forum.slabute.ro
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   No stress no progress (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/no-stress-no-progress-12672.html)

pucca 28 aug 2015 02:23:38
No stress no progress
 
Salutare!
astazi, 27 august a fost prima mea zi de dieta. M-am hotarat sa tin hipocalorica, dupa multe alte incercari de a manca sanatos, dupa montignac acum 3 ani si dupa mancatul haotic si mult din sesiune.

Imi doresc sa ajung la 60 de kg. Acum am 64 si tot mai adaug cate ceva in fiecare zi, asa ca am zis ca nu se mai poate si trebuie sa ma pun pe treaba.

Ca sa slabesc 3 kg pe sapt ar trebui sa consum 1400 kcal pe zi, la un nivel de activitate moderat. Azi am sarit la 1700 fara sa imi dau seama, dar nu e nimic. Imi va fi invatatura de minte. ;;)
;;)

rozica1965 28 aug 2015 07:15:51
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de pucca (Post 1385558)
Salutare!
astazi, 27 august a fost prima mea zi de dieta. M-am hotarat sa tin hipocalorica, dupa multe alte incercari de a manca sanatos, dupa montignac acum 3 ani si dupa mancatul haotic si mult din sesiune.

Imi doresc sa ajung la 60 de kg. Acum am 64 si tot mai adaug cate ceva in fiecare zi, asa ca am zis ca nu se mai poate si trebuie sa ma pun pe treaba.

Ca sa slabesc 3 kg pe sapt ar trebui sa consum 1400 kcal pe zi, la un nivel de activitate moderat. Azi am sarit la 1700 fara sa imi dau seama, dar nu e nimic. Imi va fi invatatura de minte. ;;)
;;)
No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?:-/:-/Poate pe luna!
Bafta!!!

pucca 29 aug 2015 18:03:49
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de rozica1965 (Post 1385567)


No.......daca ti-ai schimba si scrisul asta ca sa vada lumea ce scrii,ar fi si mai bine!!!
Si cum adica 3 kg pe saptamana?:-/:-/Poate pe luna!
Bafta!!!
Multumsc pt sfat. Gata, l-am lasat. Da, 3 kg pe luna, desi cred ca voi trece la varianta cu 0,5 pe saptamana...

De cand m-am apucat, in nicio zi nu am reusit sa consum doar 1400 kcal . in fiecare zi am ajuns in jur de 1800 si nici nu am avut vreo tragere de inima as fac sport. De la mijlocul saptamanii viitoare ma pun pe miscare. Marti am un examen, am mult de invatat si poftele imi dau tarcoale .

rozica1965 29 aug 2015 21:03:22
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de pucca (Post 1385624)
Multumsc pt sfat. Gata, l-am lasat. Da, 3 kg pe luna, desi cred ca voi trece la varianta cu 0,5 pe saptamana...

De cand m-am apucat, in nicio zi nu am reusit sa consum doar 1400 kcal . in fiecare zi am ajuns in jur de 1800 si nici nu am avut vreo tragere de inima as fac sport. De la mijlocul saptamanii viitoare ma pun pe miscare. Marti am un examen, am mult de invatat si poftele imi dau tarcoale .
Pai tocmai bine 1800.....cat iti trebuie pt a slabi 0,5 kg pe saptamana.

pucca 30 aug 2015 11:38:57
Re: No stress no progress
 
Deci nu stiu ce s-a intamplat, dar in 4 zile am dat jos 900 g. E posibil sa fi ajuns la 64 pentru ca venisera rusii:))(cum ii placea cuiva de aici de pe forum sa spuna) sau chiar faptul ca am redus nr de kcal, in conditiile in care cu o saptamana inainte am mancat ft mult. Oricum, sunt fericita si asta ma motiveaza :x:x

rozica1965 30 aug 2015 23:09:59
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de pucca (Post 1385650)
Deci nu stiu ce s-a intamplat, dar in 4 zile am dat jos 900 g. E posibil sa fi ajuns la 64 pentru ca venisera rusii:))(cum ii placea cuiva de aici de pe forum sa spuna) sau chiar faptul ca am redus nr de kcal, in conditiile in care cu o saptamana inainte am mancat ft mult. Oricum, sunt fericita si asta ma motiveaza :x:x
Bravo! Felicitari!!!
Vrei sa participi la concurs incepand de maine,ca tot esti tu chitita pe slabit?

pucca 03 sep 2015 22:03:12
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de rozica1965 (Post 1385695)


Bravo! Felicitari!!!
Vrei sa participi la concurs incepand de maine,ca tot esti tu chitita pe slabit?
Rozicaa, scuuze, nu am vazut mesajul ca nu am mai intrat pe site. Ce concuurs? Mai e valabil? :( Am fost plecata de acasa vreo doua zile si nu am avut internet,of...

pucca 03 sep 2015 22:18:45
Re: No stress no progress
 
Ok, un lucru este sigur> examenele imi distrug dieta.. Chiar nu ma pot controla de la dulciuri atunci cand sunt stresata.. plus ca in pauze eu ce fac? Mananc! Totul e pe baza de stres si nu stiu cum sa controlez ''fenomenele'' astea. Am fost plecata vreo 2 zile de acasa si am mancat prostii, recunosc. Gogosi, shaorma, mi se face rau cand ma gandesc:)) Macaar...nu am mancat mult, nu a fost abuz, dar e grav ca totul se transforma in celulita, ca ajung nici sa nu imi mai pese de kg daca picioarele imi arata oribil.
Imi doresc sa reusesc sa treaca o zi fara sa mananc ceva cu zahar, dar asta nu s-a mai intamplat de muult timp. Am citit in mai multe locuri ca in aproximativ 2 sapt organismul se obisnuieste fara dulciuri si dupa aceea nu mai cere asa mult, dar nu am reusit sa ma abtin 2 saptamani niciodata, poate doar acum cativa ani cand am tinut diete drastice... Nici nu as vrea sa nu mai mananc deloc, ca atunci cand o sa gust dupa mult timp o sa devorez tot!
M-am mai gandit la varianta cu un dulce pe saptamana, am incercat-o. Dupa dulcele din prima saptamana in care am fost cuminte, am mancat in fiecare zi.
Vara ma mai amagesc cu fructe, dar dupa ce dispar, ce fac?
:-s
In principiu, as vrea sa renunt de tot la el si sa il inlocuiesc cu indulcitori:sirop de agave, fructoza si ce mai este. Totusi, e imposibil sa refuz pe cineva care mi-a pregatit dulce. Ma gandesc ca cea mai buna varianta ar fi ca eu sa nu imi cumpar niciodata dulciuri. Daca sunt prin jurul meu, sa le consum cu moderatie si rar, iar cand mi-e pofta de ceva sa imi prepar eu variantaa sanatoasa de desert. :D

rozica1965 03 sep 2015 22:35:20
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de pucca (Post 1386212)
Rozicaa, scuuze, nu am vazut mesajul ca nu am mai intrat pe site. Ce concuurs? Mai e valabil? :( Am fost plecata de acasa vreo doua zile si nu am avut internet,of...
Concurs.......fiecare slabeste cum stie mai bine.....Lunea e zi de raport la kg.......si atat,fara alte obligativitati si alte reguli.
Vrei,da?

rozica1965 03 sep 2015 22:37:14
Re: No stress no progress
 
Citat:
Anterior postat de pucca (Post 1386215)
Ok, un lucru este sigur> examenele imi distrug dieta.. Chiar nu ma pot controla de la dulciuri atunci cand sunt stresata.. plus ca in pauze eu ce fac? Mananc! Totul e pe baza de stres si nu stiu cum sa controlez ''fenomenele'' astea. Am fost plecata vreo 2 zile de acasa si am mancat prostii, recunosc. Gogosi, shaorma, mi se face rau cand ma gandesc:)) Macaar...nu am mancat mult, nu a fost abuz, dar e grav ca totul se transforma in celulita, ca ajung nici sa nu imi mai pese de kg daca picioarele imi arata oribil.
Imi doresc sa reusesc sa treaca o zi fara sa mananc ceva cu zahar, dar asta nu s-a mai intamplat de muult timp. Am citit in mai multe locuri ca in aproximativ 2 sapt organismul se obisnuieste fara dulciuri si dupa aceea nu mai cere asa mult, dar nu am reusit sa ma abtin 2 saptamani niciodata, poate doar acum cativa ani cand am tinut diete drastice... Nici nu as vrea sa nu mai mananc deloc, ca atunci cand o sa gust dupa mult timp o sa devorez tot!
M-am mai gandit la varianta cu un dulce pe saptamana, am incercat-o. Dupa dulcele din prima saptamana in care am fost cuminte, am mancat in fiecare zi.
Vara ma mai amagesc cu fructe, dar dupa ce dispar, ce fac?
:-s
In principiu, as vrea sa renunt de tot la el si sa il inlocuiesc cu indulcitori:sirop de agave, fructoza si ce mai este. Totusi, e imposibil sa refuz pe cineva care mi-a pregatit dulce. Ma gandesc ca cea mai buna varianta ar fi ca eu sa nu imi cumpar niciodata dulciuri. Daca sunt prin jurul meu, sa le consum cu moderatie si rar, iar cand mi-e pofta de ceva sa imi prepar eu variantaa sanatoasa de desert. :D
Mda.....dulcele asta ne omoara!!!!!:(:(


Ora este GMT +2. Ora este acum 03:34:09.
Pagina 1 din 5 1 23 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO