Anterior postat de Veronica2012 (Post 1045606)

Imi e ciuda de mor!!!!!Am mancat ieri prostii, adica o briosa, inghetata, ciorba radauteana cu smanatana si azi, azi iar! Am mancat 4 fornetti, desi am zis de dimineata ca nu calc stramb. Ma termina chestia asta cu mancatul aiurea..

Anterior postat de annya (Post 1046441)

Hei, buna!

In primul rand, felicitari pentru decizia de a slabi in mod sanatos! Te asigur ca asta este si dorinta mea :), deci nu esti singura pe aceasta cale dupa cum ai vazut si de la celalate slabute.

In al doilea rand as putea sa iti impartasesc din experienta mea privind poftele, in speranta ca te ajuta si pe tine.
In opinia mea, "poftele" apar ca urmare a dorintei cuiva de a fi rasfatat. Iar cultura noastra, ne spune ca rasfatul este asociat cu dulcele. De aceea, renuntarea la "pofte" este o chestiune de auto-educare si, implicit, de vointa.

Dar eu am un mic siretlic. Este grav sa renuntam complet la rasfat, in primul rand din punct de vedere psihic. Am putea, insa, sa inlocuim rasfatul cu dulce cu rasfatul de altceva. Si aici poate interveni imaginatia ta. Ai putea incerca un fruct exotic sau ceva ce nu ai mancat pana acum. Ca si idee, asa am mancat eu prima oara creveti, avocado, mango sau retete noi etc ;).
Daca pui in balanta faptul ca dulciurile provoaca dependenta cu pretul acestor produse mai putin obisnuite, o sa vezi ca nu iesi pe minus. Iar in al doilea rand, de ce sa te rasfeti mereu cu lucruri pe care le-ai mai incercat, cand poti merge pe ceva nou, inedit si garantat placerea e mai mare.

Desigur, cand vei mai "creste", rasfatul il vei putea obtine si din alte indeletniciri, care nu au legatura cu arta culinara: cumpararea unei rochite sau bluzite, o excursie la mare etc.

O zi minunata! >:D<

Anterior postat de madalinafrincu (Post 1046462)

Buna Vero, am citit si eu ce ai scris pana acum si te felicit pentru decizia de ati schimba viata si penrtu kg slabite.
O sa iti spun eu ce m-a ajutat sa renunt la ``pofte``: mi am facut un jurnal alimentar in care scriam ce am mancat in ziua respectiva (dar tot, si o guma) si ce am simtit in momentul respectiv, sau de ce am ales alimentul acela, astfel am fost capabila sa evit starile respective, acum cand imi vine pofta de ceva interzis ma gandesc: Chiar asa slaba sunt incat nu pot sa ma abtin? si ma uit la mine si imi trece:)) Cand mananc ceva interzis o fac constienta si doar ca sa ma rasplatesc pentru cat am slabit.....ps. Am avut 102 kg!
Bafta multa si nu te lasa! >:D<:x

Anterior postat de Veronica2012 (Post 1067660)

E clar, 2 kg pe luna, cam pe aici sunt. Deci pana la sfarsitul lunii ar trebui sa ajung la 60-60,5. Apoi sa trag putin tare sa ajung la 58-58,5 pana la mult ravnitul concediu de la sfarsitul lui iulie.
Parca sunt intr-o competitie. De fapt cred ca sunt. E o proba, un test la care am picat de atatea ori, dar acum m-am pregatit, am invatat lectii, m-am documentat, in mare parte de aici, de pe site apoi restul informatiilor pur si simplu au venit in ajutor.
Seara aceea senzatie de usoara foame nu ma mai deranjeaza, ba chiar imi place, o prefer de o mie de ori in locul celei de prea satula, imi gasesc locul, nu mai stau ca o perna grea pe canapea asteptand sa se mai digere ceva din surplus ca sa ma pot misca lejer
O sa-mi raspund la intrebarea mea atunci cand voi ajunge la rezultatul dorit, asta va fi premiul!
Mult succes tuturor!!