Re: Jurnal MissAle
 

Pai azi de exemplu, am mancat un ou fiert la 10, la ora 12 nu mai mai mancat pentru am fost pe la scoala si am stat mult mult pe la cozi pe la secretariat si prinsa cu treaba am uitat sa mananc, la ora 14, adica amu, am in fata 3 felii de salam cu sunca.Mai incolo, probabil o sa imi fac la gratar 2 felii mici de piept de pui... si am baut pana la ora asta 1 litru de apa:P

As pune si ceva poza sa ma vedeti cu 4 kg in minus, insa nu reusesc sa o plasez ca si avatar:P
Si... multumesc pentru complimentul in ceea ce priveste numele. ;)

Re: Jurnal MissAle
 

Adica, 1 ou, 3 felii de salam si 2 felii mici de piept de pui toata ziua? Tu te saturi cu atat? Mie mi se pare ingrozitor de putin.:-s Cat se aduna, 200-300 de calorii?

Re: Jurnal MissAle
 

Nuu... deci la ora 10 , 1 ou, la ora 14, 3 felii de salam, la ora 16, 2 felii de piept de pui, iar la ora 18 am gustat o lingura din friptura de vanat la cuptor facuta de matusa mea...Dar, nu e putin, pentru ca de obicei manac mai mult, doar ca azi am fost mai lenesa...Oricum, faptul ca mananc din 2in 2 ore ma face sa nu imi trebuiasca mai mult...

Re: Jurnal MissAle
 

:-s Chiar si cu lingura de friptura in plus tot e putin. Acuma depinde daca asa mananci in fiecare zi, sau s-a intamplat doar ieri. Si eu am zile cu mancare putina cand am "perioada" sau cand mi-e rau, ca atunci n-am pofta de mancare.

Re: Jurnal MissAle
 

Adevarul e ca in perioada asta sunt putin stresata cu admiterea la master si nu imi mai trebuie sa mananc atata... Si intr-un fel ma simt ciudat, pentru ca, pana acum mancam ca o scorfita pe baza de stres...Probabil si faptul ca rontai ceva o data la 2 ore, ma face sa ma satur, mai ales acum la inceput in perioada de proteina.
Stii ce e derutant? Faptul ca persoana de la care am dieta a scris ca in primele 2 saptamani poti sa mananci ce cantitate vrei. Si eu, (asa am facut si anul trecut, asa am tendinta sa fac si acum) ca sa nu o fac lata am ajuns sa mi se para ca daca mananc 5 felii de sunca la o masa e foarte mult!!!
Sau, probabil beau prea multa apa in timpul zilei(cca.3l) si atunci mi se duce tot cheful de mancare...
Pupici si noapte buna!!!

Re: Jurnal MissAle
 

Buna dimineata ~o) si succes la admiterea la master %%-

Incearca macar o zi, asa de curiozitate, sa-ti scrii la meniu exact ce mananci sa vezi cate calorii ai pe zi.
Din aceeasi cauza nu ma incanta dietele care spun ca poti manca oricat pentru ca si eu am tendinta sa dau in extrema cealalta.

Re: Jurnal MissAle
 

Buna Ale:)
Nu faci decloc bine sa manaci asa putin ..iti obisnuiesc corpul gresit si iti va fi imposibil sa slabesti constant si pe termin lung ..iti poti organiza singurica un meniu de 2000 kcal / zi si treptat scazi pana la 1500 ..si tot asa pana la maxim 1100-1200 ..cand vei ajunge sa scazi la 1200 deja vei avea mult mai putine kg de dat jos ..aceste calorii tin foarte mult de greutate ..cu cat scazi in greutate scazi putin cate putin si nr de calorii;;)
Mult succes!

Re: Jurnal MissAle
 

Re: Jurnal MissAle