forum.slabute.ro
Pagina 1 din 138 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II) (http://forum.slabute.ro/arhiva-subiecte-intre-70-kg-80-kg/jurnal-slabit-slabute-grupa-70-80-kg-ii-9368.html)

MariaJ 30 mar 2011 16:35:54
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Incerc de vreo 5 ani sa slabesc fara succes si asta e printre ultimele idei de incercat. Ma gandesc ca daca am un jurnal la care se pot adauga pareri si sfaturi de la altii care au sau au depasit o priblema asemanatoare cu a mea, imi va creste determinarea de a tine o dieta pana la capat. Sper si sa realizez ce fac gresit, daca imi vad gandurile materializate pe forumul acesta. Wish me luck!

Am de gand sa ma folosesc de principiile dietei Weight Watchers. Site-ul acesta este incredibil de folositor! I love it!
Starting today I'm weight watching myself.

See you 2marrow ..>:D<

CrisetenO 30 mar 2011 17:18:16
Re: MariaJ's Journal
 
Bine ai venit intre noi, MariaJ!

Abia astept sa ne spui mai multe despre tine si imi permit deja sa-ti dau un sfat (ca asa-s eu, pisaloaga :))): la WW exista 2 capcane.

1. WW nu spune nimic despre cum sa-ti grupezi mesele. Iti sugerez sa iei ca si completare principiile de bun simt ale majoritatii dietelor: mananca minim 3 mese pe zi si eventual 1-2 gustari dupa nevoie, si nu manca seara tarziu (ultima masa, daca e usoara, sa se termina la minim 2 ore inainte de somn, iar daca e grea, la 3-4 ore).

2. WW nu spune mare lucru despre sport. Trebuie sa faci si un pic de sport, chiar daca incepi incetisor. Sa nu faci greseala sa pornesti cu mare avant si sa faci mai mult decat poti, pentru ca apoi sa fii in pat o sapt. cu febra musculara!

Iti urez mult succes si bine ai venit! Cu mult drag,
Cristina

Alexandra Andreea 31 mar 2011 18:38:17
Re: MariaJ's Journal
 
Bine ai venit! >:D< [*128*][*103*][*103*][*103*]

Cris are dreptate! ;;) Mai informeaza-te si despre alte diete...fa-ti o idee si apoi trece la atac! :D Incepe sa postezi si meniuri, si sa nu scazi sub 1200 de cal niciodata! Si muult sport! >:D<

Cu drag,
Alexandra

Slabuta 11 iun 2011 04:33:25
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
S-a deschis noul jurnal al slabutelor ambitioase, care au intre 70 si 80 kg. :)

Mult succes in ceea ce v-ati propus!

soggy 11 iun 2011 07:27:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
la cat mai multe kilograme date jos

Buna dimineata!!

laurra 11 iun 2011 07:46:50
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Neata!ma alatur si eu voua.
Am avut 75.3 saptamana trecuta si tot trag de ele,nu vor deloc sa se duca .Oscilez in fiecare zi si mananc cum trebuie si fac si sport aproape o ora:-s

happygirldiana 11 iun 2011 08:13:47
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Neata>D:<:-*

alinamar 11 iun 2011 11:19:04
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna ziua fetelor! Bine v-am gasit in casuta noua!
Mutarea sa ne aduca multe multe kg in minus..( :)) la ce si cum mananc eu de cateva zile incoace..cred ca vor fi kg in plus..:( )

O zi frumoasa!!!!:-*

bubu2504 11 iun 2011 12:24:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna tuturor, de ce avem alta casuta?

bebi 11 iun 2011 13:31:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Wauu noua casuta!Fetelor dar a-ti fost vorbarete daca avem alta casuta:);;)Un sfarsit de saptamana cat mai placut si fara tentatii culinare!Weekendu ne testeaza cel mai mult vointa:-*:-*

happygirldiana 11 iun 2011 19:57:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
mai fetelor,dar pe unde sunteti voi?:-?? cam pustiu pe aici....

coderamy 11 iun 2011 23:42:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 684950)
Neata!ma alatur si eu voua.
Am avut 75.3 saptamana trecuta si tot trag de ele,nu vor deloc sa se duca .Oscilez in fiecare zi si mananc cum trebuie si fac si sport aproape o ora:-s
he..hei..laurra ...uite cum te gasesc eu pe tine...te felicit ca te tii de sport..am citit conversatia pe care ai avut-o despre sport cu coarda, gantere si alte alea:D...bvo...tine-o tot asa ca se vor duce ele...pai cine-i mai tare? ele sau tu?[*116*]:D
dar totusi te urechesc ca am inteles ca stai rau cu poftele[*89*]...abtine-teeeee ca fac acusica ca alexa[*137*]
:-*

coderamy 12 iun 2011 00:01:27
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 684950)
Neata!ma alatur si eu voua.
Am avut 75.3 saptamana trecuta si tot trag de ele,nu vor deloc sa se duca .Oscilez in fiecare zi si mananc cum trebuie si fac si sport aproape o ora:-s
laurra, mai vin cu o completare...m-am uitat acum pe meniurile tale ...tu mananci conform monti...nu ai incalcat regula...problema din punctul meu de vedere ...adik ceea ce nu fac eu in cazul tau este ca nu iau cina asa tz...ultima mea ora pt cina este ora 19 si uite la cat adorm ca acum e ceasul 01 noaptea si eu is pe forum si nu mi-e foame...beau ceaiuri multe, apa, cafea...mi-am facut un tabiet dupa ora 19 daca mi-e foame cumva iau un ceai si il servesc ca pe cafea lent, tacticos...si mai ales ca tu faci si sport...pai daca faci sport dupa cina, cina fiind la ora 19, ar tb sa dai jos tot, nu?
si dac totusi incerci ceea ce iti spuneam eu si nu vor sa se duca nici asa jos..ar fi bine sa faci niste analize...pt ca totusi monti e un regim sanatos cu care din cate am observat eu pana acum pe mine...tb neaparat sa dai jos daca il tii cum il tii tu si cu atat mai mult cu cat tu faci si asa de mult sport...ceea ce eu nu prea fac,as putea spune chiar deloc
sper ca nu te-ai suparat...dar am vazut ca esti nemultumita de cat dai tu jos si atunci am zis sa vad care e diferenta intre mine si tine, poate te pot ajuta:D...pup

coderamy 12 iun 2011 00:19:14
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de soggy (Post 684935)
la cat mai multe kilograme date jos

Buna dimineata!!
soggy...eu nu am somn la ora asta deloc.:D..m-am uitat si pe meniurile tale:-o..si vreau sa te urechesc tare de tot.:P...pai tu ce dieta monti tii draguta?:D
o sumedenie de greseli
pai cum la dieta monti in prima faza folosesti miere, zahar, suc natural de fructe odata cu alimentele, ciocolata menaj, paine si cereale la pranz, morcovi la greu?:-oNUUUU..cred ca nu ai inteles regimul:D
1. mierea nu este buna in regimul monti tb anulata definitiv la fel ca si zaharul
2. fructele sau sucul natural de fructe se mananca dimineata pe stomacul gol si tb sa treaca cel putin 20 min pana la MD sau le poti papa intre mese dar sa treaca 3 ore de la ultima masa si sa mai fie 20 min pana la urmatoarea
3.ciocolata menaj...NO WAY...doar cea cu 70%cacao si eventual fara zahar pt diabetici
4. painea si cerealele se papa la MD si sa fie conforme monti altfel nu, doar orezul il mai poti papa la pranz da doar cel integral si cu moderatie
5. morcovi, nu ...e bine sa ii eviti...daca nu poti ai grija sa fie cu moderatie
6. ceaiul verde nu e agreat de monti...dar nu te mai cert pt el pt ca si eu il mai beau din cand in cand:D
te pup si ai grija pe viitor>:D<

coderamy 12 iun 2011 00:21:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
ma duc sa dorm si eu ca au inceput sa imi cad pleoapele...va pup si va urez noapte buna>:D<

lavazza2011 12 iun 2011 00:37:19
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Buna seara tirzie la casuta noua !
Va pup, la multe kg in jos, poate o casuta mai norocoasa !

laurra 12 iun 2011 07:39:25
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de bubu2504 (Post 685175)
Buna tuturor, de ce avem alta casuta?
Bubu avem alta casuta pt ca prima avea prea multe pagini vreo 500 si se incarcau f greu.
Citat:
Anterior postat de coderamy (Post 685892)
laurra, mai vin cu o completare...m-am uitat acum pe meniurile tale ...tu mananci conform monti...nu ai incalcat regula...problema din punctul meu de vedere ...adik ceea ce nu fac eu in cazul tau este ca nu iau cina asa tz...ultima mea ora pt cina este ora 19 si uite la cat adorm ca acum e ceasul 01 noaptea si eu is pe forum si nu mi-e foame...beau ceaiuri multe, apa, cafea...mi-am facut un tabiet dupa ora 19 daca mi-e foame cumva iau un ceai si il servesc ca pe cafea lent, tacticos...si mai ales ca tu faci si sport...pai daca faci sport dupa cina, cina fiind la ora 19, ar tb sa dai jos tot, nu?
si dac totusi incerci ceea ce iti spuneam eu si nu vor sa se duca nici asa jos..ar fi bine sa faci niste analize...pt ca totusi monti e un regim sanatos cu care din cate am observat eu pana acum pe mine...tb neaparat sa dai jos daca il tii cum il tii tu si cu atat mai mult cu cat tu faci si asa de mult sport...ceea ce eu nu prea fac,as putea spune chiar deloc
sper ca nu te-ai suparat...dar am vazut ca esti nemultumita de cat dai tu jos si atunci am zis sa vad care e diferenta intre mine si tine, poate te pot ajuta:D...pup
Draga mea acum am inteles de ce stau pe loc la kg.:eu de la genunchi pana la talie sunt tare dolofana:D si am observat ca am inceput sa sa ma subtiez la pulpe si fund,la burtica mi s-au conturat muschii(mi se vad numai cand ma uit in oglinda,cand imi fac poza ....ma vad tare babana:)))Deci in concluzie cred ca imi creste masa musculara;;).Ieri mi-a zis sotul meu ca imi sta urat cu blugii ca imi atarnau la fund...inainte erau tepeni pe mine:))nu mai zic de sani ...cica sunt mai mici:">
Citat:
Anterior postat de coderamy (Post 685896)
ma duc sa dorm si eu ca au inceput sa imi cad pleoapele...va pup si va urez noapte buna>:D<
Nu te mai obosi atat sa stai pana tarziu!eu aseara m-am culcat la 22 si ce bine ma simt acum....Eu noaptea daca nu dorm cum trebuie ,a doua zi mananc intr-una:))
Apropo de gradina...Da este a mea anul asta am facut-o cu legume.mersi pt apreciere:x
Am uitat sa va spun
http://text.glitter-graphics.net/flower/n.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/e.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/t.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://dl3.glitter-graphics.net/empty.gifhttp://dl3.glitter-graphics.net/empty.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/f.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/r.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/u.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/m.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/o.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/s.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/e.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/l.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/o.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/r.gif

coderamy 12 iun 2011 10:30:32
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 685918)
Bubu avem alta casuta pt ca prima avea prea multe pagini vreo 500 si se incarcau f greu.

Draga mea acum am inteles de ce stau pe loc la kg.:eu de la genunchi pana la talie sunt tare dolofana:D si am observat ca am inceput sa sa ma subtiez la pulpe si fund,la burtica mi s-au conturat muschii(mi se vad numai cand ma uit in oglinda,cand imi fac poza ....ma vad tare babana:)))Deci in concluzie cred ca imi creste masa musculara;;).Ieri mi-a zis sotul meu ca imi sta urat cu blugii ca imi atarnau la fund...inainte erau tepeni pe mine:))nu mai zic de sani ...cica sunt mai mici:">

Nu te mai obosi atat sa stai pana tarziu!eu aseara m-am culcat la 22 si ce bine ma simt acum....Eu noaptea daca nu dorm cum trebuie ,a doua zi mananc intr-una:))
Apropo de gradina...Da este a mea anul asta am facut-o cu legume.mersi pt apreciere:x
Am uitat sa va spun
http://text.glitter-graphics.net/flower/n.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/e.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/t.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://dl3.glitter-graphics.net/empty.gifhttp://dl3.glitter-graphics.net/empty.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/f.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/r.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/u.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/m.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/o.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/a.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/s.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/e.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/l.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/o.gifhttp://text.glitter-graphics.net/flower/r.gif
neatza la fete si neatza si tie laurra ....pai atunci...nu poti decat sa te bucuri......asta e un semn super bun ca incepi sa conturezi muschi....intr-adevar de la sport poti pune in loc de grasime muschi ceea ce e un lucru bun
eu in schimb risc sa fac piele lasata pt ca nu fac sport si pana acum am slabit destul de repede:(
aseara am stat asa tz pt ca am avut tb oricum ...dar pana la urma m-am lasat pagubasa ca imi era prea somn:D
te pup:-*

ana303maria 12 iun 2011 10:32:21
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Bine v-am regasit in noua casuta!!! Ce mai faceti? Eu vad ca am inceput sa slabesc usor-usor.... daca luna trecuta inainte de per am luat 2 kg pe care abia acum am reusit sa le dau jos, meine ar treb sa vina si nu am crescut deloc, din contra am mai slabit 500 g. O sa modific ticherul luni dimineata.

coderamy 12 iun 2011 10:42:49
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
apropo fetelor, am vazut ca ati vbit despre infasuratul in folie in timpul sportului, am practicat si eu tot prin liceu si pe atunci nu tineam nici o cura de slabire doar ca nu mai mancam dupa ora 19 si alergam in fiecare seara pe afara infasurata in folie si intr-adevar am simtit efectul chiar dupa prima saptamana...in sensul ca si eu si fetele cu care alergam au observat subtierea zonelor infasurate...in schimb am si acum pb cu reumatismul si cred ca de acolo mi se trage...am mai facut eu o boacana cand eram mica mica si mi l-a provocat dar infasuratul cred ca mi l-a agravat:( mai mult dormeam pe atunci si peste noapte asa dupa ce ma cremuiam cu crema anticelulitica :D

coderamy 12 iun 2011 10:44:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de ana303maria (Post 686093)
Bine v-am regasit in noua casuta!!! Ce mai faceti? Eu vad ca am inceput sa slabesc usor-usor.... daca luna trecuta inainte de per am luat 2 kg pe care abia acum am reusit sa le dau jos, meine ar treb sa vina si nu am crescut deloc, din contra am mai slabit 500 g. O sa modific ticherul luni dimineata.
bvoooooooo...felicitari>:D<tine-o tot asa:-*

vio30 12 iun 2011 11:39:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de ana303maria (Post 686093)
Bine v-am regasit in noua casuta!!! Ce mai faceti? Eu vad ca am inceput sa slabesc usor-usor.... daca luna trecuta inainte de per am luat 2 kg pe care abia acum am reusit sa le dau jos, meine ar treb sa vina si nu am crescut deloc, din contra am mai slabit 500 g. O sa modific ticherul luni dimineata.
hei,dar greu cu slabitul,...greu,greu! cine stie ,incet dar sigur!!eu ma indrept spre 71,aproape,dar mai astept sa se faca 15-16,cd implinesc o luna de monti ca sa trag linie!sunt multumita,de-ar fi asa si mai departe,avand in vedere ca in afara de mers foarte mult pe jos,ca si miscare,altceva nu fac,e bine!prea bine!

vio30 12 iun 2011 11:53:54
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
coderamy,ai idee care e treaba cu soia in dieta monti?indicele glicemic?nu reusesc sa aflu!poate stii tu....

laurra 12 iun 2011 12:33:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
1 ataşament(e)
Va servesc cu-n ceai de soc ca desert cu lamaie Ataşament 7676;;) ca tot mi-a zis coderamy sa beau ceai

Wildhoney 12 iun 2011 13:11:28
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
ce faceti fetelor? eu de 3 zile mananc aiurea si nu mai am nici o dorinta si vointa de a tine regim...cred ca tin dieta pentru motive total gresite: sa arat la fel de bine ca fata cu care o sa mergem la mare...care are 52 de kilograme la aceeasi inaltime cu mine :( A si sa incap si eu in hainele de vara trecuta ca toate imi sunt stramte :(

laurra 12 iun 2011 13:19:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Wildhoney (Post 686191)
ce faceti fetelor? eu de 3 zile mananc aiurea si nu mai am nici o dorinta si vointa de a tine regim...cred ca tin dieta pentru motive total gresite: sa arat la fel de bine ca fata cu care o sa mergem la mare...care are 52 de kilograme la aceeasi inaltime cu mine :( A si sa incap si eu in hainele de vara trecuta ca toate imi sunt stramte :(
Hai Wild ca mai ai mai putin de 10 kg....fa sport mai mult.

Wildhoney 12 iun 2011 14:04:42
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 686194)
Hai Wild ca mai ai mai putin de 10 kg....fa sport mai mult.
dupa ce o sa ajung la 65 o sa imi fie foarte greu sa ma mentin...sa raman la greutatea asta forever inseamna sa nu imi mai fac poftele niciodata

vio30 12 iun 2011 15:24:57
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Wildhoney (Post 686209)
dupa ce o sa ajung la 65 o sa imi fie foarte greu sa ma mentin...sa raman la greutatea asta forever inseamna sa nu imi mai fac poftele niciodata
cd o sa ajungi la greutatea dorita,mai iti faci o pofta ,doua,mai stai cu ochii pe cantar,si vezi ca se mai pune iar 1-2 kg,revii iar la normal(adica la dieta),pt ca e pacat sa pierzi ce ai castigat atat de greu,pentru niste pofte!mai trebuie sa ne facem si poftele dar cu masura si cumpatat,ca silueta greu se obtineeeeee!!!!pupici!

dobri 12 iun 2011 15:38:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
eu sunt de parere ca si in cadrul dietei propriu zise poti sa iti mai faci cate o pofta ,asa corpul se va obisnui si chiar daca va merge mai greu slabitul ,va merge si apoi la mentinere va fii mult mai usor.....parerea mea :d .Trebuie doar sa evitam excesul de orice fel,daca eu imi suprim poftele intr-o zi vor exploda toate ,asa mai bine ciugulesc ceva cand mi-e pofta si merg mai departe :p

coderamy 12 iun 2011 16:04:44
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de vio30 (Post 686163)
coderamy,ai idee care e treaba cu soia in dieta monti?indicele glicemic?nu reusesc sa aflu!poate stii tu....
nu cred ca e ok....dar mai bine intreaba pe forumul montignacelor acolo sunt fete cu mult mai experimentate decat mine care tin dieta de ani de zile si au citit toate cartiel lui :-*

iony07 12 iun 2011 16:10:20
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Bun gasit si de la mine in noua casuta!!

n-am mai mancat dupa ora 19 si am iarasi 74.4;;), desi ieri am comis-o cu dulciuri rau de tot......

felicitari Ana pt scadere!! la mai multe!!!

coderamy 12 iun 2011 16:10:34
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 686177)
Va servesc cu-n ceai de soc ca desert cu lamaie Ataşament 7676;;) ca tot mi-a zis coderamy sa beau ceai
arata foarte bine ceaiul tau laurra...imi cer scuze daca te-am suparat cu ceva dar nu asta a fost intentia mea...daca am fortat nota si nu mi-am dat seama sa stii ca nu asta am urmarit.Scopul meu a fost sa imi exprim parerea ca nu se stie poate ajuta la ceva...te pup>:D<
nimeni pe pamantul asta nu e perfect...toti gresim si eu si tu si toate de aici ca de aia suntem oameni....iti dai seama ca si eu am incalcat regula dar scopul este sa incercam sa ne tinem cat mai corect de regimul asta si atunci mai tb si cate o maturica de-a lui alexa, chair daca e data in gluma si nu in serios, nu?>:D<

iony07 12 iun 2011 16:13:31
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de lavazza2011 (Post 685901)
Buna seara tirzie la casuta noua !
Va pup, la multe kg in jos, poate o casuta mai norocoasa !
buna! ce mai faci? vad ca noi ne mentinem in jurul aceleiasi greutati;;). ce face Sofi?

coderamy 12 iun 2011 16:14:52
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Wildhoney (Post 686191)
ce faceti fetelor? eu de 3 zile mananc aiurea si nu mai am nici o dorinta si vointa de a tine regim...cred ca tin dieta pentru motive total gresite: sa arat la fel de bine ca fata cu care o sa mergem la mare...care are 52 de kilograme la aceeasi inaltime cu mine :( A si sa incap si eu in hainele de vara trecuta ca toate imi sunt stramte :(
da motivul tau e intr-adevar gresit...ar tb sa te ambitionezi pt tine si pt sanatatea ta...ca sa te simti bine in pielea ta..nu ca sa ajungi sa arati ca alta
sunt sigura ca o sa vina si motivatia asta atunci cand vei fi cu adevarat pregatita sa faci o schimbare in viata ta pt ca daca vrei o schimbare tb sa fii cu adevart pregatita sa o faci
eu am asteptat 4 ani de zile motivatia asta...asa ca...sigur o sa vina si la tine...>:D<

coderamy 12 iun 2011 16:16:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de dobri (Post 686249)
eu sunt de parere ca si in cadrul dietei propriu zise poti sa iti mai faci cate o pofta ,asa corpul se va obisnui si chiar daca va merge mai greu slabitul ,va merge si apoi la mentinere va fii mult mai usor.....parerea mea :d .Trebuie doar sa evitam excesul de orice fel,daca eu imi suprim poftele intr-o zi vor exploda toate ,asa mai bine ciugulesc ceva cand mi-e pofta si merg mai departe :p
dobri te sustin si eu in ceea ce ai afirmat...aceeasi parere o am si eu:D

laurra 12 iun 2011 16:23:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de coderamy (Post 686269)
arata foarte bine ceaiul tau laurra...imi cer scuze daca te-am suparat cu ceva dar nu asta a fost intentia mea...daca am fortat nota si nu mi-am dat seama sa stii ca nu asta am urmarit.Scopul meu a fost sa imi exprim parerea ca nu se stie poate ajuta la ceva...te pup>:D<
nimeni pe pamantul asta nu e perfect...toti gresim si eu si tu si toate de aici ca de aia suntem oameni....iti dai seama ca si eu am incalcat regula dar scopul este sa incercam sa ne tinem cat mai corect de regimul asta si atunci mai tb si cate o maturica de-a lui alexa, chair daca e data in gluma si nu in serios, nu?>:D<
Dar nu m-am suparat ramy....doamne fereste ,daca te uiti in urma la meniuri o sa vezi ca am ceai, tot de soc ,fac o cura cu el pt 3 saptamani cica ajuta la slabit:D

laurra 12 iun 2011 16:26:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de Wildhoney (Post 686209)
dupa ce o sa ajung la 65 o sa imi fie foarte greu sa ma mentin...sa raman la greutatea asta forever inseamna sa nu imi mai fac poftele niciodata
Hei dar ce-ai picat in oala cu melancolie?daca faci sport ,,faci muschi si muschii ard mai repede grasimile deci poti sa mananci din cand in cand cate o inghetata sau prajitura:>

coderamy 12 iun 2011 16:37:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 686280)
Dar nu m-am suparat ramy....doamne fereste ,daca te uiti in urma la meniuri o sa vezi ca am ceai, tot de soc ,fac o cura cu el pt 3 saptamani cica ajuta la slabit:D
#:-smi-ai luat o piatra de pe inima:D>:D<

coderamy 12 iun 2011 17:08:20
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de laurra (Post 686281)
Hei dar ce-ai picat in oala cu melancolie?daca faci sport ,,faci muschi si muschii ard mai repede grasimile deci poti sa mananci din cand in cand cate o inghetata sau prajitura:>
corect...eu daca gafez cu ceva intr-o zi, seara, oricat de lenesa as fi, ma chinui sa fac ceva sport ca sa recuperez:D

happygirldiana 12 iun 2011 17:10:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 
Citat:
Anterior postat de coderamy (Post 686338)
corect...eu daca gafez cu ceva intr-o zi, seara, oricat de lenesa as fi, ma chinui sa fac ceva sport ca sa recuperez:D
asa fac si eu de regula:)dar azi...am zis ca fac pauza de la sport.in ultimele zile am facut insanity si se pare ca nu suntem chiar prieteni,ma dor foarte picioarle.le las pana maine sa se odihneasca:);))


Ora este GMT +2. Ora este acum 05:40:31.
Pagina 1 din 138 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO