Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Și eu fac cozonac după rețeta jamilei, și alte rețete. Îmi place că explica f bine și vezi cum tb sa arate și textura preparatelor

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Buna. Ce faci? Nu ai mai scris de mult în jurnalul tau. Totul este ok?[*1*]

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Bună, îți mulțumesc de vizită și flori! Așa e, nu am mai scris aici, parcă nu mai am tragere de inimă. Mișcare fac, cu dieta e mai greu. Notez totuși ce mănânc în agendă.

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

E bine că îți notezi sa ști cum stai. Chiar daca nu scri aici meniul macar la o cafea poate ne mai inviți. Mâine e joi...

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Ok, s-a făcut!:)

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Azi
Fulgi ovăz cu lapte și semințe, câteva merisoare uscate
Două mere
Cartofi copti cu măsline și castraveți murati
Iaurt mic, puțină telemea, un baton cereale fără zahăr
Peste, dovlecei grill, varză acră, cred că adaug și brânză
Deocamdată 15 min ex.

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

În seara asta a fost ok la masă. Ca mișcare 15 min ex coloană, 10 min ex pt brațe, 25 min bicicletă. Noapte bună!

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Am uitat să vă servesc azi cu cafea, scuze. Am avut de lucru la job.
Azi
Cereale, semințe, lapte, merisoare uscate
Măr, kiwi
O bucată prăjitură gen tiramisu și o felie ruladă, aniversare la job
Varză calita, bucăți piept curcan, brânză proaspătă
Semințe dovleac
Piept pui, o cană sana
Azi doar mers pe jos, 8000 pași

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Azi
O felie graham cu o linguriță miere, o felie cu o linguriță unt arahide
O banană
Borș de pește, un baton cereale fără zahăr
Semințe dovleac
Pt diseară am programat pește la cuptor cu salată.
Sper să pedalez azi. Am mers și pe jos.

Re: Jurnalul meu..Lidiuta
 

Am scris eu meniul dar uitam iar de cafea. Deci...