|
Re: Jurnalul Paulei
M-ai cam emotionat Anes....
Eu toata viata am avut probleme cu tranzitul. M-am tot intrebat mereu ce oi fi facut cu cura asta... si iaca acum am aflat raspunsul. Cred ca pana la urma tot disociata e cea mai de efect.... |
Re: Jurnalul Paulei
De cand n-am mai trecut pe la tine, Paulla... :)
Ma uit cu drag la voi cum va ganditi la diete, sport si kg pierdute, si cu disperare la mine care ma ingras constant :) dar am in vedere ca sunt insarcinata si nu-i momentul de slabit. O sa ma alatur grupului de slabit din august incolo, cand voi incepe sa fac sport, iar dupa ce termin cu alaptatul, trec si la regim. Ma bucur sa te revad, Paulla :) |
Re: Jurnalul Paulei
Rasule... :)
Ti-ai facut minunata nunta si .... acum rodul iubirii voastre e pe drum :) Atat de frumos .... Lasa ca vine si randul tau dupa ce se naste bebe... Cat sunt de incantata despre tine... Te imbratisez cu drag |
Re: Jurnalul Paulei
Citat:
Tu sa te duci in jos cu kg si de la vara, alerg si eu dupa tine, ok? :)) |
Re: Jurnalul Paulei
Sper din tot sufletul sa ma tina hotararea, deocamdata nu mai fac excese, sunt cumintica.
Azi s-a facut tratatie cu prajituri la servici... si eu nu am mancat :) Mi-am baut limonada si m-am lins de bot... si am oftat de placere. Hihi |
Re: Jurnalul Paulei
'neata Paulla
~o)~o) am venit pe la tine la o poveste :) Cum esti? Te-ai razgandit cu Dukanu'? Stiu persoane care au avut rezultate excelente cu dieta asta. Eu cred ca am reusit sa slabesc o tzara, pt ca acu o luna cureaua de la blugi ma strangea la ultima gaura, iar acum am reusit s-o inchid la a 3-a!!!!!!, dar ma strane rau:). La gaura 2-a mi-e ok ... Ieri am fost sa-mi iau niste chestii office, :((~X( si am ajuns la concluzia ca-s cea mai grasa si deformata din Timisoara x-( si-s furioasa tare pe mine. |
Re: Jurnalul Paulei
Buna dimineata...
Am tinut 4 zile de cura cu limonada cu miere... si chiar a avut efect. Mi s-a ameliorat f. mult durerea de spate. Ieri am mers 4 km... pt prima data de un an si jumatate, si am putut merge in pas normal, fara grimase de durere. Iar acum dimineata m-am trezit foarte bine. Deci in concluzie a avea burtica goala ma ajuta. Aseara am stat pe jurnalul lui andrilyci ... si am urmarit discutia lor spumoasa, vesela si f. obiectiva in ceea ce priveste dietele. Am citit si vreo doua carti... In una zicea ca trebuie sa iti asiguri cele mai multe calorii dintr-un mic dejun satios.... Asa ca mi-am facut un mic dejun satios... CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:07 Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri Branza topita cu smantana, Hochland, 30g - 84 calorii, 4.2 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Paine neagra de casa, 70g - 198 calorii, 5.9 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 38.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Ceai de sunatoare Herbal Harmony, Celmar, 300ml - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri Miere, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12.3 zaharuri Lamaie, 20g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Ulei de floarea soarelui, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 667 calorii, (mic)26.4 proteine, (mult)36.8 grasimi, 534 colesterol, (mic)57.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 242.6 sodiu, 14.5 zaharuri ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1705 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1705 calorii L-am pregatit cu migala, amanand momentul mancarii, am aranjat frumos masa.... si m-am apucat sa mananc, Bun, si prea satios... poate trebuia sa incep cu mai putin de atat totusi, dar vreau neaparat sa ajung la 1700 de calorii... deci... Acum am o stare de somnolenta oribila, de unde eram fresh sa incep ziua mea de weekend acum imi vine sa ma culc. Sper sa treaca curand. Ma duc sa-mi fac si o cafea. |
Re: Jurnalul Paulei
Draguta de Anes :)))
Bine ai venit la cafeluta, eu abia acum am pus sa o fac. M-am cam razgandit cu Dukan, am tot citit ca prea multe proteine nu-s bune. Sincer ma tenteaza doar pt ca e f, usor de tinut si ieftina. Carnea e mult mai ieftina decat legumele si fructele. Dar.... uite, le-as combina. Saptamana asta as manca amestecat sa zic asa. Saptamana viitoare as incerca pe proteine.... si tot asa. Nu vreau sa ma mai infometez, imi este teama sa mai mananc mult pt ca incep sa cred ca matele mele inflamate imi incetinesc insanatosirea spatelui... Uite? Vezi ce scriu? Sunt tare ametita :)) Inca nu stiu cum sa fac. Dar vreau tare de tot sa fac sa imi fie bine. Dar lasa despre mine, ma uit la tine cu cureaua ta :) faci progrese, eu inca imi inchid pantalonii la prima. Si eu am fost in magazine ieri, imi doream niste pantaloni office. Dar m-am abtinut... mi-am zis ca poate slabesc, si am multe fuste din jerse care merg de la 80 la 100 de kg :)) de, fiind yo-yo, m-am adaptat. Dar nu... nu m-am simtit grasa si deformata... si nici tu nu ar trebui sa te simti asa :) Fi buna cu tine Anes :) Nu uita ... ca tu poti |
Re: Jurnalul Paulei
:)) la tzanc am venit cu cafelutele de dimineata!
Da si mie mi-a placut Dukan, mi-a placut ff mult ca i-am cautat site-ul frantzuzesc si acolo iti face grafice de scadere, iti face calcule pe zile ... eh, d'astea-i trebe unui ing :)). Na si mi-am suflicat manecile si m-am apucat sa iau carne de pui de ma mir ca nu mi-au crescut aripi si pene :)). Si am incercat 2 sapt, e drept ca nu chiar ca la carte, pt ca de ex, pe vremea aia mai beam cafeaua cu zahar, mai furam o capsuna la cateva zile .... dar m-a chinuit pana am clacat in piata si mi-am luat un pepene de 8 kile si l-am dat gata la 2 mese, :)) cam asta a fost finalul convietuirii mele cu nea Dukan. Ce inseamna ca ai tinut 4 zile de limonada ci miere?! Doar atata ai consumat/zi?!??:-o N-am facut chestii fff destepte de am reusit sa-mi strang cureaua, am inceput biciclitul si am evitat sa mamanc dupa ora 19. Pt ca de ingrasat m-am ingrasat taman invers, m-am lasat de sporturi (lipsa de timp si energie) si m-am apucat de mancat seara paine cu unt si cu miere, sau unt de arahide, sau ... mai bine nu mai continui. E inevitabil sa nu-ti dea sentimentul de grasa si deformata acele alea de gamaile (a se vedea asemanarea inte ascutime si marimea capului) de vanzatoare, cand te privesc si iti dau niste hidosenii de haine de nici pe mama mea n-as vedea-o imbracata in alea. N-am gasit nimic in culori, de oricare, dar sa aibe culori, nu niste nuante pesimiste si terne. Sa nu mai vortbim de modele! Zici tu Paulla ca pot?! ... :) .... Dar stii si tu fb ca si tu poti! |
Re: Jurnalul Paulei
Draga Anes... :)
Pe scurt, eu cred ca trebuie sa schimbi magazinul. Nu ai fost unde trebuie, daca aveau numai hidosenii :)) zau asa.. Eu am reinceput sa citesc Montignac, vaz ca cele mai bune rezultate le au tot slabutle cu low carb :) Nu stiu cu sportul cum sa fac sa ma tin si eu liniar de ceva. De obicei dupa doua saptamani clachez. Am o mie de motive.... ca sa nu fac. Si eu nu am atatea tentatii ca tine. Tu macar ai o scuza, gatesti copiilor .... alea alea :) De aia zic... hai sa "putem" :) si nu ma refer la chestia care miroase.... |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:32:01. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.