Re: Jurnal dessire
Azi am papat cam 1400 kcal. Sunt curioasa daca e pe bune faza cu calculatorul de calorii, ca asa imi zice sa pap ca sa dau jos 4 kg pe luna.
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
M-am apucat azi de topait, ti-am ascultat sfatul, si dupa 20 min eram toata transpirata si gafaiam in ultimul hal.:P o sa cresc treptat numarul minutelor, azi nu am putut mai mult.:-o De curiozitate am calculat cam cat papam eu inainte sa ma apuc de dieta si m-am speriat rau:((, mancam numai dulciuri de vreo 1500kcal plus mancare erau cam 4000 kcal. |
Re: Jurnal dessire
4000 kcal este foarte mult :-o
Acum imi explic kg tale, dar lasa ca le vii tu de hac >:D< Cu sportul sa o iei usurel ;) Ai ceva kg in plus si sa nu te fortezi, mai bine cresti treptat intensitatea si durata :) |
Re: Jurnal dessire
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
Cu sportul o iau incetisor, atat cat imi permite organismul pentru inceput - cand dieta nu o sa maim dea rezultate o sa merg si la sala, pana atunci ma mai zbengui pe acasa:-* |
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
am foarte mult de ''muncit'' sa ajung cum eram candva , deja am inceput sa gandesc altfel in ce priveste mancarea si cred ca il 'corup'' si pe prietenul meu sa manance mai sanatos -azi cand am mers la cumparaturi si a inceput sa tranteasca in cos tot felul de prostii am inceput sa ii zic cat de nasanatoase sunt, el mi-a replicat ''bine si eu ce mai mananc''? - exact acelasi lucru l-am spus si eu inainte sa incep sa tin dieta, dar acum nu mai gandesc la fel, sunt o multitudine de chestii sanatoase pe care le pot manca:) |
Re: Jurnal dessire
[*11*]Azi dimineata nu am putut rezista tentatiei de a ma urca pe cantar, desi am zis ca ma voi cantari odata pe saptamana, au mai plecat 700 g [*20*], inca nu modific nimic la ticker, astept pana miercuri, sa vad rezultatele pentru o saptamana intreaga.;))
si blugii au inceput sa stea mai bine pe mine, inainte mai aveau un pic si pocneau!! |
Re: Jurnal dessire
Mda...azi m-au invadat ''rusii''[*12*] si am asa o pofta de [*31*]si ma simt de parca m-am ingrasat 5 kile [*35*] si mi-e sete intr-una[*arsita*]
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
te cred te cred ...:))asa sunt si eu ...si asa am fost zilele trecute...vroaim sa mancn tot frigiderul ...iar azi ...nu am putut manca mai nimic ...si nici pofta de dulce nu am mai avut#:-sam scapat ..ca vreo 3-4 zile ...am macat nutella:(( ia o lingurita de miere ceva ...:D si asta cu setea lasa ca e buna ..ca asa bei mai multa apa:P |
Re: Jurnal dessire
Citat:
partea proasta e ca sunt la servici si nu am la mine decat un mar, iar colega mea are un sertar plin cu dulciuri aici la birou lasate la voia intamplarii:)) care acum imi fac in ciuda, nimic dietetic, numai dulciuri delicioase pline de zahar=P~, dar las' ca eu stiu ca nu sunt bune:>:-?? |
Re: Jurnal dessire
Apropo de sertarul ala - ce lupte am dus eu in fata lui in prima faza a dietei - si daca am rezistat atunci, o sa rezist eu si acum[-O<
ar trebui sa fie interzis sa ai un astfel de sertar[*16*] cand colega ta e in suferinta. |
Re: Jurnal dessire
Azi am adaugat un album cu evolutia progresiva a kg mele[*36*] of of of oare cum am putut sa ajung aici?
Ma uit cu jind la pozele de prin 2007 cand inca aratam bine[*lacrimi*] imi vine sa plang [*lacrimi*], si cand ma gandesc ca pe la 17 ani aveam cam 62-64 kg (nu am poze in format electronic din acea perioada, ma uit la astea din album) ma apuca jalea si mai rau...nu ma mai suport!!! stau si ma intreb si ma minunez cum de am reusit sa ajung aici, adica la 100kg???x-( cum am putut sa ma suport pana acum??:-o nici eu nu stiu raspunsul...cred ca nu mi-am dat seama... cum sa nu imi dau seama? cand dupa 3-4 luni blugii incepeau sa nu ma mai incapa:((...ii puneam deoparte in ideea ca las' ca ma apuc eu de slabit si o sa incap in ei:>...da, las ca de luni.... care luni??? mereu ''de lunea viitoare''.... si uite asa imi cumparam alti blugi, uitand de promisiunea pe care mi-o facusem pana nu mai incapeam nici in aia!!! pe cine sa dau vina pentru cum am ajuns?? - eu sunt singura vinovata!!! ce daca ma trezeam dimineata la 6 si ajungeam seara la 22 acasa- incercand sa impac si facultatea si serviciul , puteam sa gasesc si ceva sanatos de mancat, dar mereu aceeasi gogosi, covrigi, shaworma, pizza - ca nah eram prea ocupata sa gatesc - iar seara cand ajungeam acasa franta de oboseala ma imbuibam cu dulciuri ca sa capat energie sa pot sa invat pentru facultate!! sa fi baut si eu ca tot omul apa, nahhhhhh - nu-mi lipsea sticla de 2 litri de bautura carbogazoasa/zix-( [*125*] |
Re: Jurnal dessire
Citat:
Dar tu esti super frumusica >:D< Si-mi place cum iti sta slabuta:-* Lasa ca vei reusi sa te reintalnesti cu slabuta aceea increzuta din poze :) Nu da inapoi, tine-te constiincios de regim si sigur iti vei atinge scopul ;) Multa ambitie si rabdare iti doresc ! :) |
Re: Jurnal dessire
Stiu, acum sunt pe drumul cel bun, dar mi-e ciuda ca am gasit drumul asta asa de tarziu:((....iar motivatii de a incepe sa slabesc au fost mereu:
- ''te-ai ingrasat sau astepti un bebe''? - '' vai sa nu te recunosc, te stiam slabuta, aveai o alura de fotomodel'' - sau cand trebuia sa merg la vreo petrecere si orice as fi pus pe mine nu statea bine si uite asa au trecut anii, ani in care am fost complexata dar nu am facut nimic ''ei cui nu-i place sa nu se uite!!!'', ''las ca sunt inalta si asta e un avantaj'' - cu alte cuvinte ma imbatam cu apa rece!!! Bine totusi ca m-am ''trezit'' si acum, tarziu dar m-am trezit, daca la 100 kg ale mele ar fi venit si vreo sarcina?? as fi ajuns la 150 cu siguranta!! Fotomodel nu am fost niciodata, dar am aratat bine!!! |
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
De ce la 17 ani mancam orice si nu se punea un gram pe mine? Pentru ca eram mult mai activa, plimbari zi de zi de mana cu iubitul, cu prietenele, chefuri, cluburi, discoteci - si dansam noaptea intreaga fara sa stau o clipa jos, acum dansez 5 min daca trebuie neaparat...ah si bat-o vina civilizatie, de 2 ani am masina si nu merg nici macar o statie pe jos, pana la servici fac 3 minute cu masina, as face vreo 15 min cred daca as merge pe jos, da' lenea e cucoana mare!!!
Acestea fiind spuse am incheiat procesele de constiinta pe ziua de azi!! |
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
eu intre timp le-am dat de pomana ca erau prea multe si umpleau sifonierul:( , da' ce haine o sa imi iau cand o sa fiu slabuta, sa moara lumea de ciuda!!!;;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
Buna dessire:) ce mai faci? merge dieta, merge?
iti doresc o zi cat mai frumoasa . te asteptam cu vesti bune;;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
Ieri era zi de cantar, dar cum sunt rusii in vizita am amanat pe luni :( in perioada asta eu ma simt de parca m-am ingrasat 5 kile asa ca nu am avut curaj sa ma urc pe cantar!!x-( Si tu mai ai foarte putin pana sa devii o slabuta!! Felicitari pt kg pierdute>:D< |
Re: Jurnal dessire
Bine ai facut ca ai amanat cu cantarul :) ca de nu te spereai:P
Lasa, ca nu se intampla nimic pentru niste inghetata. important este sa nu exagerezi. ca daca nu ti se pare prea grea dieta si o sa te gandesti numai acolo:-s iti multumesc:) intradevar mai am putin dar acum e cel mai greu:( |
Re: Jurnal dessire
trebuia sa fac asta la inceputul dietei dar e bine si acum
bust -107 cm:D buric - 94 cm~X( talie blugi - 105 cmX_X solduri - 116 cm:(( coapsa - 73 cm:-?? i'm speechless:-$ |
Re: Jurnal dessire
Citat:
stai linistita ca vei scade usor usor in cm foarte frumos;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Re: Jurnal dessire
azi am mancat haotic din pc de vedere al orelor de masa, oricat m-as stradui tot nu reusesc sa mananc si eu ca tot omul.
dimineata numai de mancare nu imi arde si trebuie sa ma fortez sa mananc ceva - am descoperit ca imi place laptele cu cereale si asta mananc in fiecare dimineata. (inainte nu ma atingeam de lapte si mereu aveam cate o cadere de calciu pt ca uitam sa iau suplimente, deci e un lucru bun ) - nu stiu ce altceva as putea sa pap dim ca nu prea merge nimic... faza I a fost un adevarat chin pt mine la micul dejun nu prea aveam ce alege, m-am chinuit cu omleta si sunca slaba - eu la mic dejun altceva decat cafea nu vedeam in fata ochilor! poate o sa ma obisnuiesc sa mananc si eu ca tot omul dimineata!! |
Re: Jurnal dessire
Buna dessire. foarte bine ca ai inceput sa papi macar ceva dimineata. este foarte important. altfel seara o sa ajung infometata si o sa te arunci pe mancare. si lucrul acesta trebuie evitat. sti cum se zice ? Md ca o regina, pranz ca o printesa si cina ca un cersetor:D asa trebuie sa faci si tu:)
trebuie sa reusesti sa mananci la ore mai fixe. conteaza mult:) |
Re: Jurnal dessire
Raport de sfarsit de luna:
2 sapt sb I + 2 sapt sb II = -5kg:D acestea fiind spuse declar indeplinit obiectivul lunii aprilie |
Re: Jurnal dessire
Obiectiv luna mai -4kg[-O<
|
Re: Jurnal dessire
Md ca o regina, pranz ca o printesa si cina ca un cersetor:D
Bine zis, asa ar trebui sa fac...numai ca la mine md e ca un cersetor ca mai mult nu intra!! - dar incetisor, incetisor....;;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
Felicitarile mele, 5 kg este super bine :) Iar tii SB faza I? :) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
tin tot faza II, astept sa vad ce "zice" cantarul saptamana viitoare si daca nu imi convine atunci trec iar la faza I ;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
Acum eu stiu ca vrei sa te trezesti de dimineatza buna cu o silueta de invidiat... dar apoi nici n-ai fi apreciat-o si intretine asa cum trebuie.;) Toate au menirea lor...pana si "chinul" si "off-ul" de/la dieta;) |
Re: Jurnal dessire
Citat:
Si ai dreptate, in fiecare zi imi doresc sa ajung repede slabuta si cateodata asa ce imi vine sa ma napustesc asupra unei prajituri sau ciocolateX_X si uneori mai gust cate ceva dulce (ca nu cumva din cauza ca ma abtin de la dulce sa nu cad in ispita si sa mananc vreun kg de inghetata:-ss) Din cand in cand imi mai trece cate o prostie prin cap - cum ar fi o dieta minune care sa ma scape de vreo 10 kg intr-un timp cat ma scurt...:-s - dar revin repede cu picioarele pe pamant... Ce sa mai zic ... ''e grele dom'le e grele''[*95*] Unde mai pui ca ispitele sunt la tot pasul ... |
Re: Jurnal dessire
[*127*] buna draga. da' nu mai ajungem si noi slabe odata???
|
Re: Jurnal dessire
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 16:44:36. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.