Jurnal Bianca2006
 

Buna fetelor. Ma bucur tare mult ca am reusit sa intru si eu in grupul vostru.:)
Am si eu aceeasi problema ca si voi...greutatea. Sper sa ma puteti ajuta pentru ca lupta asta cu ilogramele imi pare o cauza pierduta. Recunosc. Nu am fost constanta in ceea ce am facut:( adica am avut o perioada in care totul a fost bine si frumos (am mancat corect, am facut sport) si dupa ceva vreme iar am dat-o bara :( (am mancat apoi dulciuri, grasimi:((). Va rog sa ma ajutati si pe mine:(. Am moralul la pamant.

Re: Jurnal Bianca2006
 

>:D< Bine ai venit!.Bianca ...nu ,mai fi dezamagita de kg.incet,incet poate iti gasesti o dieta corespunzatoare, si vei avea si tu, rezultate stralucitoare...iti doresc succes in pirderea Kilogramelor...:)

Re: Jurnal Bianca2006
 

Multumesc mult pentru incurajari. Mult succes si tie in continuare.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Nu stiu cum sa trec greutatea actuala si cea la care vreau sa ajung. Ma poate ajuta cineva?

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Nu stiu cum sa trec greutatea actuala si cea la care vreau sa ajung. Ma poate ajuta cineva?

Re: Jurnal Bianca2006
 

Multumesc pentru ajutor. Nu reuseam sa gasesc...
Super tare, mai e o romanca aici! Ma bucur tare mult si abia astept sa primesc un semn de la ea. Poate gasesc si eu o sala de sport...
Multumesc. Va pup!

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Buna si bine ai venit>:D<,sa ne povesteti si despre tine,cate kg ai,cate vrei sa elimini,ai inceput o dieta?faci sport?
Nu uita pt a slabii sanatos e nevoie de o dieta sanatoasa,sport,hidratare 2l/apa/zi,masaje cu creme anticelulitice sau pt fermitate.mult succes>:D<

Re: Jurnal Bianca2006
 

Am modificat. Am scris tot adevarul de care mi-e rusine...dar asta e. De maine se va schimba totul!
Nu se poate altfel. Inca nu i-am scris Ancai, o sa-i scriu un pic mai tarziu. Am mici probleme cu netul pentru ca abia maine vin sa ne puna net prin cablu. Momentan e wireless. Maine mi-am propus sa mananc urmatoarele:
7.30 cereale cu lapte
10.30 1/2 grapefruit
13.30 supa de legume
16.30 1/2 grapefruit
18.30 salata de varza cu 1 cutie de ton in suc propriu
Sper sa fie ok adica sa nu depaseasca 1200kcal.
Multumesc mult de ajutor

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Multumesc mult de ajutor ras_cristalin. Eu as vrea sa pap dimineata cam 5 linguri de cereale cu musli si 200g lapte cu 1,5 %grasime, un grapefruit (cred ca are 100g), o portie de ciorbita de legume iar salata de varza...un bol mic cu 140g de ton. Cam atat.
Am un cantar de alimente insa nu e electronic si de aceea nu pot spune cu precizie cantitatile.
Beau foarte multa apa( cred ca mai bine de 2 litri, beau si ceai verde).
De maine o sa incep sa alerg cam 20-25 de minute, momentan nu stiu suedeza si nu prea ma pot duce la sala, in plus nu prea stiu unde este una. O sa mai fac si abdomene acasa si ce mai stiu eu. Multumesc :-*

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Multumesc.:-* Ai o idee foarte buna. Sunt la inceput:) si inca nu am cercetat toate ramurile din slabute.ro. Ar trebui sa ma dezmeticesc si sa incep sa-mi calculez si caloriile.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Multumesc Licurici_Colorat pentru primire. Beau foarte multa apa, o sa incep sa fac si sport. Multumesc de incurajari. O sa va tin la curent cu ceea ce o sa fac.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Buna!
Ce mai faceti?
Eu mi-am inceput ziua asa cum am promis (cu cereale). Inca n-am alergat pentru ca afara a inceput sa ploua, dar merg mai pe seara.
Pupici

Re: Jurnal Bianca2006
 

Ceao>:D<
Eu acum am ajuns acasa de la scoala si sala,ma odihnesc putin,apoi o sa ma duc sa pap ceva:D
Spor la facut miscare:-*

Re: Jurnal Bianca2006
 

Draga Licurici,:) ma bucur ca ai facut si sport. Am ajuns si eu la concluzia ca e foarte important sportul; daca slabesti fara sport se lasa pielea, apar vergeturile etc.
Tu tii vreo dieta anume sau iti numeri caloriile?
Azi m-am tot uitat pe dieta Weight Watchers si ma cam bate gandul sa am in vedere ceea ce scrie acolo. Pentru ca altfel nu stiu cum...adica nici ceea ce am mancat azi nu stiu daca e corect sau nu (in ceea ce priveste numarul de kilocalorii):(.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Poi o dieta anume nu tin,mi-am facut una personalizata,eu am mai slabit anul trecut in septembrie(dar era mai drastica dieta) asa ca acum am mai adaugat un pic de mancarica si sper sa slabesc.Am invatat aici pe site ca trebuie sa am rabdare(nu pot scapa repede de ele,nu e sanatos si efectul yo-yo e garantat).Asta iti zic si tie rabdare si perseverenta>:D<
In ceea ce priveste dietele nu ma prea pricep,singura cu care is de acord ar fii SB,dieta Weight Watchers mi se pare complicat sa tot aduni puncte si tot asa,iar de numarat caloriile nu ma apuc ca nu imi place ideea asta.Vezi tu fiecare e diferit:> mai cere sfatul si altor slabute sau citeste jurnalele slabutelor cu vechime.:)

Re: Jurnal Bianca2006
 

Ai dreptate:). Multumesc de sfaturi:-*.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Bine ai venit iti urez si eu.mai cu intarziere:P
Draga Bianca nu fi descurajata,odata ce ai intrat aici crede-ma ca reusita e sigura.
Aici ai toate datele necesare pt a ajunge acolo unde itidoresti,restul depinde doar de tine;)
Cine zice ca a slabi e foarte usor minte,este un drum lung si sinuos cu tot felul de capcane si de unul singur e cam prea greu,dar nu e si cazul tau..noi iti suntem alaturi:)
Cand simti ca ai moralul la pamant aminteste-ti ca nu esti singura in toata treaba asta!Si eu(numai zic cu cate probleme m-am confruntat si inca ma lupt si majoritatea fetelor de aici avem aceeasi problema)..

Stii cum e treaba asta cu slabitul..daca ma gandesc la o comparatie ia-o ca un joc cu diferite stadii..cu cat avansezi cu atat e mai greu..nu reusesti sa ajungi la ultimul nivel din prima,no way.
Dar azi un pic..maine inca un pic..gresesti..data viitoare tii cont de treaba asta si nu o mai faci(greseala)

Deci don't be sad..repeta-ti tot timpul..merit tot ce e mai bun in lumea asta si voi avea grija sa se intample intocmai;)

O zi frumoasa si linistita:-*

PS: iar am facut o criza de logoree,sper ca nu ti-am facut capul calendar:))

Re: Jurnal Bianca2006
 

Draga Lovemeself, iti multumesc mult pentru incurajari:-*. Ma, iti dau dreptate in ceea ce priveste compania voastra placuta:)...spun asta pentru ca de cateva zile (de cand am descoperit site-ul) ma simt un pic mai puternica in ceea ce priveste lupta cu kilogramele.
Niciodata nu mi-a placut sa fac lucrurile grele de una singura. Cert e ca desi a trecut weekend-ul (atunci cand cei din casa cumpara dulciuri, sucuri si alte chestiutex-( )
am reusit sa rezist;;) (adica am calcat stamb doar cu 40 de grame de popcorn; alta data mancam si dulciuri si-mi promiteam ca de maine nu voi mai manca:D).
Asa ca, intr-adevar solidaritatea conteaza foarte mult si in cazul meu.
Acelasi lucru se intampla cu sportul...nu-mi place sa alerg singura ci imi place sa merg la sala sa fac aerobic, tae-bo, etc. insa de cateva zile ma misc prin casa, am iesit la un sprint vineri seara cu iubitul meu, sambata am mers cu biclele iar azi sunt hoatarata sa alerg sa ma duc sa vad marea. Pentru mine e ca un angajament pe care mi l-am luat fata de mine si fata de voi ca de data asta voi reusi:).
Simt de data aceasta ca pot si mai ales imi doresc acest lucru enorm de mult ( stau la 800 de metri fata de mare si vine vara:((...deci nu-mi mai permit sa fiu o balenuta:(.
In week-end am fost "cumintica" (weekend-ul e cea mai grea perioada din punctul meu de vedere). In afara de cele 40 de grame de popcorn am mancat corect adica:
9.00 cereale cu lapte
12.00 un fruct
16.00 o portie de supa
17.00 o feliuta de paine de casa
20.00 salata de varza cu o cutie de ton in apa.
Cred ca a fost ok...
Va pup acum.
O zi frumoasa si o saptamana usoara!

Re: Jurnal Bianca2006
 

Buna Bianca,ma bucur tare mult ca faci sport,si vad ca si cu dieta stai bine(stai linistita toate mai gresim uneori,si eu weekendu asta am cam dat-o in bara,dar asta e merg mai departe,fac sport si ma gandesc ca ce am mancat dulce s-a dus:D)mult succes in continuare
P.S:ce frumos ca ai marea langa tine:x:x...e cel mai frumos vis al meu....sa stau la mare....sa vad vara zilnic marea:x

Re: Jurnal Bianca2006
 

Scuze, draga Licurici ca-ti scriu asa de tarziu dar ieri am avut o stare mai proasta :( si ma gandeam ca daca o sa scriu un mesaj, va fi unul pesimist...asa ca am evitat sa scriu ceva. Da, e foarte frumos ca stau aproape de mare...sper sa ajungi si tu sa locuiesti impreajma ei :).
In alta ordine de idei ieri am calcat un "pic pe bec" adica am mancat cateva cips-urix-( dar azi vreau sa recuperez : sport si mancat doar legume si fructe.
Draga Licurici, stii cumva daca trebuie sa scriu in fiecare zi ceea ce mananc?
Adica eu intru aproape zilnic si-mi calculez kcal ingerate dar nu stiu daca trebuie sa scriu ceea ce mananc si pe forum:-/.
Pupici.:-*
Spor la slabit!

Re: Jurnal Bianca2006
 

bv Biencush:-*
ma bucur tare sa vad o doza de optimism in postarile tale..asa te vreau>:D<
Sunt momente si momente..uneori e mai greu si iti vine s ate lasi..sua calci stramb..
Dar nu-i nimic..cazi..te ridic..te stergi de parf si mergi mai departe..DOAR astfel vei reusi sa ajungi acolo unde vrei>:D<
Mult succes cu dieta si miscarica..tot asa inainte;)
O zi frumoasa:-*

Re: Jurnal Bianca2006
 

Salut bianca? cum te mai descurci cu dieta?
o duminica frumoasa[*55*]

Re: Jurnal Bianca2006
 

Hey scuze ca raspund tarziu si eu dar nu am vazut:D.Poi depinde de fiecare,daca vrei scrii meniul tau aici daca nu,nu.Dar poate iti este mai usor sa scrii si aici sa vezi cum merge dieta,slabutele sa poata vedea si ele ce ai papat tu,sa te corecteze daca cumva considera ca ai gresit,......ramane la alegerea ta daca vrei sa scrii sau nu.Poopa:-*

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Buna, ras_cristalin! N-am mai scris de ceva vreme pentru ca am avut niste examene si nu am mai intrat asa de des.
In ceea ce priveste "dieta"... pana acum cateva zile am mancat numai prostii. Imi pare foarte rau pentru ca reusisem sa intru pe un fagas corect dar nu m-am tinut de el.
Din pacate reactionez destul de incorect in perioadele stresante adica mananc dulciuri.
Mi-e si rusine...n-am mai scris de foarte multa vreme. As vrea tare mult sa ma imprietenesc cu o fata de pe forum si sa ne sprijinim una pe cealalta. Cam atat despre lasa de mine.
Sper ca voi ati avut rezultate foarte bune la slabit! Va pup!

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

Buna andra_aly! A fost ok cu examenele, intr-adevar. M-am apucat serios si de sport acum. Sper sa fie ok de data aceasta.
Iti multumesc mult pentru incurajari!

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

O sa dau raportul peste vreo luna. Mi-am propus sa nu ma cantaresc pana atunci ca sa nu ma scap iar in butoiul cu melancolie...
Succes la mentinere tie si felicitari pentru reusita! O sa ma inspir si eu din ceea ce ai realizat tu.

Re: Jurnal Bianca2006
 

Re: Jurnal Bianca2006
 

O sa rezist pentru ca am cantar dar e acasa in Romania si pe 26 august plec in concediu acolo. Asa ca o sa fie usor din punctul acesta de vedere.
Ai dreptate. Trebuie sa am mare grija dar cunoscandu-ma pot spune ca o sa-mi dau seama dupa haine daca procedez corect sau nu.
In ceea ce te priveste : Miii de felicitari! Sincer! Va admir foarte mult (pe voi cele care ati reusit sa slabiti). Consider ca a lupta cu kilogramele e una din cele mai grele lupte data in primul rand cu tine.