Jurnalul lacramioara
 

Buna ziua tuturor.
E prima mea aparitie pe acest forum si e primul meu jurnal!
Am 34 de ani, 1,75 inaltime si 81 de KGGGG!!!!
Pana acum un an am reusit sa ma mention la o greutate de 70-72 KG (tot era prea mare pentru inaltimea mea), insa am ramas insarcinata si cele 11 KG acumulate nici ca au mai plecat.
Am fost de cand ma stiu solida, si tot de cand ma stiu mi-am dorit sa slabesc, lucru pe care l-am si reusit de cate ori mi-am propus. Ce nu am reusit niciodata a fost sa ma mentin suficient de mult timp la greutatea pe care o atinsesem. Reveneam sistematic la mancatul haotic, la dulciuri, ignorand cele mai elementare reguli ale bunului simt si ale sanatatii.

Imi dau seama ca am nevoie de ajutor. Imi dau seama ca voi ma puteti ajuta nu neaparat cu sfaturi de slabit (credeti-ma, le cunosc pe toate) ci cu motivatia si incurajarea in a persista pe drumul lung si greu al luptei cu tine insati.

Ca sa concluzionez, pana acum o luna mancam in disperare dulcuri (mancare nu prea multa) si am reusit, nu stiu prin ce miracol, sa ma opresc exact acum 4 saptamani.
De patru saptamani nu am mai mancat nimic dulce si nu imi mai e pofta de dulce.
Consider ca a sosit momentul sa trec in etapa urmatoare, a dietei si regimului sanatos de viata.
Imi doresc sa slabesc 20 KG.
Va sarut

Re: Jurnalul lacramioara
 

Re: Jurnalul lacramioara
 

Buna Lacramioara, ai luat decizia corecta.
Adevarul este ca mentinerea este chiar mai grea decat perioada dietei :(
Ei bine, nu-ti fa griji noi suntem aici sa te sustinem :)
Sport iti place sa faci?
Felicitari, nu e asa usor sa renunti la dulciuri odata ce te-ai odisnuit cu ele.;)
Bafta cu slabitul si la multe kg in minus :-*

Re: Jurnalul lacramioara
 

Dragele mele , va multumesc pentru incurajari.
Nu fac sport din pacate. Am acasa o bicicleta pe care va trebui sa incep a o folosit.

Re: Jurnalul lacramioara
 

Asa sa faci, e un avantaj ca ai bicicleta si trebuie sa profiti de el. :)
Insa sa nu exagerezi cu prea mult sport dintr-odata ca apoi n-o sa te mai ridici din pat(stiu din proprie experienta) :D

Re: Jurnalul lacramioara
 

Re: Jurnalul lacramioara
 

Bine ai venit printre noi;;)



Acum in privinta kilogramelor chiar daca ai zis ca n-ai nevoie de sfaturi;)

te-as sfatui sa incepi o dieta sanatoasa, gen cea hipocalorica, South Beach sau Monti. Cea hipocalorica este cea mai permisiva si mai personalizata. South Beach o poti incerca cand stagnezi avand in vedere ca este ceva mai drastica prima faza de 14 zile si Monti pe ultima suta de metrii. Toate cele 3 diete te invatza sa constientizezi ce are fiecare produs bun/rau si sa intelegi mai clar ce anume bagi in tine si cum reactioneaza organismul tau la anumite produse/cantitati.


20 de kilograme nu sunt multe daca te tzi serios de o dieta la care treptat adugi sportul pentru modelare si arderea grasimii mai rapide.

Succes si tine-ne la curent cu ce dieta urmezi:)

Re: Jurnalul lacramioara
 

ai dreptate, kilogramele s-au adunat dupa sarcina si nu mai vor sa plece.

ce dieta hipocalorica as putea incepe?

Re: Jurnalul lacramioara
 

Citesc povestile voastre de succes si ma bucur teribil sa vad ca obtineti rezultate de durata.

Eu sunt foarte motivata la randul meu din mai multe ratiuni:
1. in primul rand sarcina care aduce kg in plus aduce si bucuria bebelusului, bucurie care mie mi-a fost rapita de o nastere prematura in 8 luni, urmata de decesul fetitei mele. Asa ca, mi-am propus sa slabesc pana la sfarsitul anului toate kilogramele depuse cu ocazia sarcinii, inainte de a incerca din nou sa raman insarcinata. Nu pot sa pornesc de la 80 de kg stiind ca inevitabil voi lua cel putin alte 10-15, nu e asa?
In pus, data viitoare daca voi duce sarcina la bun sfarsit, vreau sa stiu ce am de facut pentru a fi o mamica frumoasa si sexi.
2. imi amintesc toata oroarea pe care o traiam dupa ce devoram o cutie de toffefe, seara sentimentul acela de deznadejde, de pierdere, de nemultumire crancena. NU MAI VREAU SA RETRAIESC COSMARUL ACELA NICIODATA.

Re: Jurnalul lacramioara
 

Imi pare nespus de rau sa aud de nenorocirea prin care ai trecut... daca doresti eu remut subiectul la categoria slabute...cum doresti tu. Nu vreau sa provoc lacrimi si suparare...mai multe decat sunt convinsa ca sunt.:( Desi si noi am fost la un pas de-al pierde pe Edward..cca 3 saptamni a fost pe linia de plutire... asa ca am idee prin ce ai trecut dar sub nici o forma nu cred ca pot spune ca, cunosc intensitatea durerii si golului ramas cand copilasul ...din x motive...pleaca pe lumea cealalta. Inca o data mii si mii de scuze daca am facut o gafa si te rog sa-mi spui unde doresti jurnalul...pe partea de moderare a jurnalului.

De asemenea, imi doresc din tot sufletul sa ti se implineasca toate dorintele -sa scapi cat mai repede si sanatos de kilograme ca sa dai nastere sufletzelui care va v-a infrumuseta si inveseli iar viata.

Iar de kilograme...nu te stresa! le vei da jos si vei fi iar sexy si vei deveni o mamica cu burtica sexy;;) mai ales ca acum ne ai pe noi, langa tine, care sa te pisam cu sfaturi si sa te impingem de la spate:D

PS: din pct meu de vedere, tot mamica esti, chiar daca ai pierdut copilasul. Si noi am pierdut o sora, dar ai mei parinti tot parinti de 4 fete se prezinta... chiar daca in viata suntem doar 3....