|
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Ceau slabutelor>:D< de cateva zile analizez bine forumul si mi am dat seama ca aici e locul meu. Mi-am luat inima in dinti desi am cont de mult nu am avut timp sa scriu pe site si sa ma informez pentru k am avut bacul. L-am luat cu bine,am intrat la facultatea de medicina unde mi am dorit. Povestea mea incepe de cand eram mai mica. eram foarte slabuta pana cand mama mi a dat vitamine. pe la 15 ani am inceput sa ma ingras si sa ma mananc foarte mult. mereu am fost mai dolofana si mai solida. am o constructie osoasa. pe clasa a 10 aveam 75 de kilograme din cauza efectului yoyo pe care lam acumulat din cauza pastilelor superslim. a fost un chin fetelor. eram disperata sa slabesc si neavand rabdare sa ma documentez am apelat la pastile. am reusit deabea in 5 luni sa dau jos 15 kilograme. acuma am 63 de kilograme. am 1 73 . stiu ca pentru inaltimea mea e ok asa dar din lipsa sportului forma corpului nu e tocmai placuta. mi doresc sa ajung la 50 sau 53 de kilograme. am avut si probleme cu bulimia:( m am hotarat sa ma inscriu in comunitatea asta. am probleme cu mancatul pe fond emotional. acuma sunt indragostita si ziua aceasta a fost ultima in care am pus dulce sau mancare seara in gura. eu pot eu vreau. si stiu k cu ajutorul vostru voi reusi pana ajung la facultate sa scap de kilograme si sa mi formez un stil sanatos. sper ca nu m- am intins prea mult!
|
Re: Voi fii viitoare slabuta si studenta
buna si bine ai venit "cu acte" in comunitatea noastra!! :-* :-*
cum ai spus si tu , greutatea pe care o ai acum, e ok in raport cu inaltimea pe care o ai. nu cred ca este nevoie sa mai slabesti, tinand cont si de constructia corpului tau. zici ca nu esti multumita de forma corpului tau, dar asta nu se modeleaza neaparat prin slabire..o poti face foarte frumos si prin sport , ceea ce nu faci momentan...parerea mea, e ca ar trebui sa te apuci in primul rand de sport (asa te modelezi frumos) , nu neaparat sa mai pierzi in greutate. si sa iti schimbi modul de alimentatie, intr-unul sanatos ( fara prajeli, fast-food, bauturi carbogazoase etc) |
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Citat:
In primul rand mi se pare enorm de mult sa slabesti pana la 50kg, dat fiind ca tu ai 1,75.Stii ca te-ai incadra la fotomodele daca ai avea numai 55, nu?:)) Vad ca Montignac este dieta ta favorita, ceea ce ma face sa cred ca stii in mare parte ce este sanatos!:) Renunta la pastilele acelea; nu iti vor aduce nicio bucurie.Slabesti cu ele?Da.Te poti mentine?Nu.Banuiesc ca nu vrei doar sa devii o slabuta ci si sa ramai asa, nu?:P In legatura cu episoadele de binge eating, incearca sa vezi ce le declanseaza.Atunci cand iti lipseste afectiunea din partea celor dragi spre exemplu, poate ai tendinta sa te consolezi in mancare sau poate atunci cand esti stresata.Pot fi diverse motive; cel mai important lucru este ca tu sa depasesti acele momente, sa te ierti.Daca te face sa te simti mai bine, poti recupera intotdeauna prin sport dar nu este o regula.Daca inca nu practici deloc si esti mai comoda de fel sau pur si simpu nu ai timp, poti incepe cu plimbari lungi, mers pe role, inot, etc. Mult succes in lupta cu kg in plus >:D< |
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
bine ai venit layla si felicitari pt facultate >:D< >:D<
|
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Citat:
|
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Layla, eu cred ca cel mai bine ar fi sa incepi sa faci un sport placut si usor. Eu nu agream deloc sportul, dar acum fac Zumba si mi se pare super. Mi s-a modelat altfel corpul, imi este mai tonifiat. Deci rezultatele se vad si fara sa slabesc prea mult...
Abia acum, de o saptamana am inceput sa tin o dieta... Sper sa gasesti calea cea mai potrivita si cea mai sanatoasa ca sa te simti mai bine in corpul tau! :) |
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Si eu voi fi studenta...si sper si slabuta....ce ne asemanam;))
|
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Multumesc fetele>:D< da cred k e ok greutatea care o am doar ca eu dintotdeauna am luptat cu kilogramele din cauza k sunt o pofticioasa:) sunt sigura k la facultate voi avea mult de invatat si o sa am timpul ocupat. bulimia a intervenit tot din motive emotionale. nu stiu dca o pot numi bulimie pentru k nu mancam mai mult de 700 calorii seara.... :D totu tine de mine am avut o perioada in care am tinut o dieta stricta si din cauza asta cand am renuntat la ea mi venea sa mananc numa dulciuri:) sunt fericita ca v am gasit si sunt sigura k aici ma voi acomoda si voi avea timp sa notez tot. da am cartea lui Michel Montignac si cred k mi se potriveste aceasta dieta. oricum am citit multe carti despre nutritie si cunosc multe lucruri. dar cateodata nu le pun in practica deoarece sunt pofticioasa si lasatoare.:) eu cred k fiecare femeie are puterea sa spuna nu! si sa aleaga ceva sanatos. o sa ma apuc de sport. eu is mai lenesa cateodata. mai bine stau la comp decat sa alerg sau sa fac o plimbare:P dar din Octombrie voi studia la Timisoara si o sa fiu ocupata.. va pup dragele mele:x>:D<
|
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
Nu conteaza cate calorii ingerai; tot bulimie ai avut doar ca pe langa asta te mai si infometai.Un regim sub 1000 de calorii nu este deloc sanatos pentru corpul tau!Eu sper totusi sa te mai gandesti si sa nu slabesti pana la 50 kg ;) Cu o alimentatie sanatoasa si mult sport, poti rezolva zonele cu probleme foarte usor.Trebuie doar sa inveti sa ai rabdare pentru ca asa cum cm in plus nu s-au pus peste noapte, nici nu vor pleca la fel de repede :)
|
Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta
:)Pai oricum cred k e prea mult sa ajung la 50 de kilograme.55 mi sunt de ajuns. acuma am 61-62 si mi as dori pana merg la facultate sa am 55.>:D< oricum multumesc ca ma sustineti...acuma sunt mai motivata sa fac sport si voi mi sunteti un ajutor. pentru mine vreau sa slabesc pentru k e vorba de sanatatea mea. :) acuma merg pe principile Montignac si incerc sa nu mananc alimente cu indice glicemic mare. si nici nu ma voi infometa pentru k nu sunt de acord cu asta. si in plus eu pic din picioare daca nu mananc mai mult de 5 ore. si mai ales cand voi fii studenta sunt constienta k trebuie sa mananc pentru a da randament la invatat:)
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:41:29. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.