Anterior postat de Iness (Post 838369)

Anterior postat de basalic gina (Post 838470)

Buna Elena ,
Ziua de astazi pentru mine pana pe la ora 14 a fost ok ... adica am papat fructe dimineata . la pranz o salata evident cu peste rosii ridichi ceapa verde ... iar supriza cand m am apucat sa gatesc pt iubi in jur de ora 2 nu m am putut abtine am papat o lingura de orez cu ciuperci?( facut fara ulei) si 5 pipote de pui prajite in ulei ... numai pot de nervi ca am cedat nici foamea nu ma ia acum seara.. sunt putin suparata pe mine dar asta e .merg inainte trebuie sa reusesc....pupici:-*

Anterior postat de happygirldiana (Post 838653)

Anterior postat de Mai (Post 838681)

Elena, ma bucur ca ti-a mers bine azi!! :-* De departe se simte ca esti fericita si gandesti mai pozitiv. Sper sa ai o saptamana minunata si mult spor la sport!:-*

Anterior postat de Elena19 (Post 838806)

Ma bucur pentru victoria ta b-) si EU am fost azi victorioasa :x! Ma simt foarte bine. Cand nu ma indop lumea e mai frumoasa. M-am simtit foarte bine,am facut sport,am mancat sanatos si am fost fericita si linistita. In acelasi timp mandra de mine si cu corpul asa .. flu,flu .. in sensul ca nu ma simteam balonata sau umflata de la prea multa mancare.Am inceput bine saptamana si am de gand sa o continui. Turbo fire este cel mai tare program din punctul meu de vedere,Chalean,antrenoarea are atat de muuuuuuuuulta energie,te face sa nu te dai batut , sa iti dai sufletul. E cardio,deci bun pentru arderea burticii :P (ca am o burtaaaaaa),e sport pe muzica :D foarte frumos.Sfatul meu este sa il descarci si sa te apuci de treaba. Il gasesti pe torrenti. Dar .. ca sa inveti pasii mai intai descarca turbo jam si fa 2-3 zile cat sa te obisnuiesti cu miscarile. :-*>:D<



Pisoi..din cate stiu eu (nu sunt deloc experta in domeniu dar am citit pe slabute o gramada de timp) micul dejun trebuie sa fie consistent iar fructele nu trebuie sa inlocuiasca micul dejun. Oricum greseala ta nu e mare,o lingura ? Ce naiba .. lingura aia de ciuperci cu orez s-a ars in timpul cat i-ai facut de mancare lui iubii ... iar pipotele de pui prajite in ulei :) sunt o placere vinovata probaabil.. si eu am probleme cu snitelele facute de mami.Cu toate ca stiu ca le prajeste intr-un litru de ulei de floarea soarelui nu pot sa ma abtin de la ele ... oricum nu trebuie sa te simti vinovata,e ok :-*! >:D< Cheer up,maine va fi mai bine!



Buna Dianita!Intr-adevar am reusit sa inving marea problema dar a trecut doar o zi... pot in orice moment sa bag pe mine incontinuu...sper sa nu se mai intample asta prea curand oricum :-s. Iar tu sigur ma vei urma :D!Chiar daca nu ai avut azi cea mai buna zi .. cu siguranta maine va fi mai bine. O noua zi e un nou inceput.Multumesc ca esti alaturi de mine,fi sigura ca si eu o sa fiu aici pentru tine :-*! Si un mic sfat daca imi permiti ... hipocalorica mi se pare cea mai usoara si simpla dieta de tinut,nici macar nu poate fi numita asa. Rina ... nu zic ca nu se slabeste cu ea dar .. fructe la micul dejun ? :-? Sa nu iti fie mai greu sa o tii .. Te cunosti mai bine si stii cum reactioneaza corpul tau,eu dupa experientele mele chiar n-as putea tine Rina. M-am gandit de atatea ori sa o urmez dar ... clar,nu mi se potriveste! Pupiii,maine cu siguranta o sa fie bine pentru tine! :-*>:D<



Multumesc! Mi-a mers bine,asta cu ajutorul vostru. Intr-adevar sunt fericita si gandesc mai pozitiv.M-am simtit foarte bine azi,cu mai multa incredere in mine. Sper din suflet ca saptamana asta sa fiu cuminte iar lunea viitoare sa imi iau rezultatele. Tie cum ti-a mers azi ? :-* >:D<

Anterior postat de happygirldiana (Post 838826)

Anterior postat de Mai (Post 839278)

Buna Elena! Mie imi merge rau ....mai ales azi sunt deprimata la maxim si imi vine sa fug in lume! Dar pana la urma trece si asta .....si merg inainte fie ce o fii ....cumva reusim sa trecem peste cu BINE! Tie cum iti merge? :-*

Anterior postat de Iness (Post 839615)

Anterior postat de Elena19 (Post 839619)

Eu le-am adus acasa,am o sora care baga tot timpul dulciuri si nu se ingrasa deloc :))). Le-am pus frumusel in frigider si acolo au ramas. Dar daca nu aveai cui sa le dai mai bine le aruncai decat sa le mananci:))) Inteleapta decizie.. asa as fi facut si eu,te inteleg :P
Intr-adevar am luat cina prea devreme,asta ca sa evit sa bag pe mine bomboanele :))) ca eram hotarata pe ele dar acum daca m-am saturat nu mai am nevoie.. Problema e ca pe la 8 ies afara (pana la 8 nu o sa mi se faca foame) dar de la 8 pana la 11 voi fi ocupata cu alte lucruri si uit de mancare :))) iar pe la 11 jumate cand ajung acasa,ZzZzZzZz somnnnn de voie ca ma trezesc dimineata si sunt obosita. Dimineata bineinteles ca ma trezesc cu o foame de lup :))) Si da,daca o sa mi se faca foame cu siguranta voi manca un mar,niste salata sau ceva mai slab caloric. Potrivite ar fi iaurturile dar nu imi plac decat cele cu fructe si implicit zahar,care nu sunt deloc sanatoase. Asa ca renunt de tot la ele .. de la iaurturile simple imi vine sa vomit 8-|. Vad ca merge treaba la tine,inlaturi orice tentatie :)).