forum.slabute.ro
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal depresiv... (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-depresiv-12736.html)

GCM 11 mai 2017 08:35:20
Jurnal depresiv...
 
L-am botezat exact dupa starea mea din ultima vreme. Pornim de la 76...nu ma intrebati de ce?! Ca e clar, de kilograme!!!
Imediat ce prind o gura de aer vin sa expir aici ce am pe suflet!!!

adinico 11 mai 2017 08:41:42
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431261)
L-am botezat exact dupa starea mea din ultima vreme. Pornim de la 76...nu ma intrebati de ce?! Ca e clar, de kilograme!!!
Imediat ce prind o gura de aer vin sa expir aici ce am pe suflet!!!
CGM sa stii ca mi-a atras atentia denumirea jurnalului tau >:D< te asteptam cu drag sa eliminam starea negativa si sa redenumim jurnalul :):x

butterfly30 11 mai 2017 09:06:37
Re: Jurnal depresiv...
 
Hai, codruta! Faptul ca ti-ai facut un alt jurnal imi spune ca esti pregatita pt un nou inceput. Titlul e perfect, varsa-ti frustrarile aici si liniștește-te! :)

GCM 11 mai 2017 09:29:44
Re: Jurnal depresiv...
 
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Am 3 zile de cand mananc mult mai cumpatat si mai organizat..fara paine(ca asa mi a recomandat ginecoloaga, desi mananc max 2 felii la 3 luni)...siii...am 2 kg in plus

butterfly30 11 mai 2017 10:03:00
Re: Jurnal depresiv...
 
Desi stiu ca e un efort mare, cred ca o solutie buna pt tine ar fi sa tii un jurnal zilnic cu ce ai mancat/baut si greutatea, te mai ajutam si noi cu o parere. Uneori e util sa te cantaresti zilnic, vezi mai bine ce iti prieste si ce nu.

adinico 11 mai 2017 11:06:40
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431270)
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Am 3 zile de cand mananc mult mai cumpatat si mai organizat..fara paine(ca asa mi a recomandat ginecoloaga, desi mananc max 2 felii la 3 luni)...siii...am 2 kg in plus
subscriu la sugestia lui Fluturas,eu am facut jurnalul mai tarziu dar de la inceputuri mie mi-a prins tare bine ca mi-am scris apropate toate meniurile aici si am putut trage o concluzie tare documentata la fiecare saptamana si luna.
O retentie de apa nu se simte :-/? ma gandesc si eu ca fara sa ne dam seama desi mancam cumpatat sunt multe alimente din comert pline de sare. spor sa ai !

GCM 11 mai 2017 12:19:33
Re: Jurnal depresiv...
 
Mor cu telefonul pt ca nu posteaza tot ce scriu. Problema este ca vreau bebe ai mi s a recomandat sa scad macar 5 kg. Ok...m-am pus pe treaba dar kg se aduna nu fug. E drept ca retin apa, nu e prima mea aventura cu dieta. Iau cate un furosemid pe sapt..nu vreau sa fac abuz!

GCM 11 mai 2017 12:23:26
Re: Jurnal depresiv...
 
Mananc poate prea tarziu...pe la 8 si la 23 dorm. Ma trezec la 6 si am observat ca daca dorm mai mult dim e mai bland cantarul.
Ma simp epuizata...parca nu era asa greu inainte. Cu dukan ajunsesem la 57...acu am sarit de 75.

butterfly30 11 mai 2017 13:00:58
Re: Jurnal depresiv...
 
Poate si dukan e vinovat pentru asta. Am tot ascultat niste chestii f interesante pe net despre dietele hiperproteice, si toate spun acelasi lucru, sunt cea mai proasta idee!:(

niculina04 11 mai 2017 13:58:12
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1431276)
Poate si dukan e vinovat pentru asta. Am tot ascultat niste chestii f interesante pe net despre dietele hiperproteice, si toate spun acelasi lucru, sunt cea mai proasta idee!:(
Ai dreptate:( Bafta Codris >:D< Nu te pot ajuta cu nimic pt ca sunt mai rau ca tine:((

butterfly30 11 mai 2017 14:06:14
Re: Jurnal depresiv...
 
Niculici, codruta, haideti sa ne vorbim mai des, sa povestim, intrati aici si hai sa mai schimbam pareri, bune sau rele, despre orice! Mie imi lipsiti, la fel ca ancuta si claudia, miha, nici loredana nu prea mai scrie, Michelina a dispărut si ea. mai povestim sa ne mai descarcam! Toate suntem ici din aceleasi motive, toate avem perioade proaste, eu personal inteleg foarte bine ce inseamna sa te lupti cu toanele cantarului si ma simt bine intre cele care ma inteleg. Cu cine sa vorbesc? Cu sotul, care mananca mult si prost si are masuri de fotomodel? Cu prietena mea care s-a nascut slaba si o sa moara probabil la fel de slaba fara niciun efort? Cu mamicile din parc? Cu cine daca nu cu voi! :-s

niculina04 11 mai 2017 14:28:57
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de butterfly30 (Post 1431284)
Niculici, codruta, haideti sa ne vorbim mai des, sa povestim, intrati aici si hai sa mai schimbam pareri, bune sau rele, despre orice! Mie imi lipsiti, la fel ca ancuta si claudia, miha, nici loredana nu prea mai scrie, Michelina a dispărut si ea. mai povestim sa ne mai descarcam! Toate suntem ici din aceleasi motive, toate avem perioade proaste, eu personal inteleg foarte bine ce inseamna sa te lupti cu toanele cantarului si ma simt bine intre cele care ma inteleg. Cu cine sa vorbesc? Cu sotul, care mananca mult si prost si are masuri de fotomodel? Cu prietena mea care s-a nascut slaba si o sa moara probabil la fel de slaba fara niciun efort? Cu mamicile din parc? Cu cine daca nu cu voi! :-s
Fluturas am sters n mesaje sau nu le- am plublicat,la mine e clar MANANC PREA MULT si nirmal ca ma ingras, pe cantar nici nu vreau sa ma urc.......am niste pitici bine pusi:nu vad decat mancare, care e conforma si sanatoasa dar multa!! Dar in tot raul asta am reinceput sa iubesc mersul pe jos,merg aprope zilnic 7-8 km si tot timpul imi fac planuri pt slabit doar ca nu se potrivesc cu realitatea,ce pot face?nu stiu,nu am solutii,nu gasesc forta necesara pt binele meu.....daca as reusi sa nu mai pap dupa 18 h sau sa renunt la gustarile nocturne....sa simt ca dorm "bustean" toata noaptea......sapt asta am avut 3 zile cu dureri de cap groaznice,imi trecea doar cu picaturile date de dr doar ca aveam o stare f aiurea dupa ele, mai are vreuna dintre voi nevralgie? Acum sa va vad,la treaba cu voi :-* astept solutii pt renuntarea la indopat >:D< Bine mi- ar face niste critici dure care sa ajunga direct la tinta !!!!

GCM 11 mai 2017 17:44:13
Re: Jurnal depresiv...
 
Am mai scris un pomelnic si s-a evaporat...
Am trecut printr-o perioada agitata! Dar dupa cum stiti, devenii doamna. Ne-am luat apartament pe care l-am renovat 95% in ciuda insistentelor parintilor de a nu investi prea mult in el...plecam la 7 ajungeam dupa 22 acasa dar nu ne pare rau.
Am facut o infectie urata la ureche, am decis sa merg la gineco dupa mai bine de 5 ani. Am cheltuit o groaza de bani pe analize si tratamente, dar acum sunt bine...grasa si frumoasa!

GCM 11 mai 2017 17:48:07
Re: Jurnal depresiv...
 
Motivul pt care vreau o schimbare este un bebe, dar nu ma pot arunca asa intr-o sarcina riscand sa sar de 90 de kg. Deja simt ca soacra-mea se uita cam stramb cand vede ca tot acumulez.


Meniul meu de astazi suna asa :
Mic dejun ness cu lapte, 2 aripioare fierte si o lingura infima de mamaliga rece(ramasa de aseara) .
Pranz 2 felii de paine cu secara si cca 100g sunca de pui.
Cina 400 ml iaurt usurel si o mana de capsuni.
8000 de pasi! Vin pe jos de la munca, cca 45 min fac!

GCM 11 mai 2017 17:50:24
Re: Jurnal depresiv...
 
Am sa ma cantaresc mai des pana reusesc sa scad in jur de 72-70 apoi revin la o saptamana! Vreau sa monitorizez ce e ok si ce nu e! Nu mai vreau diete de tot felul pt ca nu as putea sa o tin mereu asa..
Vreau echilibru!
Vad ca am cam putine calorii...incerc sa calculez imediat!

GCM 11 mai 2017 17:57:30
Re: Jurnal depresiv...
 
Aproape 900...ce gustare sa mai iau?!

butterfly30 11 mai 2017 18:01:03
Re: Jurnal depresiv...
 
O salata de legume si niste masline. Nu vad legume in meniul tau.

nikytour 11 mai 2017 18:08:03
Re: Jurnal depresiv...
 
si eu mai vreau un bebe si kg in plus nu ma ajuta in primul rand sa raman insarcinata. La prima sarcina aveam cam 75(am ramas insarcinata singurada data cand nu m-am protejat) si in primul semestru am slabit aprox 5kg fara sa tin regim, fara sa am greturi, mancand normal(chiar si seara). am luat un pic peste 10kg, mai mult in ultimele 2 luni, dar aveam si activitate...lucram, eram studenta la zi,etc...in martie anul trecut mi-a descoperit d-na dr un fibrom, m-am operat, in februarie anul asta mi-a dat liber la bb, in aprilie la control mi-a gasit un chist asa ca acum iau antibebe cel putin pana la sf lunii iunie...mai departe vom vedea...
fi mai relaxata ca bebe vine cand o sa fie momentul potrivit...

butterfly30 11 mai 2017 19:43:48
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 1431288)
Fluturas am sters n mesaje sau nu le- am plublicat,la mine e clar MANANC PREA MULT si nirmal ca ma ingras, pe cantar nici nu vreau sa ma urc.......am niste pitici bine pusi:nu vad decat mancare, care e conforma si sanatoasa dar multa!! Dar in tot raul asta am reinceput sa iubesc mersul pe jos,merg aprope zilnic 7-8 km si tot timpul imi fac planuri pt slabit doar ca nu se potrivesc cu realitatea,ce pot face?nu stiu,nu am solutii,nu gasesc forta necesara pt binele meu.....daca as reusi sa nu mai pap dupa 18 h sau sa renunt la gustarile nocturne....sa simt ca dorm "bustean" toata noaptea......sapt asta am avut 3 zile cu dureri de cap groaznice,imi trecea doar cu picaturile date de dr doar ca aveam o stare f aiurea dupa ele, mai are vreuna dintre voi nevralgie? Acum sa va vad,la treaba cu voi :-* astept solutii pt renuntarea la indopat >:D< Bine mi- ar face niste critici dure care sa ajunga direct la tinta !!!!
Draga mea prietena, iti trimit o îmbrățișare mare si mi-as dori sa te pot ajuta. >:D< Adevarul e ca nu pot, nimeni nu poate. Doar tu poti, si stii asta la fel de bine ca mine, nu suntem in povestea asta cu slabitul de ieri, si din pacate nu mai suntem copii sa ne putem amagi. Iar critici dure nu pot sa emit, pentru ca stii cum e, cine e fara de pacat sa arunce prima piatra. Nu sunt eu aia. Adevarul e ca eu pot, tu poti, codruta poate, toate putem daca vrem cu adevarat. Dovada caveu ma invart de cativa ani in jurul acelorasi kg cu si fara chin, cu si fara sport, cu si fara dieta. Iar cand am spus gata, de azi slabesc, am slabit 7 kg într-o luna, si nu aveam asa multe in plus. Inca ceva, e bine sa ne dezbaram putin de mituri si idei preconcepute. Am spus-o si o mai spun, eu de acum doi ani ar fi avut o parere f proasta despre dieta mea de azi. Si totusi, stiinta avanseaza, datele noi sunt revoluționare, de ce sa nu profitam de atarea studii stiintifice? De ce sa ne cramponam de recomandarile de acum 20 de ani? Gândiți-vă doar in cate domenii ati mai folosi date neactualizate de 20 de ani, de ce nutritia ar face exceptie? Va recomand ce am recomandat in jurnalul meu, cititi despre IF, ascultați-l pe mosley, mercola pe Youtube, intrati pe nutritionfacts punct org , nu zic sa tineti aceasta dieta, doar sa o luati in calcul.
Despre nevralgii ce sa zic, si eu sufar de migrene groaznjce si de dureri de cap aproape permanente. Ce m-a surprins e ca desi pt mine foamea e un trigger pt migrene, in zilele de if nu am deloc probleme, desi in alte diete gen rina m-au chinuit ingrozitor, tind sa cred totusi ca dupa ce creierul invata sa functioneze pe corpi cetonici foamea devine mult mai suportabila. Iar somnul e mult imbunatatit cand te culci cu burta goala, asta e clar!

butterfly30 11 mai 2017 19:49:51
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431299)
Am sa ma cantaresc mai des pana reusesc sa scad in jur de 72-70 apoi revin la o saptamana! Vreau sa monitorizez ce e ok si ce nu e! Nu mai vreau diete de tot felul pt ca nu as putea sa o tin mereu asa..
Vreau echilibru!
Vad ca am cam putine calorii...incerc sa calculez imediat!
Cred ca la tine cel mai bine ar functiona adaugarea de multe legume in dieta. Am vazut din ce in ce mai multe date despre influenta microbiotei intestinale in digestie/slabit si despre faptul ca de fapt prebioticele si probioticele din legumele crude sunt chiar mai utile decat cele din iaurturi. Iti tin pumnii si cu dieta si cu bebe si stiu sigur ca vei reusi!!!

GCM 12 mai 2017 05:50:22
Re: Jurnal depresiv...
 
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Neata...marea mica problema este ca nu prea iubesc legumele ( doar cartofii, mazarea, fasolea

GCM 12 mai 2017 06:19:22
Re: Jurnal depresiv...
 
Iar am scris un pomelnic si a tiparit o propozitie. Varza ma baloneaza , castravetii imi provoaca aciditate, rosii, vinete, dovlecei,nu mananc..mai scap la cate un ardel rosu, fasole verde...

niculina04 12 mai 2017 08:14:19
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431314)
Iar am scris un pomelnic si a tiparit o propozitie. Varza ma baloneaza , castravetii imi provoaca aciditate, rosii, vinete, dovlecei,nu mananc..mai scap la cate un ardel rosu, fasole verde...
Morcov crud,salara de morcov cu telina,avocado(guacamole-in loc de paine poti folosi felii de de radacinoase sau cu carne ce in loc de sos sau garnitura)salata verde cu ceapa verde(o ador)plus ca voi primavara aveti legume proaspete si mai naturale in piata decat la mine. Codris parca esti fata mea a mica :D ar manca doar carne sau tot ce contine carne,paste........

GCM 12 mai 2017 08:19:17
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 1431322)
Morcov crud,salara de morcov cu telina,avocado(guacamole-in loc de paine poti folosi felii de de radacinoase sau cu carne ce in loc de sos sau garnitura)salata verde cu ceapa verde(o ador)plus ca voi primavara aveti legume proaspete si mai naturale in piata decat la mine. Codris parca esti fata mea a mica :D ar manca doar carne sau tot ce contine carne,paste........
Nu imi plac pastele ..ador pestele..avocado nu am mancat niciodata

Almara1 12 mai 2017 09:33:48
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431323)


Nu imi plac pastele ..ador pestele..avocado nu am mancat niciodata
Ma bag si eu in vorba :) Buna dimineata

Nici eu nu sunt mare amatoare de paste, dar am descoperit unele care-mi plac.
Cuș-cus-ul. Facut foarte simplu.Il recomand pentru copii, lor le place astfel.
Sunt mai multe feluri. Eu il prefer pe cel fara oua, putin mai mare la bob de la Hutton.
Se pune ulei la incalzit, se pune cus-cus sa se rumeneascaLa o masura de cus-cus, eu pun doua masuri si jumatate de apa (o incalzesc de obicei).

Dupa ce s-a rumenit, adaug sare, vegeta, curry, putin piper, apoi torn apa.
Se acopera si se lasa cam 15-20 minute, fara a se ridica capacul dupa ce s-a oprit foculk.
Pe cel cu bob mare il fierb cateva minute, vreo cinci, cu apa si abia apoi ii pun capacul si-l las la infoiat.

adinico 12 mai 2017 09:39:44
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 1431288)
nu vad decat mancare, care e conforma si sanatoasa dar multa!! Dar in tot raul asta am reinceput sa iubesc mersul pe jos,merg aprope zilnic 7-8 km si tot timpul imi fac planuri pt slabit doar ca nu se potrivesc cu realitatea,ce pot face?nu stiu,nu am solutii,nu gasesc forta necesara pt binele meu.....daca as reusi sa nu mai pap dupa 18 h sau sa renunt la gustarile nocturne....sa simt ca dorm "bustean" toata noaptea......sapt asta am avut 3 zile cu dureri de cap groaznice,imi trecea doar cu picaturile date de dr doar ca aveam o stare f aiurea dupa ele, mai are vreuna dintre voi nevralgie? Acum sa va vad,la treaba cu voi :-* astept solutii pt renuntarea la indopat >:D< Bine mi- ar face niste critici dure care sa ajunga direct la tinta !!!!
Niculina draga din experienta mea personala foamea dupa ora 18 am indepartat-o cu ceai, muultt ceai...primele doua saptamani d e Rina a fost greut deoarece mancam cina devreme pana in 18 si mai incolo aparea senzatia de foame si bagam ceai muuullltttt ceai, adica cand zic mult inseman ca beam si 1 litru:D , cani succesive desigur; nasol era ca ma pisuleam noaptea dar la mine ceaiul umplea stomacul bine, mai bagam bicicleta eliptica seara si se disipa senzatia de foame. mult spor !

lidiuta 12 mai 2017 10:20:20
Re: Jurnal depresiv...
 
Şi pe mine m-a atras titlul jurnalului tău..ce să zic, axează-te pe lucrurile frumoase din viaţa ta, familia, casa pe care aţi realizat-o împreună şi alte bucurii pe care sigur le ai. Cât despre kilograme, problema, cred, merită privită cu optimism. Nu cred că la tine cântăritul zilnic te ajută, mai mult te demoralizează. Fruntea sus, curaj, e greu, dar e frumos tocmai pentru că e greu!>:D<

Poofy Girl 12 mai 2017 10:52:43
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431298)
Motivul pt care vreau o schimbare este un bebe, dar nu ma pot arunca asa intr-o sarcina riscand sa sar de 90 de kg. Deja simt ca soacra-mea se uita cam stramb cand vede ca tot acumulez.
Meniul meu de astazi suna asa :
Mic dejun ness cu lapte, 2 aripioare fierte si o lingura infima de mamaliga rece(ramasa de aseara) .
Pranz 2 felii de paine cu secara si cca 100g sunca de pui.
Cina 400 ml iaurt usurel si o mana de capsuni.
8000 de pasi! Vin pe jos de la munca, cca 45 min fac!
8000 de paşi! E minunat! Chiar acum vreo săptămână mi-am pus şi eu o aplicaţie pe telefon, Pacer, care măsoară paşii, şi mi-am propus să fac 10.000 pe zi. Da' de unde! Stau în Piatra Neamţ. Tot oraşul îl parcurgi într-o oră. De acasă la serviciu şi înapoi îs vreo 3000 de paşi pentru mine, am reuşit într-o seară să ajung la 6000 dându-mi sufletul pe toate străduţele adiacente, dar nu am cum să ajung la 10.000 decât dacă... încerc să merg spre Bacău :) Aşa că ţine-o tot aşa, 8000 de paşi pe zi (ideal, dar inimaginabil pentru mine :D) duc într-o săptămână la măcar jumătate de kilogram de grăsime în minus, numai prin mers. Nu mai zic de muşchi, de ţinută, de chicior frumos. Arrrgh! Vreau înapoi în Bucureşti :(

nikytour 12 mai 2017 12:09:58
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de Almara1 (Post 1431325)

Ma bag si eu in vorba :) Buna dimineata

Nici eu nu sunt mare amatoare de paste, dar am descoperit unele care-mi plac.
Cuș-cus-ul. Facut foarte simplu.Il recomand pentru copii, lor le place astfel.
Sunt mai multe feluri. Eu il prefer pe cel fara oua, putin mai mare la bob de la Hutton.
Se pune ulei la incalzit, se pune cus-cus sa se rumeneascaLa o masura de cus-cus, eu pun doua masuri si jumatate de apa (o incalzesc de obicei).

Dupa ce s-a rumenit, adaug sare, vegeta, curry, putin piper, apoi torn apa.
Se acopera si se lasa cam 15-20 minute, fara a se ridica capacul dupa ce s-a oprit foculk.
Pe cel cu bob mare il fierb cateva minute, vreo cinci, cu apa si abia apoi ii pun capacul si-l las la infoiat.
si mie imi place cus-cus. eu iau din cel mai fin, si fac salata tabouleh, cu mult patrunjel, rosii si usturoi, dar fetitei ii fac cu lapte in loc de apa si adaug zahar si scortisoara.

alina_neamt 12 mai 2017 12:55:39
Re: Jurnal depresiv...
 
Vaaaaiii! Da ce ma regasesc in jurnalul tau! Parca l-a scris sufletelul meu chinuit si frustrat de kg ce se aduna , de haine ce nu sem ai aseaza ok, de burta care nu stiu cum sa o ascund, de toti ochii ce mi se par ca doar pe mine ma privesc si zic :" uite,ce tare s-a ingrasat!"
Si eu vreau bb 2...
Multa bafta! Vei reusi ca pana la urma vom gasi drurmul corect si potrivit noua!

niculina04 12 mai 2017 12:57:08
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431323)


Nu imi plac pastele ..ador pestele..avocado nu am mancat niciodata
Codris tu cumperi carnea de pui?sau o primesti de la mama ta?daca cumperi ti-as sugera sa faci o pauza,are fff multi hormoni care pot sa-ti deregleze sistemul hormonal si influenta fluctuatiile de greutate.
Daca iti place pestele mananca in loc de pui sau daca ai posibilitatea cumpara carne,ou,lapte de la tara,mergi acolo unde cunosti oameni si esti sigura ca nu dau suplimente la animale,umple congelatorul pt cateva luni,eu asa procedam in Ro,castiga si ei un banut iar tu esti sanatoasa>:D<
Avocadul e delicios,are gust de nuca tanara!!

GCM 12 mai 2017 12:58:49
Re: Jurnal depresiv...
 
Helli hello!!! Pauza de masa...am molfait niste capsuni.
Diana, ocoleste si tu prin toate cartierele!
Am deja 4000 de pasi si fac munca de birou. Astazi imi scot sotul la concert..maine si poimaine avem musafiri, deci trebuie sa gatesc!!!

Lidiuta...eu sunt omul ultra mega pozitiv, si cu toate ca mereu am fost grasuta...am cunoscut si o perioada scurta ce e drept cand am fost slabuta.

GCM 12 mai 2017 13:02:37
Re: Jurnal depresiv...
 
Si nu ma simt in largul meu...nu mananc pe atat de prost pe cat arat! Ma abtin la foarte multe....nu beau sucuri
..paine si prajelile sunt ocazionale! Nu sunt sedentara ..desi e drept ca as putea face mai mult dar uneori ma simt epuizata!

niculina04 12 mai 2017 13:03:35
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de adinico (Post 1431326)
Niculina draga din experienta mea personala foamea dupa ora 18 am indepartat-o cu ceai, muultt ceai...primele doua saptamani d e Rina a fost greut deoarece mancam cina devreme pana in 18 si mai incolo aparea senzatia de foame si bagam ceai muuullltttt ceai, adica cand zic mult inseman ca beam si 1 litru:D , cani succesive desigur; nasol era ca ma pisuleam noaptea dar la mine ceaiul umplea stomacul bine, mai bagam bicicleta eliptica seara si se disipa senzatia de foame. mult spor !
La tine a functionat ceaiul la mine nu :( de cand ma stiu imi provoaca foame,eu inainte (in urma cu 4 ani,de fapt cand eram tanara si cu pitici bine pusi :)) )beam apa multa si reuseam sa trec peste #:-s

butterfly30 12 mai 2017 13:48:07
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 1431378)
La tine a functionat ceaiul la mine nu :( de cand ma stiu imi provoaca foame,eu inainte (in urma cu 4 ani,de fapt cand eram tanara si cu pitici bine pusi :)) )beam apa multa si reuseam sa trec peste #:-s
Si eu la fel! Eu cafea decof tare, cum bag ceai cum vine foamea!:)):))

adinico 12 mai 2017 13:48:30
Re: Jurnal depresiv...
 
Citat:
Anterior postat de GCM (Post 1431377)
Si nu ma simt in largul meu...nu mananc pe atat de prost pe cat arat! Ma abtin la foarte multe....nu beau sucuri
..paine si prajelile sunt ocazionale! Nu sunt sedentara ..desi e drept ca as putea face mai mult dar uneori ma simt epuizata!
draga mea, asa eram si eu nu beam sucuri, nu prajeli nu multa paine, activa in felul meu, ziceam ca eram destul de echilibrata si totusi am constatat ca disocierea si respectarea gramajului alimentelor mi-a prins bine ca in esenta ptr mine Rina a reprezentat o disociere si desi radeau de mine unele persoane, eu chiar mi-am cantarit alimentele, si a functionat. apropo, ca ieri am avut peste la meniu, pestele daca-ti place e o placere cu niste legume la gratar, ca tot vine vremea legumelor, cu o fasole verde teci trasa in tigaie cu usturoi si marar verde tocat nu ar merge? sper sa iti definesti clar ceea ce iti place si sa reusesti combinatiile perfecte care te-ar putea ajuta, ca pana la urma suntem diferiti si fiecare are gusturile si preferintele lui.cu drag
>:D<>:D<

butterfly30 12 mai 2017 13:52:03
Re: Jurnal depresiv...
 
Niculici, ce zici, de ce dieta te apuci? Uite, alina a inceput rina, rozi e cu dukanu' ei, hai ca suntem multe! Hai ca imi mai trebuie partenere! Spre ce te indrepti, ce iti face cu ochiul?

GCM 12 mai 2017 18:22:01
Re: Jurnal depresiv...
 
Mic dejun 4 crenwusti goi (140g)ness cu lapte
Pranz 300g capsuni si o alta cafea cu lapte
Gustare un mar
Cina 3 aripioare fierte si 2 oua

Stiu am o problema cu proteinele!totul e din supermarket Nic...si mama tot asa cumpara.

Ma pregatesc de concert! Vin diseara cu raportul la pasi!

nikytour 12 mai 2017 18:34:12
Re: Jurnal depresiv...
 
distractie placuta!

GCM 13 mai 2017 06:24:41
Re: Jurnal depresiv...
 
Neata! Am incheiat ziua de ieri cu o cana de apa si peste 10000 de pasi. Distanta intre cina si somn, 5 ore. Binenteles chiar de e sambata tot cu noaptea in cap ma trezesc. Am deja oalele pe foc...mi-am propus o ciorba de perisoare, dar fara orez ...si probabil niste pui la cuptor cu legumeee! ...
Deocamdata trag de cafea...mai vedem ce urmeaza!


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:32:22.
Pagina 1 din 4 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO