Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Salutare!salutare la toate slabutele deja si celor in devenire.dupa cum vedeti sunt noua pe aici.si as fi tare bucuroasa daca m-ati primi si pe mine in randul vostru,al slabutelor.:Dce sa spun despre mine...ca am fost mai mereu plinuta,iar uneori chiar grasa.de cand am inceput sa vad ca sar calul,pe la 19 ani,am incercat(sau asa am crezut)sa iau situatia sub control.cu multa vointa am reusit sa slabesc cam 16 kg in juma' de an.ce bucurie!spuneam ca n-o sa ma mai intorc niciodata la kg de inainte... am reusit sa ma mentin eu asa cam doi ani,dupa care s-a dus vointa mea...spuneam:"eu am sa ma ingras,eu am sa slabesc..."dar de unde atata fricire?dupa alti 3 ani de urcat si coborat ajunsesem la 82 de kg,nu mai puteam dormi noaptea,oboseam repede,eram nervoasa.am spus gata de maine incep.zis si facut,iarasi vointa m-a ajutat.am slabt in 5 luni 13kg.ce frumos...si de data asta am spus:"nu ma voi mai intoarce la cosmarul de inainte".pacat ca pt mine minunea nu a durat mult.in 4 luni am luat 5 kg.dar dupa astea 4 luni de rasfat(cei drept mancam ca vaca)inca odata am apelat la vointa,dar de data asta nu ma e asa puternica...totusi am renuntat la dulciuri,prajeli si fainoase.dar prblemamea este intre mese,trebuie sa rontai mereu ceva.de pe 27 iulie am inceput sa ma trezesc(cand pleaca prietenul meu la servici la 6,30)si sa merg in pas vioi prin imprejurimile de pe aici.un bun inceput,nu?asta cam 3 sferturi de ora.am inceput sa nu mai mai mananc asa mult la masa si sa renunt la multe din prostiile dintre mese.si curios de la 75kg am ajuns la 72kg.imi veti spune ca e mult poate,dar eu am mancat ce am voit,dar in cantitati mici.chiar si o pizza,inghetata si acum mai am in minte ceva,o pofta,GOGOSI...oricum imi trebuie multa vointa,dar poate este careva dintre voi care are de vanzare.ce spuneti,ma ajutati?am sa revin....

Re: jurnal plictisitor - otiliaa
 

Buna Otilia, bine-ai venit :)
Intr-adevar ai trecut prin multe, ca majoritatea dintre noi :D. Felicitari pentru kg pierdute este un numar impresionant.
Cat despre rontaitul intre mese, incearca sa apelezi la morcovi(stiu ca nu-ti vor placea :P) si cu timpul iti va trece cheful de rontait :D
Am vazut ca la dieta ai scris libera, asta inseamna ca mananci cate putin din toate sau ca numeri caloriile?
Sport faci?(ma refer in afara de mersul in pas vioi de dimineata, care e un inceput bun :) )
Eu sunt gata sa te sustin cand ai nevoie, mult curaj si la multi cm in mnus :)

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

salut!multumesc de vizita si de sustinere.nu,nu calculez caloriile,dar incerc asa la ochi.ma uit pe etichea produsele sau am eu aici un tabel si incerc ca sa nu sar calul.oricum nu stau sa cantarec ingredientele(stiu ca nu-i bine).cat despre sport,fac pasul vioi dimineata si jumatate din traseu seara dupa cina.nu-i cine sti ce,dar eu ma simt foarte bine.

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Bine ai venit printre noi si succes la slabit

pai dupa atatea reusite si reintoarceri la vechile obiceiuri poate ca e cazul sa schimbi alimentatia- cat mai sanatoasa.:)

as vrea sa vad cum arata un meniul de-al tau pe o zi intreaga cu gramaj cu tot

succes

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

salutare fetele!pai inainte aveam un loc de munca foarte dificil(nu-i asta cauza ingrasarii mele,dar este unul din motive)iar eu trebuia sa gatesc si sa mananc doar ce hotarau altii.am reusit sa scap de locul asta de munca si m-am mutat impreuna cu prietenul meu.la inceput am focut de mancare tot ce nu reusisem sa fac la precedentul loc de munca.nostalgia de casa se simte.ajunsesem sa visez si noaptea varza cu ciolan afumat,ciorbite....iar odata ajunsa la casa mea am inceput sa-mi fac toate poftele.oricum nu mai vreau sa mai ajung la 82 de kg cat aveam cu un an in urma.meniul meu pe o zi?dimineata:o cana de lapte degresat cu putina cafea si cam 30g cereale.pana la masa de pranz care este cam pe la 13,20(atunci vine al meu de la munca)mananc un fruct.la pranz de ex.azi:o omleta din 2 oua cu dovlecei.iar la merenda am mancat vreo 5 gogosi(era de juma de an de cand nu le-am mai mancat),in loc de cina voi manca cateva prune.cat despre sport....in afara de mersul pe jos ma ocup si de casa,facut mancare,spalat pe jos,calcat si alte lucruri care mai trebuiesc facute pe langa casa.am sa revin cu meniul si in zilele urmatoare.o seara placuta la toate!

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Poate careva dintre voi are putin timp si pentru a-mi explica putintel cum functioneaza cu juralele astea.sunt incepatoare cu computerul...mersi la toate. #:-s

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Salve!e curios ca in perioada asta nu beau nici tare multa apa.ultima data cand am slabit am baut zilnic o sticla de apa de 2 l care era plata,acum ajung la 1l,1,5l pe zi si e minerala.nu stiu de ce,dar nu mai merge sub nici o forma cea plata.imi aduc aminte ca atunci cand slabeam era iarna si ma gandeam eu-lasa ca o sa fiu numai buna pt cand o sa vina vremea de mare-am facut atatea sacrificii si cand a venit luna de mers la mare imi atarnau suncile....de obicei cand imi propun ceva reusesc sa obtin,dar de data asta nu stiu ce ma retine nu mai sunt asa motivata...:((

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa
 

Re: Jurnal plictisitor - otiliaa