Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Buna dragul meu jurnal!

Probabil te-ai gandit ca am renuntat sau ca am fost in vacanta. Nici una dintre acestea. Am avut o mica depresie. Iti scriu acum, pentru ca e a 2-a zi, de cand am revenit pe fagasul normal si stii ca mie imi place mai intai sa fac si apoi sa vorbesc despre asta. Cu alimentatia am revenit pe fagasul normal, cu sportul din seara aceasta. Imediat ma schimb si trec la treaba. Am sa iti spun mai tarziu exact ce si cum.

Saptamana trecuta am avut o mica depresie, nimic nu m-a motivat, am avut o viata destul de dezorganizata, am fost prinsa intr-un schimb de tineri, petreceri, program haotic, dulciuri & altele... Sportul meu de saptamana trecuta a fost mersul pe jos - cam o ora jumatate zilnic, si in 2 zile am fost in club, unde am dansat pana oboseam - si nu s-a intamplat prea repede :>:> . Nu as putea spune ca a fost o pauza totala de la sport - mai mult a fost haotica mancarea - am vrut din toate. Multumesc lui Dumnezeu ca dupa o luna jumatate stomacul meu deja stia cand sa spuna stop! Si ma opream la timp.

Te pup si revin cu detalii despre sport!

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Buna Roxana>:D<
Si iata-ma in vizita;)
Vad ca si tu faci ca mine cu hainele de test:)):))...asa si eu mi-am cumparat acum 1 luna o pereche de pantaloni marimea 42 (48 fiind cea de la care am inceput slabirea:">) si ma strangeau. Nah ca acum stau numai bine pe mine si eu ma tot minunez cuuuum se poate sa intru in 42 cand acum 6 luni aveam 20 kg in plus si marimea 48 la haine:-o
E o senzatie super:D
Dupa cum am spus si in jurnal la mine, sunt intr-o mica vacanta in Romania acum si m-am cam rasfatat asa ca lunea viitoare la cantar sper sa nu ma panichez. O sa ma apuc iar sa ma tin de mancat sanatos, no sweets!!!! si sport;)
Te tin la curent!
Pup

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Foarte tare cu pantalonii, cred ca e o super senzatie!!! Felicitari!!

;)) Abia astept sa iti dau vesti bune in legatura cu pantalonii mei!!

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Spiridus, bine-ai revenit cu forte proaspete! :-*

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Multumesc Khali!! :* Sper sa nu se mai intample curand :D Va tin la curent cu masuratorile, saptamana viitoare, ieri nu a fost o zi prea buna de masurat :D

Kisses!!

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Cu totii mai avem episoade din astea, insa in timp sunt mai rare si cel mai important e sa revii la ritmul obisnuit, iar ele sa fie exceptia, nu regula, cel putin la mine asa a fost.

O zi reusita! Am vazut ca ai ceva probleme cu genunchiul, ai multa grija de tine!

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Dap... l-am cam suparat cu orele mele de exercitii zilnice... acum sunt mai atenta cu el si il si alint cu crema :D

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Azi este o zi importanta. Eu, cea care am spus nu dietelor, am constatat ca am o problema cu rabdarea si ca as vrea sa dau acele kg in plus pana vin acasa. Din acest motiv azi incep Dieta Dukan. Din ce am citit, nu este o dieta de infometare, ci mai degraba una care te obliga sa mananci cand vrei, cat vrei, dar nu chiar tot ce vrei.

Seara, voi face cate un rezumat a ceea ce am mancat si activitatile fizice si saptamanal, masuratorile. Dupa cum stiti, nu am cantar, deci 1 octombrie va spun cat am slabit in aceste luni, departe de casa!

Va pup si COFFEE TIME!!!
[*leu*]

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Re: Jurnal Spiridus - Un corp frumos este unul sanatos
 

Buna dimineata!!!Multumesc mult pt urari si aici sunt cu cafeaua!!! Yummy :P