Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Buna Luna ,creo que me he equivocado ,otravez estoy mal y con dolores de espalda y casi sin poder moverme ,,pero quiero piensar que no es nada serio , am vazut un pic meniul tau ,imi place ca ai multe fructe ,cred ca in primul rand este f sanatos ,eu chiar ma gandesc la o dieta pe grupe de alimente ,cum este cel disociat ,insa pe mese (dim,pranz,cina), eu cred ca cel putin pe mine la mezcla de clases de alimentos y por suposto hiotiroidismo me he engordo ,nu cantitatea(care era destul de redusa ) si nici alimentele grase si prajite care nu le mancam ci mai degraba combinatile ,in aceasi mancare consumam ,proteine ,glucide ,carbohidrati (chiar in cantitati mici fiind),Iti doresc o duminica minunata ,asa cum esti tu ,pupici

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

No me gusta nada que no hay adelanto en cuanto tus dolores :(

Surpriza pe care o am este ca nu am facut mare efort saptamana asta, doar mers pe jos, si ala lejer, insa ma mentin la 92.6-92.9 si simt, vad cum m-am subtziat.
Sunt de aceeasi parere cu tine vis-a-vis de amestecarea alimentelor si am de gand sa continui cu inlocuirea mesei de seara cu cirese :)

Cam acelasi stil de a manca il aveam si eu, mezclandolo todo :D
Vad ca mancand asa imi prieste ;;), cel putzin, la cat de dezordonata mi s-a parut a fi saptamana asta, ma simt totusi mai supla :P. Nu am avut chef sa ma masor, poate o fac maine de dimineatza, la raport :)

O duminica placuta si tie >:D<cu mult repaus la pat si poate un masaj usor, circular cu niste Fastum , Voltaren si/sau alcohol de romero.;)
Que mejores pronto ! :-*

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

31 mai

Dimineatza
Cafea cu zahar, 3 biscuitzi integrali fara zahar (55 grame)
Gustare:
1pahar Cola normala :D
Pranz:
O portzioara mancarica de cartofi cu carnitza, destul de dietetica (ulei de masline f putin, dafin, usturoi, patrunjel din belsug)


In plan:
Gustare si cina : cireshici ;;):x

Apa: 1 litru si 1 cana ceai cozi cirese

Miscare: sper sa reusesc sa pedalez 20-30 minute

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Modificari in plan :D

31 mai

Dimineatza
Cafea cu zahar, 3 biscuitzi integrali fara zahar (55 grame)
Gustare:
1pahar Cola normala :D
Pranz:
O portzioara mancarica de cartofi cu carnitza, destul de dietetica (ulei de masline f putin, dafin, usturoi, patrunjel din belsug)

Gustare: 100 g inghetzata :"> = 98.6 calorii :P
Apa: 300 ml

In plan:
cina : cireshici ;;):x

Apa: 700 ml si 1 cana ceai cozi cirese

Miscare: sper sa reusesc sa pedalez 20-30 minute

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Buna, Slabuta, ochisorii ii facusem, dar se pare ca acum de-abia i-am deschis mai bine :D si am vazut poza si mesajul. Imagineaza-ti :D

Nu am facut frigarui, maine poate :D :)) Asta daca nu imi aduci si mie o bucatzica :P

Week-end frumossi tie si la toata lumea ;) >:D<

Mi s-au terminat cireseleeeeeeee :(( Mai am cateva, scofalcite :((, vreo 200-300g chinuite, amarate :-s

E ceaiul de la ora 5 :) ? oh, ca pe vremuri, cu dulceatza si prajiturici ;;)
Unde-s prajituricili :) ?

Pupicei si la tine acolo :-*

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Eu tocmai ma apuc sa faci frigarui. :D Cum sunt gata iti pun o portie, sa papi si tu. :D

Da o fuga pana la piata, daca ai una in zona si mai umpleti frigiderul cu cirese. Am vazut ca iti priesc. :)

Fara prajiturici. :P Nu exista asa ceva in vocabularul meu. :)) Trebuie sa caut pe net sa vad ce inseamna. :))

Pup, pup pe obraz si ochisori. :-*

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Astept frigaruile :)
Deja am vb cu al meu sa mergem sa ne aprovizionam cu cirese :))

Sa iti explic ce -s alea prajiturici ? :))

Take a look ;) Imi lasa gura apa :)) Oi fi masochista ? :-/:-s
Ideea e ca am un Schweppes langa mine, amar si bun la bila (mi s-a cam aplecat de la mancarica, de la usturoi :D), mai iau o gura si zau de nu-mi trece pofta de prajiturici :P Parca si de cirese mi s-a mai dus o tzara , da' nu di tat >:)

http://1.bp.blogspot.com/_FIv0KrLD2W...IMG_573737.JPG

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Mai adaug la meniu un suc light, 330 ml :D

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Gata vin cu farfuria. :D pregateste-ti furculita. :P

http://forum.slabute.ro/slabuta/slab...garui-gata.jpg

Le mai lipseste pentru contrast dovlecelul, pe care nu l-am gasit cand am fost la magazin, dar oricum au fost foarte buni. :)

Lasa Schweppes-ul ala, are numai nebunii in compozitie. ;)

Vrei sa sparg monitorul, ca sa mananc prajitura asta delicioasa? :))
Hai fugi la cirese, sunt mai bune. :)

Re: Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa
 

Sunt convinsa c-au fost delicioase frigaruile , numa' ce ma uit la ele si le vreau :((
Nu reusesc sa deslusesc ce e chestia aia portocalie :D Ardei :-/

Am dat gata vreo 150 g cirese pe drum :)) Vai mie, daca ma intzepi iese suc de cirese :))

:D Lasa monitorul in pace, ca strangi bani de bicicleta, nu de alt monitor [*7*]