forum.slabute.ro - Jurnalul meu..Lidiuta

Bună ziua, drag jurnal!:)
Nu mă mai simt motivată să trec meniurile aici, însă să ţin dietă, da! Încerc să respect meniurile şi seara, chiar dacă mai trişez la cantităţi sau mai poftesc la o banană. Lupta cea mare este să evit cântarul, sunt tentată să mă cântăresc o dată la două zile şi nu e bine, trebuie să am răbdare, slăbitul sănătos se produce în timp, nu după o săptămână de cuminţenie.
Weekend plăcut tuturor!:)

adinico

20 iul 2018 13:24:25

Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Da mare dreptate ai Lidiuta...hai ca usor, usor o sa fie bine! cumpatare si rabdare :) pupici weekend minunat >:D<

lidiuta

20 iul 2018 13:50:14

Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Da, trebuie să ne revenim! De noi depinde, deşi găsim mereu scuze.:)

lidiuta

24 iul 2018 09:26:21

Re: Jurnalul meu..Lidiuta

La mine se continua de cele mai multe ori tipicul: ziua ok, seara ma lafai in mancare. Consecinta: stagnare. Nu ma incanta situatia, stiu ca pot mai mult.
Azi
o felie integrala cu 1 lgta miere, o felie cu perle de branza, o cana lapte cu cacao
cateva prune si o nectarina
friptura de pui la cuptor cu doua rosii
doua iaurturi mici
seara fie friptura, fie branza proaspata cu legume.
Sunt curioasa cum va decurge cina.:)

lidiuta

25 iul 2018 08:34:38

Re: Jurnalul meu..Lidiuta

A fost bine aseară, am mâncat 3 chiftele făcute la cuptor, brânză proaspătă, o cană lapte şi am gustat dintr-o plăcintă.
Azi
o felie integrală, 10 gr unt, 10 gr gem caise, o felie cu brânză proaspătă, cafea cu puţin lapte
două nectarine
brânzică de casă cu roşii, o banană
două iaurturi
seara dovlecei la cuptor cu ou şi caşcaval, roşii.

lidiuta

26 iul 2018 07:04:05

Re: Jurnalul meu..Lidiuta

Ieri seara: chiftelute de dovlecei, telemea, salata de varza, cateva seminte de dovleac si o ceasca zmeura plus un pahar smoothie legume. Cam mult.:">Bine totusi ca am mers pe jos si am facut 40 min sport.