Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Saptamana care a am mancat foarte putin.. si recunosc.. am vrut sa slabesc mai repede mancar in prima saptamana. M`am inscris si in concursul " o luna fara dulciuri " iar aseara simtzeam ca mor de pofta de ceva dulce.. pur si simplu nu mai puteam.. Ca sa nu mananc dulce am mancat de la MC.. imi pare foarte rau.. totusi nu am depasit 1200 de calorii.. dar am mancat mancare nesanatoasa...
Meniul meu este aici -> Calorii meniu Cintya - Calculator calorii - Slabute.ro

Am pornit pe 13.09.2010 de la greutatea de 90.5
Azi, 20.09.2010 am 86 fix. Am slabit 4,5 kg saptamana asta si sunt foarte fericita :D

Sport nu prea fac :(

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

au au....Cintya,,,,4,5 kg intr-o saptamana???e prea mult si prea nesanatos...incerca sa stabilesti sa slabesti,asa cum spunea si Lucia,1 kg pe saptaman,o sa fie 4 kg pierdute intr-o luna,e mai bine incet dar sigur,fara imbolnaviri sau efect yo-yo la kg.
si sa stii ca nu cred ca trebuie sa iti para rau pt ce mananci..ai mancat ceva nesanatos asta e..invata din greseala,fa sport sa dai jos!sportul e sanatos.poti face acasa zumba-e distractiv si da multa energie si mai si arde clorii.e mai usor pentru inceput,apoi tot acasa incearca tae-bo,turbo jam,slim 9n 6 si mai sunt o gramada de programe care chiar ajuta sa dai jos kg!
insist pe slabirea asta drastica.....gandeste-te ca toate kg astea le-ai pus in mult timp,de-a lungul anilor.nu ai cum sa le dai jos in catev aluni doar.de fapt ai cum dar nu trebuie.e foarte nesanatos si periculos la sanatatea ta...

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

uf...se sfarseste prima etapa:|
mi-ar placea sa continuam cu concursul dar asa cum ai spus si tu sa fim mai unite,sa postam mai multe aici,in pagina concursului,asa cum era la inceput....am neglijat de tot....nu dieta sau sportul ci pagina asta.nu au mai fost rapoarte la meniuri aici,nici la cantar,nici la sport...ce imi placea ziua de joi,cand stiam ca e zi de cantar si asteptam cu nerabdare sa vad reusitele slabutelor....eu am tinut tot joia zi de cantar:D

putem face concursul sa continue?

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Intr`adevar..saptamana asta am vrut sa slabesc mai mult..pt ca asta ma face sa fiu mai optimista. Acum ca am slabit am pofta mai mare de dieta, am si mai multa rabdare..si pot sa slabesc sanatos. :)
Oricum saptamana asta nu cred ca slabesc mai mult de 1kg.. Eu asa sunt, mereu slabesc mai mult la inceput..si apoi din ce in ce mai greu.

Cu sportul nu m`am impacat niciodata..am facut sport..dar intotdeauna de nevoie..O sa incerc sa fac niste exercitii acasa pana voi mai slabi putin incat sa am o stare psihica mai buna si sa merg la sala. Am de gand sa merg la sala impreuna cu mama mea, cred ca o sa fie mai ushor asa. Si ea isi doreste sa slabeasca.

Problema cea mai mare pe care o am e ca nu stiu ce sa mai mananc.. Sunt pretentioasa la mancare dar nu din vina mea, pur si simplu nu`mi plac multe alimente. De ingrasat m`am ingrasat din MC si dulciuri...
De exemplu.. mereu mananc dimineatza iaurt si un fruct.. As mai schimba ca m`am plictisit..dar nu stiu cu ce. Cereale am mancat o perioada lunga in fiecare dimineatza si m`am saturat, nu`mi plac mezelurile sub nici o forma, nici carnea nu`mi place ( mananc piept de pui doar pt aportul de proteine)..in ultimele 2 zile am mancat peste dar m`am saturat si de peste...Daca as putea as manca doar legume.. pt ca legumele imi plac..sub toate formele...problema este ca decat sa gatesc singura mai bine stau nemancata :) nu`mi place si nu ma pricep..iar mama poate sa`mi gateasca dar nu in fiecare zi tot felu` de combinatii de legume pt ca nu are timp..

Voi ce mai mancati? Aveti sugestii pt mine? Atat pt micul dejun cat si pt pranz.. m`am plictisit de iaurt dimineatza si piept de pui la pranz,...

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Hei !
Ce faceti albinutelor?!! Pe unde sunteti?
Ati abandonat concursul?
Eu abia m-am intors din concediu si parca as incepe un nou concurs!

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Buna Iulia!!!>:D<ti-a priit concediul?:P
nici nu stiu daca l-am abandonat sau nu..dar nu prea mai intra nimeni aici...eu mai intru dar daca nu-i nimeni....cam ce concurs ai vrea?:D
cu dieta cum stai?te-ai ma cantarit joia asta?:)

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

buna fetelor,>:D<
imi place ideea cu concursul, zau :P, iti pui abtia la incercare si te mobilizezi mai usor.:-*
ce pot sa va spun am mai dat jos 0,5 kg am ajuns la pragul in care se da greu jos, dar nu ma las. Caloriile nu le masor dar nu sunt mai multe de 1000 kcal, la sala ma duc de 3/sapt.:D. Imi place miscarea ieri o colega a masurat cate cal se dau jos la o ora de aerobic (cardio) sa nu va vina sa credeti 270 kcal.Este cam o masa cine are timp poate sa stea 2 ore eu nu am timp si nici forta necesara, stati asa ca nu ma vait:((.
Va tin la curent si sa auzim de bine cu kg cat mai putine pe noi.

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
 

Salut!
Adevarul e ca nici eu nu prea am avut chef de scris zilele astea! Cu dieta trebuie sa o iau de la inceput, caci mi/a fost imposibil sa o respect acasa in concediu! Si tot zic ca incep azi, ca incep maine, dar astazi chiar am inceput! Mai rau e ca de sport inca nu m-am reapucat...
Bineinteles ca in aceasta scurta vacanta am mai pus ceva pe mine, iar de cantarit nu am indraznit! Sper numai ca pana joia viitoare sa revin la greutatea de la care am plecat si sa merg mai departe!
Cat despre concurs eu as vrea sa il mai tinem pana la sfarsitul anului sau macar inca o luna sau doua! Asta numai daca se gasesc amatori!
Deci cine se inscrie pentru continuare concursului pana la 22 octombrie sau mai tarziu!!!

Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....