Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Buna dragele mele...ma bucur sa fiu din nou printre voi si sa v`a impartasesc din ultimile mele experiente (legate de dieta normal):">...De 3 saptamani am reluat dieta disociata care ma ajutat sa slabesc un nr considerabil de kg si anul trecut...iar pana acum ma pot lauda ca am dat jos 4kg...eu cred ca e suficient pt intervalul asta de tim,voi ce credeti? Am 1.71 si 72 de kg, stiu e cam mult,imi doresc fff mult sa ajung pe la 65:x

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Buna Gabriela si bine ai venit
da e oki,indicat e sa slabim 3-4kg pe luna
disociata da randament,dar mare grija la mentinere sa nu pui la loc
si eu tin o disociata si e oki deocamdata
sport faci?
mult succes

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Sincer nu ma pot lauda ca fac foarte mult sport,insa in cursul zilei sunt destul de activa si merg destul de mult + seara min 30 min de masaj la acel aparat.

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Feteeeee, datzi`mi si mie un sfat...ce sa fac sa numai pap nimik seara, nuj de ce dar dupa ora 22 in general ma apuca asa un chef nebun de a papa ceva,orice,fie dulce,covrigi,orice dar tre sa pap ceva...ce sa ma fac?

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Sincera sa fiu nu pot sa zic ca mananc foarte mult, eu tin dieta disociata 3-3-3...si uite de exemplu la ziua de legume si fructe mananc in principal o salata maricica formata din rosii,castraveti si ardei + alte fructe (de ex. merge,pepene,prune si acum ca tot e perioada-caise)...astazi sunt la ziua de lactate si chiar acum ma duk sa pap lapte dulce cu putine cereale,si nuj ce o sa mai pap mai pe seara....

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Buna Gabriela:)
http://felicitari.slabute.ro/site/fe...mg.php?pid=316

Iti doresc mult succes cu disociata ..insa sper usor usor sa te obisnuiesti sa mananci sanatos..e bine dupa sa mananci disociat pe mese si abia apoi usor usor incepi sa combini:)

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

multumesc fetele:* poi eu incerc sa calcuzez cam in fiecare zi si de obicei am cam in jur de 1000-1300 calorii,inafara de zilele cand mai pacatuiesc fie cu ceva dulce fie cu ceva ce e nespecific zilei de dieta...astazi sunt la carne,diseara o sa incer ca postez ce am papat toata ziua,va pwp:-*

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

chiar te rog sa pui meniul... sunt tare curioasa sa vad daca treci de 1000kcal...ca la dieta disociata e capcana infometarii fara sa realizezi;)

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Poi imi place mult sa ma plimb seara cu bicicleta,e sportul meu favorit sa zik asa:X,in rest merg in fiecare zi cativa km si uneori fac si masaj anticelulitic la aparat. Am vz ca tu tii dieta south beach...te descurci? si app felicitari pt kg date jos>:D<

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Hai sa va zik cam cum este o zi de a mea de dieta...De exemplu ziua de legume si fructe pt ca imi este atat de accesibila si draga:x...Nu sunt invatata sa mananc dimineata poate si din cauza faptului ca ma trezesc pe la 10-11,asa ca prima data pap fie un mar,fie cateva caise...urmeaza pe la ora 3-4 o salata mare alcatuita din castraveti,rosii,ardei grasi[ea fiind cea mai cosistenta masa din zi]...iar pana spre seara mai pap 2-3 mere,ori pepene. Dat fiind faptul ca nu manac f mult la ziua de legume[pararea mea] imi permit sa mai gust si din cate ceva...spre ex:2 biscuiti ori 2 covrigi ceva de genu....

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Fetele asta sera umbland pe internet am dat de o dieta care pur si simplu mi`a starnit rasul...ash vrea foarte mult sa vedeti si voi si sa imi ziceti ce parere aveti de asta.O sa o postez aici:
Inainte de a incepe efectuarea acestui asa-zis regim de slabire, nu uitati,sa-l oferiti altor 4(patru) persoane, executand pur si simplu copiile necesare dupa prezentul exemplar.
REGIMUL este recomandabil a se incepe intr-o zi de “MIERCUREA”seara, fiind destul de importanta mentionarea corecta si perfecta a utilizarii sale pe toata durata sa.Se va fixa o anumita ora, si se va executa totdeauna inainte de culcare.Iata si ceea ce va trebui sa faceti, pentru a-l termina in cele mai bune conditii.
1. Se va umple un 1/2 pahar mare cu apa;apoi adaugati nr.de boabe de orez corespunzator cu exact numarul de kilograme cu care dvs.doriti sa slabiti, lasand-l sa stea acolo toata noaptea.
2. Joi de dimineata, pe nemancate veti umple paharul complet cu apa, dupa care o veti consuma, lasand pe fundul paharului boabele de orez. Apoi,veti umple din nou 1/2 pahar cu apa(acelasi), si-l veti lasa acolo pana Vineri dimineata.
3.Vineri dimineata, exact la aceeasi ora,ca si-n ziua precedenta(de joi) umpleti din nou paharul si-l beti tot, de data aceasta insa,cu boabele de orez cu tot.
4.Operatia de mai sus,se va repeta timp de o saptamana.
5.Paharul va trebui sa fie pastrat tot timpul curat, si nicidecum, sa fie folosit de o terta persoana.
6.La sfarsitul celor patru saptamani,cat tine respectivul REGIM, cand veti fi terminat de baut tot, veti avea si rezultatul mult asteptat, pentru ca Dumneavoastra veti cel care se va bucura categoric:” DE PERDEREA ACELOR KILOGRAME” la care ati renuntat din proprie dorinta.
7.SPARGETI PAHARUL SI ARUNCATI-L !
8.DAR,CEL MAI IMPORTANT SI INTERESANT LUCRU ESTE ACELA, PRIN CARE DVS. VI SE CONFERA ABSOLUT INTREAGA SIGURANTA,A ELIMINARII DEFINITIVE A SURPLUSULUI DE KILOGRAME NEDORIT.ACESTEA NU VA VOR MAI NECAJI NICIODATA, SI-N PLUS, TOT DVS.VETI FI SI CEI CARE VETI ELIMINA CELULITA CARE VA NECAJIT ATAT DE MULT PANA ACUM ! SINGURA SI CEA MAI IMPORTANTA RECOMANDARE PE CARE ” MAICA TEREZA ” O ADRESEAZA TUTUROR PRACTICANTILOR ACESTUI REGIM ESTE: “NOROC SI INCREDERE DESAVARSITA

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Doamne! eu chiar nu inteleg...sunt pers atat de inconstienta incat au incercat asa ceva?:))

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

stii,eu ma gandeam ca organismul meu sa cam invatat cu dieta disociata pe care o tin si mie cam teama,as vrea sa adaug ceva nou,pana sa imi fac eu o dieta personalizata si anume sa introduc 3 zile de orez fiert...nu sunt prea bine informata despre el si cum il pot gati de aceea sper sa ma ajutati.pwp

Re: Jurnal Gabriela-Hai la vorba
 

alege altceva ..nu carbohidrati (orez/cartofi)

mai bine proteine...gen carnoase