Re: Dam jos burtica!
 

Wow, felicitari Anqutz.

Chiar e o realizare... :)

Si eu sunt bucuroasa astazi ca m-am cantarit de dimineata si am 69,8 kg. Am schimbat totusi prefixul, nu am mai avut cu 6 in fata de vreo 5 ani.

Re: Dam jos burtica!
 

Merci! Felicitari si tie pt rezultate! De la talie si burtica ai mai dat jos ceva?

Re: Dam jos burtica!
 

Cam 0,5 de la fiecare, dar inca nu le pun.
Ma masor peste cateva zile sa fiu sigura.

Re: Dam jos burtica!
 

Ft bine! Felicitari! Ca sa iti raspund la intrebarea de la poza, am facut sport si am mancat sanatos. Si am evitat indulcitorii. Mai am inca putina celulita unde stau jos, vad ca de acolo cu greu se duce, dar probabilc ca in ceva timp se va retrage si de pe zona aceea.

Re: Dam jos burtica!
 

Deci sa inteleg ca ai avut celulita si s-a dus prin sport? :)
Ma gandeam ca doar prin masaj se duce celulita...

M-am masurat azi la burtica, s-a mai dus un cm! b-) De la talie doar 0,5 dar nu conteaza.

Diseara o sa fac tae-bo pentru abdomen, chiar daca rezist doar primele 2 filmulete..:-s
Dar e chiar hard programul ala. :D

Re: Dam jos burtica!
 

Felicitari! >:D< E normal sa se duca mai mult de la burtica (si la mine la fel s-a dus) pt ca acolo ai mai multa grasime.

Eu nu cred in masaje si tratamente (am nascut si o polemica pe tema asta :P) ci cred in tratarea cauzei celulitei: lipsa de miscare si alimentatia plina de toxine. Cu mult sport si rabdare se diminueaza mult celulita. M-a mai ajutat si sauna.

Spor la sport, dar ai grija cat de des lucrezi programul pt abdomen. Nu vrei sa suprasoliciti muschiul.

Re: Dam jos burtica!
 

Eu inainte credeam ca nu prea e posibil sa dispara celulita nicicum...
Dar am vazut cu ochii mei la sora mea care a facut 1 an si ceva o data sau de 2 ori pe saptamana masaj anticelulitic (15-20 min/sedinta) si i-a disparut aproape complet. Si avea multa si in stadiu destul de avansat, adica sa vedea si daca nu strangeai pielea, exact cum am si eu.

Deci ea nu a facut absolut deloc sport si i-a disparut.
Acum nu vreau sa nu incurajez sportul ca e bun pentru alte 100 de motive, si poate ajuta si impotriva celulitei dar cu masajul am vazut cu ochii mei diferenta. :)

Nu fac des programul pt abdomen, am mai facut o data sapt trecuta si inca de vreo 2 ori Pussycat Dolls Workout. :P Deci azi ar cam fi timpul de ceva sport..

Plus ca tocmai am mancat vreo 7 biscuiti simpli dar dulci. :(

Re: Dam jos burtica!
 

Tin sa mai spun ca sora mea clar a fost un fenomen ciudat.
Avea 31 de ani acum 2 ani cand a slabit asa. :D
A mancat la McDonlads aproape zilnic, cate un sandwich mic, nu a facut deloc sport si a slabit frumos, si a scapat si de celulita. :D

Bine, ea manca orice fel de mancare dar f putin.
Eu as prefera totusi sa mananc mai mult, mai sanatos si sa fac si ceva sport, ca sunt mai gurmanda si imi place sa pap. :D

Re: Dam jos burtica!
 

Spor la sport! Lasa ca si eu am mancat o inghetata mini top gun, dar nu imi pare rau, pt ca uneori meritam ceva dulce.

Re: Dam jos burtica!
 

Inca o data o iau de la capat si de data asta zic SERIOS ca vreau sa scap de cm din talie si sa nu mai trec in veci de 65 de cm si doar gravida sa mai vad peste 70 de cm in talie. x-( Targetul meu e de 50 de kg, cand sper sa am macar 65 de cm in talie, dar vreau cu pasi marunti sa ajung macar la 63 daca nu chiar la 60. :D O sa muncesc mult, o sa fiu cuminte si nu o sa ma mai frustrez de una singura. :D

Ieri aveam 69,5 cm in talie si 82,5 cm peste colacel. O sa ma masor din 3 in 3 zile sau din 4 in 4, in functie de cum am timp, imi amintesc si am si tranzit :">. Sper ca la fiecare masuratoare sa am macar 0,5 cm in minus. :>

Si cateva chestii pe care sa nu le uit:
- trebuie sa fac cardio de 4-5 ori/sapt, macar cate 30 de min
- trebuie sa beau 2 l de apa pe zi (marea mea problema)
- trebuie sa evit carbo rai

Re: Dam jos burtica!
 

Deja am primele rezultate: -1 cm in talie si -1 cm peste colacel. :D

Deci:
TALIE: 68,5 cm
BURTICA: 81,5 cm

Re: Dam jos burtica!
 

felicitari:*
ce sport ai facut zilele astea?

Re: Dam jos burtica!
 

Merci! :-* Zilele acelea doar badminton in parc si mers pe jos. :) Abia pe 25 am revenit la sport serios, s-a mai si racorit afara. #:-s

Re: Dam jos burtica!
 

fetelor de maine intru si eu in joc...:D
sper sa revin la abdomenul meu ...care nu era exagerat de lucrat ...dar fata de cei acum ...era foarte bun:)):))

Re: Dam jos burtica!
 

Asa sa faci! :D

Re: Dam jos burtica!
 

Aparent a ramas numai sb meu. :)) Asa ca raportez pt mine ca azi e prima zi din faza 1 a dietei South Beach. Si vreau sa dau jos cu ea cativa cm din talie si de pe colacel. Pornesc de la aceste masuri:

TALIE: 67.5 cm
BURTICA: 80 cm

Sper sa dau jos 2-3 poate chiar 4 cm in cele de 2 sapt din faza 1 din acele zone. :) Targetul final, cand intru la mentinere, ar fi de 63 de cm in talie si 73-75 de cm peste colacel. :)

Re: Dam jos burtica!