Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Alaptez de aproape 3 luni si desi peste tot se recomanda inceputul slabirii dupa 6 luni, nu mai am rabdare... Ma simt aiurea cu colacei de pe burta si cu pulpanele dobandite si mai ales cu rosul pantalonilor intre picioare.
Nu eram slaba nici inainte de a ramane insarcinata pt ca nu am vrut sa tin dieta sau ceva de genul pentru a nu mi stresa organismul. In timpul sarcinii nu am luat multe kilograme 12-13kg, cele mai multe din ele punandu-se in primele luni. In timp ce multe cunostinte slabisera la inceput de sarcina, eu puneam lejer 2 kg pe luna. Din luna a5a, cand am vazut cum sta treaba, am inceput sa mananc la ore fixe, ultima masa fiind la 7 seara. Si s-a cunoscut. In aceste ultime luni am luat 500g/1kg pe luna.
Pofte nu am avut cine stie ce, nu am putut manca dulciuri in ultimele 4 luni, inghetata in schimb era la ordinea zilei.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Inainte de sarcina aveam vreo 68 kg. Am ramas insarcinata si in ianuarie, deci dupa Craciun. Cate calorii mancam pe zii nu stiu, dar mancam dimineata un bol cu cereale de la sanovita si fitness de gust ca sa nu mananc doar furajele alea fara gust:), la pranz ciorba, fructe multe- struguri, capsuni, cirese, mere si seara friptura, salate. Nu am tinut cine stie ce cont de mancare, mai ales ca am mancat inghetata in fiecare zi, doar seara sa mananc pe la 7. Am mai scapat mese si pe la ora 9 si alea se puneau. Cum mancam tarziu cateva zile cum cantaream mai mult. Indiferent de cat de foame imi era noaptea, nu am mancat niciodata. Daca nu reuseam sa dorm de stomacul ghiortaind, luam o gura de paine sau un covrigel si ma bagam la loc in pat. Vitamienele prenatale le luam inainte de culcare. Se spune ca alea ti ar face foame si ca trebuie sa le iei dupa masa. Si acum le iau seara la culcare.
Am facut si bicicleta stationara in ultimele luni cam 30 min pe zi pt ca nu prea aveam cu cine sa ies afara la plimbare (sotul fiind plecat in voiaj).

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Mda. Si a inceput ziua cu un castron de cereale-furaje si pentru ca imi era mai somn decat de obicei si un capuccino facut la aparat. Nu am dormit prea bine pt ca Robert al meu s-a tot agitat de la gaze si s-a si trezit la 7 cu foame de laptic. Toata noaptea am aruncat cate un gand site-ului "Slabute.ro", incurajandu ma si sperand la mai putine kilograme cu ajutorul fetelor de aici.
Sa incep cu inceputul. In tineretea mea, nu ca acum as fi prea batrana, nu am fost o fata plinuta. Aratam bine sau cel putin nu imi aduc aminte sa fi avut complexe cu grutatea pana la 20 de ani. Nici nu era in periaoada aia (anii 90-2000) atata fas pe "marginea" greutatii ideale. Apoi am inceput sa iau anticonceptionale, eu hotarata sa nu fac nici un avort in viata mea si sa ma protejez cat pot de mult. Am luat cele mai scumpe pastile la vremea aia pe care ca studenta cu greu reuseam sa strang bani sa le iau -- jeanine cu doza mica de hormoni care cica nu ingrasau. Aiurea... In 3 luni de la 51-52kg (am vazut in fisa la dorctor de familie cate kg am , ca nu aveam cantar si nici nu ma preocupase cantarirea cum ziceam) am ajuns la 58 kg, moment in care am renuntat instant la ele. Hehe... Sub aceste 58 kg nu am mai reusit sa scad in urmatorii ani deloc... Ce reuseam in o luna doua cu exercitii si suprevegherea alimentatiei puneam la loc si tot la 58 eram. Dupa vreo 2 ani m-am hotara sa iau iar anticonceptionale cu gandul sa fiu atenta cat mananc si cand, dar degeaba... am mai pus 4 kilograme si m-am si lecuit definitiv de ele. Reuseaam sa mai slabesc dar pana la 58 kg.
Pana pe la 26 de ani cam asa am jucat 62-58kg si 58-62kg. Asta pana cand in mediul in care lucram a patruns faimoasa dieta atkins pe care am tinut-o strict si cu care am ajuns la frumoasele kg 52. Am avut super ambitie atunci mai ales ca vedeam cum se topesc kilogramele si cum imi schimb marimea la haine. Plus ca la sfarsit (dupa 2 luni) nemancand deloc dulciuri, nici nu mai puteam sa le bag in gura fara sa mi se aplece. Au fost si nopti grele in dieta asta si nu din cauza foamei pt ca nu eram infometata ci din cauza articulatiilor si fara sa iau un antiinflamator nu ma puteam odihni de durere. Dar au trecut si kilogramele pierdute au revenit treptat pana in iarna (slabisem in apropierea verii) si iar eram o mica umflatica. am mai incercat sa o tin o data dar nu a mai avut asa succes.
Apoi am hotarat nunta si la cat m-am stresat si m-au stresat si incercam sa raman si insarcinata si vedeam ca nu se prinde nu am mai facut nimic. Si cand m-am urcat pe cantar avem 68 kg, pantalonii ii toceam imediat intre picioare de nu ma tinea evident nici o pereche pre mult timp.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Am aruncat un ochi la clipul ala si pare interesant si nu e nici ceva intens, ceea ce este bine deoarece in alaptare am citit ca trebuie mai lejer. O sa incep sa fac, dar dupa ce pleaca sotul ca nu am chef sa se benocleze la mine. Pana atunci am sa bag mare la bicicleta :). Poate pana saptamana viitoare cnd avem botezul voi mai reduce un pic din burtica ramasa.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Nu am folosit burtiera. Am intrebat in spital daca are rost. Mi-au zis ca e "apa de ploaie". Si nici nu era comod din cauza cezarianei. DAr nici nu am ramas cu burta ca de 6 luni cum am mai vazut. e mai umflata in partea de jos ca si cum as fi imbalonata. Incepusem la 6 saptamani dupa nastere sa fac abdomene, dar am citit apoi ca s-ar putea sa nu fie inca abdomenul pregatit si m-am oprit. Acum ma bate gandul sa incep iar sa fac.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

buna.presupun ca ai nascut prin octombrie,nu?si eu pe 5 oct am nascut o pe bebelina mea.si acum vreau sa slabesc ca pana la paste sa am macar 65kg.cand am plecat sa nasc la ultimul cantar arata cam 88...:((f multe.cand m am intors acasa cu bebita deja disparuse 10 kg apoi in prima luna am mai dat jos 5 kg fara sa fac nimic si asa am ajuns la 73 prin noiembrie, de atunci nu am mai slabit parca abia de 1 sapt am mai dat ceva jos.azi dimineata aveam 72,1.de maine incep si eu un pic de regim dar nu prea drastic pt ca inca alaptez.ma bucur ca putem slabi impreuna.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Si daca nu ai folosit burtiera ai ramas cu burta?

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Si eu ma bucur ca putem slabi impreuna. Sa iti traiasca bebelina. sunteti mai mari decat noi. Eu am nascut pe 27 octombrie. Ultimul cantar inainte de a naste imi arata 81kg... la 1,6 m ai mei :). Cand am venit acasa aveam 77kg - Robert si ceva lichid pierdut.
Doar ce am venit din oras si sunt foarte suparata. Am cautat rochie pt botez si nu am gasit. Ba se vad suncile, ba nu ma prinde modelul- mai am si forma de clepsidra daca o cunoasteti, ba nu imi vine la sani. cu ce o sa ma imbrac, nu stiu... dar dupa ziua de azi nici nu imi mai vine sa caut. Si toate modele culori triste si sterse - negre, gri, maro... dar erau si la extrema cealalta- prea tipatoare.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

buna dimineata.si eu m am chinuit cu rochia de cumatrie dar am gasit una draguta la yokko,au si site si acum au reduceri. am ales o rochie rosie in partea de sus si gri in partea de jos si se aseaza f bine.
si eu am un corp cu forme mai ales in partea de jos:((momentan am 90 la sani-70 in talie(tot timpul am avut taliuta)si 110 fund(tot timpul am avut fundul mai maricel).bafta la rochite.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Am fost si la yokko si nu am gasit nimic. ori nu aveau marimea mea ori nu ma avantajau.
M-am cantarit de dimineata inainte sa-i dau lui Robert sa pape si aveam 71,2 si dupa aveam 70,8. Al meu bebe papa aproape 300ml lapte la san? imi vine greu sa cred. M-am cantarit si cu bebe in brate inainte si dupa alaptare ca sa vad cate kg are. si valoarea a fost aceeasi. hmmm. Cat lapte pote fi in sani :) 300 ml !!!

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Ieri am mancat binisor dimineata lapte cu furaje si cereale fitness dupa care m-am luat cu casa, bebele si tv-ul si cand a trebuit sa plecam in cautari am uiitat ca-s nemancata de la 8. Si cu uitatul dupa rochii si frustrarea aferenta s-a facut 0ra 18 si eu tot nemancata eram. Binenteles ca m-a lovit foame si m-a luat si tremuratul de am bagat in mine 1 castron de ciorba si vreo 2-3 ficatei cu paine. Am mancat si inghetata - fara ea nu prea mai stau, ma relaxeaza mai ales daca pot sao mananc linistita cand bebe doarme. Partea aiurea este ca dupa orele de nemancat tot as fi mancat. Asa ca am mai ros 3 napoltane cu lamaie si o punga de seminte. E aiurea rau mai ales ca au fost seara...
Asa ca azi m-am trezit hotarata sa mananc cand trebuie si sa nu mai trec pragul nemancata. Si inghetata sa o mananc dimineata sau la pranz. Si sa fac si 30 min de bicicleta.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

DE dimineata am mancat lapte si furaje cum mi am propus, dar la pranz dupa ce am papat castronul cu supa de legume si pui fara ulei si alte nebunii, am dat peste cozonac din care mi am taiat o felie si pe care am papat-o repede. Inca mai ebun si il am de atata timp. Acum ma doare capul, de fapt toata ziua m-a durut, si Robert al meu se chinuie sa scoata gazele. Ma pun sa ii dau sa pape pt ca din cauza burticii nu a mancat deloc bine azi. La cina ma gandesc la niste copanele fierte sau dezosate pe gratar. Parca suna mai bine varianta a doua. Mergea si o salata dar mi-e frica cu bebe. M- a stresat zilele astea cu gazele lui si cu chinuiala de a le scoate. Azi i-am bagat primul supozitor cu glicerina. Nu as fi vrut dar s-a super scremut in ultimele ore.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

buna.cum mai merge cu dieta?oare lapticul pe o zi intreaga pe car l papa bebelusa oare cate calorii are?bebelusa mea cam plange seara,eu cred ca nu se mai satura cu lapticul meu,ieri am incercat sa i dau un pic de nan cu biberonul si nu l a vrut.baietelul tau doar lapte de la san papa?acus are 4 luni si am sa incep sa i dau niste cereale seara sa fie burtica plina.pup

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Saracuta de ea... Si al meu mai plange seara de la burtica si nu mai vrea sa pape, dar il ajut sa scoata aerul si il pun din nou si mai papa pana adoarme. Nu papa nimic altceva inafara de laptic de la mami, nici chiar ceai. Eu am de gand sa incep diversificarea pe la 6 luni, cel mai devreme cel mult 5 luni daca o cere constitutia deoarece Robert acum la 2 luni jumatate are 62cm si 6,300 si la dimensiunile astea ii vin hainute de 6 luni.
Iti recomand sa citesti despre puseele de crestere. Cica la 3 luni este unul groaznic care cam epuizeaza.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Am gasit in sfarsit rochiile. Cea de zi la Nissa, rosie cum am vrut si cea de seara turcoaz la un magazin oarecare din Constanta. Nu ma incanta cea de seara dar a fost singura care imi venea si ma avantaja. Greu este cu ceva kilograme in plus si o burtica mai proeminenta. Nu mai zic de sani. Nici una din rochiile de acasa nu mai imi vine la sani. Deci, dupa nastere de la marimea 40-42 am ajuns sa imi iau rochie marimea 48. E clar ca trebuie sa slabesc, dar nu stiu cum am sa reusesc saptamana asta sa tin un pic cont.
Astazi, de exemplu, am mancat ca de obicei cerealele cu furaje si la pranz, dupa ce i-am dat sa manance am plecat in graba ca nu am decat pauza 2 ore intre mese (3 daca doarme) sa facem ce mai avem de facut- catering, confirmare biserica, meniu restaurant, accesorii rochie- ia ghiciti? nu am mancat... Si am stat asa pana la ora 17 cand am ajuns acasa cu stomacul ghiortaind. La cum am plecat asa zilele astea ma mir cum de mai fabric lapte :). La 17 am papat pulpe dezosate la gratar. Buba este ca am adus acasa un platou cu prajituri de la o patiserie sa vedem daca sunt bune pt restaurant si... am gustat vreo 3, variantele cu ciocolata pt ca sunt fan ciocolata. DAr au fost pana in ora 20 papate. Nu am reusit sa fac bicicleta propusa, dar am alergat si stresat destul zic eu. Dupa botez sunt hotarata sa incep in forta. O sa pun rochia marimea 46 la vedere sa ma ambitioneze mai tare :P

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Multumesc. Ma bucur sa aud ca ai slabit usor si frumos dupa prima sarcina. Sper ca si la a 2 sa fie la fel. Si sper sa pot alapta si eu pana la 2 ani. De cand am nascut cam stau cu frica sa nu imi pierd laptele, care si asa a venit greu si 10 zile al meu bebe a papat si formula. Apropo de asta, nu stiu de ce la spital ii zicea supliment... Cnd am intrebat daca e jumatate de portie, mi au zis ca e portie intreaga si deci laptele meu era asa de... in fine.
Cam asa am sa procedez. Acum sunt prea stresata cu alergatul si cu sotul care e o fire mult mai agitata decat mine si se impacienteza de la orice ca sa ma mai stresez culinar. De dat iama in oale nu am sa dau. Chiar azi, daca reusesc, am sa mi fac o supa doar cu legume si piept de pui, fara orez, ulei sau altceva fainos.
Dar cu alaptarea asta nu mai stiu ce sa mananc. Robert mai nou, se strange de burta si nu reuseste sa pape ca lumea, desi nu am schimbat ceva in alimentatie. Al doilea san nu il mai vrea. Trebuie sa il fac sa ragaie, apoi mai papa ceva si iar nu mai poate. Are aproape 3 luni. Sa mai fie colici? La cum a mancat saptamana asta, si pe fuga, si cu mult somn in masina tare imi e ca nu o sa ia in greutate. Plus ca doarme cam toata noaptea de la 21 30 la 6-7 dimineata, cateodata 8 30.
Cam ce mancati voi? Legume crude nu am mancat inca, si ca fruct doar banana.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Nu am mai apucat sa scriu cu zarva creata de botezul lui Robert. Nu i-a picat deloc bine nici baia facuta de preot si nici scaldatoarea. Nu l-am auzit niciodata tipand si zbierand cum l-am auzit atunci. La biserica a fost cu a fost, dar dupa am facut scaldatoarea acasa si desi ma asteptam sa fie frumos si sa rada poate, in fine sa ne jucam ca de obicei de unde...Cu atata lume de fata si cu nasa care a inceput baita cum nu ii facem noi, a inceput sa tipe, nu sa planga. Si nasa s-a speriat si a dat sa il spele repede in loc sa il aseze sa se linisteasca si sa se joace un pic si in loc sa se astampere mai rau tipa de zici ca ii dadea foc. Si la imbracat la fel... Abia cand mi l-a dat in brate s-a mai linistit dar tot plangea infundat pna mi a adormit in brate. Mare nebunie cu scaldatoarea asta si o mare prostie facuta sa chinuie copii si sa-i traumatizeze. Abia acum si a revenit. Nu mai zis ca in noapte aia mi se trezea tipand din somn si ca la urmatoarea vizita primita cu mai multi musafirii a dat in plans.
Cat despre dieta, incerc sa tin dar ma apuca o pofta de dulciuri de imi vine sa dau buzna in supermarket. Recunosc ca din cauza alaptarii in dieta mea nu sunt fructe si poate de aia... Asa ca mai fur o bomboana de ciocolata cu gandul ca poate trece. Nu stiu ce imi lispseste in organism dar imi vine sa mananc ciocolata. Altceva nu. De ieri am inceput sa mananc banane chiar si pere si vad ca nu are nimic. Ba mi se pare ca iese mai bine afara bebe. Azi a facut deja de 3 ori :). Poate si acum ca se screme :P. Totusi azi am facut si 25 min bicicleta intr-un costum din ala de plastic, cica pt efect de sauna. Si am de gand sa incerc o rosie cherry cu branza ca vad ca nu mai are colici deloc. Mi-e tare dor de legume crude, desi sunt fan carne. Sper sa scap de pofta de ciocolata, daca nu o sa imi iau ciocolata amaruie. Voi cu scaldatoarea tot asa ai patit?

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Ajutor!!! asta e a treia zi de stat numai in casa cu frigul si vantul asta la mal de mare si de plictiseala m-a apucat rontaiala... Aveti idee cum se poate scapa de rontaiala? fac ce fac prin casa si tot as manca...

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Si pe langa toate astea, ieri Robert a facut 3 luni si tati lui a venit acasa cu ditamai tortu sa sarbatorim. Si am sarbatorit :(. Azi am de gand sa fac bicicleta mai multa pt felia de aseara si pt cea de azi.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Nu am mai scris de mult. Chiar nu m-am simtit in stare. Plus ca ma cam ingrasasem cu 1 kg, adica ajunsesem la 72 si sotul tot nu avea de gand sa plece, Robert manca tot mai rau si incepuse sa doarma rau noaptea. Acum la o saptamana de cand sunt singura cu al meu bebe, am reusit sa reducconsiderabil dulciurile si de o saptamana iau ultima masa pana in ora 19-19 30. Si se si cunoaste la cantar. Deja am 70,5 kg si abia astept sa vad numarul 69 (pe cantar binenteles :)). Robert este inca in toane, ba are zile cand mananca, ba are mese cand sta 5 min si nici in alea nu il prea aud cum inghite. A luat doar 300g in ultimele 3 saptamani, ceea ce este cam putin. Am fost la doctor si ne-a dat debridat, de care eu m-am ferit cat se poate... Acum, cu toate ca nu vreau, ii dau macar 3 zile cum a zis doctora. Om vedea ce o iesi...
Dieta sa zic nu tin cine stie ce... Nici nu cred ca am voie... Lapte cu ovaz si fitness dimineata, supa doar cu legume si piept pui la pranz pt fibre si vitamine si friptura la cuptor sau gratar seara. Sunt nevoita sa ma intorc la regimul alimentar pt alaptare... deoarece se comporta de parca ar avea colici, desi am scapat de ei de la 2 luni... Cam atat...Revin cand voi putea

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Am revenit. Cadoul pentru mine de martisor a fost renuntarea totala la dulciuri. Si deja am 2 sptamani de cand nu am mai pus in gura zahar procesat in prajituri aratoase. Ma simt ok, pofta de ceva dulce a disparut, desi prima saptamana a fost mai greu. Sunt foarte hortarata sa nu mai pun dulciuri in gura, inafara de torturi aniversare poate (acolo nu vad cum ma pot fofila, doar sa zic ca am diabet poate). Inca sunt singurica cu sotul plecat. meniul a ramas cam acelasi, mai putin o pizza de 8 martie. Robert tot face figuri la ceva nou mancat de mine. In rest, oare sa zic ca doarme mai bine noaptea? Asta noapte a fost groaznica... Dar cresc ei mari... si om ajunge sa tragem noi de ei sa se trezeasca.
Ma bucur tare mult sa vad ca scade cantarul frumos si abia astept sa vad numarul 68. Cred ca nu mai e mult. As face si exercitii, dar la ce nopti am nu ma simt in stare. Oricum se face vremea tot mai frumoasa si cald afara si plimbarile in parc or sa ajute si ele.
Am uitat sa zic ca la doar 4 luni Bebe al meu a racit. Cum? Nu stiu. Doar tuse seaca si nas infundat (cate o nara pe rand). Fara rosu in gat, fara febra. Daca nu ar fi tusit in somn, nici nu as fi stiut. Si i-am dat sirop de tuse timp de o saptamana si sa zic ca i-a trecut. Acu mai tuseste trecator, dar nu stiu daca e de la scamele pe care le inghite, pt ca trage de body-ul de pe el si il baga in gura, sau nu a trecut tusea.

Jurnal mithril - In sfarsit, slabesc!!!
 

Dupa ani de zile de chinuiala cu tot felul de reginuri si diete am inceput sa vad cum incep si eu sa ma micsorez...
Buna, am 29 de ani, sunt mamica unui baietel de 11 luni aproape, vesel si frumos foc, si in sfarsit pot spune ca ma apropii din ce in ce mai mult de greutatea dorita. Dupa sarcina si kilogramele care s-au dus, am ramas cu un surplus de 4kg peste ce aveam deja. Am incercat sa tin o dieta mai sanatoasa dar nu mi-a iesit si kilogramele se topeau atat de incet, ba chiar stagnasem la un moment dat. Cand a venit botezul baiatului si a trebuit sa imi cumpar rochii si am vazut ca trec la marimea 46-48 am zis ca nu se mai poate. Si am luat cred cea mai buna decizie: am facut programare la nutritionist. Am avut de asteptat vreo 3 luni pana a venit si data programarii, dar a meritat. Am primit o dieta personalizata, usor de tinut, care nu ma imfometa. Binenteles ca fara dulciuri si grasimi. In rest, de toata, chiar si paste. In prima luna am dat jos 6,6 kg. Ma topeam de bucurie cu fiecare kilogram dat jos. A doua luna a fost mai mutin fructoasa: doar 3,3 kg. E drept ca ma apropiam de greutatea avuta o lunga perioada de timp. In a 3a luna si mai putin am dat jos- 2 kg. Eram suparata si ingrijoarata, dar tot hotarata. Si partea buna cand te duci la un astfel de doctor este ca stie ce sa faca ca sa scazi in continuare. Daca as fi tinut dieta singura, neurmarita de nimeni, as fi clacat probabil si m-as fi oprit si poate as fi urcat din nou pe drumul del anevoios al kilogramelor in plus. Si totusi cu o mica schimbare in dieta care nu mi-a provocat cine stie ce suferinte, kilogramele au inceput iar sa se duca. Abia astept vizita de la sfarsitul lunii sa vad cate o sa mai am.
Ceea ce vreau sa va sfatuiesc este sa nu va mai chinuiti cu diete si regimuri tinute de alte persoane, sa va faceti curaj si sa cereti sfatul unui profesionist. Consultatia nu este chiar atat de scumpa - 150 ron in cazul meu- si merita fiecare banut in ceea ce ma priveste. Imi pare foarte rau ca nu m-am dus de la inceput si am stat de m-am torturat atatia ani. Dupa consultatia de inceput, urmeaza o consultatie (60 ron) lunara pentru a urmarii evolutia si a ajusta regimul in functie de rezultate.
Dupa perioada de slabire va urma perioada de stagnare in care voi primi instructiuni pentru a ma mentine la greutatea obtinuta.
In concluzie, nu ve mai chinuiti, faceti un efort si vizitati un nutritionist.

re: Jurnal mithril - In sfarsit, slabesc!!!
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

Buna. Bine v-am gasit.
Eu am avut permisiunea si am facut bicicleta statica chiar si in luna a 9 desi imi era mai greu. Dar o pedalare usoara nu ommora pe nimeni. Mie mi-a prins foarte bine. E frumos ca v-ati hotarat sa faceti si o a doua minune, dar nu vad de ce ar fi neaparat tot o cezariana. Daca organismul permite, poti incerca o nastere normala. Eu am luat cam 12-13kg mancand aproximativ sanatos, nu pot sa zic ca nu am mancat o pizza sau o shaworma din cand in cand, dar cu astea cam saream calul la capitolul mancare sanatoasa. si totusi am luat destul in greutate si cu greu s-au dus.

Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
 

uauuuu... cum zboara zilele... Parca ieri am scris aici...si ma uit acum la data ultimului mesaj si vad ca au trecut ceva zile... cu dieta imi merge bine. Am data iar mult intr-o luna jos, cam 5 kg de s-a mirat si doamna doctor si m-a cam pus sa ma opresc zicand ca este suficient, dar am mai negociat o luna. Asa ca, fetelor, sunt pe ultima suta de dieta si sunt multumita ca am reusit sa slabesc atat de mult. Cand ma uit in urma nici nu imi aduc aminte cum s-au topit kg sau cum aratam inainte. De simtit, ma simt foarte bine, energica si chiar nu fac foamea cum presupun majoritatea dietelor. Singura problema este ca a venit iar sotul meu acasa de cateva zile si simt iar nevoia sa ma indop desi daca stau sa ma gandesc nu imi este foame. Trebuie neaparat sa gasesc o solutie la problema asta care cred ca este cam psihica. Noroc ca mananc la cantitate acum ca altfel cred ca m-as fi indopat :(, binenteles cu alimentele permise.
Zilele trecute mi-am cautat rochie pt un botez si desi acum pot proba cam orice model de rochie cu greu am gasit. Culmea este ca atunci cand nu se asaza mai nimic pe tine sunt o gramada de modele care iti fac cu ochiul si cand ai ce sa etalezi nu gasesti nimic... Asta este viata sau poate o fi toamna...:). Spor la slabit, fetelor sau la mentinere in continuare. Eu raman pe pozitie :D