Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Buna,Catalina,cu sportul si eu fac cam tot asa,aproximez,si eu la abdomene trec fitness, 5 minute pt 120..Dar important e sa faci sport,nu ca musai sa-l treci la calculator;)
Si ce e sus,sus?:D
O zi frumoasa!>:D<

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

:)
sus sus e pentru a atrage atentia asupra mesajului de mai sus. Se foloseste pe topicurile pe care primesti raspunsuri rar, deoarece postand din nou apari in pagina de mesaje noi, si ai sansa sa iti deschida cieva topicul :)

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

In alta ordine de idei sunt forte mandra de mine, astazi am reusit sa refuz o clatita de la un coleg =)). Poate voua nu vi se pare lucru mare, dar la mine una din marile probleme consta in faptul ca nu puteam sa spun nu, daca cineva imi baga sub nas ceva bun dar cu multe calorii. Dar azi am putut :)

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Ah..., merci, merci.
Ideea e ca simt ca de acum o sa mi fie mai usor sa spun nu.... E incredibil, dar cei din jur sunt uneori.....x-(.... chiar neatenti, ca sa nu zic altfel.

Am vazut ca ai slabit foarte mult. Ia sa intru eu putin pe la meniurile tale sa vad ce si cum.:P

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Cum accesez meniurile din profilul altei persoane?

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

3zile am mancat cina la soacra, n am avut mancarea mea... bine, a fost si ziua socrului la mijoloc....Rezulataul? La cantar, din nou fatidicul 56.400. Am ajuns sa am alergie la cifra asta, cand o vad imi vine sa o bat.

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

vineri dimineata 55.800.... cam astea sunt singurele mele 2 greutati: 55.800 si 56.400.... pana la urma, as fi curioasa, care este cea reala???

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

55.600.... mi a luat 10 zile sa scad de la 55.800 la 55.600 !!!!!!

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Se pare ca m am deblocat sau ceva, vineri dimineata aveam 54.900. Am facut fotografii, sa compar cu cele de la inceputul dietei, si, desi am facut mult sport si s au dus totusi 2.5 kg, mari diferente nu se vad. Sper mai incolo sa se vada mai mult.

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Din gresala am salvat meniul de pe data de 26.02 pe 27.o2, si acuma sunt mereu cu ziua deja ocpuata - decalata cu o zi cum ar veni. Stie cineva cum pot modifica?
Multumesc.

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

Mi am luat zilele trecute tensiunea, e schimbata fata de cand fumam, iar bataile inimii sunt practic la jumatate...asta ca sa va faceti idee cat de mult se schimba metabolismul umei prsoane care s a lasat de fumat, cat de lent devine.
Am si eu 2 porbleme acuma:
1. am inceput sa folosesc crema termica impotriva celulitei de la Gerocosen. Folosesc de 2 saptamani, nu sunt nici multumita nici nemultumita, in principiu face pilea mult mai ferma si asta imi place.... dar celulita ramane dedesupt, nu va faceti iluzii... am inteles inca ca sunt persoane care folosesc crema in tandem cu exercitiile si ma intrebam cum se procedeaza... eu una, cand fac exercitii, ma imbrac cu pantalon de neopren si cu burtiera pentru slabit, transpir mult mai bine asa...cam care ar fi ideea? sa ma dau cu crema exact innainte de exercitii, sau cum?
2. mi al luat bancuta step up pentru aerobic, recomndati mi va rog un step aerobics class, un material video ceva, am incercat sa gasesc, dar singura nu am descurc.

Cat despre slabit.... am ramas blocata undeva intre 54 - 54.500, dar nici nu mai sunt prea motivata, pentru ca imi place cum arat asa...

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

1. cum se foloseste crema termica impotriva celulitei impreuna cu exercitiile?
2. unde gasesc un class video de step aerobics bun? pe internet gasesc numai prostii

Re: Jurnal de campanie - Catalina
 

S au intamplat multe de la ultimele mesaje, acum inteleg mult mai bine unde gresam innainte, imi e mai clar si mai usor ce trebuie sa fac sa ma mentin la un numar mic de calorii pe zi. Am ajuns la concluzia ca cea mai grea parte a procesului de slabire e sa intelegi unde gresai si ce anume trebuie sa schimbi ca sa fie totul bine...si asta nu se poate face decat prin documentare si multe experimente pe pripria piele...dar, o data ce gasesti ceva care pentru tine functioneaza,rezultatele vor aparea, si vor fi spectaculoase....