|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
da da da:xnu ne lasam pana nu reusim:x eu acum am si o fta care s`a pus si ea pe trb:D cu ea am mers azi dim la alergat :D si ea are vreo 10 k g de dat jos asa ca ne`am pus pe trb:d e mult mai bn atunci cand nu esty singura:)) ne incurajam una pe alta:d dar e bn ca va am si pe voi:x si cand imi pierd ambitia vin si si vb q voi si gta imi trece:D
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
[QUOTE=lucia ely;282121]Diana:*:* mi-a fost dor de tine;;)
bravo pt kg:*:*:* ...pai e ff bine:*:* stii si uh decat sa creasca mai bine sa scada ...incet incet se duc si alea;;):*:*:* cum mai stai cu dieta?si cu sportu?;;) ai grija de tine:*:* cu dieta stau foarte bine,nu am avut abateri.cu sportul la fel,ieri nu aam mai facut nimic pt ca am gleznele umflate.sambata seara nu am iesit in oras si am facut o ora jum desport si mi s-au umflat gleznele:D asa ca ieri am avut repaus.de azi iar o iau din loc:)) |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Diana:* foarte bine:*:*:*
bravo:*:* asa e Nico nu ne lasam pana nu reusim:*:* fetelor eu cred ca ma pun iar sa dorm:))...nu mai pot de oboseala:| va pupacesc pe toate:*:* |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
ma bucur ca te-ai distrat:x:x si noapte buna lasa ca iti trece oboseala>:D<>:D<>:D< |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
De azi am reinceput sa tin dieta:P si sa-mi calculez caloriile..
sper sa reusesc s-o tin cat mai mult timp:) CALORII INGERATE Micul dejun, ora 10:35 Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Crenvursti porc, 100g - 330 calorii, 11.2 proteine, 29.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 1, ora 12:06 Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Prânz, ora 15:00 Supa de pui, 250ml - 61 calorii, 4.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 1.5 zahar Ou fiert, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 18:06 Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Cina, ora 19:04 Salata cu rosii si castraveti a la Mika, 300g - 90 calorii, 4.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 3, ora 20:18 Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 661 calorii, (mic)26.8 proteine, (mult)36.6 grasimi, 212 colesterol, (mic)58.6 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 2.1 zahar ACTIVITATI FIZICE Facut patul, 5min - 13 calorii Lucru la PC, 240min - 479 calorii Pilates, intermediar, 20min - 107 calorii Shopping, 30min - 130 calorii Masaj, realizat in picioare, 5min - 24 calorii Stat culcat, 60min - 96 calorii Curatenie, moderat, 60min - 185 calorii Dus, 30min - 150 calorii Mers nordic, normal, 60min - 437 calorii Spalat, pe dinti, 5min - 15 calorii Sters praful, 10min - 29 calorii Metabolism bazal - 1560 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 3225 calorii |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Cum sa mananci doar 600kcal...vrei sa te inbolnavesti???Nu esti inca constienta de efectele adverse??x-(x-(x-( Te rog ff frumos sa mananci peste 1000kcal si sa nu te superi pe mine ca te cert dar o fac pentru binele si sanatatea ta!!!!>:D<>:D< Citeste aici: http://forum.slabute.ro/ghidul-slabi...arii-1207.html Succes in cotinoare:-*:-* |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Buna!:-*:-* Eu stiu k nu m-am alimentat crect dar astazi am avut un program foarte agitat, am stat putin acasa si kt am stat am avut treaba...nmi se intampla knd sunt f ocupata sa nu am pofta de mancare.. si de-asta stiu k nu am procedat corect dar asta este.. se mai intampla ms pt sfaturi>:D< |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
asteptam calorii mai multe:)):)) |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
ce mai faceti fetelor???bate vantu pe aici??:(
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 08:20:47. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.