Jurnal RaluR
 

Sunteti asa de multe si asa de vechi, ca nu stiu daca cineva o sa citeasca ce scriu eu, dar pentru orice eventualitate, vreau sa stiti ca ma bucur de cunostinta.

Eu sunt Raluca, am 27 de ani, am o fetita de 1 an si aproape 3 luni, si pana de curand, desi nu-mi placea deloc cum arat, nu m-am gandit niciodata serios sa tin o dieta. Cand eram prin facultate, desi acum pot spune cu mana pe inima ca n-aveam nevoie, am incercat intr-o zi o dieta *******, seara am inceput sa tremur si era sa lesin, asa ca am renuntat instantaneu.

Cand am ramas gravida m-am lasat de fumat, nu stiu daca e relevant. Am mancat si cat se poate de sanatos, dar, pacatele mele, desi nu sunt mancacioasa sunt pofticioasa si mananc si dezordonat. Una peste alta, am luat in greutate 29 de kilograme in timpul sarcinii, si nici inainte sa raman gravida nu eram prea slaba, eu pun asta si pe seama faptului ca am renuntat la anticonceptionale cu vreun an inainte.

Nu stiu daca in subconstient s-a trezit in mine acea dorinta de a arata mai bine din cauza ca vine primavara si ma voi imbraca mai subtire, sau daca e din cauza ca sotul meu, care momentan nu lucreaza si sta acasa ca si mine (c.c.c.), nu poate trai fara televizor si ma obliga fara sa vrea sa aud 2 ore de teleshopping pe zi in care se face publicitate la suplimente pentru slabit, cert este ca mi-a intrat de vreo luna in cap ca vreau sa slabesc. Dar nu oricum, ci sanatos, incet dar sigur si pe cat posibil ireversibil.

Am inceput cu o dieta hipo-calorica, si spre surpriza mea, desi in prima seara am avut dureri de cap, dupa 4 zile deja eram bine si foarte entuziasmata de primul kil dat jos. Dupa 11 zile eram tot la minus 1 kil, din ce in ce mai dezumflata ca nici macar la inceput slabirea nu e mai brusca. La un status postat pe FB, o fosta colega de generala mi-a sugerat dieta Montignac, mi-a trimis cartea pe care am citit-o intr-o seara, iar a doua zi deja am inceput sa aplic principiile.
Azi e ziua 18 decat am demarat procesul de slabire, deci fix o saptamana de Montignac. Poate si ca efect intarziat al hipocaloricei, azi am minus 2,5 kg. Am inceput la 78,5, azi am 76 kg. La 168 cm.

Ma bucur ca functioneaza, ma simt bine, nu mai am senzatia oribila ca nu sunt niciodata satula (asa cum aveam la inceput) si acele 2,5 kg in minus dupa 17 zile imi dau incredere ca voi putea sa arat din nou cum imi doresc.

Am deja o gramada de experiente noi la activ, pe care n-as vrea sa le uit, asa ca, fie ca cineva e interesat sa le afle, fie ca nu, slabute.ro imi da sansa sa pastrez intr-un mediu virtual (deci ferit de eventualele incidente cu laptopul) un jurnal pe care eu insami sa-l pot consulta, la nevoie, mai tarziu.

Multumesc administratorilor ca m-au facut partasa la tot ce puneti voi aici frumos si bun, si va urez succes tuturor, la slabit sau intretinut, dupa caz.

re: Jurnal RaluR
 

re: Jurnal RaluR
 

re: Jurnal RaluR
 

Re: Jurnal RaluR
 

@ Lulus: La multi ani si tot ce e mai bun iti urez si tie! Din pacate n-am facut in viata mea sport, nu sunt genul, dar acum, de cand cu dieta, gasesc orice motiv sa ies din casa, sa merg pe jos, fac curatenie in casa mai abitir ca oricand :)), deschid radioul si dansez cu Mara in brate (Rock FM, destul de antrenat zic eu) si oricand ma apuca fac exercitii prin casa (am si o banda elastica din aceea pentru pilates) si chiar abdomene de cateva ori pe zi. Am incercat la sala de cateva ori, dar n-am bani de antrenor personal si-ti inchipui ce rezulta daca te fortezi prea mult de la inceput sau daca dimpotriva, faci prea putin si nu ai rabdare sa vezi rezultate...
De mancat mananc suficient, dar de calculat caloriile... nu le-am calculat. Daca depasesc? Adica... Nu e suficient ca am mare grija cum combin alimentele? Ma gandesc ca s-ar putea ca unele alimente permise sa fie cam bogate in calorii (dar sa nu-ti inchipui ca mananc maioneza sau ca am mereu la mine, pentru eventuale gustari, babybel sau vache qui rit, cum am citit in cartea lui M. :)))
Ma gandeam sa intru si in vreo alta gasca, dar mi-e imposibil sa citesc tot ce s-a scris, de la inceput pana acum, si ma gandeam ca e aiurea sa ma apuc, hop si eu, sa descopar din nou roata, adica sa vreau sa discut cu voi lucruri pe care poate v-ati saturat sa le spuneti de o suta de ori...

Merci mult de interesul aratat!

Re: Jurnal RaluR
 

Re: Jurnal RaluR
 

Floricica, mi-a picat netul, iti raspunsesem si tie, dar nu vad acum. Tu ai vazut ceva?

Multumesc pentru toate sfaturile! :)

Re: Jurnal RaluR
 

Re: Jurnal RaluR
 

Mda, cred ca a picat netul pana sa postez raspunsul.

Ziceam, printre altele, ca ar fi super sa ma controleze cineva, ca sunt total contrariata. Nu-mi calculez caloriile de teama ca aceste mese lipido-protidice sa nu fie prea bogate in calorii, si ca daca vreau sa ma incadrez caloric sa nu trebuiasca sa mananc prea putin sau prea putin variat. Nu-s eu mare mancacioasa, dar oricum... In schimb, tot citesc retete pentru faza 1 si gasesc naut, avocado etc., pe care eu am citit in carte ca ar trebuie sa le ocolesc la inceput. Sa fiu eu mai catolica decat Papa? Meniurile mele sunt momentan cam limitate, de teama sa nu gresesc combinatiile, cu timpul ma voi experimenta si-mi voi largi orizonturile. O intrebare ma macina acum mai mult: imi place sa mananc, la o masa, cate putin din cat mai multe alimente. Atata timp cat respect principiile de baza, e ok sa mananc asa? Spre exemplu imi place sa-mi fac omleta cu multe chestii inauntru: peste/carne, ciuperci, cascaval, sa pun pe farfurie si niste masline, o salata pe langa... chestii de-astea. Sau la un mic dejun glucidic, vad multe variante, dar nu scrie si/sau. Pot sa mananc SI o feliuta de paine interala cu gem conform SI un pic de muesli cu lapte degresat SI un pic de iaurt degresat? Intelegi tu ideea... cate o picatura din toate.

Multumesc pentru rabdare, n-o sa scriu de 10 ori pe zi in fiecare zi, promit! :))

Re: Jurnal RaluR