Jurnal mihaella
 

Buna.Am gasit zilele acestea o Dieta cu supa de legume unde zice cam asa:

Dieta cu supa de legume este una dintre cele mai sanatoase modalitati de a ierde in greutate. Aceasta dieta se poate organiza cu usurinte pe sapte zile, mentinand supa ca fel principal si alternand celelalte meniuri. Spre exemplu, o combinatie potrivita este intre lapte/iaurd degresat si cereale bogate in fibre.
De asemenea, in timpul dietei este recomandat sa se evite alcoolul, bauturile carbogazoase, prajelile. Sunt de preferat apa, ceaiurile neindulcite, sucurile proaspete de fructe sau legume.

Supa de legume se prepara din ceapa, ardei, rosii, telina si varza si se poate concuma in orice cantitate.

Planul dietei cu supa de legume
Ziua 1: Se consuma orice fel de fructe (mai putin banane) in orice cantitate, impreuna cu supa de legume.
Ziua 2: Se consuma legume, in special cele cu frunze si verzi (varza, salata, broccoli, fasole, mazare). Se poate adauga in meniu si un cartof copt, alaturi de supa de legume.
Ziua 3: Se consuma fructe si legume (fara cartof) combinate; alaturi de supa de legume.
Ziua 4: Se concuma banane (maxim 8) si lapte/iaurt degresat, in orice cantitate; alaturi de supa de legume.
Ziua 5: Se consuma carne (preparata pe gratar sau la abur) si rosii; alaturi de supa de legume in orice cantitate.
Ziua 6: Se consuma carne (pui, peste, vita sau porc - dupa preferinte; preparata la gratar) si legume (de orice fel); alaturi de supa de legume.
Ziua 7: Se consuma legume preparate la gratar sau tigaie si orez fiert; impreuna cu supa de legume.


Acum vin si eu cu intrebari,a tinut cineva aceasta dieta?ce rezultate ati avut?:)
mie mi se pare ca seama cu cea facuta cu varza.:D

Re: dieta cu supa de legume
 

si dupa o sapt ce faci.. ar suna binisor ca nu e numai supa.. ai si carne si fructe si legume.. totusi nu ai lactate.. si oua..problema e dupa.. ce mananci..

Re: dieta cu supa de legume
 

ei spun ca 7 zile 6kg, este una din dietele minune:)) sincera sa fiu eu nu prea iubesc oualele.deci nu e o problema.lactate ai in ziua a 4 a.iar dupa ce slabesti trebuie sa eviti grasimile,dulciurile,painea si pastele fainoase

Re: dieta cu supa de legume
 

Re: dieta cu supa de legume
 

sa speram ca nu va fi asa[*lacrimi*].eu sunt in a 3 a zi,ma simt mai usoara.stiu ca ti se scarbeste de la supa.saptamana trecuta am tinut pe cea a nicoletei luciu,iar duminica nici nu am mai pus gura pe ea,am mancat doar mere si pepene:D

Re: dieta cu supa de legume
 

Re: Dieta cu supa de legume
 

dieta nicoletei luciu supa de pui + se mai consuma compot de mere fara adaos de alt aliment.duminica eram dupa o petrecere si nu prea mi-a fost foame,am mancat pe la 11 30 2 felii de pepene si apoi pe la 17 30 un mar si o felie de pepene,in restul zilei doar apa plata.de marti am inceput pe aceasta cu supa de legume.ma bate gandul de saptamana viitoare sa incerc disociata 3/3/3:))

Re: Dieta cu supa de legume
 

Re: Dieta cu supa de legume
 

stiu ca este periculos.multumesc pt sfat :)

Re: Dieta cu supa de legume