|
Jurnal ZurlaAde
Am nevoie de un pic de ajutor...pentru ca sincer nu mai pot:((
|
Re: Jurnal ZurlaAde
Buna ! :) Sunt la dispozitia ta, p-ru inceput scrie-ne cite ceva despre tine ca sa vad cu ce te pot ajuta .>:D<>:D<>:D<
|
Re: Jurnal ZurlaAde
Buna tuturor Slabutelor! Numele meu este Adela si am 22 de ani, dar ma simt de 40:(. totul a inceput in urma cu un an si jumatate cand m-am trezit in fata oglinzi si am vazut cu adevarat cine este acolo si cum arata:(. O fata de 21 de ani cu 110 kg , cu multe probleme de spate, genunchi si mai ales probleme cu hainele. Sunt una din fetele care iubesc moda, imi place sa combin culori , sa fiu vesela atat ca aditudine , dar mai ales prin haine. dar de bineintele ca aceste multe kg m-au cam impiedicat sa fiu asa cum trebuie sa fiu. cum am ajuns aici? pai...cam asa...Nu am fost niciodata o persoana slaba, ci un pic plinuta, nu obeza, doar plinuta, deci mereu am avut extreme , azi plinuta, pac cura infometare si na eram slaba. acum 3 ani am patit acelasi lucru , am avut un prieten care intr-o zi dupa o rel de 8 luni, mi-a spus ca eu nu sunt potrivita pentru el, sunt pre buna blabla. Am suferit enorm, pentru ca eu chiar tinem la el , si asta cu suferitul s-a vazut pana si la corp. de 78 de kg am ajuns in 2 sap si un pic la 66 de kg. pentru ca nu mancam mai deloc, dormeam putin, ieseam mult in oras, beau numai porcarii, fumam ca turcul si uite asa. Dupa nici alte 2 sap am cunoscut un tip, grasut , haios, rarait si nebun dupa masini ca si mine. A fost dragoste la prima vedere. Ne-am indragostit rpd, dupa 4 lunine-am mutat impreuna si de aici au inceput sa zic asa nesimtirea mea de a ajunge la 110 kg...pai de ce? pai ne-am pierdut locurile de munca...a inceput stresul...datorii...nu mai stiam ce sa facem. decat sa suferim si sa mancam porcarii. din luna decembrie am inceput un nou regim ...incet , dar sigur. Aceasta este poveste mea
|
Re: Jurnal ZurlaAde
[QUOTE=viktoria;635023]Buna ! :) Sunt la dispozitia ta, p-ru inceput scrie-ne cite ceva despre tine ca sa vad cu ce te pot ajuta .>:D<>:D<>:D< [/QUOTEP
Niste mici sfaturi...voi cum a-ti slabit?..Daca tine foarte mult si de starea de spirit? Trebuie sa am incredre in mine? Pentru ca eu sincer satu foarte prost la asta:( |
Re: Jurnal ZurlaAde
Un regim foarte sanatos dupa parerea mea este Montignac, acesta este mai mult decit un regim, e un stil de viata.
In cartea sa, Michael Montignac descrie principiile alimentatiei sanatoase . http://forum.slabute.ro/dieta-michel...gnac-3549.html Aici vei gasi cartile. http://forum.slabute.ro/dieta-michel...za-i-6414.html Mult succes !>:D<>:D<>:D< |
Re: Jurnal ZurlaAde
P.S. Increderea in sine mult conteaza in procesul de slabire . Totul depinde de tine, dar nu uita ca noi suntem aici ca sa ne incurajam si sa ne dam sfaturi.
Cum te alimentezi tu deobicei pe parcursul unei zile ? ;;) |
Re: Jurnal ZurlaAde
draga adela starea de spirit este esentiala in cura de slabire:):)
dar de fapt nu trebuie privita ca o cura de slabire ci ca un mod de ati schimba stilul alimentar la inceput e greu pe parcurs o sa fie si mai greu, apar tentatii, apare oboseala cand iti vine s-o lasi balta si ce sa-ti mai spun o gramada de stari pt care trebuie sa fii pregatita pt inceput fixeaza-ti ore fixe de masa, trebuie sa ai 3 mese principale si 2 gustari ai sa vezi ca incet, incet o sa mearga numai sa ai incredere in tine ca vei reusi:):):) iti doresc multa bafta si rabdare |
Re: Jurnal ZurlaAde
Va multumesc din suflet pentru sfaturi...pai la mine masa unei zile : dimineata- cafea neagra sau ceai cu un cub de zahar brun, gustare un fruct(mar, kiwi, gref) sau un morcov sau 50 de migdale, pranz - vita la gratar sau tigaie teflon(fara ulei), sau piept de pui cu salata, sau o salata din spanac si 2 oua fierte, cina- peste slab fiert sau inabusit sau o salata simpla cu o lingurita de ulei si putin piper. Fara fainoase, fara sare.Multaaa apa!
Stiti ce e cel mai ciudat de aici?? faptul ca de aproximativ 4 ani nu mai mananc paine si nu consum sare in exces, ca tot omul am mai mancat niste spaghetti sau ceva dulce, dar asta 1 data la 1 luna poate. Mie sila sa ma privesc pentru ca nush cum am ajuns in stadiul asta. De ceva timp nici macar 1 kg nu am mai dat jos:(. :((:-s:((:-s:(( |
Re: Jurnal ZurlaAde
ai rabdare adela poate stagnezi
ai grija sa mananci peste 1100 cal:):) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 19:55:20. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.