|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Iulia e bine si asa:) nimeni nu sa nascut invatat:D:) incet incet o sa reusesti :*:*:* eu am facut vreo 5-6 ani de dans ..pana prin a 7..a 8-a:D...si apoi pauza:| m-am lasat pt ca m-am ingrasat:| fete stiti ce ma bate gandu:D,,,de reusesc sa ajung pana vara viitoare macar la 55 de kg:d sa merg la Colegiu de Nutritie?:D....daca nu la asistent general:D ce spuneti?:-? |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
ai vazut ce am spus mai sus?;;) |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
suunt multe fete care au nevoie:) daca nu mi-ar placea nu as vrea sa merg:D |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
fetelor eu ies!!!noapte buna!!:-*
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
10.08.2010
CALORII INGERATE Micul dejun, ora 12:13 Pepene rosu, 400g - 120 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zahar Pastai fierte, 300g - 126 calorii, 9.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 12 zahar Gustare 1, ora 02:58 Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Pepene rosu, 300g - 90 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zahar Prânz, ora 02:56 Pastai fierte, 300g - 126 calorii, 9.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 8.4 fibre, 0 sodiu, 12 zahar Gustare 2, ora 02:57 Pepene rosu, 900g - 270 calorii, 5.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 67.5 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 55.8 zahar Cina, ora 02:57 Pepene rosu, 400g - 120 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 24.8 zahar Gustare 3, ora 02:57 Castraveti, 400g - 60 calorii, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 6.8 zahar Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1032 calorii, (mic)35.5 proteine, (mic)0.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)235.7 carbohidrati, 28 fibre, 5 sodiu, (mult)157.4 zahar ACTIVITATI FIZICE Aerobica step, pas 25-30 cm, 60min - 753 calorii Citit, stat jos, 30min - 54 calorii Dus, 15min - 77 calorii Lucru la PC, 400min - 820 calorii Mers nordic, normal, 30min - 224 calorii Ridicare greutati, usor, 15min - 56 calorii Somn, 60min - 69 calorii Spalat, pe dinti, 5min - 16 calorii Spalat, vase, 15min - 42 calorii Stat culcat, 60min - 99 calorii Stat in clasa (in banca), 300min - 675 calorii Stat in picioare, 100min - 210 calorii Stat la birou, 200min - 380 calorii Tae-Bo, 60min - 672 calorii Urcat pe scari, 5min - 52 calorii Metabolism bazal - 1601 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 5800 calorii |
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
neatza fetele:X se pare ca incepe si cantaru sa isi revina:-? nu mai arata 71 ci arata 69:-? dat tot e cu 3 kg in plus:( poate fi din cauza faptuluic a de vreo 2 zile nu prea m`am putut duce la toaleta:-? sper sa fie bn curand:( la voi cum merge?:X la mn e a 2-a zi de disociata:D si a 3-a zi de alergat si ma simt bn:D am mai multa energie:X pupiciiiii:X si o zi buna la toate:*
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
neatza Nico:*:* dc te cantaresti in fiecare zi?:-? eu zic sa nu mai faci asa ca numai te deprimi:*:*:* la mine e tot a 2-a zi de rina:)) seria a 3-a:)) (desi celelalte le-am ca :-" ) bravo pt sport >:D< o zi frumoasa iti doresc si tie pupicei>:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 21:27:22. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.