forum.slabute.ro - Jurnal Natalitza Garofitza

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal Natalitza Garofitza (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-natalitza-garofitza-9810.html)

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de Natalitza Garofitza (Post 738093)

Salut AnDrAdAxl, sigur ca nu ma supar, ca doar m-am inscris aici pentru ajutor, sfat si sustinere. Iata si dieta mea:
I zi: supa si fructe;
II zi: supa+ legume;
III zi: supa, legume si fructe;
IV zi: supa, legume, 3 banane si lapte degresat;
V zi: 300g de carne de vita fiarta si supa;
VI zi: 300g de vita fiarta sau la gratar, legume si supa;
VII zi: orez brun, necuratat cu ceapa si rosii, supa si 1 l de suc de grapefruit.
Supa se pregateste in felul urmator: 6 cepe, 2 rosii, o varza, 2 ardei grasi verzi, o legatura mare de telina si condimente de legume.
Sincer supa e ffffffffffff dezgustatoare, si nu mai rezist:-o:-o:-o:-o
As vrea sa incerc si dieta Rina 90, doar ca am nevoie de carte ca sa o studiez mai in detalii...
Voi ce diete mai tineti????
V-am pupat si sunt pregatita mereu sa ascult sfaturile voastre...:-*:-*:-*:-*:-*

Dap!am avut dreptate...e dieta cu supa de varza si nu e deloc personalizata;))!era gratis pe net:P...mare grija ce papi cand o lasi sa nu pui tot la loc..
Cartea Rina o gasesti aici la Biblioteca slabutelor sau intreaba fetele care o tin sau au tinut-o de curand(au grupul lor_:http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...ml#post738536) .este o dieta mult mai echilibrata ca cea cu varza sau cu grefruit;)!
Multa bafta!

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de AnDrAdAxl (Post 738539)

Multumesc mult scumpa mea!!! >:D<>:D<>:D<>:D<Eu sunt cam noua in ce priveste temele despre slabit si diete...;;);;);;)Voi urma sfaturile voastre!!!!V-am pupat!!!:-*:-*:-*Voi ce diete mai tineti????;););)

Re: Dragă Natalitza,

Buna Natalia >:D< Ma mai bag si eu din cand in cand pe aici pe la tine ;)) Eu nu tin o dieta anume, doar am renuntat la sucuri, cola in special, am redus fainoasele si prajelile si incerc sa ma mentin intre 1000-1200 cal :) Nu am putut tine o dieta niciodata, deoarece ma gandesc tot timpul la alimente interzise si in final renunt. Te-ai hotarat sa tii rina?

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de Natalitza Garofitza (Post 739411)

Pfff...diete sunt o multime:D!sunt cele de baza care sunt multe+cele de baza personalizate dupe fiecare in parte:D.
In mare asa,ce iti place sa papi?exceptand alimentele nesanatoase;).si apoi iti zic cam ce as tine eu daca as avea preferintele tale!
O zi frumoasa!Pup!

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de Pumpkin (Post 739465)

Salut Pumpkin!!! Chiar imi face placere sa vb cu tine si esti mereu binevenita aici>:D<>:D<>:D<>:D< Da as vrea sa tin Rina!!!!Doar ca am nevoie de mai multe detalii despre aceasta dieta, insa cu parere de rau nu pot face rost de carte...:-o:-o:-o Te poop!!!:-*:-*:-*

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de AnDrAdAxl (Post 739561)

Salut scumpik, imi plac tare mult produsele lactate, in special brinza dietetica, plus legume, in special rosiile, si desigur carne!!!;;);;);;)
O zi frumoasa si tie!!! pupici:-*:-*:-*:-*

Re: Dragă Natalitza,

Sunt o gramada de subiecte despre rina pe forum. Asta cred ca e primul http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...-90-s-881.html Sper sa te ajute >:D<

Re: Dragă Natalitza,

Citat:

Anterior postat de Natalitza Garofitza (Post 739732)

Salut scumpik, imi plac tare mult produsele lactate, in special brinza dietetica, plus legume, in special rosiile, si desigur carne!!!;;);;);;)
O zi frumoasa si tie!!! pupici:-*:-*:-*:-*

Buna din nou!
Pai ai putea tine ceva dieta bazata pe proteine(Dukan de ex) sau South beach unde se mananca cam ce ai enumerat tu mai sus;doar in prima faza ai ceva restrictii(fructe,morcovi si alte alimente cu indice glicemic mare).
Sau ai putea pur si simplu sa iti faci un meniu personalizat de ex asa:
Md:-Ou fiert cu rosii si castraveti
G1-fruct
Pranza:Gratar cu salata/mancare cu salata/ciorbita
G2:Iaurt cu nuci(asta pap eu acum:P)
Cina:Gratar cu salata/salata cu branza/gratar cu sos tzatziki homa-made;)etc..
E un exemplu doar;tu il poti schimba dupa pofte:D.Eu ceva de genul tin.
Pupic!