forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   New Year, new Me :) (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/new-year-new-me-12774.html)

Sabine_28 03 ian 2020 11:45:11
New Year, new Me :)
 
La multi ani, dragi slabute!

Au trecut 10 ani de cand am intrat pe acest forum, si am reusit sa slabesc foarte frumos atunci, sper ca si anul acesta sa fie cu noroc.
Am un target destul de mare, 20 de kg, le voi lua treptat.
Imi propun ca pana de Paste sa dau jos 10 kg.
Maine imi voi face timp sa ma cantaresc si masor.
Planul de bataie este acesta: momentan scot ingrasacioasele si ma incadrez in 1400 de calorii. Sport: 10.000 de pasi/zi si Tae bo de 3-4 ori pe saptamana, revin la Billy Blanks.
Sper ca usor, usor, sa imi gasesc motivatia necesara si sa intru in diet mood.
Meniu azi:

Md: terci de fulgi de ovaz si scortisoara, cu putin zahar, 2 ceaiuri
Pranz: 200 de gr salata boef( are f putina maioneza), 2 felii de paine
G: iaurt
C: inca nu stiu, decid cand ajung acasa.

Un an spornic pentru slabit tuturor!:)

lidiuta 03 ian 2020 19:01:58
Re: New Year, new Me :)
 
La mulţi ani, succes cu dieta şi sportul!:)

butterfly30 03 ian 2020 23:23:50
Re: New Year, new Me :)
 
Ma bucur sa te revăd aici!! Mult succes, îți țin pumnii!!

alina_neamt 04 ian 2020 15:39:54
Re: New Year, new Me :)
 
La mulți ani!
Bafta cu planul tău de bătaie! Sa ajungi acolo unde îți propui!

GCM 04 ian 2020 16:37:41
Re: New Year, new Me :)
 
Go go go Sabina! Hai ca nu ne fac pe noi niste amarate de kg!

Sabine_28 09 ian 2020 10:09:19
Re: New Year, new Me :)
 
1 ataşament(e)
Multumesc pentru primire, fetelor.
Nu prea mi-a iesit saptamana asta dieta, se apropie musafirii si sunt cam asa :)

lidiuta 09 ian 2020 12:46:29
Re: New Year, new Me :)
 
Şi mie mi-e greu să mă adun. Ziua e ok, seara o dau în bară, mai ales dacă văd dulciuri în casă. Daaaar chiar sper că voi depăşi dificultatea aceasta.

Rallara 13 ian 2020 13:39:48
Re: New Year, new Me :)
 
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 (Post 1448696)
La multi ani, dragi slabute!

Au trecut 10 ani de cand am intrat pe acest forum, si am reusit sa slabesc foarte frumos atunci, sper ca si anul acesta sa fie cu noroc.
Am un target destul de mare, 20 de kg, le voi lua treptat.
Imi propun ca pana de Paste sa dau jos 10 kg.
Maine imi voi face timp sa ma cantaresc si masor.
Planul de bataie este acesta: momentan scot ingrasacioasele si ma incadrez in 1400 de calorii. Sport: 10.000 de pasi/zi si Tae bo de 3-4 ori pe saptamana, revin la Billy Blanks.
Sper ca usor, usor, sa imi gasesc motivatia necesara si sa intru in diet mood.
Meniu azi:

Md: terci de fulgi de ovaz si scortisoara, cu putin zahar, 2 ceaiuri
Pranz: 200 de gr salata boef( are f putina maioneza), 2 felii de paine
G: iaurt
C: inca nu stiu, decid cand ajung acasa.

Un an spornic pentru slabit tuturor!:)

Mult succes!

LOREDANA99 13 ian 2020 15:03:31
Re: New Year, new Me :)
 
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 (Post 1448696)
La multi ani, dragi slabute!

Au trecut 10 ani de cand am intrat pe acest forum, si am reusit sa slabesc foarte frumos atunci, sper ca si anul acesta sa fie cu noroc.
Am un target destul de mare, 20 de kg, le voi lua treptat.
Imi propun ca pana de Paste sa dau jos 10 kg.
Maine imi voi face timp sa ma cantaresc si masor.
Planul de bataie este acesta: momentan scot ingrasacioasele si ma incadrez in 1400 de calorii. Sport: 10.000 de pasi/zi si Tae bo de 3-4 ori pe saptamana, revin la Billy Blanks.
Sper ca usor, usor, sa imi gasesc motivatia necesara si sa intru in diet mood.
Meniu azi:

Md: terci de fulgi de ovaz si scortisoara, cu putin zahar, 2 ceaiuri
Pranz: 200 de gr salata boef( are f putina maioneza), 2 felii de paine
G: iaurt
C: inca nu stiu, decid cand ajung acasa.

Un an spornic pentru slabit tuturor!:)
Bine ai revenit si mult succes, draga mea! >:D<

Sabine_28 14 ian 2020 13:37:46
Re: New Year, new Me :)
 
Va multumesc mult pentru incurajari, dragelor! :*
De ieri tin IF 7/11 ( mananc intre 12 si 19.00). Seara e provocarea cea mare, cand ajung acasa, ca la serviciu mananc ce am, neavand nici un magazin in zona :)

Ieri am mancat:
12:00 - Branza Fagaras
15:00 - Ciorba de perisoare cu un colt de paine
Ceai
18:30 : Mancare de praz, 2 felii paine, 2 felii lebar
19:00 : O felie chec si o cana de lapte :">

Astazi:
12:00 terci de ovaz cu scortisoara si jumate de banana
15:00 : ciorba de perisoare cu 1 felie de paine
18:00 - am in plan o salata cu piept de pui

O zi cu spor, tuturor!

Sabine_28 15 ian 2020 10:49:46
Re: New Year, new Me :)
 
Neata,

Mda, planul de aseara s-a dus, am ajuns acasa cu o foame de lup, asa ca am mancat ce gatise soacra: piure cu sos si carne de pui, salata de sfecla rosie, si apoi 2 bucati mici de turta dulce :)

Azi o luam de la capat:

Md: terci de ovaz cu banana
P: supa crema de brocolli cu crutoane
C: sa speram ca apuc sa fac salata, inainte sa se strice in frigider :)

Maine lucrez de acasa, asa ca sigur am timp sa imi gatesc.

O zi cu spor la slabit! :*

LOREDANA99 15 ian 2020 12:47:07
Re: New Year, new Me :)
 
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 (Post 1448836)
Neata,

Mda, planul de aseara s-a dus, am ajuns acasa cu o foame de lup, asa ca am mancat ce gatise soacra: piure cu sos si carne de pui, salata de sfecla rosie, si apoi 2 bucati mici de turta dulce :)

Azi o luam de la capat:

Md: terci de ovaz cu banana
P: supa crema de brocolli cu crutoane
C: sa speram ca apuc sa fac salata, inainte sa se strice in frigider :)

Maine lucrez de acasa, asa ca sigur am timp sa imi gatesc.

O zi cu spor la slabit! :*
Haha...si eu am o salata si o conserva de ton care zac de vreo cateva zile, iar eu mananc orice altceva :D


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:45:18.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO