|
Calorii spagheti bolognese
Buna ziua doamnelor. Am si eu o problema, Ieri am facut spagheti bolognese si habar nu am cate calorii au iesit pe 100g,
Am folosit asa: Calorii Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis - 500g Calorii Carne tocata de vita si porc - 500g Calorii Sos cu pasta de tomate, Regal - 50g Calorii Rosii taiate cuburi, Olympia - 400g Calorii Ceapa -60g Calorii Ulei extravirgin de masline, Clever - 40ml Calorii Vin rosu demi-sec -200ml si condimente, sare, piper, oregano, busuic. si vreo 100g de ardei gras al borcan facut in casa. 100kal/100g Cantitate finala gatita aproximativ 2000g Sunt in ceata deoarece am vazut ca sosul bolognese are 126 kal Calorii Sos carne tocata, bolognese Iar am gasit ceva paste fierte care sunt tot asa al jumatate din calori :-s Calorii Spaghetti/spaghete, gatite, neimbogatite, cu adaos de sare pls help, ca nu stiu cum sa ies de aici :(( |
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Spaghete Agnes sunt nefierte iar cele mai jos, sunt gatite, adica fierte :) Cand se fierb cantitatea se mareste, "se umfla" si din 100 gr nefierte obtii cam 300 grame fierte si de aici reies acele calorii mai putine la cele fierte per 100 gr. Sos de carne tocata este deja calculat per 100 gr gatit. Ca sa te ajutam cu caloriile per 100 gr de pastele tale, spune-mi daca ai cantarit la sfarsit toata mancarica obtinuta? Adica 2000 gr la cantar iti arata sau ai adunat gramajele ingredientelor? |
Re: Calorii spagheti bolognese
Am cantarit doar o portie si avea aproximativ 540gr si au fost 4 porti egale de acolo rezulta un maxim de 2200grame mancare finita paste +sos
|
Re: Calorii spagheti bolognese
Citat:
|
Re: Calorii spagheti bolognese
Astea-s ingredientele: Ardeiul gras am pus 300 gr ca sa iasa 100 kcal cat ai zis tu ca are cel de casa (asta daca e facut cu ulei), sare si condimente nu stiu cat ai pus, deci vor fi calcule aproximative. ;) Dar iti arat ca sa stii cum se calculeaza in general caloriile pentru mancare.
Spaghetti (spaghete), paste fainoase extra Pasta d'oro, Arpis, 500g - 1750 calorii, 50 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 360 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Carne tocata de vita si porc, 500g - 1582 calorii, 86 proteine, 132 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Sos cu pasta de tomate, Regal, 50g - 31 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Rosii taiate cuburi, Olympia, 400g - 75 calorii, 4.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ceapa, 60g - 26 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ulei extravirgin de masline, Clever, 40ml - 330 calorii, 0 proteine, 36.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Vin rosu demi-sec, 200ml - 166 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ardei rosu gras, 300g - 93 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 4053 calorii, (mult)145 proteine, (mult)175.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)408.5 carbohidrati, 7.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharcolor] calorii[/b] Ai spus ca ti-au iesit 2200 grame, asta inseamna 22 portii a cate 100 gr. Deci toate datele de mai sus, de la total (calorii, proteine, grasimi, etc) le imparti la 22. Reies per 100 gr (fara condimente): 184.2 kcal 6.6 gr proteine 8 gr grasimi 18.6 gr carbohidrati |
Re: Calorii spagheti bolognese
Sarumana de ajutor Slabuta, acuma am un model si voi incerca sa fac si eu asa pe viitor, sper sa imi iasa bine calculele, la urmatoarele retete voi masura tot si voi incercacalculul iar apoi voi cere corectarea:-s:D
|
Re: Calorii spagheti bolognese
Citat:
Daca intelegi mecanismul este foarte usor :) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 14:04:55. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.