Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Paulei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 19:51:45
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Jurnalul Paulei

De o zi si mai bine ma tot plimb pe aici, si am tot scris, si poate ati mai citit povestea mea si ma risc sa ma repet (repetitia, mama invataturii) .
Am trecut prin toate de la grasuta, care asa a fost toata viata, pana la slabuta care era ea insasi uimita de ea, pana la obezul de gr I care sunt acum.
Am pus intentionat obez la masculin asa ma vad acum, baietzoasa, parca feminitatea mea s-a asuns sub straturile de grasime si ma vaz ca un voinic, si parul s-a scurtat odata cu adaugarea kilogramelor.
Si am un dor nebun de primavara, de haine usoare, de mine ... sa ma bucur plimbandu-ma prin parc usoara, fara sa gafai, fara sa obosesc. Si am un chef sa ma iubesc cu omul iubit si sa ma simt bine in pielea mea fara sa ma ingrozesc de mine ca as putea sa-l sperii. Si am asa, o pofta, sa merg vara asta la mare intr-un costum de baie chic si cu rochite vaporoase si sexy, sa-mi arat in voie decolteul si bratele.
Toate astea ... pofta de acestea mi-a venit aici pe loc alaturi de voi, parca am iesit dintr-o ceatza, de unde nu mai stiam de mine.
Hai sa reusim cu pasi multi si mici.... impreuna

Va imbratisez pe toate
Cu drag,
Eu... care am atata nevoie de voi
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 20:00:26
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Buna Paula si bine ai venit
In primul rand bravo pt ambitie , ca totusi si sa intentionezi sa tii o dieta e o ambitie , si in ale 2 -lea rand , cam pt ce dieta te-ar bate gandu` sa optezi?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:28:52
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Buna Paula... eu sunt Olga si asi vrea sa fim prietene... istorioara noastra difera mult, dar vad o tangenta mare in faptul ca ambele am pierdut increderea in noi, ca am devenit retrase si nefericite de kg adaugate, dar sa stii ca nu esti singura in lupta ta, in lupta cu sine, sunt alaturea de tine si vreau impreuna sa ajungem acolo unde ne dorim, si asi mai vrea sa te rog, odata cu lupta ce o ducem cu kg, incepe te rog sa-ti cresti parul la loc lung, ca esti atit de dulce (am vazut pozele) hai sa ne recapatam femenitatea si demnitatea care am pierduto dintr-o slabiciune si poate o prostie (vorbesc de mine). Ce zici? Cu ce dieta incepem???
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2477 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1960 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:37:49
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Ha ha n-am ajuns la momentul acela ...deocamdata stiu ce nu am voie sa mananc in urma analizelor medicale. Nu am voie carnuri decat curcan sau peste si vita batrana si astea rar, cat mai rar. Si trebuie sa elimin tot ce are glucide, sau daca nu tot cat ai multe cred... deoarece glicemia mea e pe la 121 o nebunie.
Deocamdata imi tin in frau foamea si-mi dau mancare variata sa vad cu ce ma inteleg mai bine, renunt la dulciuri, sucuri, alcool (doar o perioada, imi place un pahar de vin odata pe saptamana macar).
Nu am curaj sa fac nimic drastic, vreau vreo 2 saptamani sa ma obisnuiesc cu ideea.
Am mai inceput cure drastice, si am facut bine si dupa un timp am explodat. Plus ca de luni incoace la fiecare inceput de cura de slabire am mai pus doua kg in plus.
Imi tratez mintea mai intai
Dar ascult, va citesc jurnalele sfaturile cu foame de informatie in speranta ca-mi voi da seama curand care e drumul meu. Am sa citesc si jurnalul tau ...
Iti multumesc ca esti alaturi de mine..
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:38:02
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Citat:
Anterior postat de paulla Vezi mesajul
De o zi si mai bine ma tot plimb pe aici, si am tot scris, si poate ati mai citit povestea mea si ma risc sa ma repet (repetitia, mama invataturii) .
Am trecut prin toate de la grasuta, care asa a fost toata viata, pana la slabuta care era ea insasi uimita de ea, pana la obezul de gr I care sunt acum.
Am pus intentionat obez la masculin asa ma vad acum, baietzoasa, parca feminitatea mea s-a asuns sub straturile de grasime si ma vaz ca un voinic, si parul s-a scurtat odata cu adaugarea kilogramelor.
Si am un dor nebun de primavara, de haine usoare, de mine ... sa ma bucur plimbandu-ma prin parc usoara, fara sa gafai, fara sa obosesc. Si am un chef sa ma iubesc cu omul iubit si sa ma simt bine in pielea mea fara sa ma ingrozesc de mine ca as putea sa-l sperii. Si am asa, o pofta, sa merg vara asta la mare intr-un costum de baie chic si cu rochite vaporoase si sexy, sa-mi arat in voie decolteul si bratele.
Toate astea ... pofta de acestea mi-a venit aici pe loc alaturi de voi, parca am iesit dintr-o ceatza, de unde nu mai stiam de mine.
Hai sa reusim cu pasi multi si mici.... impreuna

Va imbratisez pe toate
Cu drag,
Eu... care am atata nevoie de voi
Paulla, si eu ma identific cu tine. Si mie mi-au venit toate poftele astea si vreau sa ma simt bine in pielea mea. Problema mea e ca am renuntat putin la dieta si sport cat am stat toamna si iarna asta la facultate, insa vara trecuta alaturi de slabute am slabit destul de mult.
Vreau si eu sa port fustite cu cizme, apoi cu sandalute... sa joace hainele pe mine si sa nu mai fie stramte, sa ma simt slabuta, supla... admirata. Vreau sa ma stranga iubi in brate si sa simta ca are o iubita frumoasa si atragatoare.
Cauta jurnalul Ancai (Extassy)... sa vezi ce frumos a slabit ea de la aceeasi greutate ca a ta.

Iti intorc imbratisarea
__________________
  #6 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:43:10
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Olguta Imi place numele asta.... Imi aduce aminte de copilarie cand am devorat "La Medelenii" lui Ionel Teodoreanu, prima mea dragoste dedicata unei carti.
Nu stiu daca ai citit-o dar Olgutza era o figura in cartea aceea un personaj jovial, increzator si grozav de bun.

Mi-ar placea sa fim prietene, lupta impotriva kg e la fel de grea chiar daca e de la nivele diferite.
Te imbratisez
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:44:45
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Citat:
Anterior postat de paulla Vezi mesajul
Ha ha n-am ajuns la momentul acela ...deocamdata stiu ce nu am voie sa mananc in urma analizelor medicale. Nu am voie carnuri decat curcan sau peste si vita batrana si astea rar, cat mai rar. Si trebuie sa elimin tot ce are glucide, sau daca nu tot cat ai multe cred... deoarece glicemia mea e pe la 121 o nebunie.
Deocamdata imi tin in frau foamea si-mi dau mancare variata sa vad cu ce ma inteleg mai bine, renunt la dulciuri, sucuri, alcool (doar o perioada, imi place un pahar de vin odata pe saptamana macar).
Nu am curaj sa fac nimic drastic, vreau vreo 2 saptamani sa ma obisnuiesc cu ideea.
Am mai inceput cure drastice, si am facut bine si dupa un timp am explodat. Plus ca de luni incoace la fiecare inceput de cura de slabire am mai pus doua kg in plus.
Imi tratez mintea mai intai
Dar ascult, va citesc jurnalele sfaturile cu foame de informatie in speranta ca-mi voi da seama curand care e drumul meu. Am sa citesc si jurnalul tau ...
Iti multumesc ca esti alaturi de mine..
Paulla sunt de acord cu tratatul mintii....este primul lucru care trebuie facut. Eu sunt de parere ca toate pornesc de la minte si suflet. Dupa ce vindeci ce e acolo si trupul va raspunde altfel la incercarea de a slabi. Si in cazul tau ca si al meu, trebuie un stil de viata, nu o dieta drastica. Mancare sanatoasa, si sport cat incape.
Te voi urmari in jurnalul tau
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #8 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:45:50
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Ras Cristalin te pravalesti ca o primavara in jurnalul meu umplandu-mi inima de bucurie ce bine ca ai venit si tu aici, ti-am mai vazut posturile prin jurnalele citite, si tare drag imi e ca ai trecut si pe la mine.
Ce bine ca ai si tu aceeasi pofta... pofta de viata
Te imbratisez cu drag

PS - am sa citesc jurnalul maine dimineata, acum mi s-au lipit ochii de monitor Pup, noapte buna
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 21:51:00
Olguta4ever's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Dieta: disociata
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Noapte buna Paula, si ai vorbim miine
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2477 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1960 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 22:08:32
carmen68's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 51
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Eu sunt noua pe aici...dar si la mine a fost dragoste la prima vedere,cand am intrat aici pe site...cu toate ca mi-am propus de cateva saptamani sa elimin ceva kilograme,se pare ca inca nu am gasit butonul de start...Dar aici gasesc atat de multa informatie si atata energie emana tot ce scriu fetele astea ca sunt atrasa ca un magnet in fiecare zi si cred ca asta imi va declansa in curand acel buton...ambitia.Am inceput sa-mi stabilesc un anumit numar de calorii si nu mai sunt disperata ca voi incepe postul si nu voi stii ce pot sa adaug in meniul zilnic...am calcat pe bec de cateva ori...dar am primit un sfat extrem de important... sa nu renut...si nu pot sa renunt,pentru ca nu am cum.... de cum accesez site-ul ,simt in jurul meu acea forta de care nu ma simtem capabila in ultima vreme...nu te uita ca am 83kg...pentru ca acum cativa ani am avut 94-95Kg si am ajuns la 74Kg..sigur o sa ajung si acum..si tu o sa ajungi acolo unde ti-ai propus....totul e sa ramai aici,alaturi de fete...stiu ele cum sa te faca sa nu te lase sa te intorci din drum
carmen68, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2032 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 741 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, motivatie, relatii, sport, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul roxanika roxana1985 Arhiva jurnale slabit 158 31 dec 2010 10:50:11
Jurnalul Kitkat :D Kitkat Arhiva jurnale slabit 230 31 mai 2010 22:39:47
Jurnalul Sandrei Sandraa922 Arhiva jurnale slabit 49 15 mai 2010 09:20:27
Jurnalul Iuanei iuana Arhiva jurnale slabit 12 22 oct 2009 12:59:33
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole