|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buna ziua fetelor!>:D<
In zilele urmatoare,cred ca voi face si eu parte din categoria asta. Aici sunteti numai pustoaice? |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
ai rezultate uluitoare,felicitari!!! de varsta...nu stiu,nu prea mai cunosc fetele de aici:) o zi frumoasa si bafta la slabit!! sa stai cat mai putin si in aceasta grupa:) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buba seara...de vreo 3 ani tot intru pe aici...ma hotarasc ca ded data asta chiar vreau sa slabesc....si tot renunt...ma primiti inapoi?...poate de data asta chiar reusesc
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buna fetelor...nu prea e activitate pe aici :)...dupa cum va spuneam incerc pentru a mia oara sa slabesc...poate si reusesc de data asta.....in urma cu doua saptamini am descoperit ca fetita mea de 7 ani si jumatate are o problema la genunchi...am fost la doctor si mi-a recomandat printre altele sa am grija la greutate...nu este obeza , dar e un pic mai plinuta...avand suflu sistolic nu am lasat-o sa faca efort si a pus si ea citeva kg in plus...am inscris-o la o sala de gimnastica medicala...face sport de doua ori pe saptamina...dar am inceput sa facem si amindoua exercitii cardio acasa...nu mai cumpar dulciuri ci doar cite o inghetata mica din cind in cind...am renuntat la ceaiurile cumparate si incerc sa schimb si obiceiurile alimentare...sper sa reusesc si eu ....voi ce dieta ati adoptat?...eu m-am gindit doar sa schimb obiceiurile alimentare nesanatoase...pupici si spor la slabit:-*
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Buna...pai daca ai inceput cu exercitii si nu mai cumprat dulciuri e foarte bine. Daca renuntati si la suc e foarte bine... Eu tin dieta ketogenica (o varianta a dlui doctor Andrei Laslau)...insemana sa mananci 65% lipide...35% proietine si sa limitezi carbohidratii la 5% sau chiar deloc pe zi..Pe mine ma ajuta. Am scapat deja de o mare parte de celulita... |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buna dimineatza fetelor sa aveti spor ... si sa ne vedem in grupa 80-90 :* va pup
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Mult succes in continuare. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
buna nu am la cine sa apelez si as dori sa va intreb ceva pentru ca sunt foarte foarte speriata pe sanul stang mia apasul o pata rosie si este si tare stiti cunva de la ce poate fii pentru ca sunt panicata si daca puteti sa imi dati un raspuns.va multumesc
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Felicitari! La mai multe kg slabite >:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 22:01:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.