Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Salut....pentru a reusi in lupta mea cu kg am hotarit sa-mi fac si eu casuta mea in care va astept cu drag>:D<>:D<>:D<. Ma numesc Mutu Cristina, am 25 ani si sint din Chisinau. Sint casatorita de 3,5 ani, acum nu lucrez si sint studenta la geografie - poate sint o viitoare profesoara;). Primele 10 kg le-am slabit prin dieta hipocalorica si muuult sport, apoi prin iunie am avut sesiune, mult de invatat, putin timp si am renuntat la dieta si sport. Asa ca dupa o vara frumoasa si fara sport;;) m-am hotarit sa ma apuc din nou ca sa dau jos si ultimele kg si sa am corpul mult visat. Asa ca acum tin Rina's 90 - imi place si sper sa apara si rezultatele.

re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Azi sint la ziua de protei

re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

azi sint la ziua de proteine: Md. - struguri, G. - pepene rosu, P.- omleta cu legume, salata de rosii, o felie de paine neagra ( poate si un pic de supa); C - 2 oua fierte, salata de rosii

re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

spor la slabit:). as vrea sa pot sa tin si eu o dieta anume dar nu pot:D ma limitez doar la a nu depasi 1500 kcal,evit junk food si nmult sport:>

re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Bine te-am gasit in "casuta" ta frumoasa
Ti-am adus ceva de casa noua ;;)
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...g4EZVl0dZ2ycRg

Spor in continuare la slabit :-*:-*:-*:-* >:D<>:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

mersi...spor la slabit si tie;)

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

mersi de flori sint foarte frumoase....[*21*][*21*][*21*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Multumesc....sper sa reusesc ce mi-am propus...sa fiu slabuta si frumoasa:">
Bine ai venit si tu la mine in casuta>:D<si te mai astept

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

[*14*][*14*][*14*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Sport - 40 min. tae-bo cardio [*103*][*103*][*103*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

multumesc:x....

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Bun gasit si spor la slabit!
http://blog.koofind.com/wp-content/u.../gift-card.jpg

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

mersi[*sarut*][*sarut*][*sarut*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Au aparut schimbari in meniul meu de azi, cum mi s-a facut rau de la omleta nu am mai mincat la cina oule fierte,am mincat doar salata de rosii si o feliuta de paine. Deci, meniul meu pa azi MD - struguri, G1 - pepene rosu, P - omleta cu legume, salata de rosii, o felie de paine, C - salata de rosii, o felie de paine.
Spoart: 40 min. tae-bo, 30 min. zumba (asta a fost pedeapsa pentru painea de la cina).

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Mersi...:-*:-*:-*
[*1*][*1*][*1*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

mersi esti foooooarte draguta:-*

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Azi sint la amidonuri....o sa scriu deseara intreg meniul ca sa nu mai apara schimbari;)

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Meniul meu pe azi la ziua de amidonuri: Md - struguri, pepene rosu; G1 - mere; P - supa cu cartofi, salata de rosii, paine neagra, morcov iute; C - cartofi fierti, salata de rosii, morcov iute.
Sport: mers la deal - 30min., mers pas incet - 60 min., tae - bo - 40 min.

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Buna dimineata draga jurnal[*124*][*124*][*124*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

O noua zi:x:x:x...azi sint la carbo

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Meniul meu pe azi, la carbo: MD - mere, G1 - struguri, P - supa cu taitei de casa, C - rulada cu lapte, ciocolata neagra.
Astept cu nerabdare ziua de marti, o sa am 8 zile de dieta si vreau sa ma masor si sa ma cintaresc sa vad ce rezultate am.

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

;;). sper sa ai rezultatele care ti le doresti;) o zi minunata sa ai..

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Mersi frumos....sper si eu adaca stiu ca o sa le am:D.
Ce bine imi pare ca ai trecut pe la mine si te mai astept:-*

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

oricand cu foarte mare placere:>

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

[*46*][*46*][*46*]

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

o intrebare........... nu stii cumva cum sa scap de punctele negre de pe fata?:-/:-/azi sunt la capitolul de infrumusetare:)):)):)) ten si par....:">

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Eu folosesc masca de la Garnier 3 in 1 si scoate tot de pa fata...e foarte buna;)
Daca vrei remedii naturale: pt puncte negre stai la aburi de musetel( fierbi apa si musetel si stai dup-aia cu capul acoperit de un prosop deasupra aburilor..ies f bine punctele negre)

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

merci..... ma duc sa ma tratez:D:D:D

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Mai cauta remedii pe net ca sint multe;)

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

mersi...esti foarte draguta:-*

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Buna, am hotarat sa vin si eu la tine in vizita


Din cate vad si tu ai slabit mult...felicitari!!!!
Acum in ceea ce priveste rina, vreau sa stiu care sunt cantitatile de alimente permise? adica trebuie sa calculez caloriile?

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Imi pare bine ca ai venit in vizita si te mai astept>:D<>:D<>:D<
Eu mi le calculez ca sa nu maninc nici prea putin si nici prea mult, insa sint fete care nu le calculeaza, insa un principiu esta ca maninci la cina jumatate din mincarea de la prinz;;)

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
 

A trecut si ziua de carbo fara abateri si destul de usor;). Miine ma vitaminizez, am zi de vitamine...8->