forum.slabute.ro
Pagina 1 din 128 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-60-kg-70-kg/)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-60-kg-70-kg/jurnal-slabit-slabute-grupa-60-70-kg-ii-8639.html)

Slabuta 23 mar 2011 01:36:50
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
O noua casuta pentru slabutele din jurnalul 60-70 kg :)

Sa aveti multa ambitie si succes in ceea ce v-ati propus! :)

Slabuta din voi asteapta sa fie descoperita si scoasa la lumina :)

nicoleta1983 23 mar 2011 06:59:54
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Multumim pt noua casuta!Am 69.2 in dimineata asta.Ma bucur ca sunt prima care scrie aici.Sper sa-mi poarte noroc.:DVa doresc o zi minunata, fetelor, si va invit la o cafea![*mic-dejun*]

madd 23 mar 2011 08:07:55
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
o s-o umplem noi si p-asta :* felicitari nico:* eu sunt a2a:D

jessik 23 mar 2011 08:46:00
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
ma fetili .. dar mult ati mai vb. ca ati umplut atatea pagini..
eu am venit de la servici, is rupta de oboseala, si imi era foame, dar am papat numai putin iaurt, si cateva stiksuri, si 2 guri dintr-un fel de baton cu mere. oricum bine ca nu m-am bagat in altceva la foamea mea.sper sa mai scad ca am cam stagnat.. again..of. ma duc la somnicc

madulina 23 mar 2011 09:24:14
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Neata!!!
Avem casuta noua .. pfff cum au zburat paginile:)) parca acu cateva luni ma conversam cu Alina82 pe prima pagina la noua casuta pt grupa asta I si acu iata-ne la II !
Cafea? cineva?:D

flor1ana 23 mar 2011 09:57:15
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
salutare si neatza! :) sunt noua pe aici si sunt mandra sa ma alatur voua. Sa ne ajutam sa dam din kg astea nesuferite jos :P

steffany 23 mar 2011 10:01:49
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584487)
Neata!!!
Avem casuta noua .. pfff cum au zburat paginile:)) parca acu cateva luni ma conversam cu Alina82 pe prima pagina la noua casuta pt grupa asta I si acu iata-ne la II !
Cafea? cineva?:D
neata la cafea>:D< si eu beau cafea cu lapte de soia. am deja 1 saptamana de cand am inlocuit laptele de vaca cu cel de soia si e ok

steffany 23 mar 2011 10:03:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 584279)
O noua casuta pentru slabutele din jurnalul 60-70 kg :)

Sa aveti multa ambitie si succes in ceea ce v-ati propus! :)

Slabuta din voi asteapta sa fie descoperita si scoasa la lumina :)
multumum pentru casuta noua>:D<

madulina 23 mar 2011 10:06:13
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de steffany (Post 584592)
neata la cafea>:D< si eu beau cafea cu lapte de soia. am deja 1 saptamana de cand am inlocuit laptele de vaca cu cel de soia si e ok
si mie imi place cel de soia .. prefer insa sa-l beau pe cel de vacuta si are si mai putine calorii decat cel de soia pe care l-am gasit eu aici .. laptele de vaca 60calorii la 100ml si cel de soia 130calorii la100 ml ...
il folosesc totusi cand tin post;;)

madulina 23 mar 2011 10:07:35
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de flor1ana (Post 584576)
salutare si neatza! :) sunt noua pe aici si sunt mandra sa ma alatur voua. Sa ne ajutam sa dam din kg astea nesuferite jos :P

Bine ai venit printre noi>:D< O sa-ti placa aici, dar si mai mult o sa-ti placa cum zboaaara kg:D
Tii vreo dieta? faci sport?

flor1ana 23 mar 2011 10:19:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
imi pare bine sa va cunosc >:D< pai fac cam 40 de min sport de zi(alerg de nebuna prin parcul de alaturi), si prin casa gimnastica, abdomene :P eu faceam inainte sa intru la facultate 3-4 ore de sport pe zi, dar deh, daca te lasi pt mult timp te ingrasi :( (pt langa faptul ca mancam si porcarii, mai ales in sesiune). Dieta... pai fructe, legume, ciorbe, si carne de vita fiarta sau la cuptor, si lapte degresat ( imi place mult laptele). Nu e infometare, nu m-am simtit ciudat pana acuma. Ah, si sa nu uitam, 2 L de apa, ca inainte beam numai acidulate :)) de 4 zile tin regimul, si am slabit 2kg. Tin sa precizez ca mancam cam in fiecare zi mancare comandata/pizza. Din cauza logodnicului meu :-w dohh. Tu madalina? ce dieta tii? dar celalalte fete? :)

daniela87 23 mar 2011 10:24:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Buna ziua, si eu sunt noua pe aici, ieri mi-am facut cont, sper sa gasesc aici sustinerea de care am nevoie.
Eu am 64 de kg, inaltime 1,63 si celelalte masuri nu le-am luat, si 24 de ani. Vreau sa slabesc pana in 22 iulie 6-7 kg, de ce vreau sa slabesc? pentru mine vreau sa slabesc...
Am o gramada de blugi care nu-mi mai sunt buni, sau daca intra pe mine imi sunt stramti si imi da burta peste ei, acum 1 an si ceva aveam cam 60 de kg si acum 2 ani si ceva aveam cam 56 kg.Cel mai mult am pus la burta si la fund, deocamdata ma apuc de dieta si mai incolo sper sa ma apuc si de sport. Mai ies la plimbare, mai fac miscare...
Meniul meu pe ieri a fost:
Ora 8 jumate mic dejun : 4 fette biscotate cu gem de mere si margarina
ceai de fructe
Ora 11 gustare 1 banana
Ora 12 jumate pranz 4 cartofi medii fierti fara coaja in apa cu sare si cu salata de ceapa, rosii si castraveti
Ora 2 jumate gustare 2 tablete de ciocolata amaruie, 2 bomboane : 1 de menta si 1 de lamaie, si un pumn alune.
Ora 6 jumate gustare 1 pumn de macaroane cu sos de rosii( sosul facut cu ceapa si usturoi si un pic de ulei de maslina si cu bulion)
Si am baut cam 1,5 litri apa si am iesit la o plimbare. Imi vine foarte greu sa-mi calculez caloriile, mai ales cu 100 de grame imi da in cap, ca nu stiu sa aproximez.
Azi, indata o sa i-au micul dejun, 1 cafea cu 3 linguri de zahar si 4 fette biscotate cu gem de mere (momentan si incerc sa mananc de post).Ma gandesc la amiaza sa mananc iahnie de fasole si seara tocana de ciuperci si la gustare un fruct si la cealalta gustare nu stiu inca ce se mananc.
O zi usoara si frumoasa fetelor.

madulina 23 mar 2011 10:30:18
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de flor1ana (Post 584637)
imi pare bine sa va cunosc >:D< pai fac cam 40 de min sport de zi(alerg de nebuna prin parcul de alaturi), si prin casa gimnastica, abdomene :P eu faceam inainte sa intru la facultate 3-4 ore de sport pe zi, dar deh, daca te lasi pt mult timp te ingrasi :( (pt langa faptul ca mancam si porcarii, mai ales in sesiune). Dieta... pai fructe, legume, ciorbe, si carne de vita fiarta sau la cuptor, si lapte degresat ( imi place mult laptele). Nu e infometare, nu m-am simtit ciudat pana acuma. Ah, si sa nu uitam, 2 L de apa, ca inainte beam numai acidulate :)) de 4 zile tin regimul, si am slabit 2kg. Tin sa precizez ca mancam cam in fiecare zi mancare comandata/pizza. Din cauza logodnicului meu :-w dohh. Tu madalina? ce dieta tii? dar celalalte fete? :)

pai si eu am inceput asa si am dat jos vreo 7 kg, dar asta pe parcursul a 3-4 luni, dupa care am inceput dieta Rina pentru ca stagnam si am mai dat jos 4 kg dupa o luna, acu am revenit la mancat sanatos, hipocaloric cu mici pofte cand si cand si tot am mai scazut 1 kg:D
ma cantaresc o data pe saptamana, beau 2.5 - 3 litri de apa+ceai pe zi si mai nou fac seara o ora de sport : eliptica+stepper+coarda+abdomene .. om vedea ce-o iesi pana in mai:))
fetele s-au adaptat intai la mancat sanatos si apoi cred ca fiecare dintre noi a incercat cate o dieta .. tu poti citi detalii complete +meniuri pentru majoritatea dietelor pe acest site si sa adopti una care ti se potriveste!
Succes;;)

patratel 23 mar 2011 10:32:29
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
neatza fetelor.. ce afeti voi???

noi suntem la nani deja, si eu merg sa pregatesc papa ca atunci cand se trezeste bestiutza papam si mergem la plimbare in oras...... e cald afara as aca profitam

madulina 23 mar 2011 10:34:26
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de daniela87 (Post 584652)
Buna ziua, si eu sunt noua pe aici, ieri mi-am facut cont, sper sa gasesc aici sustinerea de care am nevoie.
Eu am 64 de kg, inaltime 1,63 si celelalte masuri nu le-am luat, si 24 de ani. Vreau sa slabesc pana in 22 iulie 6-7 kg, de ce vreau sa slabesc? pentru mine vreau sa slabesc...
Am o gramada de blugi care nu-mi mai sunt buni, sau daca intra pe mine imi sunt stramti si imi da burta peste ei, acum 1 an si ceva aveam cam 60 de kg si acum 2 ani si ceva aveam cam 56 kg.Cel mai mult am pus la burta si la fund, deocamdata ma apuc de dieta si mai incolo sper sa ma apuc si de sport. Mai ies la plimbare, mai fac miscare...
Meniul meu pe ieri a fost:
Ora 8 jumate mic dejun : 4 fette biscotate cu gem de mere si margarina
ceai de fructe
Ora 11 gustare 1 banana
Ora 12 jumate pranz 4 cartofi medii fierti fara coaja in apa cu sare si cu salata de ceapa, rosii si castraveti
Ora 2 jumate gustare 2 tablete de ciocolata amaruie, 2 bomboane : 1 de menta si 1 de lamaie, si un pumn alune.
Ora 6 jumate gustare 1 pumn de macaroane cu sos de rosii( sosul facut cu ceapa si usturoi si un pic de ulei de maslina si cu bulion)
Si am baut cam 1,5 litri apa si am iesit la o plimbare. Imi vine foarte greu sa-mi calculez caloriile, mai ales cu 100 de grame imi da in cap, ca nu stiu sa aproximez.
Azi, indata o sa i-au micul dejun, 1 cafea cu 3 linguri de zahar si 4 fette biscotate cu gem de mere (momentan si incerc sa mananc de post).Ma gandesc la amiaza sa mananc iahnie de fasole si seara tocana de ciuperci si la gustare un fruct si la cealalta gustare nu stiu inca ce se mananc.
O zi usoara si frumoasa fetelor.
Suna bine meniul tau:D, dar poate macar in prima faza mai usurel cu dulciurile, ca de exemplu ai banana care e bogata in zaharuri (nu?:-/ sa ma contrazica cine stie ..) si apoi ai si bombonelele si ciocolata amaruie ... limiteaza doar la o portie de dulce pe zi, daca chiar simti nevoia;)
Bea multa apa sau ceaiuri, pe mine m-au ajutat enorm ..
Idei de gustari, avand in vedere ca tii post, ar putea fi legume proaspete : bastonase de morcovi, de castraveti, de ardei ...

madulina 23 mar 2011 10:35:17
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de patratel (Post 584672)
neatza fetelor.. ce afeti voi???

noi suntem la nani deja, si eu merg sa pregatesc papa ca atunci cand se trezeste bestiutza papam si mergem la plimbare in oras...... e cald afara as aca profitam

miroase a primavara acasa asa-i?:( .. offf, ce dor imi e ...

Monica17 23 mar 2011 10:36:44
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584487)
Neata!!!
Avem casuta noua .. pfff cum au zburat paginile:)) parca acu cateva luni ma conversam cu Alina82 pe prima pagina la noua casuta pt grupa asta I si acu iata-ne la II !
Cafea? cineva?:D
Si pe mine m-ai uitat,aaaa? >:)>:)

patratel 23 mar 2011 10:36:54
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584683)
miroase a primavara acasa asa-i?:( .. offf, ce dor imi e ...

daaaaaaaa... inca nu am deschis geamul dar e un soare afaraaaaaaaaaaaaa... sper sa fie si cald

patratel 23 mar 2011 10:37:34
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
aaaaaaaaaaa si bine v-am gasit in noul capitol... sa pierdem cat mai multe kg definitivvvvvvvvvvvvvvv

madulina 23 mar 2011 10:37:57
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584690)
Si pe mine m-ai uitat,aaaa? >:)>:)

nuuuuuuuuuuuuuuuuu .. tu esti copilu' >:D<
cum sa te uit? reao :))
ce faci?;;)

Monica17 23 mar 2011 10:39:32
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Neata fetelor! Ce faceti?
Eu sunt franta.. pana pe la 4 nu am putut sa dorm ca i-a fost rau lu' Mihaitzu meu si a tusit, s-a vaitat, a vomitat... offf! Mi se rupea sufletul :-<....
Dar ce sa-i fac daca nu ma asculta si umbla dezbracat.
Azi trebuia sa ma duc sa ii duc dosarul la scoala pentru inscriere, dar ma doare in gat si sunt atat de obosita incat abia o sa ma tarasc pana la scoala :(...

flor1ana 23 mar 2011 10:40:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
wow :) felicitari!! eu una nu pot respecta o dieta cu program fix... cand mi-e foame pap ciorba, cand mi-e pofta de ceva mananc un mar... De exemplu ca programul danielei :-s nu l-as putea respecta... (pot include si facultate ca motiv). Ce sa zic... bafta multa tuturor la dat jos kg!

madulina 23 mar 2011 10:40:13
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de patratel (Post 584691)
daaaaaaaa... inca nu am deschis geamul dar e un soare afaraaaaaaaaaaaaa... sper sa fie si cald
eu inca sper ca nu va fi vreme super calduroasa in mai cand ajung acasa .. macar asa un iz de primavara sa mai gasesc:D

Monica17 23 mar 2011 10:40:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584698)
nuuuuuuuuuuuuuuuuu .. tu esti copilu' >:D<
cum sa te uit? reao :))
ce faci?;;)
Pai ce sa fac.. se pare ca raceala s-a intors... si sunt obosita..:((
Tu cf? :-*

Monica17 23 mar 2011 10:40:59
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584703)
eu inca sper ca nu va fi vreme super calduroasa in mai cand ajung acasa .. macar asa un iz de primavara sa mai gasesc:D
O sa gasesti! Fii fara grija! :-*

madulina 23 mar 2011 10:41:43
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584700)
Neata fetelor! Ce faceti?
Eu sunt franta.. pana pe la 4 nu am putut sa dorm ca i-a fost rau lu' Mihaitzu meu si a tusit, s-a vaitat, a vomitat... offf! Mi se rupea sufletul :-<....
Dar ce sa-i fac daca nu ma asculta si umbla dezbracat.
Azi trebuia sa ma duc sa ii duc dosarul la scoala pentru inscriere, dar ma doare in gat si sunt atat de obosita incat abia o sa ma tarasc pana la scoala :(...

:( mititelul .. si fratele meu e la fel, racit si tuseste .. e vremea de vina, asa se intampla primavara, nu stii cum sa te imbraci ca ba e cald, ba e frig ...

madulina 23 mar 2011 10:45:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584704)
Pai ce sa fac.. se pare ca raceala s-a intors... si sunt obosita..:((
Tu cf? :-*
La birou, is vorbareata foc de dimineata, nu ma vezi?:)) cam umflata si bosumflata ca azi m-a pocnit menstruatia, dar am inghitit un ketonal si ma dreg eu;)

steffany 23 mar 2011 11:07:34
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584601)
si mie imi place cel de soia .. prefer insa sa-l beau pe cel de vacuta si are si mai putine calorii decat cel de soia pe care l-am gasit eu aici .. laptele de vaca 60calorii la 100ml si cel de soia 130calorii la100 ml ...
il folosesc totusi cand tin post;;)
ce fain ca ai gasit lapte cu asa putine calorii. cel de vaca care il beam inainte avea 260 calorii pe 100 grame si cel de soia are 46 calorii pe 100 grame

madulina 23 mar 2011 11:15:50
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de steffany (Post 584789)
ce fain ca ai gasit lapte cu asa putine calorii. cel de vaca care il beam inainte avea 260 calorii pe 100 grame si cel de soia are 46 calorii pe 100 grame

wow:-o 260 calorii? dar ce procent de grasime avea?

Monica17 23 mar 2011 11:18:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584724)
La birou, is vorbareata foc de dimineata, nu ma vezi?:)) cam umflata si bosumflata ca azi m-a pocnit menstruatia, dar am inghitit un ketonal si ma dreg eu;)
Te vad, te vad :))... Si tare imi place cand va gasesc asa vorbarete...ca si eu sunt la fel :">...
Eu sunt in a 4-a zi de menstruatie si sper sa scap maine x-(...
Iar tu, ai grija de tine! :-* in perioada asta suntem mai sensibile, mai nervoase... Si daca te mai apuca si o durere insuportabila iti vine sa te arunci pe geam! Cel putin asa e la mine :">...
Te pup :-*

Monica17 23 mar 2011 11:18:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584799)
wow:-o 260 calorii? dar ce procent de grasime avea?
260 de calorii/100g? =)) bei 1L de lapte si zilele urmatoare arunci cantarul =))

steffany 23 mar 2011 11:29:06
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584799)
wow:-o 260 calorii? dar ce procent de grasime avea?
pai nu stiu da e lapte gras cred ca 30 grasime da nu stiu cum e laptele acolo da aici nu are nici un gust de lapte laptele slab si deaia cumparam laptele gras.nici asta gras nu are gust ca si acasa (parca e apa colorata) de aceea m-am hotarat sa beau de soia , pentru ca are foarte putine calorii si ca fiind vegetal nu animal nu are colesterol;;).gagici voi ce meniu aveti azi? eu am de gand sa fac pipota si ficatel de pui cu pireu.voi ce papati azi?

madulina 23 mar 2011 11:29:18
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584808)
260 de calorii/100g? =)) bei 1L de lapte si zilele urmatoare arunci cantarul =))
da, ca eu iau unul cu 3.5% grasime si 60 calorii la 100 ml, nu vreau sa cumpar low fat cu lapte praf:))

steffany 23 mar 2011 11:30:15
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584808)
260 de calorii/100g? =)) bei 1L de lapte si zilele urmatoare arunci cantarul =))
:)):)):)) nu arunci cantaru , te arunci de la etaj:)):)).eu nu prea beau lapte , doar in cafea

Monica17 23 mar 2011 11:30:32
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584825)
da, ca eu iau unul cu 3.5% grasime si 60 calorii la 100 ml, nu vreau sa cumpar low fat cu lapte praf:))
Pai da...dar de la 60 la 260 e o diferenta!=))
mie imi place ala cu 1,5% grasime! :D... mi-au ramas cateva chestii in minte de la nutritionist si cred ca m-au ajutat in dieta asta a mea ;))

madulina 23 mar 2011 11:31:17
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Monica17 (Post 584805)
Te vad, te vad :))... Si tare imi place cand va gasesc asa vorbarete...ca si eu sunt la fel :">...
Eu sunt in a 4-a zi de menstruatie si sper sa scap maine x-(...
Iar tu, ai grija de tine! :-* in perioada asta suntem mai sensibile, mai nervoase... Si daca te mai apuca si o durere insuportabila iti vine sa te arunci pe geam! Cel putin asa e la mine :">...
Te pup :-*
Am grija saru-mana:-*, sunt putin irascibila, dar cam atat si durerea o dreg cu ketonal ( 1 pe zi, primele 2 zile) .. si stiu ca nu e ok, dar nu am pofta de mancare deloc in primele zile .. ma hranesc cu fructe si apa rece:)), asta e pofta mea, apa rece:))

madulina 23 mar 2011 11:32:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de steffany (Post 584830)
:)):)):)) nu arunci cantaru , te arunci de la etaj:)):)).eu nu prea beau lapte , doar in cafea

daca poti sa-ti misti fundul pana la geam, sa te cateri si sa-ti iei avant:)):)):))

steffany 23 mar 2011 11:32:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de madulina (Post 584837)
daca poti sa-ti misti fundul pana la geam, sa te cateri si sa-ti iei avant:)):)):))
:)):)):)):)):)):))

madulina 23 mar 2011 11:33:24
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de steffany (Post 584824)
pai nu stiu da e lapte gras cred ca 30 grasime da nu stiu cum e laptele acolo da aici nu are nici un gust de lapte laptele slab si deaia cumparam laptele gras.nici asta gras nu are gust ca si acasa (parca e apa colorata) de aceea m-am hotarat sa beau de soia , pentru ca are foarte putine calorii si ca fiind vegetal nu animal nu are colesterol;;).gagici voi ce meniu aveti azi? eu am de gand sa fac pipota si ficatel de pui cu pireu.voi ce papati azi?

eu am legume trase la tigaie, cat sa ramana crocante, cu sos de soia si putin otet balsamic .. am luat reteta de la o vecina chinezoaica:D, bun si satios :)

patratel 23 mar 2011 11:40:25
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II)
 
huhu.. am revenit... am facut si mncarea... acum mai trebuie sa fiarba doar apa la spaghete si gata.... imediat se trezeste ala micu papa si o tulim de acasa :))


Ora este GMT +2. Ora este acum 23:26:25.
Pagina 1 din 128 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO