie sa constientizam acest lucru. A fi catalogat ca obez de gradul 1, 2.... inseamna sa fii bolnav si nicidecum in afara modei sau neconform cu modelele din paginile revistelor sau tv. :( Si ca sa extindem orizontul, nu doar obezitatea este o boala si a fi foarte slab (anorexic) este o boala. Formele rubensiene (cu toata admiratia mea pentru Rubens) chiar daca sunt frumoase, nu sunt sanatoase, din pacate. :( Abia dupa ce vom deslusi aceasta problema, a sanatatii, mai putem vorbi de aspectul estetic, este sau nu frumos sa fii obez. Exact despre ce vorbeai mai sus, in reviste, pe tv se promoveaza cum sa fii frumos. ;) lucru, de altfel, foarte putin important daca stii procentul de obezitate din Romania. Discutia se poate lungi pe mii de pagini, ce am vrut sa spun este sa vrem sa fim sanatosi, frumusetea vine de la sine. :) |
Re: Jurnal August
Citat:
Mai putin pune la suflet ce vorbesc cei din jur, din pacate, multi dintre ei nu au gasit o alta activitate mai interesanta, decat sa-i barfeasca sau judece pe altii. ;) Ai cum sa salvezi, schimbi data in calendarul, de deasupra meniului, inainte de a da salvare la meniu. :) |
Re: Jurnal August
Citat:
Degeaba, iti impui de azi, daca nu esti convinsa sau hotarata chiar sa faci schimbarile in stilul alimentar :) Pana la urma, nu este o schimbare atat de radicala, adica sa schimbi mancarea pe pietre, era un exemplu :D, tot mancare papi dar excluzi tot ce nu este sanatos. :) Citat:
De aceea, regimurile drastice aduc pe langa kilograme, dupa ce revii la alimentatia de dinainte (si majoritatea fac asta, oricat am vrea sa negam) si frustrari/sechele, in acest fel, orice tentativa viitoare de a mai schimba ceva in alimentatie, chiar si in sensul bun (adica adoptarea pe viata a unei alimentatii sanatoase) este imediat asociata cu dieta, care ne-a adus dezamagiri si practic te "sperie". Sper ca intelegi ce zic. :D am un defect, scriu fraze lungi... :D uit sa pun punct. :)) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 06:38:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.