forum.slabute.ro
Pagina 1 din 51 1 2311 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Twisty`s Diary (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/twisty-s-diary-11385.html)

Twisty 18 apr 2012 14:50:15
Twisty`s Diary
 
[*48*]Bună slăbuţelor![*117*]

 Bine aţi venit la mine în jurnal![*hug*]

 [*fluture*]Mă numesc Ioana-Teodora,mi se spune Teo, sunt din Mediaş şi am 22 de ani.Am terminat Facultatea de Administraţie Publică Sibiu şi sunt casnică deocamdată.

La vârsta de 4 ani am suferit o operaţie la inimă, motiv pentru care eram mereu scutită de orele de sport de la şcoală/liceu.Acum,de la începutul lunii ianuarie fac zilnic zumba 1-2 ore şi mă simt foarte bine [*dansand*].Am reuşit sa slăbesc mult cu puţina mişcare + 2l apă + un stil de viaţă sănătos şi îmi place să cred că sunt pe drumul cel bun.
Păcatul meu cred că erau combinaţiile greşite pe care le făcem.Sunt innebunită după lapte,premisa mea era "nici o masă fără lapte" :).Mâncam dimineaţa şi seara lapte+ sandwish(la amiaz mâncam mâncare gătită).
Totul a fost bine şi frumos până când am avut o decepţie în dragoste la vârsta de 18 ani...a fost un episod foarte urât de care nici nu vreau să îmi mai amintesc,am fost înşelată şi minţită în cel mai groaznic mod, a fost un şoc pentru mine,în ultimile 4 luni simţeam că nu mai e ok şi cu toate astea acceptam minciunile şi încercam să le cred si sa îi găsesc scuze.(Da! Stiu! Am fost o *******![*91*])A fost prima mea iubire,era poliţist,stăteam mai mult pe la el decât pe la mine,aveam haine la el,mergeam pe acasă pe la mine,vorbea cu ai mei,se înţelegeau bine, în fine,era o relaţie serioasă.Asta pana când el a decis să mai aibe o relaţie în paralel!Atunci a început calvarul meu[*lacrimi*].Ba chiar a îndrăznit să mă şi lovească atunci cand am îndrăznit să îl iau la întrebări despre telefoanele pe care le primea.(Mi`a dat un pumn în gură de mi`a dat sângeleb-( @-)).Bineînţeles că după i`a părut foarte rău şi şi`a cerut mii de scuze.Am încercat să maschez semnul şi nu am spus nimănui despre incident pentru că îmi era pur şi simplu ruşine :(.Si de data asta l`am iertat şi am luptat cu toate puterile să salvez această relaţie dar în zadar.In fine...povestea e lungă şi urată şi nu vreau sa vă plictisesc chiar atat de tare:).Am trecut si peste asta!

Ca şi consecinţă a acestei relaţii care a durat aproape 2 ani m`am ales cu o ş ă ţ întrerupere a menstruaţiei ...a întârziat şi a întârziat vreo 7 luni (de când am început să fiu stresată şi să îmi dau seama că lucrurile nu merg bine şi pană am decis să merg la endocrinologie)[*injectie*]. Mi`a dat doamna doctor un medicament care a trebuit să îl iau 7 zile după care mi`a venit ciclul şi apoi mi`a dat anti-bebe pentru reglare şi am luat pana recent(In acest timp in care menstruatia a lipsit ma îngrăşasem mult,aveam vreo 74 de kg -apogeul).Analizele au ieşit prost,aveam probleme cu glanda tiroida,mă umplusem de păr ,mi`a dat doamna medicamente pe care trebuia sa le iau zilnic înainte de micul dejun.
Recent am mai fost la un control şi toate au ieşit bine, nu mai iau nici un fel de tratament acum:-bd.
Am decis că trebuie să slăbesc de revelion, când am văzut ce aiurea ieşeam în poze.Imi cumpărasem o bluzică drăguţă dar care din păcate parca mă arăta şi mai "grasă" decât eram :)).Din păcate sau din fericire pentru că asta m`a ambiţionat să slăbesc.Si m`a ambiţionat nu glumă!De pe 1 ianuarie m`am pus pe treabă.Inainte de a mă mobiliza mâncam orice şi la orice oră şi în orice cantitate (până mă săturam).[*lacom*] şi cel mai grav este că nu făceam mişcare deloc!Nu pot să cred cât de inconştientă am fost.#:-s
Sunt înnebunită după dulciuri(chipsuri,ciocolată albă,jeleuri,prăjituri,torturi,frişcă etc.[*31*]).Le`am eliminat de tot şi daca mai am pofta câteodata doar gust şi atât :P dar prefer ceva dulce dar sănătos. [*14*].
La începutul dietei (ianuarie şi puţin din februarie) când încă nu descoperisem acest site mâncam foarte puţin şi doar când îmi era foarte foame.Nu cred că adunam cele 1000 de calorii minim necesare organismului.Nu vroiam să ţin o dietă anume, mâncam câte puţin din ce găseam prin frigider şi ce se gătea în familie, seara mâncam pe la 17-18 o salată de varză cu iaurt.Eram sigură că dacă mănânc puţin şi mai fac şi sport,trebuie să slăbesc pentru că altfel nu se poate:-s.Important este că am găsit slabuţe.ro care m`a adus pe drumul cel bun.Am început să citesc,să mă informez şi să mă autoeduc[*lectura*].Acum nu imi mai e foame niciodata!Mi`am cumpărat cântar de bucătărie şi cântar de baie digital(cel vechi nu mai mergea bine) şi am început să îmi calculez caloriile.Imi era cam teamă să mănânc 1000 de calorii pentru că nu ştiam cât mâncam înainte şi îmi era groază să nu mă ingraş aşa că am mărit treptat numărul de calorii şi totul a fost ok.Mi`am cumpărat musli ca să pot păpa lăptic dimineaţa [*cereale-lapte*] şi e o plăcere pentru mine, e desertul meu zilnic împreună cu G1 la care servesc fructe.
Mi`am ales ca şi zi de cântar ziua de duminică,slăbesc aproximativ 1kg pe săptămâna şi sunt super happy, toată lumea se miră cât de bine arăt, ba chiar mă sfătuiesc să nu mai slăbesc ptr că mă fac urată, mă ascut la faţă bla bla bla :)) dar mai am de dat jos de pe burtică şi şolduri şi nu o sa mă dau bătută până nu reuşesc să arăt aşa cum îmi doresc eu :P [*22*].
Am o soră mai mică,are 13 ani şi sunt mandră că acum avem aceleaşi mărimi la haine.Acum pot să mă îmbrac în sfârşit cum vreau fără să arăt penibil:x.Am noroc că`i place şi ei zumba şi facem împreuna de cele mai multe ori,mai nou ne acompaniază şi mama(Toţi din familia mea sunt graşi şi majoritatea rudelor.Mama zice că aşa e gena noastră şi eu o cert mereu pentru asta >:/ ).

Ohh dar ce mult am scris![*5*]Cam atât despre mine,sper să nu vă fi plictisit prea tare.>:D<
Vă doresc o zi superbă ![*7*][*21*]

WhiteAngel 18 apr 2012 16:59:12
Re: Twisty`s Diary
 
buna twisty si bine ai venit printre noi ! >:D< :-*

am citit tot ce ai scris si ma bucur tare mult ca ai venit pe drumul cel bun >:D< vad ca regulile le stii si tu .. te`ai documentat destul de mult, ceea ce e foarte bine !
iar in legatura cu povestea ta de dragoste .. pot doar sa spun ca trecutul trebuie uitat ! a fost si a trecut, iar tu trebuie sa iei asta ca pe o regula generala si sa nu cazi niciodata in depresia mancarii ! multi oameni la necazuri dau iama in frigider cu gandul ca asta e solutia la problema lor .. gresit ! :)

as vrea sa te intreb legat de menstruatie .. la tine a fost pe baza de stres, dar ce fel de medicamente ti`a dat doctorul? tratament cu hormoni? nici mie nu mi`a venit din ianuarie dar maine cred ca o sa ma duc la control .. mi`e totusi tare frica :-s :( nu mi s`a mai intamplat

Twisty 18 apr 2012 17:40:04
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1016137)
buna twisty si bine ai venit printre noi ! >:D< :-*

am citit tot ce ai scris si ma bucur tare mult ca ai venit pe drumul cel bun >:D< vad ca regulile le stii si tu .. te`ai documentat destul de mult, ceea ce e foarte bine !
iar in legatura cu povestea ta de dragoste .. pot doar sa spun ca trecutul trebuie uitat ! a fost si a trecut, iar tu trebuie sa iei asta ca pe o regula generala si sa nu cazi niciodata in depresia mancarii ! multi oameni la necazuri dau iama in frigider cu gandul ca asta e solutia la problema lor .. gresit ! :)

as vrea sa te intreb legat de menstruatie .. la tine a fost pe baza de stres, dar ce fel de medicamente ti`a dat doctorul? tratament cu hormoni? nici mie nu mi`a venit din ianuarie dar maine cred ca o sa ma duc la control .. mi`e totusi tare frica :-s :( nu mi s`a mai intamplat

Buna WhiteAngel!
Medicamentul pe care mi l`a dat se numea Duphaston.La ce ce fel de control vrei mergi?Endocrinologic sau la ginecologic?Mie mi`a fost teama sa merg la ginecologie :)).
Aveam de la inceput menstruatia neregulata, o luna venea 2 nu apoi 2 venea normal 1 nu si tot asa.
Nu iti face griji,totul o sa fie bine:)>:D<.

WhiteAngel 18 apr 2012 17:44:59
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1016150)

Buna WhiteAngel!
Medicamentul pe care mi l`a dat se numea Duphaston.La ce ce fel de control vrei mergi?Endocrinologic sau la ginecologic?Mie mi`a fost teama sa merg la ginecologie :)).
Aveam de la inceput menstruatia neregulata, o luna venea 2 nu apoi 2 venea normal 1 nu si tot asa.
Nu iti face griji,totul o sa fie bine:)>:D<.
are maicamea o colega de liceu la ginecologie .. intial medicul de familie a zis ca sa ma duc la endocrine .. dar mi`a fost teama ca imi dau tratament cu hormoni .. asa ca am optat pt ginecologie .. am inteles totusi ca mi`ar face o ecografie dinaia ginecologica sau cum se numeste :-s nu un control in sine :D
acum deh, ce o fi o fi ! :))

just21 18 apr 2012 17:56:04
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1016003)
[*48*]Bună slăbuţelor![*117*]

 Bine aţi venit la mine în jurnal![*hug*]

 [*fluture*]Mă numesc Ioana-Teodora,mi se spune Teo, sunt din Mediaş şi am 22 de ani.Am terminat Facultatea de Administraţie Publică Sibiu şi sunt casnică deocamdată.

La vârsta de 4 ani am suferit o operaţie la inimă, motiv pentru care eram mereu scutită de orele de sport de la şcoală/liceu.Acum,de la începutul lunii ianuarie fac zilnic zumba 1-2 ore şi mă simt foarte bine [*dansand*].Am reuşit sa slăbesc mult cu puţina mişcare + 2l apă + un stil de viaţă sănătos şi îmi place să cred că sunt pe drumul cel bun.
Păcatul meu cred că erau combinaţiile greşite pe care le făcem.Sunt innebunită după lapte,premisa mea era "nici o masă fără lapte" :).Mâncam dimineaţa şi seara lapte+ sandwish(la amiaz mâncam mâncare gătită).
Totul a fost bine şi frumos până când am avut o decepţie în dragoste la vârsta de 18 ani...a fost un episod foarte urât de care nici nu vreau să îmi mai amintesc,am fost înşelată şi minţită în cel mai groaznic mod, a fost un şoc pentru mine,în ultimile 4 luni simţeam că nu mai e ok şi cu toate astea acceptam minciunile şi încercam să le cred si sa îi găsesc scuze.(Da! Stiu! Am fost o *******![*91*])A fost prima mea iubire,era poliţist,stăteam mai mult pe la el decât pe la mine,aveam haine la el,mergeam pe acasă pe la mine,vorbea cu ai mei,se înţelegeau bine, în fine,era o relaţie serioasă.Asta pana când el a decis să mai aibe o relaţie în paralel!Atunci a început calvarul meu[*lacrimi*].Ba chiar a îndrăznit să mă şi lovească atunci cand am îndrăznit să îl iau la întrebări despre telefoanele pe care le primea.(Mi`a dat un pumn în gură de mi`a dat sângeleb-( @-)).Bineînţeles că după i`a părut foarte rău şi şi`a cerut mii de scuze.Am încercat să maschez semnul şi nu am spus nimănui despre incident pentru că îmi era pur şi simplu ruşine :(.Si de data asta l`am iertat şi am luptat cu toate puterile să salvez această relaţie dar în zadar.In fine...povestea e lungă şi urată şi nu vreau sa vă plictisesc chiar atat de tare:).Am trecut si peste asta!

Ca şi consecinţă a acestei relaţii care a durat aproape 2 ani m`am ales cu o ş ă ţ întrerupere a menstruaţiei ...a întârziat şi a întârziat vreo 7 luni (de când am început să fiu stresată şi să îmi dau seama că lucrurile nu merg bine şi pană am decis să merg la endocrinologie)[*injectie*]. Mi`a dat doamna doctor un medicament care a trebuit să îl iau 7 zile după care mi`a venit ciclul şi apoi mi`a dat anti-bebe pentru reglare şi am luat pana recent(In acest timp in care menstruatia a lipsit ma îngrăşasem mult,aveam vreo 74 de kg -apogeul).Analizele au ieşit prost,aveam probleme cu glanda tiroida,mă umplusem de păr ,mi`a dat doamna medicamente pe care trebuia sa le iau zilnic înainte de micul dejun.
Recent am mai fost la un control şi toate au ieşit bine, nu mai iau nici un fel de tratament acum:-bd.
Am decis că trebuie să slăbesc de revelion, când am văzut ce aiurea ieşeam în poze.Imi cumpărasem o bluzică drăguţă dar care din păcate parca mă arăta şi mai "grasă" decât eram :)).Din păcate sau din fericire pentru că asta m`a ambiţionat să slăbesc.Si m`a ambiţionat nu glumă!De pe 1 ianuarie m`am pus pe treabă.Inainte de a mă mobiliza mâncam orice şi la orice oră şi în orice cantitate (până mă săturam).[*lacom*] şi cel mai grav este că nu făceam mişcare deloc!Nu pot să cred cât de inconştientă am fost.#:-s
Sunt înnebunită după dulciuri(chipsuri,ciocolată albă,jeleuri,prăjituri,torturi,frişcă etc.[*31*]).Le`am eliminat de tot şi daca mai am pofta câteodata doar gust şi atât :P dar prefer ceva dulce dar sănătos. [*14*].
La începutul dietei (ianuarie şi puţin din februarie) când încă nu descoperisem acest site mâncam foarte puţin şi doar când îmi era foarte foame.Nu cred că adunam cele 1000 de calorii minim necesare organismului.Nu vroiam să ţin o dietă anume, mâncam câte puţin din ce găseam prin frigider şi ce se gătea în familie, seara mâncam pe la 17-18 o salată de varză cu iaurt.Eram sigură că dacă mănânc puţin şi mai fac şi sport,trebuie să slăbesc pentru că altfel nu se poate:-s.Important este că am găsit slabuţe.ro care m`a adus pe drumul cel bun.Am început să citesc,să mă informez şi să mă autoeduc[*lectura*].Acum nu imi mai e foame niciodata!Mi`am cumpărat cântar de bucătărie şi cântar de baie digital(cel vechi nu mai mergea bine) şi am început să îmi calculez caloriile.Imi era cam teamă să mănânc 1000 de calorii pentru că nu ştiam cât mâncam înainte şi îmi era groază să nu mă ingraş aşa că am mărit treptat numărul de calorii şi totul a fost ok.Mi`am cumpărat musli ca să pot păpa lăptic dimineaţa [*cereale-lapte*] şi e o plăcere pentru mine, e desertul meu zilnic împreună cu G1 la care servesc fructe.
Mi`am ales ca şi zi de cântar ziua de duminică,slăbesc aproximativ 1kg pe săptămâna şi sunt super happy, toată lumea se miră cât de bine arăt, ba chiar mă sfătuiesc să nu mai slăbesc ptr că mă fac urată, mă ascut la faţă bla bla bla :)) dar mai am de dat jos de pe burtică şi şolduri şi nu o sa mă dau bătută până nu reuşesc să arăt aşa cum îmi doresc eu :P [*22*].
Am o soră mai mică,are 13 ani şi sunt mandră că acum avem aceleaşi mărimi la haine.Acum pot să mă îmbrac în sfârşit cum vreau fără să arăt penibil:x.Am noroc că`i place şi ei zumba şi facem împreuna de cele mai multe ori,mai nou ne acompaniază şi mama(Toţi din familia mea sunt graşi şi majoritatea rudelor.Mama zice că aşa e gena noastră şi eu o cert mereu pentru asta >:/ ).

Ohh dar ce mult am scris![*5*]Cam atât despre mine,sper să nu vă fi plictisit prea tare.>:D<
Vă doresc o zi superbă ![*7*][*21*]
Hello!!:*:*:*
Bine ai venit!!>:D<....
AM citit povestea ta..Imi pare foarte rau ca ai trecut prin astfel de probleme.Totusi te admir pentru ca ai reusit sa treci peste!Felicitari:*
cAt despre dieta,tine`o tot asa!!:*:*:*FElicitari pentru kg pierdute>:D<
.Acum daca nu te superi as avea o intrebare pt tine::D
Eu am exact aceiasi prbl ca si tine..:-s:-s..Am dereglari menstruale de 2 ani de zile..:((Am fost la endo si mi`a dat si mie duphaston dar eu m`am ingrasat de la el:((:((..si tot nu imi venea dupa ce am terminat tratamentul..AM mers din nou si mi`a zis ca am cv cu glanda.M`a umflat de medicamente care insa nu mi`au facut deloc bine si nici nu m`au vindecat.Iar de 8 luni iar imi lipseste menstruatia:((Si partea proasta e ca ma ingras fara sa mananc exaGERAT SAU PORCARII..:-S..si sport fac cam de 4 ori pe sapt:((tae-bo)
Recent am mai fost la un al 3medic endocrinolog si mi`a spus ca pana acum am luat medicamente total gresite si fac din nou investigatii.Mi-a dat cat de cat sperante....:(
Intrebarea mea este daca voi mai putea sa slabesc dupa ce se rezolva problema asta ca vad ca orice fac nu reusesc sa dau jos,ba din contra ma mai trezesc cu un kg in plus.mi`e deja si frica si sunt si disperata/.:-s:-s
Scuze daca te`am plictisit:(

Twisty 18 apr 2012 18:33:05
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1016165)
Hello!!:*:*:*
Bine ai venit!!>:D<....
AM citit povestea ta..Imi pare foarte rau ca ai trecut prin astfel de probleme.Totusi te admir pentru ca ai reusit sa treci peste!Felicitari:*
cAt despre dieta,tine`o tot asa!!:*:*:*FElicitari pentru kg pierdute>:D<
.Acum daca nu te superi as avea o intrebare pt tine::D
Eu am exact aceiasi prbl ca si tine..:-s:-s..Am dereglari menstruale de 2 ani de zile..:((Am fost la endo si mi`a dat si mie duphaston dar eu m`am ingrasat de la el:((:((..si tot nu imi venea dupa ce am terminat tratamentul..AM mers din nou si mi`a zis ca am cv cu glanda.M`a umflat de medicamente care insa nu mi`au facut deloc bine si nici nu m`au vindecat.Iar de 8 luni iar imi lipseste menstruatia:((Si partea proasta e ca ma ingras fara sa mananc exaGERAT SAU PORCARII..:-S..si sport fac cam de 4 ori pe sapt:((tae-bo)
Recent am mai fost la un al 3medic endocrinolog si mi`a spus ca pana acum am luat medicamente total gresite si fac din nou investigatii.Mi-a dat cat de cat sperante....:(
Intrebarea mea este daca voi mai putea sa slabesc dupa ce se rezolva problema asta ca vad ca orice fac nu reusesc sa dau jos,ba din contra ma mai trezesc cu un kg in plus.mi`e deja si frica si sunt si disperata/.:-s:-s
Scuze daca te`am plictisit:(

Bine ai venit la mine in casuta >:D<.Nu m`ai plictisit deloc,imi place sa comunic cu oamenii si sa`i ascult.
Eu cred ca te ingrasi tocmai pentru ca iti lipseste menstruatia,la fel ca si mie. Medicul la care ai fost acum nu ti`a dat nimic pentru asta?
Mie mi`a priit Duphastonul...nu stiu daca m`am ingrasat de la el sau nu( nu ma cantaream in perioada aia),dupa vreo 2-3 zile dupa ce am terminat tratamentul a venit si ciclul apoi am luat anti-bebe si nu am mai avut probleme.
Sigur vei slabi dupa ce se rezolva problema asta nu e voie sa disperi. [*interzis*]
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel (Post 1016156)
are maicamea o colega de liceu la ginecologie .. intial medicul de familie a zis ca sa ma duc la endocrine .. dar mi`a fost teama ca imi dau tratament cu hormoni .. asa ca am optat pt ginecologie .. am inteles totusi ca mi`ar face o ecografie dinaia ginecologica sau cum se numeste :-s nu un control in sine :D
acum deh, ce o fi o fi ! :))
Pai esti o norocoasa in cazul asta.Eu am fost sa imi fac o ecografie abdominala si a fost foarte nesimtit tipul,ca sa nu mai zic de vocabular.Nici sa nu mai aud de ginecologi:-s. Probabil femeile sunt mai de treaba.
Iti tin pumnii,sa imi spui cum a fost:)!

just21 18 apr 2012 20:03:46
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1016177)

Bine ai venit la mine in casuta >:D<.Nu m`ai plictisit deloc,imi place sa comunic cu oamenii si sa`i ascult.
Eu cred ca te ingrasi tocmai pentru ca iti lipseste menstruatia,la fel ca si mie. Medicul la care ai fost acum nu ti`a dat nimic pentru asta?
Mie mi`a priit Duphastonul...nu stiu daca m`am ingrasat de la el sau nu( nu ma cantaream in perioada aia),dupa vreo 2-3 zile dupa ce am terminat tratamentul a venit si ciclul apoi am luat anti-bebe si nu am mai avut probleme.
Sigur vei slabi dupa ce se rezolva problema asta nu e voie sa disperi. [*interzis*]


Pai esti o norocoasa in cazul asta.Eu am fost sa imi fac o ecografie abdominala si a fost foarte nesimtit tipul,ca sa nu mai zic de vocabular.Nici sa nu mai aud de ginecologi:-s. Probabil femeile sunt mai de treaba.
Iti tin pumnii,sa imi spui cum a fost:)!
ba da mi`au dat duphaston..Si m`am ingrasat de la el.APoi am terminat tratamentul ,adica cele 3 luni si intraadevar dupa fiecare 10 zile de luat pastile imi venea,dar odata ajunsa la sf celor trei luni trebuia sa imi vina normal fara medicamente..dar nu a fost deloc asa..am mers si in alt oras la alt doctor..alt diagnostic,de data asta cu tiroida:-s..trei luni tratament si nimic..nici un rezultatat.Acum am fost la o a 3 doctorita si mi`a spus ca medicamentele nu sunt cele corecte si e nevoie de alte investigatii..Acum astept rezultatele analizelor si sa vad ce mai imi va spune ea.:((.Deja am ajuns la limita rabdarii..Ceilalti doctori ma credeau si nebuna:(((ca ziceau ca nu am cum sa ma ingras.,ca e imaginatia mea:((.dar cantarul nu minte:)..
Sper sa reusesc dupa ce imi rezolv prbl sa slabesc.Sa stii ca m`ai linistit putin in privinta slabitului.Eram intr`o stare...:-s:-s..numai kg in plus si imagini groaznice am in minte:((:((..plus frica ca voi ramane asa:(..:-sMultumesc mult!!:*:*:*>:D<>:D<

Twisty 18 apr 2012 20:09:27
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de just21 (Post 1016258)
ba da mi`au dat duphaston..Si m`am ingrasat de la el.APoi am terminat tratamentul ,adica cele 3 luni si intraadevar dupa fiecare 10 zile de luat pastile imi venea,dar odata ajunsa la sf celor trei luni trebuia sa imi vina normal fara medicamente..dar nu a fost deloc asa..am mers si in alt oras la alt doctor..alt diagnostic,de data asta cu tiroida:-s..trei luni tratament si nimic..nici un rezultatat.Acum am fost la o a 3 doctorita si mi`a spus ca medicamentele nu sunt cele corecte si e nevoie de alte investigatii..Acum astept rezultatele analizelor si sa vad ce mai imi va spune ea.:((.Deja am ajuns la limita rabdarii..Ceilalti doctori ma credeau si nebuna:(((ca ziceau ca nu am cum sa ma ingras.,ca e imaginatia mea:((.dar cantarul nu minte:)..
Sper sa reusesc dupa ce imi rezolv prbl sa slabesc.Sa stii ca m`ai linistit putin in privinta slabitului.Eram intr`o stare...:-s:-s..numai kg in plus si imagini groaznice am in minte:((:((..plus frica ca voi ramane asa:(..:-sMultumesc mult!!:*:*:*>:D<>:D<
Hmm :-? eu am luat doar o singura data timp de 7 zile apoi am continuat cu anti-bebe si atat.Nu stiu ce sa spun...fiecare organism functioneaza in felul lui.Lasa ca a 3`a incercare e cu noroc>:D<.

just21 18 apr 2012 20:13:45
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1016266)
Hmm :-? eu am luat doar o singura data timp de 7 zile apoi am continuat cu anti-bebe si atat.Nu stiu ce sa spun...fiecare organism functioneaza in felul lui.Lasa ca a 3`a incercare e cu noroc>:D<.
asa ma gandeam si eu..:))):))):))A oara cu noroc..
Candva tot vor reusi doctori sa imi rezolve problema:)):)):)):D

Floriana Simona 18 apr 2012 20:13:49
Re: Twisty`s Diary
 
Buna si bine ai venit.Imi pare rau pt povestea ta:(,dar ma bucur ca te-ai mobilizat si ai revenit pe drumul cel bun.Regulile le stii,le si aplici,deci totul e bine,sport faci,ce poti sa-ti doresti mai mult>:D<.Multa bafta si promit ca revin>:D<Totul o sa fie bine:*:*:

happygirldiana 18 apr 2012 21:19:35
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1016003)
[*48*]Bună slăbuţelor![*117*]

 Bine aţi venit la mine în jurnal![*hug*]

 [*fluture*]Mă numesc Ioana-Teodora,mi se spune Teo, sunt din Mediaş şi am 22 de ani.Am terminat Facultatea de Administraţie Publică Sibiu şi sunt casnică deocamdată.

La vârsta de 4 ani am suferit o operaţie la inimă, motiv pentru care eram mereu scutită de orele de sport de la şcoală/liceu.Acum,de la începutul lunii ianuarie fac zilnic zumba 1-2 ore şi mă simt foarte bine [*dansand*].Am reuşit sa slăbesc mult cu puţina mişcare + 2l apă + un stil de viaţă sănătos şi îmi place să cred că sunt pe drumul cel bun.
Păcatul meu cred că erau combinaţiile greşite pe care le făcem.Sunt innebunită după lapte,premisa mea era "nici o masă fără lapte" :).Mâncam dimineaţa şi seara lapte+ sandwish(la amiaz mâncam mâncare gătită).
Totul a fost bine şi frumos până când am avut o decepţie în dragoste la vârsta de 18 ani...a fost un episod foarte urât de care nici nu vreau să îmi mai amintesc,am fost înşelată şi minţită în cel mai groaznic mod, a fost un şoc pentru mine,în ultimile 4 luni simţeam că nu mai e ok şi cu toate astea acceptam minciunile şi încercam să le cred si sa îi găsesc scuze.(Da! Stiu! Am fost o *******![*91*])A fost prima mea iubire,era poliţist,stăteam mai mult pe la el decât pe la mine,aveam haine la el,mergeam pe acasă pe la mine,vorbea cu ai mei,se înţelegeau bine, în fine,era o relaţie serioasă.Asta pana când el a decis să mai aibe o relaţie în paralel!Atunci a început calvarul meu[*lacrimi*].Ba chiar a îndrăznit să mă şi lovească atunci cand am îndrăznit să îl iau la întrebări despre telefoanele pe care le primea.(Mi`a dat un pumn în gură de mi`a dat sângeleb-( @-)).Bineînţeles că după i`a părut foarte rău şi şi`a cerut mii de scuze.Am încercat să maschez semnul şi nu am spus nimănui despre incident pentru că îmi era pur şi simplu ruşine :(.Si de data asta l`am iertat şi am luptat cu toate puterile să salvez această relaţie dar în zadar.In fine...povestea e lungă şi urată şi nu vreau sa vă plictisesc chiar atat de tare:).Am trecut si peste asta!

Ca şi consecinţă a acestei relaţii care a durat aproape 2 ani m`am ales cu o ş ă ţ întrerupere a menstruaţiei ...a întârziat şi a întârziat vreo 7 luni (de când am început să fiu stresată şi să îmi dau seama că lucrurile nu merg bine şi pană am decis să merg la endocrinologie)[*injectie*]. Mi`a dat doamna doctor un medicament care a trebuit să îl iau 7 zile după care mi`a venit ciclul şi apoi mi`a dat anti-bebe pentru reglare şi am luat pana recent(In acest timp in care menstruatia a lipsit ma îngrăşasem mult,aveam vreo 74 de kg -apogeul).Analizele au ieşit prost,aveam probleme cu glanda tiroida,mă umplusem de păr ,mi`a dat doamna medicamente pe care trebuia sa le iau zilnic înainte de micul dejun.
Recent am mai fost la un control şi toate au ieşit bine, nu mai iau nici un fel de tratament acum:-bd.
Am decis că trebuie să slăbesc de revelion, când am văzut ce aiurea ieşeam în poze.Imi cumpărasem o bluzică drăguţă dar care din păcate parca mă arăta şi mai "grasă" decât eram :)).Din păcate sau din fericire pentru că asta m`a ambiţionat să slăbesc.Si m`a ambiţionat nu glumă!De pe 1 ianuarie m`am pus pe treabă.Inainte de a mă mobiliza mâncam orice şi la orice oră şi în orice cantitate (până mă săturam).[*lacom*] şi cel mai grav este că nu făceam mişcare deloc!Nu pot să cred cât de inconştientă am fost.#:-s
Sunt înnebunită după dulciuri(chipsuri,ciocolată albă,jeleuri,prăjituri,torturi,frişcă etc.[*31*]).Le`am eliminat de tot şi daca mai am pofta câteodata doar gust şi atât :P dar prefer ceva dulce dar sănătos. [*14*].
La începutul dietei (ianuarie şi puţin din februarie) când încă nu descoperisem acest site mâncam foarte puţin şi doar când îmi era foarte foame.Nu cred că adunam cele 1000 de calorii minim necesare organismului.Nu vroiam să ţin o dietă anume, mâncam câte puţin din ce găseam prin frigider şi ce se gătea în familie, seara mâncam pe la 17-18 o salată de varză cu iaurt.Eram sigură că dacă mănânc puţin şi mai fac şi sport,trebuie să slăbesc pentru că altfel nu se poate:-s.Important este că am găsit slabuţe.ro care m`a adus pe drumul cel bun.Am început să citesc,să mă informez şi să mă autoeduc[*lectura*].Acum nu imi mai e foame niciodata!Mi`am cumpărat cântar de bucătărie şi cântar de baie digital(cel vechi nu mai mergea bine) şi am început să îmi calculez caloriile.Imi era cam teamă să mănânc 1000 de calorii pentru că nu ştiam cât mâncam înainte şi îmi era groază să nu mă ingraş aşa că am mărit treptat numărul de calorii şi totul a fost ok.Mi`am cumpărat musli ca să pot păpa lăptic dimineaţa [*cereale-lapte*] şi e o plăcere pentru mine, e desertul meu zilnic împreună cu G1 la care servesc fructe.
Mi`am ales ca şi zi de cântar ziua de duminică,slăbesc aproximativ 1kg pe săptămâna şi sunt super happy, toată lumea se miră cât de bine arăt, ba chiar mă sfătuiesc să nu mai slăbesc ptr că mă fac urată, mă ascut la faţă bla bla bla :)) dar mai am de dat jos de pe burtică şi şolduri şi nu o sa mă dau bătută până nu reuşesc să arăt aşa cum îmi doresc eu :P [*22*].
Am o soră mai mică,are 13 ani şi sunt mandră că acum avem aceleaşi mărimi la haine.Acum pot să mă îmbrac în sfârşit cum vreau fără să arăt penibil:x.Am noroc că`i place şi ei zumba şi facem împreuna de cele mai multe ori,mai nou ne acompaniază şi mama(Toţi din familia mea sunt graşi şi majoritatea rudelor.Mama zice că aşa e gena noastră şi eu o cert mereu pentru asta >:/ ).

Ohh dar ce mult am scris![*5*]Cam atât despre mine,sper să nu vă fi plictisit prea tare.>:D<
Vă doresc o zi superbă ![*7*][*21*]
Hey!Am venit sa iti urez bun venit si sedere placuta!Stii reguli la perfectie, esti as si in slabit, felicitari pentru kg pierdute!>:D<
Cred ca stiis i tu :ambitie, perseverenta si cumpatare.Cred ca astea sunt cuvintele care descriu hipocalorica:)Numai ca la mine nu se poate vorbi de cumpatare in ultimele 3 zile:))

Bafta multa in tot ce ti-ai propus, multa sanatate si sa fii o slabuta mandra de tine!

happygirldiana 19 apr 2012 06:42:22
Re: Twisty`s Diary
 
Hey!Neata!Ti-am adus ceva bun!http://2.bp.blogspot.com/_PAxXjKkTDy...+de+fructe.jpg

Sa ai o zi buna, draga mea!

Floriana Simona 19 apr 2012 08:23:34
Re: Twisty`s Diary
 
Neatza.Sa i o zi frumoasa,fara tentatii.Numai bine>:D<

Kclaudyia 19 apr 2012 09:23:40
Re: Twisty`s Diary
 
Buna dimineata si de la mine!

Bine te-am gasit draguta domnisoara!

Nu cred ca am ce sfaturi sa iti dau, oentru ca vad ca esti la punct cu toate de la alimentatie pana la activitate fizica!

Pot doar sa iti spun ca te admir pentru puterea si vointa de care ai dat divada de a trece peste pribleme, esti o invingatoare!
Felicitari din tot sufletul! >:D<>:D<

Twisty 19 apr 2012 10:22:46
Re: Twisty`s Diary
 
http://ohiok.com/img/yourspacecoomen...day-sketch.gif

O zi buna si lipsita de tentatii ,slabutelor! >:D<

Floriana Simona 19 apr 2012 10:53:35
Re: Twisty`s Diary
 
Ce ai mancat la md?Ce ti-ai propus pt pranz?>:D<>:D<

Twisty 19 apr 2012 11:12:17
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona (Post 1017033)
Ce ai mancat la md?Ce ti-ai propus pt pranz?>:D<>:D<
La Md am papat musli cu lapte [*cereale-lapte*]. Nu m`am decis inca ce sa mananc la pranz :-/.
Tu ce o sa mananci:P?

Floriana Simona 19 apr 2012 11:17:38
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1017053)
La Md am papat musli cu lapte [*cereale-lapte*]. Nu m`am decis inca ce sa mananc la pranz :-/.
Tu ce o sa mananci:P?
Pai cred ca ceva carne de pui cu o salata de varza:D

victoritsa 19 apr 2012 12:12:14
Re: Twisty`s Diary
 
Salut Twisty ! :) ti-am citit povestea ;;) imi pare rau pentru fosta ta relatie , important ca ti-ai revenit si acum e tot bine si frumos ;;)
Din cele citite te vad super-optimista si te apreciez mult pentru asta ;)
Vreau sa ma molipsesc si eu de optimismul si starea ta de spirit , cu permisiunea ta desigur :D:P. Mult succes , si sa te stiu numai cu vesti bune !!! >:D<>:D<>:D<

oanna14 19 apr 2012 12:29:28
Re: Twisty`s Diary
 
Buna si bun venit!
http://www.commentsyard.com/cy/01/64...20a%20Bear.jpg

Imi pare rau ca ai trecut prin asemenea momente groaznice dar consider ca esti o luptatoare si ca meriti tot respectul>:D<
Te felicit pentru kg pierdute!!!!

Twisty 19 apr 2012 12:44:42
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de victoritsa (Post 1017110)
Salut Twisty ! :) ti-am citit povestea ;;) imi pare rau pentru fosta ta relatie , important ca ti-ai revenit si acum e tot bine si frumos ;;)
Din cele citite te vad super-optimista si te apreciez mult pentru asta ;)
Vreau sa ma molipsesc si eu de optimismul si starea ta de spirit , cu permisiunea ta desigur :D:P. Mult succes , si sa te stiu numai cu vesti bune !!! >:D<>:D<>:D<
Multumesc pentru rabdare!
Nu ne costa nimic sa fim optimisti>:D<.
La sfarsitul zilei poate o sa ne faci surpriza de a descoperii in raportul tau pe ziua de azi si 30min.- 1 ora de sport:-" .Inceputul e mai greu ca dupa aia....b-)[*aerobic*].
Succes! ;;)
Citat:
Anterior postat de oanna14 (Post 1017137)
Buna si bun venit!
http://www.commentsyard.com/cy/01/64...20a%20Bear.jpg

Imi pare rau ca ai trecut prin asemenea momente groaznice dar consider ca esti o luptatoare si ca meriti tot respectul>:D<
Te felicit pentru kg pierdute!!!!
Multumesc Oana pentru primire si bine ai venit la mine in casuta>:D<.O sa trec si eu pe la tine putin mai tarziu ca sa te cunosc mai bine [*1*].

Twisty 19 apr 2012 12:53:26
Re: Twisty`s Diary
 

[*pranz*]Pofta buna tuturor pentru masa de pranz![*pranz*]

oanna14 19 apr 2012 13:16:59
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1017150)
Multumesc pentru rabdare!
Nu ne costa nimic sa fim optimisti>:D<.
La sfarsitul zilei poate o sa ne faci surpriza de a descoperii in raportul tau pe ziua de azi si 30min.- 1 ora de sport:-" .Inceputul e mai greu ca dupa aia....b-)[*aerobic*].
Succes! ;;)



Multumesc Oana pentru primire si bine ai venit la mine in casuta>:D<.O sa trec si eu pe la tine putin mai tarziu ca sa te cunosc mai bine [*1*].
Te astept cu mare drag!:-*

Floriana Simona 19 apr 2012 21:45:02
Re: Twisty`s Diary
 
Ce ai papat astazi?:*>:D<

Twisty 19 apr 2012 22:11:59
Re: Twisty`s Diary
 
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:45
Lapte de vaca integral, 178ml - 116 calorii
Musli cu Fructe, SanoVita, 59g - 238 calorii

Gustare 1, ora 12:45
Mere Golden, 175g - 86 calorii
Ceai verde, 250ml - 5 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii

Prânz, ora 15:00
Pulpe pui, fierte, fara piele, 84g - 176 calorii
Usturoi, 8g - 12 calorii
Lapte de vaca integral, 10ml - 7 calorii
Urzici, gatite (fierte), 200g - 114 calorii

Gustare 2, ora 17:00
Ciocolata amaruie 80% cacao Intense Noir, Anidor, 20g - 113 calorii

Cina, ora 19:25
Cas de oaie, 56g - 157 calorii
Varza, 55g - 14 calorii
Rosii, 125g - 23 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1061 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 100min - 299 calorii
Zumba, normal, 55min - 404 calorii
Metabolism bazal - 1331 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2034 calorii


Eu zic ca am fost destul de cuminte si azi [*74*].

Twisty 19 apr 2012 22:13:32
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona (Post 1017529)
Ce ai papat astazi?:*>:D<
Tu ce ai papat?Nu iti calculezi meniurile?:)

Floriana Simona 19 apr 2012 22:34:58
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1017549)
Tu ce ai papat?Nu iti calculezi meniurile?:)
Nu imi calciulez pt ca nu am cantar le calculez de saptamana viitoare.Si tu ieie md-ul la 11?:)):))Eu am mancat multt chiar daca nu am mancat multe prostii,am mancat multe fructe nu am putut sa fac sport pt ca manasem prea mult ma simteam de 100 kg:((Nu stiu unde este ambitia de dinaintea Pastelui.:((:(Felicitari pt mancarica buna de peste zi>:D<>:D<

Twisty 19 apr 2012 22:50:06
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona (Post 1017568)
Nu imi calciulez pt ca nu am cantar le calculez de saptamana viitoare.Si tu ieie md-ul la 11?:)):))Eu am mancat multt chiar daca nu am mancat multe prostii,am mancat multe fructe nu am putut sa fac sport pt ca manasem prea mult ma simteam de 100 kg:((Nu stiu unde este ambitia de dinaintea Pastelui.:((:(Felicitari pt mancarica buna de peste zi>:D<>:D<
Da:)) imi pun alarma la 10:30 sa ma trezesc ptr. ca altfel... [*doarme*].
Important este ca nu ai mancat prostii!>:D<
Haide fii puternica!Sunt sigura ca o sa te ambitionezi din nou mai ales daca iti cumperi cantar si o sa iti calculezi caloriile.O sa ai situatia sub control.:-*

Twisty 19 apr 2012 23:51:52
Re: Twisty`s Diary
 
Yammmy :x am o pofta de lapte cu miere |-) :bz8->.....

.http://www.infogradina.ro/wellness/i...entru-corp.jpg

Twisty 20 apr 2012 01:13:44
Re: Twisty`s Diary
 
A venit si la mine,, Mos` Ene pe la gene":)).
Ma retrag in patut |-).
Noapte buna tuturor!>:D<


http://img1.123friendster.com/en/goodnight/44.gif

Floriana Simona 20 apr 2012 08:20:46
Re: Twisty`s Diary
 
Netza!Sa ai o zi frumoasa:*>:D<

happygirldiana 20 apr 2012 09:29:42
Re: Twisty`s Diary
 
Buna dimineata!Stiu, stiu, trec doar dimineata pe aici si apoi dispar, dar cam asa decurg lucrurile cand sunt libera, pentru ca mai am treburi pe acasa.STai numai sa ma vezi maine, cand intru 24 de ore la serviciu, atunci sa vezi, ca nu mai scapi de mine, ca mi-ar placea sa stam de vb mai mult!

Te pup!Sa ai o zi buna!

stripmymind 20 apr 2012 15:40:35
Re: Twisty`s Diary
 
Ce faci, Teo? :-* Cum merge? :D
Ma inveti si pe mine, te rog, cum se pot pune imagini in mesaje? Ca de fiecare data cand incerc nu imi iese :( Chiar am vrut sa iti ofer o cafeluta virtuala de dimineata dar vad ca nu a aparut mesajul.

Twisty 20 apr 2012 18:06:21
Re: Twisty`s Diary
 
Buna fetelor!
Am aparut si eu, abia acum...
Nu am avut net toata ziua iar acum am constatat faptul ca am mancat prea putin pana la ora asta :shock: .Mai trebuie sa consum 300 de calorii la cina si mi se pare cam mult #-o.Daca nu imi venea netul decat diseara aveam de gand sa sar peste gustarea 2 ptr ca aveam impresia ca am mancat prea mult :)).M`am gandit sa mananc kefir combinat cu cas :-?.



Twisty 20 apr 2012 18:18:54
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona (Post 1017762)
Netza!Sa ai o zi frumoasa:*>:D<
Multumesc la fel!(cu intarziere :D)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana (Post 1017888)
Buna dimineata!Stiu, stiu, trec doar dimineata pe aici si apoi dispar, dar cam asa decurg lucrurile cand sunt libera, pentru ca mai am treburi pe acasa.STai numai sa ma vezi maine, cand intru 24 de ore la serviciu, atunci sa vezi, ca nu mai scapi de mine, ca mi-ar placea sa stam de vb mai mult!

Te pup!Sa ai o zi buna!
Nici nu vreau sa scap de tine >:D<.Mi`am dat seama ca esti foarte activa cand esti la munca:).

Citat:
Anterior postat de stripmymind (Post 1018450)
Ce faci, Teo? :-* Cum merge? :D
Ma inveti si pe mine, te rog, cum se pot pune imagini in mesaje? Ca de fiecare data cand incerc nu imi iese :( Chiar am vrut sa iti ofer o cafeluta virtuala de dimineata dar vad ca nu a aparut mesajul.
Dupa ce ai gasit imaginea pe care vrei sa o postezi dai click dreapta pe ea si selectezi ,,Copiaza adresa imaginii" apoi vii aici pe forum si undeva sus in bara de instrumente ai un buton,,Adauga imagine" (un deal cu un soare).Dai click pe el si paste (inserezi adresa imaginii),apoi click pe ok si gata>:D<.

Twisty 20 apr 2012 20:00:41
Re: Twisty`s Diary
 
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:45
Prajituri din grau, Stilla Fitness, 30g - 102 calorii, 3.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, 4 fibre, 30 sodiu, 0.9 zaharuri
Margarina, Rama Maestro, 10g - 63 calorii, 0 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri
Dulceata de capsuni dietetica, Zentis, 50g - 59 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 15 zaharuri

Gustare 1, ora 13:10
Mere Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 15:30
Ceapa verde, 10g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 52g - 59 calorii, 7.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza oi, 60g - 166 calorii, 9.5 proteine, 13.8 grasimi, 32.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1194 sodiu, 0 zaharuri
Varza, cruda, 100g - 25 calorii, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 18 sodiu, 3.2 zaharuri

Gustare 2, ora 18:02
Seminte decojite de floarea soarelui crude, Stilla Natura, 23g - 136 calorii, 4.4 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 20:12
Urzici, gatite (fierte), 103g - 59 calorii, 5.7 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 7.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cas de oaie, 56g - 157 calorii, 14 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Chefir, grasime 3.3%, Covalact, 200ml - 110 calorii, 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1037 calorii, (mic)52.9 proteine, (mult)52.2 grasimi, 32.4 colesterol, (mic)85.8 carbohidrati, 7.8 fibre, 1248 sodiu, 19.3 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 17min - 111 calorii
Zumba, normal, 61min - 448 calorii
Activitati casnice, 30min - 90 calorii
Metabolism bazal - 1331 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1980 calorii


Mda, am cam imbulinat`o la cina :)) dar peste vreo 1 ora si ceva am de gand sa merg sa sar coarda cateva minute :"> sau sa dansez.

stripmymind 20 apr 2012 21:11:55
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de Twisty (Post 1018796)
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:45
Prajituri din grau, Stilla Fitness, 30g - 102 calorii, 3.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, 4 fibre, 30 sodiu, 0.9 zaharuri
Margarina, Rama Maestro, 10g - 63 calorii, 0 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri
Dulceata de capsuni dietetica, Zentis, 50g - 59 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 15 zaharuri

Gustare 1, ora 13:10
Mere Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 15:30
Ceapa verde, 10g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 52g - 59 calorii, 7.8 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza oi, 60g - 166 calorii, 9.5 proteine, 13.8 grasimi, 32.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1194 sodiu, 0 zaharuri
Varza, cruda, 100g - 25 calorii, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 18 sodiu, 3.2 zaharuri

Gustare 2, ora 18:02
Seminte decojite de floarea soarelui crude, Stilla Natura, 23g - 136 calorii, 4.4 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 20:12
Urzici, gatite (fierte), 103g - 59 calorii, 5.7 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 7.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cas de oaie, 56g - 157 calorii, 14 proteine, 10.6 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Chefir, grasime 3.3%, Covalact, 200ml - 110 calorii, 6.4 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1037 calorii, (mic)52.9 proteine, (mult)52.2 grasimi, 32.4 colesterol, (mic)85.8 carbohidrati, 7.8 fibre, 1248 sodiu, 19.3 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 17min - 111 calorii
Zumba, normal, 61min - 448 calorii
Activitati casnice, 30min - 90 calorii
Metabolism bazal - 1331 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1980 calorii


Mda, am cam imbulinat`o la cina :)) dar peste vreo 1 ora si ceva am de gand sa merg sa sar coarda cateva minute :"> sau sa dansez.
Mie mi se pare ca ai fost foarte cuminte si astazi >:D< Dar, desigur, niciodata nu strica niste miscare in plus :D

Twisty 20 apr 2012 21:16:37
Re: Twisty`s Diary
 
http://img1.123friendster.com/en/funnypictures/465.gif

Mai raportez 10 min de sarit coarda#:-s .Am transpirat bine .Pare putin dar nu e deloc usor :)).

Twisty 20 apr 2012 21:26:59
Re: Twisty`s Diary
 
Citat:
Anterior postat de stripmymind (Post 1018931)
Mie mi se pare ca ai fost foarte cuminte si astazi >:D< Dar, desigur, niciodata nu strica niste miscare in plus :D
Am fost cuminte,nu am mancat prostii doar ca la cina am avut putin mai multe calorii decat la pranz :P.Ehh asta este,maine sper ca am net de dimineata ca sa imi pot repartiza mai bine masele.
Multumesc de vizita>:D<.

Twisty 20 apr 2012 23:37:13
Re: Twisty`s Diary
 
http://www.pictures88.com/p/weekend/weekend_039.jpg


Ora este GMT +2. Ora este acum 19:08:10.
Pagina 1 din 51 1 2311 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO