Jurnal Sheba
 

Buna tuturor!
Sunt noua pe aici. Am ajuns pe forum deoarece tre sa ma conving sa fiu cuminte cu food :((
Am cam tras motanul de coada vara asta asa ca e timpul sa mai las dulciurile ca alea's problema mare. :D
In rest peste doua sapt reiau si sala deci sa vedem ce-o iesi.

Re: Jurnal Sheba
 

buna si bine ai venit>:D<multa bafta la slabit si gasesti pe forum inf necesare despe diete si sport;;)sigur se potriveste ceva si cu stilul tau de viata>:D<:-*

Re: Jurnal Sheba
 

Ms de bunvenit!
La capitolul informatii stau bine... dar practica ma omoara (adica ciocolata)
Deci tre sa mananc bataie de cate ori o iau razana :))

Re: Jurnal Sheba
 

te cred,dar se poate eu in 2 luni si jumatate am dat jos 12 kg si abia astept la cat mai putine;;)multa bafta:-*

Re: Jurnal Sheba
 

Nici azi n-am fost prea cuminte dar cel putin am mai lasat-o balta cu ciocolata sa vedem pana diseara. :">

Re: Jurnal Sheba
 

pai este f greu la inceput ,dar este bine ca ai hotarat sa schimbi modul de viata[*6*]incearca totusi sa faci cat mai mult sport[*abdomene*][*stepaerobic*][*fitness*][*banda*]corpul se modeleaza altfel;multa bafta[*hug*]

Re: Jurnal Sheba
 

Ptr inca 2 saptamani sunt in pauza ca nu ma duc la sala. Sunt mai mult plecata. Am mai facut eu ceva pe acasa mai mult tehnica si stretching dar de-abia astept sa o iau de coada.
In rest imi plimb prietena mea cea mai buna cu caine cu tot. Si in seara asta am fost pe-afara dar n-a fost chip sa lucrez cu patrupedul ca era total dedicat mirosurilor (deh domisoare in calduri) si ca atare ne-a muncit serios la cele peste 30 de kg cate are. Mai are putin si devine sport extrem :))

Re: Jurnal Sheba
 

[*salut*] Salut , bine ai venit! Si eu sunt noua pe aici ma bucur ca esti hotarata sa faci o schimbare. Sunt sigura ca vei reusi !!

Re: Jurnal Sheba
 

Am prea multa energie!!! Luna plina sau in fine a fost acum cateva zile dar e rea aproape!!!!! :((
De ce tre sa fiu nocturna?!?
Ma apuc sa fac curat ca oricum pana la doua nu dorm... si poate ceva antrenament si stretching macar tehnica daca nu altceva (ma bat un pic cu umbra) >:)

Re: Jurnal Sheba
 

Am inceput sa ma mai dezumflu ca facusem si retentie hidrica... simpatic. am avut cateva zile mai stresante si nu am baut suficient si la mine se vede imediat.
Acum ma asteapt aun we de batut nuci si adunat struguri.
Yuppi am motiv sa ma catar in nuci fara sa se scandalizeze nimeni!!!! :))

Re: Jurnal Sheba
 

Re: Jurnal Sheba
 

uite ce ziceam adineauri.....nu exista nici nuci proaspete macar....off....:-o:-o:-o....pai noi avem rai aici dupa cate vad...:D

Re: Jurnal Sheba
 

Pai daca mai ajung prin partile tale iti aduc :)
ca din 3 monstri cu crengi ceva ramane si ptr altii!

Re: Jurnal Sheba
 

daca-i stii numa ce imi lipsesc nucile ...si cate altele...sarmale nu poate face omu cu varza ca e tare ca scoarta de copac, branza ca in ro, nu gaseste, numa cascavalurile vietii, etc...lista e lungaaaaa..

Re: Jurnal Sheba
 

parca te si vad cand ai sa pleci din Ro cu desaga plina de toate bunataturile ;;);;);;)

Re: Jurnal Sheba
 

Re: Jurnal Sheba
 

altceva ce nu exista....ar trebui sa fac o lista cu ce nu exista in Suedia :D

Re: Jurnal Sheba
 

pe bune ca ii un subiect tare lung...e clar ca nu exista multe chestii ca astia stau atata de izolati aici, plus cu iun altfel de clima altfel de cultura...deci aici nu vezi carduri de babe care stau pe marginea santului la barfe sau barbati adunati la povesti scuipand seminte:)):))

Re: Jurnal Sheba
 

sunt reci .....diferente de cultura

Re: Jurnal Sheba
 

Mie mi-a placu cat am fost in trecere vreo 6 zile la o conferinta dar cred ca e cu totul altceva sa si traiesti. Oricum mi s-a parut ciudata faza cu vorbitu... cu berea. cate unu la bar cu o bere in fata... uhm...
E mi-am facut veacul prin tari mai calde (Italia) dar si acolo is ciudatenii. Prea gregari dupa gustul meu. Si prea se baga in viata ta privata.
In fine nicaieri nu-i ca acasa :D

Re: Jurnal Sheba
 

eu cred ca acasa e acolo unde te simti cel mai bine....!

Re: Jurnal Sheba
 

La deal cu compu in brate si u cainii pe picioare merge:D ?!?

Re: Jurnal Sheba
 

Ah zilele atea am tinut-o mai mult pe gratar (in curte) si salata.Si tort facut din ce am gasit adica lapte si oua prospete si un pic de cozonac pe post e blat. Buuuuun! Si in rest plimbat blanile (in 10 min ies cu ei), adunat nuci si dormit. Am mai gasit inca si ceva zmeura. Strugurii inca-s acri asa ca nimic. Iar se coc la incep lui decembie. Ce ti-e si cu clima asta....

Re: Jurnal Sheba
 

buna, si tu dependenta de dulciuri ca si mine>:D<.
pot sa-ti spun ca acum o luna cand am avut socul cantarului 78 si m-am gandit serios ce e de facut, am citit south beach si m-am apucat, m-am suit pe eliptica si hai la proteine, fara carbohidrati...primele 48 ore un cosmar, as fi rupt debaraua pentru niste cereale....merg la cumparaturi si soramea ia niste baclavale, doua zile am stat cu ele in frigider si mi se lipeauu ochii de ele.
nu am cedat si am rezistat si de ce am refuzat sa pun gura pe orice continea zahar lucrurile deveneau mai simple..in fine, dupa 4 zile vad ca dispar vreo 2 kg zic Doamne-ajuta si ma tin in continuare. acum dupa o luna am mai putin cu aproape 4 kg si ma simt bine. M-am abatut cu ciocalata neagra care am grija sa fie in casa din belsug sa nu ma simt privata de placeri dar sunt zile in care nu ma ating de ea, niste batoane cu susan si toate gustate asa, fara disperare.
asa ca iti doresc tarie maxima in fata tentatiilor:)

Re: Jurnal Sheba
 

Pai in tot tortul am pus in total 5 linguri de zahar si a iesit chiar bun. Si in 5 persoane am avut desert 2 zile deci si spornic as zice.
Nu pot spune ca-s dependenta de dulciuri ci de ciocolata :D cu cat mai neagra cu atat mai bine (95% e chiar ok). am incercat si cu 99% si eram cam prea energica :))
Dar oricum ar trebui sa fac cam auza de tot de dulciuri si de multe alte chestii.
Sper ca-mi va fii mai usor cand reiau sala. Ca mananc mai mult de nerevi decat de altceva.

Re: Jurnal Sheba
 

Hmmmm...zilele trecute am luat si eu la servici neste ciocolatacu 85%cacao...ca deh, sa le dau si collor sa mananc eu mai putina;)).....Si mi- zis sefu' ca el aproape sa se imbolnaveasca de ficat...cum pot manca asa ceva?:D
Pai pot, ca-mi place asa cu multa cacao - cu 99% n-am incercat inca, m-ai facut curioasa.
Nu mananc prea des ciocolata, rarut, dar atunci prefer una cu muuuuuuuuuuuuulta cacao - eh bine vreo 2 bucatele nu una intreaga:D

Re: Jurnal Sheba
 

Pai sa va scriu si eu cam ce mananc.
Dimineata sana (300g) cu fulgi de porumb(max 40g) si 4-5 migdale (15-20 g)
plus o cafea tareeeee!
Pranz in gen o dau pe branza (80 de g) cu rosii/ardei ca la birou altceva e mai greu de dus
Pe la 5 mai rontai o bucatica de branza plus un fruct
Seara incerc sa o tin pe carne - desi dupa pastrama de oaie de sambata nu prea mai imi trebuie.
N-a fost grasa de loc si facute pe gratar dar tot oaie e. Pe ieri inca o mai simteam in stomac :))

Paine sa fie cam 4 felii in total desi si mai putin.

Si tre sa-mi dau bataie daca mai pun mana pe dulciuri decat asa doar sa gust... arghhhh

Re: Jurnal Sheba
 

PS ciocolata cu 85 % mi se pare ehm... dulceee :D
Acu ma arunc asupra cafelei si apoi o zbughesc la "scarbici".

Re: Jurnal Sheba
 

Pai sa vedem cantarul actual zice ca am mai scapat de vreo juma de kg dar inca nu trec ca oricum ii schimb sapt viitoare si o sa trec progresul pe noul cantar.
Ma omoara vremea asta... dorm de-n picioarelea.... Mi-ar trebui niste b-) ca sa nu se vada :))

Re: Jurnal Sheba
 

felicitari pentru progres....e ceva 0,500 kg.....chiar nu e rau de loc >:D<>:D<>:D<

Re: Jurnal Sheba
 

Icearca sa inlocuiesti ciocolata cu ceva sau sa papi ciocolata neagra cu multa cacao ca nu prea e buna la gust si nu o sa papi multa sau ai putea sa papi batoane de cereale cu ciocolata sau nuca de cocos cu cereale ( dar portii mici ce au in jur de 100 de cal ). E prea restrictiv sa renunti la ce i-ti place si cum incetezi cura vei sarii sa papi tot ce ti-ai interzis!

Re: Jurnal Sheba
 

Pai la mine cioco e cel putin la 85% preferabil 95-99. Evident nu se apropie nimeni de ea in birou! :D
Pai incerc sa o las mai usor. Ca la un moment dat si ficatul meu o sa protesteze...
Ciocolata cu lapte mai rar. Doar in perioadele ehm

Re: Jurnal Sheba
 

Buna Sheba si bine ai venit in familia noastra :)

Multa bafta in ceea ce ti-ai propus, sa ajungi o slabuta asa cum iti doresti :)>:D<

Re: Jurnal Sheba
 

Iti multumesc ptr bun venit. Imi doresc in primul rand ptr mine. ca vreau sa merg la munte si pe pante ceva mai serioase si sa fac cam tot ce-mi doresc. Nu-mi place sa ma simt baba de acum... ufff

Re: Jurnal Sheba
 

Pai nu e bn sa te simnti o baba! Ca de asta inseamna ca si ceilalti o sa te perceapa asa! Faza este urmatoarea eu am observat ca daca noi ne simntim bn in pielea noastra suntem mai veseli si ne ingrijim oameniui o sa ne perceapa mult mai tineri decat suntem noi de fapt. De exemplui eu cand sunt f obosita oamenii ce nu ma cunosc zic ca am 22 de ani. Iar io poate suntr nedormita de vreo 30 de ore ... Daca stau intr-un cerc de prietene ce sunt de varsta mea , chiar daca si acestea arata f bn la mine se zice ca sunt cu mult mai mica!!!!!!!!!!!
Sper ca ce ti-am spus sa te puna putin pe ganduri!
Pupici si multa bafta in continuare la cura de slabire!

Re: Jurnal Sheba
 

Shebaaaa, unde ai disparut? :(
Hai aici sa ne spui ce mai faci? :)

http://dl.glitter-graphics.net/pub/8...tpvj70j7a0.gif

Re: Jurnal Sheba
 

Scuzeee de chiul dar am fost plecata.... Si iar plec... Ma simt ca un melc cu casa-n spinare alias valiza rosie :))
Tre sa intind rufele ca sa-mi termin bagajul maine dim... uff.. Peste cateva zile cred ca ma linistesc un pic cu drumurile. Pana la urmatoarele. :-s

Re: Jurnal Sheba
 

Ah noutati supa cantarul alor mei am dat jos cam un kg si ceva. Dar nu ma prea bazez pe el. Adica m-am cantarit tot pe el inainte de plcecare si e evident ca am dat jos dar nu ma bazez pe cat arata. Diseara imi iau cantarul meu in primire care garantat e ok. Verificat cu cele din aeroport :D
E cantaru oficial de bagaje si e chiar precis. Asa ca o sa-mi ajustez si tickerul in conseciinta. b-)

Re: Jurnal Sheba
 

Buna dimineata Sheeba. Asteptam rezultatul cantarului tau. Scuze ca te intreb, unde ai fost plecata?:)

Re: Jurnal Sheba
 

Pai am fost in dubai o sapt. Ptr munca dar am si vizitat ceva pe fuga. Eu is mai mult pe drumuri. Dar cred ca m-as si plictisi altfel.
Acu iar fac bagaje :(( :))