|
let the summer begin
gata.am scapat de facultate, de sesiune, de acum ma pot concentra mai mult pe propria mea persoana.nu am altceva de facut, asa ca ma pun pe treaba.
nu am inceput chiar de azi cu stilul de viata sanatos, adica alimentatie.nu am avut timp de sport, dar voi rezolva si problema asta . mi am facut jurnal nou pt ca celelalt e arhivat si oricum voiam unul nou :D pupi |
Re: let the summer begin
pana acum lucrurile merg bine..cam aiurea ca sunt pe stop si nu prea imi vine sa fac miscare :( dar sper sa trec peste perioada asta cu bine..si cu miscare :))))
|
Re: let the summer begin
neata tuturor :*
o sa las cafeaua aici ..merg sa iau micul dejun. o zi frumoasa http://nyulocal.com/wp-content/uploa...EE_298197f.jpg |
Re: let the summer begin
sportul pe ziua de azi :
Focus T25 - Speed si Upper focus ( beta phase ) ieri am facut dynamic core. azi trebuia sa fac si core cardio dar urasc filmuletul ala din tot sufletul :))) si nu vreau sa ma chinui, asadar nu l fac. :D |
Re: let the summer begin
buna dimineataaa !!
nu prea vine multa lume pe aici, dar nu i nimic..vin eu in fiecare dimineata sa las cafeaua si voi trece si mai tarziu sa scriu sportul pe care il fac. sunt foarte motivata sa fac sport si sa continui cu stilul de viata sanatos, dar parca nu mai am rabdare si vreau sa vad rezultate ... fac focus t25 dar fac cate 2 filmulete pe zi .nu mi se pare suficient unul :D..am inteles ca ar fi foarte eficient. am mai facut si eu pana acum, dar nu am facut in mod constant..doar vara trecuta ce am mai facut ..dar nici atunci mai mult de o luna.in rest doar TF. sper sa dea rezultate si la mine. astept sa mi intru in mana cu sportul si ma voi apuca sa fac si tracy anderson,,si cateva hiituri..eu sa ma tin de treaba :)) haha in fine..nu ma mai lungesc..las cafeluta.o zi frumoasa tuturor. http://www.colourbox.com/preview/440...-and-clock.jpg |
Re: let the summer begin
p.s.
nu stiu daca greutatea mea actuala e 57 de kg pt ca nu am cantar, de fapt nu mai am baterie la cantar..dar eu asa estimez :))) o sa imi cumpar baterie si ma voi cantari. oricum in perioada asta nu m as cantari oricum pt ca sunt cu musafirii pe cap.. |
Re: let the summer begin
gata si sportul.nu prea am avut spor astazi.nu stiu ce am avut.probabil sunt pe stop si d aia.
in fine.am facut, cam tras de par, dynamic core ( pe care il voi inlocui ca nu mi place ) si rip t beta. daca ar fi ddupa mine as face doar din gamma phase <3..dar le iau usor. |
Re: let the summer begin
nu e nimeni pe aici :( ?
|
Re: let the summer begin
programul de sport pentru maine:
rip t & upper focus - focus t 25 Beta 50 min si ca sa recuperez ca azi nu prea a mers..get lean intervals - chalean extreme 42 min |
Re: let the summer begin
well, din pacate azi n am reusit sa fac sport :( am fost plecata toata ziua..dar nu e panica. maine recuperez.sunt hotarata :)) nu las eu lucrurile asa ...
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 09:12:47. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.