forum.slabute.ro
Pagina 41 din 138 « Prima 313940 41 42435191 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II) (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/jurnal-slabit-slabute-grupa-70-80-kg-ii-9368.html)

niculina04 08 nov 2011 14:31:37
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Creatsa (Post 839280)
Am mers 6 km azi dim ,sper sa mai merg vreo 8-10 km diseara :) Am facut si cateva exercitii pentru abdomen si solduri. Abia astept ziua de 15 sa ma cantaresc,cu toate ca sunt stresata. :)
nu e prea mult deodata?zic si eu sa nu zaci apoi,eu am febra dupa 35 de min de alergare.........cauta ex alea lui carmen bruma pt detoxifierea corpului(siteul este detoxifiere) si fale de 4 ori pe sapt si cu miscarea ta obinuita te asigur ca slabesti

essi 08 nov 2011 15:02:21
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de sayda (Post 838605)
essi bravo pentru kilogramele date jos dupa nastere. si eu am 3 luni de cand sunt mamica dar nu am dat decat 7 kg jos, in prima saptamana, bebe avand 3,700kg. mai am 10 kg si cu toate ca m-am abtinut de la mancare nu am mai dat nimic jos. poate imi dai mai multe detalii despre ce meniu ai adoptat tu. eu nu reusesc sa fac sport deloc, doar mers rapid cu caruciorul cam 2 km 3 zile pe saptamana. m-ar ajuta foarte mult si un meniu mai strict. ce adjuvante ai folosit?
Buna !
Felicitari pt bebe ! Al meu a avut la nastere 3,950 kg. Acum a ajuns la 7,3 kg si imi rupe mainile :) si are doar 3 luni si o saptamana. Daca alaptezi, atunci vei scapa de kg in plus, astfel incat sa nu ramai supraponderala. Din pacate eu nu am avut voie sa-l alaptez :(, dar acest lucru l-am transformat intr-unul pozitiv, apucandu-ma de slabit.
Tb sa te gandesti ca in copurile noastre au fost schimbari de metabolism si hormonale. Mie inca nu mi-a disparut acea dunga de pigmentatie de pe abdomen, deci inca nu sunt restabilita 100% hormonal. Aceste schimbari se pot traduce in rezistenta organismului la slabit.Cum am procedat si procedez eu :
- am aplicat si aplic principiile lui Motignac;
-mananc : oua fierte tari, peste, kefir, mere, wassa ( am gasit la kaufland niste sortimente la jumatate de pret), ulei de masline, tarate de ovaz ( 2 linguri pe zi), legume ( piure de conopida, ardei, vinete la cuptor, spaghetti din dovlecei, morcovi rasi, telina, ardei, ciuperci ), 2 linguri/zi de magiun de prune din acela natural, vreo 10 nuci/zi; nu manc prajeli, pane-uri;
-beau : vin rosu ( 1 pahar /zi) , l-carnitina instant cu 1 ligurita de praf de ghimbir si 1/2 de zeama de lamaie, apa ( nu chiar 2l, cred ca 1,5 l), cafea neagra, fara zahar sau ciocoare instant ( o cana ) . Praful de inulina il poti pune in orice bei ( l-am luat de pe internet de la o firma din Buc );
- sport : de saptamana viitoare voi incepe. Cred ca ma voi duce la aquagym.
-adjuvante : inca nu am inceput sa le iau. Din decembrie voi lua pastile de : ananas, ceai verde, garcinia, fucus, spirulina, rodie, guarana si voi incepe sa beau ceai de iasomie.
-altele : pt ca suntem femei, avem nevoie de sex nebun :D.
Mult succes !
Daca m-ai ai intrebari, iti voi raspunde cu mare placere !

Vuvuzela 08 nov 2011 15:22:22
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 839115)
Nu e bine! Inseamna ca nu te tineai de dieta ca lumea! Pentru ca nu ai cum sa te ingrasi daca tii o dieta corect. Eu zic sa mai incerci o data sa te lasi, si cat mai curand.
Nu e vorba de dieta, cantarul vechi nu mergea bine, imi arata mai putin decat asta nou. Acum, de exemplu, am 75.8 pe cantarul nou, pe cel vechi am 73 :|. Iti dai seama cum mi-a picat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca am cu 2 kg mai mult decat stiam.

nicoleta100 08 nov 2011 15:34:26
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
http://felicitari.ele.ro/felicitari/mari/mare6974.jpg

McFoxxi 08 nov 2011 15:37:46
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Ce mai faceţi fetelor?Eu am lipsit o vreme pentru că am avut ceva probleme..dar am revenit în forţă hotărâtă să le vin de hac kilogramelor în plus:d.
Vreau să le spun şi eu un călduros "La mulţi ani" tuturor celor care poartă numele sfinţiilor sărbătoriţi astăzi>:D<.

niculina04 08 nov 2011 15:40:20
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 839472)
Nu e vorba de dieta, cantarul vechi nu mergea bine, imi arata mai putin decat asta nou. Acum, de exemplu, am 75.8 pe cantarul nou, pe cel vechi am 73 :|. Iti dai seama cum mi-a picat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca am cu 2 kg mai mult decat stiam.
de unde stii ca cel nou e bun?al meu cred ca ramasese blocat pe 75(bine ca s_a spart,eram OBSEDATA) pt ca eu am slabit in cm f mult ,blugi cump in vara acum imi vin f naspa in fata si sunt largi si la mijloc am trecut si la alta gaura la curea cred ca am dat vreo 7 cm jos si nici un kg de o luna ,astept pe mos nicolae cu cantar nou pana atunci ma lupt cu kg fara cantarire ......imi aduc aminte inainte cand am slabit nu aveam cantar ,si ce bine a fost .........LASA TIGARILE;)

niculina04 08 nov 2011 15:42:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de McFoxxi (Post 839501)
Ce mai faceţi fetelor?Eu am lipsit o vreme pentru că am avut ceva probleme..dar am revenit în forţă hotărâtă să le vin de hac kilogramelor în plus:d.
Vreau să le spun şi eu un călduros "La mulţi ani" tuturor celor care poartă numele sfinţiilor sărbătoriţi astăzi>:D<.
>:D<,bine ai revenit la lupta

Vuvuzela 08 nov 2011 15:49:13
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 839508)
de unde stii ca cel nou e bun?al meu cred ca ramasese blocat pe 75(bine ca s_a spart,eram OBSEDATA) pt ca eu am slabit in cm f mult ,blugi cump in vara acum imi vin f naspa in fata si sunt largi si la mijloc am trecut si la alta gaura la curea cred ca am dat vreo 7 cm jos si nici un kg de o luna ,astept pe mos nicolae cu cantar nou pana atunci ma lupt cu kg fara cantarire ......imi aduc aminte inainte cand am slabit nu aveam cantar ,si ce bine a fost .........LASA TIGARILE;)
Eu zic ca e bun pt ca s-a mai cantarit si o prietena si avea aproximativ ca pe cantarul ei (vreo 2-300 g diferenta). Eu nu m-am cantarit la ea pentru ca nu vreau sa am vreo surpriza si sa ma apuce iar depresiile. Cat despre tigari imi vine sa urlu de nervi ca m-am apucat iar, mai ales ca nu pot sa fumez fara 3 in 1 si stau toata ziua cu cana langa mine. Chestia proasta e ca nu stiu de ce naiba nu mai am aceeasi dorinta de a ma lasa de ele ca in septembrie. Sper sa ma apuce cat mai repede cheful de lasat si sa termin cu ele odata pentru totdeauna.

Vuvuzela 08 nov 2011 15:50:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de McFoxxi (Post 839501)
Ce mai faceţi fetelor?Eu am lipsit o vreme pentru că am avut ceva probleme..dar am revenit în forţă hotărâtă să le vin de hac kilogramelor în plus:d.
Vreau să le spun şi eu un călduros "La mulţi ani" tuturor celor care poartă numele sfinţiilor sărbătoriţi astăzi>:D<.
Bine ai revenit! Multa bafta in lupta cu kilogramele ;)!

margutza 08 nov 2011 16:19:00
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
La multi ani ! de sf. Mihail si Gavril , sa fiti sanatoase ca de aceea luptam cu kg, si vointa cat mai mare, rabdare multa

niculina04 08 nov 2011 16:24:50
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
[QUOTE=Vuvuzela;839519]
Eu zic ca e bun pt ca s-a mai cantarit si o prietena si avea aproximativ ca pe cantarul ei (vreo 2-300 g diferenta). Eu nu m-am cantarit la ea pentru ca nu vreau sa am vreo surpriza si sa ma apuce iar depresiile. Cat despre tigari imi vine sa urlu de nervi ca m-am apucat iar, mai ales ca nu pot sa fumez fara 3 in 1 si stau toata ziua cu cana langa mine. Chestia proasta e ca nu stiu de ce naiba nu mai am aceeasi dorinta de a ma lasa de ele ca in septembrie. Sper sa ma apuce cat mai repede cheful de lasat si sa termin cu ele odata pentru totdeauna.[/QUO
mie imi venea sa urlu dupa o tigare,dar am reusit ,sper sa reusesc si kg

Creatsa 08 nov 2011 17:17:47
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
[QUOTE=niculina04;839388]nu e prea mult deodata?zic si eu sa nu zaci apoi,eu am febra dupa 35 de min de alergare.........cauta ex alea lui carmen bruma pt detoxifierea corpului(siteul este detoxifiere) si fale de 4 ori pe sapt si cu miscarea ta obinuita te asigur ca slabesti[/QUOT
Fac cat pot,poate mai reusesc decat 3 km:D Ms am sa caut >:D<

loremimisi 08 nov 2011 19:56:52
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 839472)

Nu e vorba de dieta, cantarul vechi nu mergea bine, imi arata mai putin decat asta nou. Acum, de exemplu, am 75.8 pe cantarul nou, pe cel vechi am 73 :|. Iti dai seama cum mi-a picat cand m-am urcat pe cantar si am vazut ca am cu 2 kg mai mult decat stiam.
Buna...........la fel am patit si eu cu noul meu cantar.........tot cu 2 kg mai mult decat cel vechi arata.........cred ca sunt defecte toate cantarele cele noi:))sa ramanem la cele vechi oare?;;)

sayda 08 nov 2011 23:07:30
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
essi mersi mult pentru info. am citit despre principii si voi incepe de maine. sper ca la sfarsitul saptamanii sa am ceva rezultate.

Etelka 09 nov 2011 06:56:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna fetelor!!!
Nu pot sa spun ca sunt noua ca am mai poposit pe la voi dar nu pentru mult timp :( !!!Anul trecut in august am intrat pentru prima data si multumita slabutelor de aici am reusit sa slabesc 6kg in foarte putin timp...dar cand mam vazut putin mai usoara am renuntat de pe o zi pe alta ....acum sunt mult mai ambitioasa mult mai dornica sa scap de kg in plus am inceput cu mai multa miscare si incerc sa-mi fac un meniu la 1000-1100 kcal/zi...Astept si sfaturile voastre :-*:-*:-*:-*

Animis23 09 nov 2011 07:05:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Etelka (Post 840058)
Buna fetelor!!!
Nu pot sa spun ca sunt noua ca am mai poposit pe la voi dar nu pentru mult timp :( !!!Anul trecut in august am intrat pentru prima data si multumita slabutelor de aici am reusit sa slabesc 6kg in foarte putin timp...dar cand mam vazut putin mai usoara am renuntat de pe o zi pe alta ....acum sunt mult mai ambitioasa mult mai dornica sa scap de kg in plus am inceput cu mai multa miscare si incerc sa-mi fac un meniu la 1000-1100 kcal/zi...Astept si sfaturile voastre :-*:-*:-*:-*
Buna! Bine ai revenit cu forte proaspete! Eu zic sa mananci ceva mai mult pentru inceput, ca sa ai de unde sa scazi in viitor. Incepe de la 1300, pentru ca daca vei manca sanatos, corpul tau o sa inceapa imediat sa dea jos. Oricum 1000-1100 e prea drastic dupa parerea mea.

Etelka 09 nov 2011 07:36:33
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Multumesc frumos Anemis pentru sfat>:D<>:D< am sa urc la 1300 kcal /zi :-*

Etelka 09 nov 2011 07:58:53
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Anemis 23 felicitarii pentru kg in minus [*super*]

Vuvuzela 09 nov 2011 09:08:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna dimineata! O zi frumoasa sa aveti!

adinico 09 nov 2011 09:30:08
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 840227)
Buna dimineata! O zi frumoasa sa aveti!
>:D<la fel o zi frumoasa si tie !!!!!!!!!
azi 40 min [*plimbat-catel*]dar fara catel;) ...spre job:)
ANUNT OFICIAL !!!;)
De astazi "ma combin (la cartela) ;)"cu Rina !! mai tine cineva ? [*clipire*]
>:D<

adinico 09 nov 2011 09:45:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de margutza (Post 839561)
La multi ani ! de sf. Mihail si Gavril , sa fiti sanatoase ca de aceea luptam cu kg, si vointa cat mai mare, rabdare multa
Neata Margutza, felicitari ptr "caciulita " de la jumatatea drumului 6 pierdute [*okay*] 6 ramase....de astazi sunt la Rina in masura in care mai am intrebari apelez si eu la tine:) ?>:D<

Creatsa 09 nov 2011 10:16:42
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de adinico (Post 840304)
Neata Margutza, felicitari ptr "caciulita " de la jumatatea drumului 6 pierdute [*okay*] 6 ramase....de astazi sunt la Rina in masura in care mai am intrebari apelez si eu la tine:) ?>:D<
Am vrut sa ma apuc si eu de rina ,dar vin sarbatorile ziua mea etc. Asa ca ma apuc din ianuarie de ea:)

niculina04 09 nov 2011 14:24:18
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
>:D<salut fetelor,ce fc?vad ca sunteti f pornite pe slabit,eu aseara am avut o stare pe care nu am putut sa o descriu ,cert e ca am bagat in mine la greu carne de pui la gratar si muschii de porc ,si conopida ..........spor cu Rina eu nu pot sa tin o dieta ca as strica tot pt ca sunt o pofticioasa ......:(..

Animis23 09 nov 2011 14:33:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Etelka (Post 840117)
Anemis 23 felicitarii pentru kg in minus [*super*]
Multumesc!

Ce mai fac fetele? Succes celor care se apuca de diete noi.

niculina04 09 nov 2011 15:44:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 840599)
Multumesc!

Ce mai fac fetele? Succes celor care se apuca de diete noi.
vreau si eu cantarul ala al tau poate imi arata mai putin de 75 ;) bravo se poate si mai jos >:D<

Animis23 09 nov 2011 15:50:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 840642)
vreau si eu cantarul ala al tau poate imi arata mai putin de 75 ;) bravo se poate si mai jos >:D<
Se poate, se poate, lucram la asta. Sper sa ajung si eu supraponderala cat de curand si sa nu mai ajung obeza niciodata...

niculina04 09 nov 2011 16:01:18
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 840647)
Se poate, se poate, lucram la asta. Sper sa ajung si eu supraponderala cat de curand si sa nu mai ajung obeza niciodata...
o sa ajungi pt ca iti doresti f mult........suntem invingatoare pana acum si tre sa fim la fel si la final:-bd

adinico 09 nov 2011 16:09:05
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 840599)
Multumesc!

Ce mai fac fetele? Succes celor care se apuca de diete noi.
ooo multumesc mult >:D< ...vorbim dupa ziua aceea de apa ...care ma "intriga" putin ..ca in rest imi pare a fi ok..>:D<

Animis23 09 nov 2011 16:41:30
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de adinico (Post 840664)
ooo multumesc mult >:D< ...vorbim dupa ziua aceea de apa ...care ma "intriga" putin ..ca in rest imi pare a fi ok..>:D<
Am vazut ca sunt si fete care nu tin ziua de apa. Mie mi se pare inuman, dar e alegerea fiecaruia.

loremimisi 09 nov 2011 19:54:08
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna fetelor.........ce faceti?sunteti cuminti?cum merge slabitul?eu am mai dat jos 1 kg dar deocamdata nu modific tikerul...............mai astept putin sa ma conving ca este asa........sper ca si la voi cantarul merge in jos...........va pup si o seara linistita sa aveti.......

Animis23 09 nov 2011 19:57:27
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de loremimisi (Post 840923)
Buna fetelor.........ce faceti?sunteti cuminti?cum merge slabitul?eu am mai dat jos 1 kg dar deocamdata nu modific tikerul...............mai astept putin sa ma conving ca este asa........sper ca si la voi cantarul merge in jos...........va pup si o seara linistita sa aveti.......
Nu stiu, va spun vineri cum merge cu cantarul :)) Felicitari pentru kg dat jos. Pazeste-l sa nu se intoarca!

McFoxxi 09 nov 2011 20:23:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de niculina04 (Post 839511)
>:D<,bine ai revenit la lupta
Bine te-am regăsit!>:D<

McFoxxi 09 nov 2011 20:24:18
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 839522)

Bine ai revenit! Multa bafta in lupta cu kilogramele ;)!
Bine te-am regăsit>:D<. Mulţumesc, la fel.

loremimisi 09 nov 2011 20:45:21
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Animis23 (Post 840929)
Nu stiu, va spun vineri cum merge cu cantarul :)) Felicitari pentru kg dat jos. Pazeste-l sa nu se intoarca!
Multumesc.........sunt convinsa ca si tu vei vedea vineri mai putine kg............si eu mor de frica sa nu se intoarca:-ode aceea nu modific nici tiketul momentan:))

Animis23 09 nov 2011 20:47:36
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de loremimisi (Post 840977)
Multumesc.........sunt convinsa ca si tu vei vedea vineri mai putine kg............si eu mor de frica sa nu se intoarca:-ode aceea nu modific nici tiketul momentan:))
Stim cu toate ca numai de noi depinde :)) Deci degeaba ne e frica - de noi insine!

Vuvuzela 10 nov 2011 09:33:25
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Neata, slabutelor! A inceput o noua zi de slabit :P.

Creatsa 10 nov 2011 09:49:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 841426)
Neata, slabutelor! A inceput o noua zi de slabit :P.
Neata fetele :) o sa ma cantaresc si o sa va spun rezultatul ca nu mai am rabdare pana pe 15 :) sa aveti o zi faina >:D<

Vuvuzela 10 nov 2011 09:57:12
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Creatsa (Post 841457)
Neata fetele :) o sa ma cantaresc si o sa va spun rezultatul ca nu mai am rabdare pana pe 15 :) sa aveti o zi faina >:D<
Succes ;)! Eu ma cantaresc maine si deja am emotii :P.

Creatsa 10 nov 2011 10:01:38
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela (Post 841465)

Succes ;)! Eu ma cantaresc maine si deja am emotii :P.
Ehe.Arata 72.5 :D sper sa mearga bine :) ma mai cantaresc luni o data sa vad daca asa e:)) succes si tie :)

adinico 10 nov 2011 10:06:05
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Creatsa (Post 841473)
Ehe.Arata 72.5 :D sper sa mearga bine :) ma mai cantaresc luni o data sa vad daca asa e:)) succes si tie :)
bravoooo Cretulina !!!!!!!!!!!!:-bd Niculina tu ?????? si eu azi m-am gandit ca fiind la inceput de Rina de ieri zic totusi hai si am vazut ca in loc d e73.5 e 73.1....deci ....uraaaa ...e bine...


Ora este GMT +2. Ora este acum 05:32:54.
Pagina 41 din 138 « Prima 313940 41 42435191 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO