Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Salut voios de pionier in d'ale slabitului pentru toate slabutele care binevoiesc sa-mi calce pragul!
Desi ma simt un pic ca la o intalnire AA voi ignora piticeii cei nepoliticosi si ma voi prezenta cat pot de scurt(sper)...
Ma numesc Irina,am 25 de ani,55 de kg depuse deloc uniform pe 158 cm si mi-am schimbat stilul de viata in urma cu 2 ani cand cantaream vreo 75-80 de kg.In aproximativ un an am slabit cu sport si dieta si de un an ma mentin sa zicem...facand sport si mancand cat se poate de curat...
Toate bune si frumoase daca ar fi ramas asa daaar in vara am pus vreo 5 kg care nu se mai dau duse nicicum.
Asadar am zis ca am nevoie de mai multa disciplina si de o monitorizare stricta pe care sper sa o obtin dand zilnic raportul in prezentul jurnal.
Cel mai mult vreau sa lucrez la capitolul sport si sa cresc gradul de dificultate si numarul antrenamentelor de la 3-4 pe saptamana la 5-6 pentru ca ma tot lupt cu o constitutie para foooarte incapatanata.
Deja m-am lungit cam mult asa ca o sa inchei spunandu-va ca va astept cu drag pe la mine si va multumesc anticipat daca va veti face timp sa ma mai urecheati si pe mine din cand in cand.
Pupaturi!

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Buna! Pai lectiile vad ca le-ai facut, de ce sa te urechem? Succes si fortza! >:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Buna! Multumesc frumos pentru vizita si incurajari!
Cat despre motivele pentru urecheala :-"...stii cum e cu practica...stau cam prost la capitolul asta in ultima perioada...parca am obosit...dar imi revin eu, ar fi pacat sa ma las tocmai acum! Mult succes si tie in lupta cu kg!!>:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Multumesc, la fel! Ai dreptate! Si eu merg la aerobic, dar sunt cu o prietena si ne tragem una dupa alta ca altfel as fi gasit motive (nu mereu!!!!!) cateodata sa nu merg! >:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

:-<deh..de asta se si spune ca unde-s multi puterea creste...cam avem tendinta sa ne sabotam singuri uneori...dar din greseli invatam nu?Mult spor tie si prietenei tale!

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Draga Irina, bine ai venit!>:D<
Felicitari pentru kilogramele pierdute, mai ai putin si ajungi la corpul visat!
Sportul ajuta foarte mult, asa ca 5+6 antrenamente pe saptamana sunt foarte bune!
Daca ai conformatie para, iti recomand mult cardio si pilates!

Bafta multa!

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Bine te-am gasit! Multumesc mult pentru intampinarea calduroasa si sfaturi! Da am constitutia tip para si deja mi se pare ca duc o lupta sisifica pentru subtierea picioarelor si modelarea partii inferioare a corpului in general..
In principal cardio fac,pilates n-am incercat... mi se pare cumva prea bland ca sa sperie cm in plus lipiti de coapsele mele...dar daca recomanzi o sa incerc si asta.Multa bafta si tie si sper sa ne mai citim pe aici!>:D<

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Sa stii ca te inteleg, si eu am constitutia para, ce ma salveaza sunt umerii foarte lati!
Eu am fugit mult timp de Pilates, pentru mine sportul insemna alegat, sarituri, orice ma facea sa transpir si sa gafai!
Combinat cu cardio, Pilates ajuta la subtierea si modelarea zonelor probleme. Iti recomand programele Pop Pilates, cu Cassy, gasesti pe youtube programele ei. Unele chiar sunt obositoare.

Te pup!

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

;))Sa stii ca fix asta era si impresia mea : daca nu gafai nu faci nicio treaba.Imediat fug sa vad pop pilates-ul,sar'na pentru pont.
Pup!

Re: Jurnal Ebony - Loc de dat cu capu'
 

Mult succes in ceea ce ti-ai propus!:* Ambitie vad ca ai, deci nu vad de ce cele 8 kilograme sa fie o problema>:D<