forum.slabute.ro
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal) (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-im-perfect-slabit-lifestyle-krystal-8693.html)

Krystal 27 mar 2011 13:42:11
Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Salutare tuturor! Am impresia ca asa se deschide un jurnal pe forumul slabute.ro, dar daca am gresit cu ceva, rog moderatoarele sa ma anunte si sa ma indrume, eventual.

Sunt, deocamdata aici, Krystal, o bucuresteanca de 23 de ani si jumatate care, ca si voi, a decis sa lupte cu kilogramele. Problema mea principala este ca nu am rabdare, asa ca odata luata hotararea asta, sunt dispusa sa fac orice imi sta in puteri (fizice si financiare) ca sa ajung la aspectul fizic dorit. Sunt si extrem de ambitioasa si incapatanata, dar uneori ma mint si ma amagesc singura, spre nenorocul meu... Si d-asta am decis sa deschid acest jurnal si sa ma alatur voua: ca sa am un fel de motivatie pentru sinceritate, ca sa nu ma mai amagesc singura ca "mai tarziu" sau "dupa inghetata de azi". Nu, aici intentionez si sper sa scriu absolut toate realizarile si greselile mele alimentare - si nu numai.

Din ce am mai citit in alte jurnale, ma astept la critici, dar rugamintea mea este sa intelegeti ca sunt la inceput de drum si deosebit de capoasa, asa ca va rog sa-mi permiteti sa ma lovesc cu capul de pragul de sus, singurica, inainte sa ma certati:P Oricum, ne mai "vedem" pe aici, am sa incerc sa postez cate ceva in fiecare seara.

Slabuta 27 mar 2011 15:18:03
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Citat:
Anterior postat de Krystal (Post 591613)
Salutare tuturor! Am impresia ca asa se deschide un jurnal pe forumul slabute.ro, dar daca am gresit cu ceva, rog moderatoarele sa ma anunte si sa ma indrume, eventual.

Sunt, deocamdata aici, Krystal, o bucuresteanca de 23 de ani si jumatate care, ca si voi, a decis sa lupte cu kilogramele. Problema mea principala este ca nu am rabdare, asa ca odata luata hotararea asta, sunt dispusa sa fac orice imi sta in puteri (fizice si financiare) ca sa ajung la aspectul fizic dorit. Sunt si extrem de ambitioasa si incapatanata, dar uneori ma mint si ma amagesc singura, spre nenorocul meu... Si d-asta am decis sa deschid acest jurnal si sa ma alatur voua: ca sa am un fel de motivatie pentru sinceritate, ca sa nu ma mai amagesc singura ca "mai tarziu" sau "dupa inghetata de azi". Nu, aici intentionez si sper sa scriu absolut toate realizarile si greselile mele alimentare - si nu numai.

Din ce am mai citit in alte jurnale, ma astept la critici, dar rugamintea mea este sa intelegeti ca sunt la inceput de drum si deosebit de capoasa, asa ca va rog sa-mi permiteti sa ma lovesc cu capul de pragul de sus, singurica, inainte sa ma certati:P Oricum, ne mai "vedem" pe aici, am sa incerc sa postez cate ceva in fiecare seara.
Buna si bine ai venit in familia noastra. :)

Inainte de a ajunge la "critici" :D trebuie sa stim mai multe despre alimentatia ta zilnica. :)

Ce mananci intr-o zi, ce sport practici...? :)

Mult succes in ceea ce ti-ai propus, motivatia exista, ambitie tot, deci esti pe calea sigura spre slabuta din tine. :)

Krystal 27 mar 2011 22:07:32
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Day 1: Am luat decizia sa ma cantaresc o data la 2 saptamani, ca sa ma bucure rezultatul cantarului (hopefully) - repet, pornesc de la 99.9 (aka 100, dar cantarul inca nu arata 100b-)). Azi am mancat 1 pahar de iaurt degresat, vreo 3 mere, 4 portocale, 2 kiwi-uri si o friptura de piept de pui la gratar cu 2 cartofi fierti (asta facand totalul pentru ca mi-e prea somn sa le mai sintetizez frumos pe mese). Fara paine, fara sucuri si fara dulciuri. Yeeey!#:-s Am iesit la plimbare pret de o ora mai pe seara, in ritm alert, pe muzica mea preferata si tocmai am iesit de sub dus. Am incercat sa practic un pic de dus scotian, dar Dumnezeu stie ca nu e deloc usor... Ma intreb pe unde am pus peria de masaj anti-celulitic...:-/

Am fost la biserica azi dimineata. Aveam nevoie, dupa atatea luni de lipsa din tara, sa ma re-apropii de Dumnezeu. Sa fiu recunoscatoare ca, in ciuda greutatii, sunt sanatoasa (am avut analize recente care mi-au confirmat asta). Pot sa respir, pot sa alerg, pot sa zambesc si pot sa muncesc. Atatea lucruri care ar putea sa mearga prost si care, totusi, inca imi merg bine. Scriu despre asta pentru ca, la final, parintele a spus ceva ce mi-a placut mult: trebuie sa invatam sa ne asumam responsabilitatea pentru actiunile noastre si pentru lumea din jurul nostru. Si asa este. Cu totii avem cate o cruce de purtat si, cu cat intelegem mai bine ca greutatea crucii respective este si responsabilitatea noastra, cu atat mai mari sunt sansele sa imbunatatim ceva. Si asa si in greutatea corporala - trebuie sa admitem ca avem o problema si pe urma sa incercam, responsabil, sa schimbam ceva.

Stirile, in schimb, au fost o dezamagire totala. Dupa ce am petrecut cateva ore lucrand la laptop, m-am gandit ca ar trebui sa-mi fac un obicei din urmarirea buletinului de stiri de la ora 19:00. Antena 1, de data asta. O dezamagire profunda. Sau poate uitasem eu cum sunt buletinele de stiri romanesti. Dar sincer, ce ma intereseaza de circul dintre Oana si Pepe, in care cei 2 se intrec in capacitatile de a scuipa acolo unde mai inainte au sarutat?! Sau de nu-stiu-care politist, ca s-a batut sau ce a mai facut el?! Astea sunt stiri?! In loc sa aflu despre conflictul din Libia, despre protestele din Londra sau ceva mai interesant, aflu despre barfe ieftine de colt de strada, aduse la rang de stiri nationale?! Nu... neaparat trebuie sa caut un buletin de stiri mai bun.

Ehh, momentan, s-a dus prima zi de dieta. A doua incepe in doar cateva ore...[*72*]

dr jekil 27 mar 2011 22:24:15
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Citat:
Anterior postat de Krystal (Post 592207)
Day 1: Am luat decizia sa ma cantaresc o data la 2 saptamani, ca sa ma bucure rezultatul cantarului (hopefully) - repet, pornesc de la 99.9 (aka 100, dar cantarul inca nu arata 100b-)). Azi am mancat 1 pahar de iaurt degresat, vreo 3 mere, 4 portocale, 2 kiwi-uri si o friptura de piept de pui la gratar cu 2 cartofi fierti (asta facand totalul pentru ca mi-e prea somn sa le mai sintetizez frumos pe mese). Fara paine, fara sucuri si fara dulciuri. Yeeey!#:-s Am iesit la plimbare pret de o ora mai pe seara, in ritm alert, pe muzica mea preferata si tocmai am iesit de sub dus. Am incercat sa practic un pic de dus scotian, dar Dumnezeu stie ca nu e deloc usor... Ma intreb pe unde am pus peria de masaj anti-celulitic...:-/

Am fost la biserica azi dimineata. Aveam nevoie, dupa atatea luni de lipsa din tara, sa ma re-apropii de Dumnezeu. Sa fiu recunoscatoare ca, in ciuda greutatii, sunt sanatoasa (am avut analize recente care mi-au confirmat asta). Pot sa respir, pot sa alerg, pot sa zambesc si pot sa muncesc. Atatea lucruri care ar putea sa mearga prost si care, totusi, inca imi merg bine. Scriu despre asta pentru ca, la final, parintele a spus ceva ce mi-a placut mult: trebuie sa invatam sa ne asumam responsabilitatea pentru actiunile noastre si pentru lumea din jurul nostru. Si asa este. Cu totii avem cate o cruce de purtat si, cu cat intelegem mai bine ca greutatea crucii respective este si responsabilitatea noastra, cu atat mai mari sunt sansele sa imbunatatim ceva. Si asa si in greutatea corporala - trebuie sa admitem ca avem o problema si pe urma sa incercam, responsabil, sa schimbam ceva.

Stirile, in schimb, au fost o dezamagire totala. Dupa ce am petrecut cateva ore lucrand la laptop, m-am gandit ca ar trebui sa-mi fac un obicei din urmarirea buletinului de stiri de la ora 19:00. Antena 1, de data asta. O dezamagire profunda. Sau poate uitasem eu cum sunt buletinele de stiri romanesti. Dar sincer, ce ma intereseaza de circul dintre Oana si Pepe, in care cei 2 se intrec in capacitatile de a scuipa acolo unde mai inainte au sarutat?! Sau de nu-stiu-care politist, ca s-a batut sau ce a mai facut el?! Astea sunt stiri?! In loc sa aflu despre conflictul din Libia, despre protestele din Londra sau ceva mai interesant, aflu despre barfe ieftine de colt de strada, aduse la rang de stiri nationale?! Nu... neaparat trebuie sa caut un buletin de stiri mai bun.

Ehh, momentan, s-a dus prima zi de dieta. A doua incepe in doar cateva ore...[*72*]
Buna.Hehehe sunt prima care vine in vizita!Mai tarziu vin cu flocirici:D Felicitari pt prima zi de dieta!!Te-ai gandit la vre'un sport?Vre'o dieta?Eu una nu ma ma mai uit demult la stiri..nu cred ca am pierdut nimic!Si cum ai pierdut scandalul dintre Columbeni..offf inseamna ca ai trait degeaba pana acum!:))Prima observatie..multe fructe!!Cel mult 1-2 pe zi si in prima parte a zilei..Cartofi??Nu mai bine o salata?:P In rest mi se pare ca ai papat putinel..1100-1200 necesarul zilnic..niciodata mai putin de 1000!Pupic si spor

dr jekil 27 mar 2011 22:28:26
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
1 ataşament(e)
Gata am revenit sa imi tin promisiune!:D Bun venit printre noi si spor la treaba in lupta cu kg!Pana la urma le venim noi de hac!

Alexandra Andreea 28 mar 2011 06:41:32
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Buna dimineatza si bine ai venit! [*103*][*103*][*103*]

Slabutzele sunt langa tine, numai sa le asculti! :>:>:> Sa ne spui mai multe detalii despre tine, si sa incerci sa iti postezi meniurile! :D

Iti aduc si eu o floricica pentru casutza ta noua! :>

http://dreamsparadise.altervista.org...oli/stelle.gif

Cu drag,
Alexandra >:D<

Krystal 28 mar 2011 11:49:03
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Va multumesc pentru urari si floricele!:-* Trebuie sa va anunt de pe acum ca nu am nici cea mai mica intentie sa numar caloriile, nu am nici timpul necesar, nici cantar de alimente si nici dispozitia necesara. In plus, am o teorie conform careia nu trebuie sa ne gandim ca suntem la dieta, we just have to do it, ca sa nu ni se para o povara. Incerc, in principiu, sa mananc sanatos si cat mai putin imi permite organismul - asta ca principii de baza.

Cat despre fructe, sunt barcuta mea de salvare, pentru ca sunt singurele care-mi plac suficient incat sa nu ma gandesc ca sunt la dieta. Dar ce este rau in a consuma fructe? Au vitamine, au fibre si nici nu necesita vreo preparare anume. Sincera sa fiu, intentionez sa mizez mult de tot pe fructe si legume, din considerentele de mai sus...

Pana acum, la ora 13, am mancat un pahar de iaurt degresat si 2 mere rase.

dr jekil 28 mar 2011 12:13:38
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Citat:
Anterior postat de Krystal (Post 592851)
Va multumesc pentru urari si floricele!:-* Trebuie sa va anunt de pe acum ca nu am nici cea mai mica intentie sa numar caloriile, nu am nici timpul necesar, nici cantar de alimente si nici dispozitia necesara. In plus, am o teorie conform careia nu trebuie sa ne gandim ca suntem la dieta, we just have to do it, ca sa nu ni se para o povara. Incerc, in principiu, sa mananc sanatos si cat mai putin imi permite organismul - asta ca principii de baza.

Cat despre fructe, sunt barcuta mea de salvare, pentru ca sunt singurele care-mi plac suficient incat sa nu ma gandesc ca sunt la dieta. Dar ce este rau in a consuma fructe? Au vitamine, au fibre si nici nu necesita vreo preparare anume. Sincera sa fiu, intentionez sa mizez mult de tot pe fructe si legume, din considerentele de mai sus...

Pana acum, la ora 13, am mancat un pahar de iaurt degresat si 2 mere rase.
Vai ce putin ai papat!!Hai sa iti spun ce am mancat eu pana acum..dimieata 1ou fiert,2 felii sunca de pui,2 felii de branza feta(nu imi place branza degresata!!!) si un pahar cu lapte pranz 3 aripioare de pui la gratar si 2 rosii!:D Fructele nu sunt recomandate mai mult de 2 pt au carbohidarti si zahar!Ma bucur ca te-ai gandit sa papi multe legume! Poti manca si alune,nuci,seminte,fistic,sunt f sanatoase,bineinteles fara sa exagerezi! Pupic si o zi buna!

dr jekil 28 mar 2011 13:40:22
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Aaaa aici poti vb cu fetele si iti pot raspunde la intrebari http://forum.slabute.ro/intre-90-kg-...0-kg-3750.html Sunt niste dragute si sunt singura ca te vor indruma.Pupic si scuza-ma ca tot dau buzna neinvitata:P

Krystal 29 mar 2011 07:57:01
Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)
 
Day 2: Am fost ceva mai activa in prima parte a zilei, ceea ce explica impulsul catre un pui de somn dupa-amiaza, soldat cu un mega-cosmar. Cert este ca datorita somnului, efectiv nu am mai mancat nimic pana m-am trezit, adica la ora 17:30. Am mai mancat un mar, din lene sa ma duc la cumparaturi. Intr-un tarziu s-a dus fratele meu, dar a luat mai multa mancare de care eu nu am voie sa ma ating, asa ca am fost redusa la o portocala undeva pe la 20:15, cand trebuia sa-mi iau pastilele. Sintetizand, ieri am mancat 3 mere, 1 portocala si un pahar de iaurt degresat. Si am supravietuit, fara sa simt foamea, datorita somnului. Ca exercitii fizice, am iesit iarasi la plimbare 1 ora, in ritm alert, pe muzica mea preferata. Si am gasit un pui de pisicuta, pe care l-am adus acasa sa-i dau sa pape, iar azi o sa-l las la un adapost de animalute.

Azi dimineata am inceput sa fac si un pic de gimnastica, desi inca nu am curaj sa trec la abdomene. Si am localizat si peria de masaj anti-celulitic, care in mod sigur se simte (si se vede!) dupa 10 minute de utilizare riguroasa (ouch...:-s!).


Ora este GMT +2. Ora este acum 16:16:03.
Pagina 1 din 3 1 23
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO