|
Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Buna dimineata... intr-un final am reusit sa-mi "construiesc" si eu o mica casuta aici - propriul meu jurnal..
Prima veste care o voi scrie este: de doua zile am aflat ca vom avea un bebe... abia sunt la inceputul sarcinii, inca nu am ajuns la doctor, dar toate testele au ieist pozitive, plus ca s-au instalat foarte bine toate simptomele specifice... Normal ca s-a intamplat fix cand nu ne asteptam.. meniul meu pe ziua de azi : astept parreile voastre :) CALORII INGERATE Micul dejun, ora 08:03 Cafea la filtru, Jacobs, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zahar Sana mea, 3.6% grasime, Tnuva, 200ml - 140 calorii, 7.8 proteine, 7.2 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ou fiert, 51g - 80 calorii, 6.4 proteine, 5.4 grasimi, 216.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar Gustare 1, ora 11:12 Sana mea, 3.6% grasime, Tnuva, 100ml - 70 calorii, 3.9 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Prânz, ora 08:30 Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zahar Salata greceasca, 200g - 200 calorii, 8.2 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 08:34 Nuci, negre, uscate, 15g - 93 calorii, 3.6 proteine, 8.9 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 1 fibre, 0.3 sodiu, 0.2 zahar Cina, ora 08:31 Salata greceasca, 200g - 200 calorii, 8.2 proteine, 15.6 grasimi, 0 colesterol, 8.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Apa plata, Dorna, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zahar Gustare 3, ora 08:37 Lapte 1.5% grasime, Tnuva, 100ml - 44 calorii, 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1091 calorii, 86.8 proteine, (mult)65 grasimi, 335.2 colesterol, (mic)44.6 carbohidrati, 1 fibre, 1148.1 sodiu, 0.8 zahar ACTIVITATI FIZICE Activitati casnice, 120min - 456 calorii Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 30min - 55 calorii Shopping, 60min - 260 calorii Metabolism bazal - 1774 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 2545 calorii |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Cioc cioc!E cineva?Primiti vizitatori?Da nu prea stau mult vizitatorii astia ca trebuie sa plece de acasa...[*55*]
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
plimbare frumoasa sau serviciu usor.. :) sper ca la voi nu e o vreme atat de urata ca la iasi, aici ploua de dimineata si e un frig... |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
buna, felicitari pt bebelus, sa fiti sanatosi.. ai grija acuma la dieta,. sper ca nu mai tii south beach.
cam in cate sapt crezi ac esti? si deja ai simptome? si mi se pare ca ai mancat prea putin. trebuie sa ridici putin caloriile. si mananca fructe si legume si avocado ca are acid folic vital pt o sarcina.. stiu si eu un lucru, care mi l-a zis doctorita, cand am crezut ca sunt gravida.. dar oricum poate la anul voi fi.. |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Salutare!!!
Bine te-am gasit in casuta ta!!!>:D<>:D<>:D< Sa ai o sarcina usoara ,nastere usoara si un bebe sanatos!!! Cred ca ai mai putea adauga vreo 200 kcal! Nu pt ca ai fi insarcinata ,ci pt ca 1000 de kcal sunt cam putine kcal!!!Parerea mea!:) Sa ai o zi minunata!!!>:D<:-*:-*:x |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
sigur va veni si la voi bebe, trebuie doar sa aveti rabdare... :* multumesc de vizita Citat:
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Adevarul ca nu mi-am calculat decat in vreo 2 zile de cand sunt insarcinata ,dar erau peste 2000 kcal!!! Asa ca te-am intrecut!!!Dar tu sa nu faci ca mine!!!:-o:-o:-o Se zice ca atunci cand esti insarcinata ar trebui sa mananci cu 300 kcal mai multe kcal decat mananci de obicei!!!De asta iti scriam ca macar 200 kcal mai poti adauga!!!:) |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
tu la cate saptamani ai facut primul control? la prima sarcina cate kg te-ai ingrasat si de la cate ai pornit? |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Buna draga mea!!! Felicitari inca odata!!
Fetele au dreptate..trebuie sa papi mai mult..eu am trecut prin 2 sarcini..dar eram afoana la dieting..la prima sarcina am luat 12kg iar la a doua ..nu va spun ca toata lumea mi-a spus ca este anormal. si te rog adauga fructe..macar un fruct!! Sigur voi fi alaturi de tine si te voi sustine cu mult drag! |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
multumesc pentru sustinere >:D< :* esti o dulce... poate data viitoare cand ajung la capitala, bem o cafea impreuna :) |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
La prima sarcina am pornit de la 94 kg! Si in primele 4 luni am slabit 5 kg(am renovat apartamaentul si cred ca din cauza stresului am slabit)! Apoi am inceput sa pun si cand am mers la spital aveam 100 kg!!!Si am venit acasa de la spital cu 90!!! Am lasat la spital 10 kg in 3 zile!!!:):) |
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
|
re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
Foarte bine ca nu te infometezi!!! Dar tu ai probleme de sanatate de nu ai voie sa te ingrasi? Scuze ca intreb ,poate nu vrei sa povestesti!!!;;);;) |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
de scos de tot nu le scot, mai mananc ocazional .. promit ca voi face asa :) |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Buna dimineata fetele...
ieri am fost cuminte si am introdus in meniu si putina paine si fructele de care mi-ati spus, dar nu exagerat...voi vedea azi ce voi mai papa... azi dimineata m-am cantarit si sunt putina dezamagita...mi-a aratat 75.1 ce-i drept am si ceva probleme cu tranzitia de 2-3 zile, dar aproape 2 kg numai din cauza asta? :-s:-s, as vrea sa ma mentin la greutatea astea macar pana pe la 4 luni, dc ar fi posibil.... va doresc o zi fara ploaie si eventual sa va odihniti si pentru mine, eu sunt treaza de la 5:20 si n-am mai pus geana pe geana pana a sunat ceasul...iar acum am un somn... |-)|-)|-)|-) va servesc cu o cafeluta si va astept mai des in casuta mea... ~o)~o)~o)~o)~o) |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Neata fetele... si Hristos a Inviat! ..
au trecut si sarbatorile... nu ma pto lauda ca am mancat cine stie cat, exceptand ziua de duminica cand chiar am mancat de toate dar oarecum limitata cantitatea... m-am cantarit ieri si am cu 74,3 nu cu ff mult peste greutatea de inainte de sarbatori, asta tinand cont si de faptul ca tranzitul meu e la pamant, cred ca a plecat in vacanta... se pare ca poftele si-au gasit casa perfecta..ce eram eu inainte pofticioasa...acum imi ploua de-a dreptul in gura cum vad ceva... vineri am facut piftelute pentru Paste, am rezistat prima tura, dar deja la a doua, ma luase cu transpiratii si dureri, incat am mancat vreo 2... (eu vroiam sa postesc)... ieri as fi mancat niste pepene verde, dar nu gasesc nicaieri inca, poate doar la greci :D ... am introdus fructele la modul serios in meniu, dar painea inca e la locul ei de cinste, cat de putina se poate... nu am fost amatoare de paine niciodata si nici nu-i simt lipsa, doar vreun sandvis dc mananc dimineata, in rest nu prea se apropie de mine, dar mananc paste o data pe saptamana..ceea ce cred eu compenseaza... mi-am facut programare si la doctor pentru saptamana viitoare, abia astept :) maine vreau sa-mi fac niste analize, sa ma duc cu toate cele in regula... am ceva emotii pentru primul control si prima intrevedere cu bebele... sotul imi tot spune sa incep sa-mi fac si eu un blog, un jurnal de sarcina ceva... dar nu stiu cand sa mai am timp si de asa ceva... saptamana aceasta a fost criminala la serviciu si sunt terminata de oboseala... de Paste au fost socrii la noi si i-am plimbat un pic prin oras, iar luni i-am dus la Manastirea Neamtului si inca vreo 3 de pe langa.... alte noutati momentan nu mai am..sper sa reusesc sa postez ceva in fiecare zi... va pup s va doresc o zi frumoasa ! |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Buna Danutzu
1. NU mai face prostia sa te abtii cand poftesti ceva!!!Eu la fata nu am avut probleme,dar la baiat cand pofteam ceva..simteam ca mi se taie picioarele si lesin..atat de rau era..iar cu pasta de dinti am avut si eu probleme pana in luna a 4-a..si cu cafeaua deloc..nici nu suportam gustul..mirosul..dupa 4 luni am inceput sa beau iar cate o canuta pe zi. 2. Daca ai pofte de fructe asigurate-te ca ai mereu in casa..si zi mersi..pt ca eu pe langa foarte multe fructe..am mancat mult fast food.. ma luat cate o pofta de big tasty..de se duce al meau val vartej la mac..eu chiar nu imi explic cum de nu am luat deloc in greutate..tuturor li se pare ceva extrem de anormal. Si acum ma bucur mult sa aud ca bebe e bine..ca inimioara bate bine..lasa-i pa tata si soacra sa se bucure in legea lor..vor iubi copilul indiferent ca va fi fetita sau baietel..si multumesc ca ai venit sa impartasesti vestea in casuta mea. Va pupic pe amandoi si sa fiti cuminti..Baiatul meu s-a cunoscut ca e baiat de cum a inceput sa creasca..imi tragea niste pumni si suturi si era mereu intr-o continua miscare de ma intrebam crucita ce poate face acolo. |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Citat:
in dimineata asta nu mancasem nimic si acum vreo 20 de mine, m-a luat o stare de greatza si de lesin... am fugit repede si mi-am luat un sandvis de la cantina si sper sa fie suficient macar pana pe la 13... doar ca starea e greatza persista, sper sa nu fie tot pe sistem nervos, dar asa imi vine sa dau iar mana cu ratustele... e aiurea ca zilele astea nu prea am avut pofta de mancare si trebuie sa mananc doar ca ma gandesc la bebe sa fie bine... in schimb as dormi continuu.. la serviciu e aiurea ca e mult de munca, iar eu nu mai am acelasi spor ca inainte, de chef nici nu mai vorbesc... de fast food, nu vorbesc, ca imediat imi ploua in gura dupa crispy de la kfc, aripioare de la Mac sau celebra lor inghetata.... cafea beau foarte putina, doar cat sa nu am probleme cu tranzitul... te pup si multumesc de vizita :) >:D< :* |
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
Ce face mamica?:-*:-*>:D<>:D<Se odihneste bine?Papa ce-i pofteste inimioara?:P
|
Re: Jurnal Dani - imi doresc sa slabesc!
1 ataşament(e)
Citat:
ieri am iesit la o plimbare si am gasit intr-un final intr-o librarie cartea mama si copilul a lui herta si emil capraru si sunt foarte incantata.... am descoperit ca cel mai bine ma simt dupa ce mananc fructe, in special mere si portocale... azi am indraznit sa-mi iau un iaurt la mine (nu ca nu as mai avea unul care sta in frigiderul de la serviciu de saptamana trecuta, dar pe care sigur nu-l mai mananc, numai gandul la el si deja mi se face rau ) , dar si mere si portocale... e un pic aiurea ca nu prea mai pot manca orice, ca inainte, nici macar ce se incadra la mancaruri preferate. in schimb, nu mi-e rau de la nimic din ce as manca de la mcd, kfc, pizzerii, etc, dar cum nu e tocmai recomandata mancarea de fast-food... in rest am o multime de pofte, care mai de care mai nesanatoase sau mai ciudate... acum mi-ar trebui niste castraveti acri, in otet preferabil.. dar cum sunt la serviciu slabe sanse :)) tre sa mai astept... e destul de ciudat ca dupa vizita la medic si confirmarea lui bebe de catre el a inceput si perioada aceasta urata cu greturi ... macar pentru moment nu ma mai doare spatele...sper nici sa nu revina durerea... va pup..va servesc cu o cafeluta si av doresc o zi frumoasa... |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 18:08:35. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.