|
Jurnal destiny
Si daca maine va veni...
Sunt constienta de faptul ca trebuia sa ma fi apucat de multa vreme de cura de slabire, mai bine zis de acum vreo 2-3 ani cand ar fi fost de dat jos 5-7 kg:-s, dar timpul a trecut:-o, kg s-au adunat din belsugx-( si pe cat de usor ar fi fost acum 3 ani in urma pe atat de greu o sa fie acum:((. Mereu am zis ca incep de maine. M-am ''trezit'' undeva in primavara cand am aflat ca am ulcer, am mers la farmacie sa imi cumpar reteta, si pt ca era coada mare am zis ''ia sa ma cantaresc eu'' - am ramas stupefiata - cantarul arata 107.9 kg:-o nu imi venea sa cred, ultima data cand ma cantarisem aveam in jur de 90kg, eram ferm convinsa ca nu are cum sa fie asa, nu se poate sa am 108kg, si am mers intr-o alta farmacie ferm convinsa ca era defect cantarul din prima, in a 2 farmacie acelasi rezultat%-(:(( Nu am tinut o dieta anume, am inceput sa mananc mai sanatos, sa evit prajelile, sa reduc dulciurile, am renuntat la cei 2 litri de cola pe zi care cu siguranta au contribuit la ulcerul meu si am slabit 5 kg fara sa fac nimic, doar avand grija sa nu deranjez stomacul. Acum sunt hotarata, trebuie sa scap de minim 20 kg, de 30 ar fi ideal, dar asta mai vedem noi... |
Re: Jurnal destiny
buna:*:*:* si bine ai venit>:D<
cum te-ai hotarat sa scapi de restul kg in plus?;;) dieta?sau mancat sanatos?;;) la sport te-ai gandit?;;) |
Re: Jurnal destiny
Citat:
o dieta ca si stil de viata sa zicem asa, incerc sa mananc dupa principiile south beach, dar mai adaptez cate putin, imi mai permit mici scapari, asta pentru ca ma cunosc, nu pot sa tin un regim foarte drastic pentru ca as renunta in scurt timp, asa ca incet, cu pasi de copil, incerc sa imi schimb stilul de viata:D daca m-am gandit la sport? da m-am gandit doar;;)...as vrea sa imi cumpar o bicicleta stationara pt ca timp de sala nu am... |
Re: Jurnal destiny
eu zic ca poti face acasa nu neaparat la sala:D
deocamdata iti recomand sa fac start walking:d apoi zumba,tae-bo dupa ce iti obisnuiesti corpu cu miscare:) e foarte placut si chear distractiv:D nu pui meniul tau de azi?;;) |
Re: Jurnal destiny
Buna Destiny!
Bine ai venit printre noi! Ma bucur pentru ca te-ai hotarat sa inveti sa traiesti sanatos. La inceput poate ti se va parea mai greu, important este sa nu renunti. Primele kg se vor duce foarte repede, ai sa vezi. Apoi, perseverenta este cheia ;) Noi te sustinem si te vom ajuta cu sfaturi cand vei avea nevoie. Ar fi bine daca ai pune sportul mai repede in practica :) macara o plimbare seara, conteaza. Pe langa prajeli, dulciuri si Cola, la care spui ca ai renuntat, poti sa mai scoti fainoasele, cartofii, branzeturile grase. Uite si cateva retete pt SB Dieta South Beach - Retete Faza I Dieta South Beach - Retete Faza II Dieta South Beach - Retete Faza III Succes! |
Re: Jurnal destiny
[QUOTE=lucia ely;365022]eu zic ca poti face acasa nu neaparat la sala:D
deocamdata iti recomand sa fac start walking:d apoi zumba,tae-bo dupa ce iti obisnuiesti corpu cu miscare:) e foarte placut si chear distractiv:D nu pui meniul tau de azi?;;)[/QUOTE sincer, sunt un pic cam lenesa, nu prea am pornire la faza cu sportul, dar o sa tin cont de sfaturile tale, zumba chiar mi se pare un mod amuzant de a face miscare:D cat despre meniu: md : lapte degresat cu cereale, un mar mic pranz: supa de legume si salata de telina cu piept de pui gustare: telemea degresata de vaca cina : salata de ardei copti |
Re: Jurnal destiny
Citat:
paine nu prea mananc de felul meu, asa am fost de mica, doar daca sta la baza unei pizza sau a unui sandvis, si nici odata nu am putut sa mananc paine si cartofi la aceeasi masa, ai mei parinti ma certau pe tema asta cand eram mica, pur si simplu nu mergeau impreuna. cartofi nu am mai mancat de mai bine de o saptamana;;) cum am zis la faza cu sportul sunt mai lenesa, dar dansul mi-a placut intotdeauna, asa ca o sa ma apuc de zumba.:> |
Re: Jurnal destiny
[QUOTE=destiny;365042]
Citat:
si eu sunt la fel stai linistita:D da cand am vazut ce frumos merg kg si cm:)) tot de dragul lor faceam:D:)) nu de alta da nu agreezi astfel de musafiri nepoftiti pe o perioada prea lunga de timp:)) si imi place si meniu BRAVO:*:* (doar sper ca nu ai mancat in cantitati prea mici:D) |
Re: Jurnal destiny
Citat:
nu am cantarit mancarea, nu am cantar de bucatarie, dar am mancat in cantitati rezonabile:D |
Re: Jurnal destiny
Bine ai venit,destiny>:D<
Kilogramele se pun foarte usor,de multe ori nici nu constientizam. Important acum e sa nu te dai batuta,sa te mobilizezi ,si sa te tii de dieta. Te felicit pentru ca ai ales South Beach ,e o dieta ok :nu prea restrictiva ,dar eficienta. Daca vei face si niste sport..e super! Vor aparea si rezultate in curand. Multa bafta!>:D< Noi suntem alaturi de tine,ai grija sa iti tii motivatia sus!;;) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 10:20:40. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.