Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Regimul nr.7 al dr. Oshawa

Această dietă este poate cea mai severă dintre cele propuse de dr. George Oshawa (fondatorul macrobioticii).
Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (în grupe de câte 10 zile) cu o pauză de una pâna la cinci zile între două astfel de grupe, timp în care se pot consuma şi alte alimente, de preferinţă tot yang, până când se obţine efectul dorit.
Lichide admise: apa plată sau apa de izvor.
Avantaj: Se pierd cam 7 kg în 10 zile.Cum acţionează acest regim Oshawa: curata organismul de impuritati, elibereaza traseele energetice din corp. Imbunatateste digestia, regleaza secretiile hormonale, iar tenul devine curat si luminos.
Beneficiile pe care le aduce asupra sănătăţii:

• recomandată celor cu dezechilibre energetice Yin şi celor cu boli cronice
• îmbunătăţeşte controlul asupra energiei vitale şi a celei sexuale
• unele cazuri de impotenţă precoce sau impotenţă cauzată de consum excesiv de alcool sau de narcotice, de diabet sau cancer s-au rezolvat

Reţete cu cereale

Turtiţe din grâu

Ingrediente: 500 g grâu curat, 1 linguriţă sare grunjoasă, 150 ml apă.
Mod de preparare: Se macină fin grâul (cu o râşniţă electrică sau cu o moară casnică de uruială), obţinându-se făină integrală, din care se face o cocă cu apă şi sarea. Se lasă la înmuiat 30 de minute, apoi se fac turtiţele, care se coc în tigaie fără ulei, la foc mic.
Plăcintă de grâu cu orez fiert

Ingrediente: 500 g făină de grâu integrală, 200 g orez, 1 linguriţă de sare grunjoasă.
Mod de preparare: Se prepară o cocă cu apă călduţă şi sare din grâu integral şi se fierbe orezul separat cu puţină sare. Se întinde coca cu un făcăleţ pentru a obţine o foaie de plăcintă, dar ceva mai groasă decât cea de la patiserie. Se pune orezul fiert la mijloc şi se rulează foaia de plăcintă. Se presară puţină făină integrală pe tavă, se aşează 3 rulouri şi se coc la foc iute 10-20 de minute. Se taie în felii groase şi se mănâncă în decurs de 7-10 ore.
”Pilaf” simplu

Ingrediente: 100 g orez, 300 ml apă, 1/2 linguriţă sare grunjoasă.
Mod de preparare: Se spală bine orezul şi se pune la fiert cu apă şi sarea într-un vas de fontă, la foc moderat, 20 de minute.
Supă de orez cu găluşte de grâu

Dintr-o cantitate mică de făină de grâu integral, apă şi sare se face o cocă moale (mai moale decât cea pentru turtiţe) şi se lasă la înmuiat 15-25 minute. Din aceasta se fac găluştele de mărime mică, care se pun în apă clocotită cu sare. Se fierb circa 10 minute, după care se adaugă orez sau făină de orez.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Dietele dr. Oshawa mai sunt cunoscute si sub numele de diete macrobiotice. Unii cred ca sunt doua diete diferite care se aseamana intre ele dar defapt e una si aceeasi.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

In intentia de a ma "supune" acestui regim vreau sa adaug aici cateva articole gasite pe net in ideea unei mai bune intelegeri a acestei diete cu citarea sursei. Sper ca dupa aceasta sa pot adauga aici experienta proprie. ;)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Tratarea cancerului cu regimul Oshawa

Cunoscut şi sub denumirea de "regimul celor 10 zile", regimul Oshawa purifică organismul şi reînnoieşte sîngele, printr-o alimentaţie pură, fiind indicat în toate afecţiunile. Cel care l-a popularizat, dovedind că acesta are efecte excepţionale asupra organismului uman, a fost medicul japonez Oshawa, care a fondat întreaga teorie a alimentaţiei macrobiotice. Metoda era cunoscută sub denumirea de "regimul numărul 7 al doctorului Oshawa" sau, pe scurt, "regimul Oshawa".
Regimul a fost recomandat deseori de renumitul terapeut Valeriu Popa, ca bază pentru vindecarea unor afecţiuni grave, cum sînt cancerul, dezechilibrele metabolice şi endocrine. Alte boli în care acest regim şi-a dovedit eficienţa sînt glaucomul, cataracta, ateroscleroza, hepatitele, cardiopatia ischemică, bolile degenerative date de vîrstă, diabetul zaharat de tip II, adenomul de prostată, reumatismul, poliartritele reumatoide, spondilozele cervicale, hipercolesterolemiile, guta, alergiile, nefritele şi pielonefritele.
Regimul este următorul: • timp de 10 zile se consumă numai cereale Yang – grîu, orez, mei şi hrişcă – în diferite forme de preparare, adică prin fierbere sau coacere, înmuiere în apă (cum este cazul pentru hrişcă) şi neadăugînd altceva în afară de apă sau puţină sare. Nu se admite dospirea diverselor aluaturi, nici introducerea de drojdii. Nu se foloseşte grîul germinat sau încolţit. Se mănîncă pe săturate, în două sau mai multe mese pe zi şi, în nici un caz, nu se va răbda de foame în timpul curei. În cazul unor afecţiuni cronice, sînt indicate mai multe cure succesive de cîte 10 zile, cu pauză de 3-4 zile între ele, pînă la vindecare. • În pauză şi încă 3?4 luni după însănătoşire, se va ţine o dietă lacto-vegetariană pură. Se beau 2 litri de apă plată pe zi.
Dacă apare tendinţa de constipaţie, se fac clisme. După urmarea acestui regim creşte vitalitatea, capacitatea de muncă, se îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare, somnul devine mult mai odihnitor şi se amplifica magnetismul curativ. Are loc o reîntinerire, revitalizare şi regenerare a întregului organism. Pe lîngă normalizarea greutăţii corporale, acest regim fiind recomandat atît pentru supraponderali, cît şi pentru cei care au o greutate corporală sub media normală, cu acest regim se obţine o reglare a echilibrului endocrin şi o detoxifiere desăvîrşită. S-a constatat că acest regim ajută şi la reducerea, după caz chiar eliminarea, unor tumori maligne.
Cele mai hrănitoare şi uşor de folosit preparate din regimul Oshawa sînt turtiţele de făină integrală de grîu. Din surse biblice şi istorice, se pare că pe vremea lui Isus, astfel de turtiţe necrescute erau o mîncare destul de răspîndită, iar la "Cina cea de Taină" o astfel de "azimă" a fost ruptă şi împărţită apostolilor de către Isus. Aluatul se face cu cît mai puţină apă şi sare. După ce a fost bine frămîntat, se aşteaptă 20 de minute şi se fac turtiţe, care se coc în cuptor, la foc potrivit. Nu se păstrează în pungi de plastic, ci doar de hîrtie sau textile.
Grîul se poate prepara şi prin fierbere, simplu sau în asociere cu orez, hrişcă sau mei. Orezul poate fi fiert sau adăugat sub formă de făină în aluatul pentru turtiţe. Boabele de hrişcă se înmoaie în apă jumătate de oră, după care se scurge apa şi se mănîncă. Se mai pot prepara şi prin fierbere sau adăugare, sub formă de făină, la realizarea aluaturilor. Meiul poate fi preparat tot prin înmuiere sau fierbere.
evenimentul.ro

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Aveti idee daca se bea strict doar apa? Sau merge si ceai?

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Oshawa - alimentatia cu cereale

Asa cum animalele poseda aceasta intuitie de a-si alege ierburile curative, singure, ar fi normal ca si omul, care este superior tuturor animalelor sa-si poata vindeca însusi toate bolile.
Alimentatia macrobiotica mai este denumita si ca arta longevitatii si a reîntineririi. Daca ati avut experienta amara si costisitoare a tratamentelor medicale si fizice, încercati si aceasta metoda de tratament, aceasta dieta extraordinara care pe cât este atât de simpla este si putin costisitoare. Toata lumea o poate adopta, în orice timp daca exista hotarârea de vindecare pe sine. Aceasta metoda de vindecare nu depinde decât de voi însiva, de consecventa cu care veti putea urma un anumit regim. Acest regim este format din cereale naturale nedecorticate, legume si fructe yang si foarte putina sare. Aceste materii prime ale unei mese, bine mestecate, intra în tubul nostru digestiv si sunt transformate într-un timp de câteva minute pâna la câteva ore, în sânge nou, care înlocuieste într-o proportie de 10-15% sângele vechi. Acest proces, realizat în fiecare zi, va face ca totalitatea acestei transformari sa se împlineasca în 10 sau 15 zile. Sângele hraneste, reface, însufleteste, face sa funnctioneze toate celulele corpului nostru. Deoarece mâncati pe luna aproximativ 50 pâna la 60 kilograme de alimente si bauturi, introduceti lunar aproape de 10 ori mai mult material sângelui vostru. Prin acest mecanism de asimilare si de metabolism zilnic, puteti schimba în întregime constitutia voastra în putin timp si puteti da alimentatiei voastre o noua orientare din zi în zi.
Alcatuita dupa directivele preparatorii ale dr. Oshawa dieta este bine sa aiba urmatoarea compozitie: 70% pâna la 90% din hrana voastra sa fie cereale, 30% pâna la 10% sa fie legume preparate printr-unul din diferitele procedee culinare ce vor fi prezentate în continuare. Dupa ce veti urma recomandarile preparatorii timp de câteva luni, puteti folosi modul dumneavoastra de pregatire culinara, dupa cum veti simti necesitatea absoluta si dupa gustul vostru, ascultându-va propriile cerinte, pe masura ce sanatatea voastra se va restabili. Cu cât veti sustine un astfel de regim mai mult timp, cu atât va fi mai bine, va veti detasa de anumite aspecte grosiere ale vietii si veti avea o judecata mai buna.
elixir.ro

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Supa de taitei de hrisca
Faci un aluat din faina de hrisca macinata, apa si sare apoi il tai felii. Il lasi 10-15 minute sa se usuce. Taiteii ii fierbi apoi cu sare in apa clocotita timp de 15 minute.

Supa de orez cu galuste de grau
Pregatesti un aluat din faina de grau integral, apa si sare, pe care il lasi deoparte 20 de minute. Din acest aluat faci galusti pe care le fierbi 10 minute. Adaugi apoi faina de orez sau orez si mai lasi sa fiarba inca 15 minute. Amesteci pentru a nu se lipi compozitia de oala.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Doar apa. In cazuri extreme (dureri decap datorate detoxifierii intense) poti bea un ceai de busuioc. In Regimul clasic (cel recomandat de Oshawa) se consuma cat mai putina apa si nu 2 litri cum gasim recomandat pe internet. Revin si cu explicatia.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Pacat, vroiam sa o incerc. :-<

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Reţete:

În afară de reţetele cunoscute cu grâu, orez, hrişcă sau mei fierte în apă cu sare, vă mai prezentăm în continuare o serie de reţete mai elaborate care vă vor face mai facilă abordarea acestui regim.

1.Grâu, hrişcă sau mei copt

Se spală foarte bine grâul şi se pune în tigaie cu sare, în strat subţire, atât cât să o acopere. Se pune pe foc puternic şi se amestecă în continuu cu o lingură de lemn. Este foarte important ca focul să fie puternic, pentru ca bobul să devină crocant şi nu tare. Se coace până când boabele de grâu plesnesc toate şi îşi schimbă uşor culoarea. Se verifică dacă grâul a devenit crocant şi uşor de mestecat. Trebuie să aveţi grijă să îl luaţi de pe foc înainte de a se arde, deoarece începe foarte rapid să se închidă la culoare după ce s-a evaporat apa din boabele de grâu.
Pentru hrişcă sau mei se procedează analog, cu precizarea că acestea trebuiesc coapte fără a fi fost umezite în prealabil. În schimb, se adaugă sarea umezită pentru ca aceasta să adere la boabele de hrişcă sau mei.

2.Turtiţe din grâu

Se macină fin grâul (cu ajutorul unei râşniţe mecanice sau electrice), până devine făină. Se face o cocă din apă, sare şi făină de grâu complet, care trebuie să fie elastică, nici prea moale, nici prea tare. Se lasă cca. 2 ore să stea, până ce glutenul din făină face priză, după care se fac turtiţe care se coc fie în tigaie, fără ulei, la foc mic, fie în cuptor (care a fost încins din timp), iar tava în care se pun turtiţele sau covrigeii trebuie să fie şi ea fierbinte.
Dacă se coc în tigaie, se recomandă ca turtiţele să fie cât mai subţiri. La cuptor se pot face covrigi, batoane sau orice alte forme. Se procedează analog în cazul turtiţelor din hrişcă. Se recomandă să se facă turtiţe din făină de grâu amestecată cu făină de hrişcă sau/şi cu făină de mei, făina de grâu fiind în proporţia cea mai mare.

3.Supă de orez cu găluşte de grâu

Dintr-o cantitate mică de făină de grâu integral, apă şi sare se face o cocă moale (mai moale decât cea pentru turtiţe) şi se lasă să stea 15-25 de minute.
Din aceasta se fac găluştele, de mărime cât o nucă, şi se pun în apă clocotită cu sare. Se fierb circa 10 minute, după care se adaugă orez sau făină de orez. Se mai fierbe vreo 10-15 minute, amestecând des dacă am pus făină de orez pentru a nu se lipi. În loc de orez se poate folosi şi hrişcă.

4.Supă de tăiţei de hrişcă

Se prepară din făină de hrişcă măcinată fin, sare şi apă un aluat tare, care apoi se întinde cu făcăleţul pe o masă presărată cu făină. Se rulează apoi foaia obţinută şi se taie felii subţiri. Din aceste felii, când se desfac, se obţin tăiţei care se pun într-o sită şi se scutură de făină. Se mai ţin un sfert de oră să se usuce, apoi se fierb în apă clocotită cu sare timp de 10-15 minute. Opţional se poate adăuga şi o mână de orez pentru a „îmbogăţi” supa.

5.Terci de grâu şi orez

Se pune apă cu sare la fiert. Când clocoteşte, se toarnă, în ploaie, făină din grâu integral şi făină de orez, până se obţine o consistenţă de mămăligă moale. Atenţie! Şi grâul şi orezul se umflă la fiert, astfel încât va trebui să lăsaţi compoziţia mai moale şi să nu puneţi prea multă făină. Se fierbe circa 20-30 de minute, amestecând din când în când. Se poate realiza şi numai din făină de grâu sau numai din făină de orez. De asemenea, se poate realiza şi terci din făină de mei sau amestecat cu făină de grâu sau orez.

6.Terci de hrişcă

Este o mâncare foarte sănătoasă şi delicioasă, care poate fi consumată des în acest regim. Se prepară din făină de hrişcă măcinată peste care se toarnă apă clocotită şi sare. Se amestecă, obţinându-se o compoziţie moale care se lasă la umflat 15-20 de minute. Se observă apoi că făina de hrişcă a absorbit toată apa şi terciul a devenit consistent, fiind foarte gustos şi hrănitor.

7.Cremă de orez
Se prăjeşte moderat orezul până ce devine rumen. Se macină şi se adaugă la făina rezultată trei pahare de apă la patru linguri de făină astfel obţinută. Se fierbe totul aproximativ 25 de minute, adăugând apă dacă mai este necesar. Se sărează în final după gust.

Se mai pot consuma şi următoarele combinaţii:
- orez fiert împreună cu făină de grâu, hrişcă sau mei coapte;
- grâu fiert împreună cu făină de orez copt;
- hrişcă fiartă împreună cu făină de grâu copt;
- hrişcă înmuiată în apă rece cu sare timp de minim 1 oră.

yogaesoteric.net

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Da, e altceva decat fructe, legume, supe si gratar de pui. Plus ca cerealele de gen curata destul de bine corpul, dar fara ceai verde nu as prea incerca-o. Eu imi potolesc poftele si imi aman mesele cu ceai, apa e cam 0. Am vazut pe internet ca poti sa consumi ceai de busuioc sau ceai negru, dar cel negru nu prea imi placea iar ceaiul de busuioc nu prea stiu cum o fi si nici daca m-as obisnui cu el.:-s

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

RETETE CU CEREALE care pot fi preparate in timpul curei
1. Turtite din grau
Ingrediente: 500 g grau curat, 1 lingurita sare grunjoasa, 150 ml apa.
Mod de preparare: Se macina fin graul (cu o rasnita electrica sau cu o moara casnica de uruiala), obtinandu-se faina integrala, din care se face o coca cu apa si sarea. Se lasa la inmuiat 30 de minute, apoi se fac turtitele, care se coc in tigaie fara ulei, la foc mic. Faina de grau integrala gasiti la orice magazin naturist.
2. Grau, hrisca sau mei copt
Ingrediente: 300 g grau, hrisca sau mei, 1 lingurita sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se spala bine graul si se pune in tigaie sau ceaun de fonta cu apa si sare, atat cat sa-l acopere. Se lasa la foc iute pana se evapora apa si se amesteca continuu pana graul isi schimba culoarea si este usor de mestecat. Hrisca si meiul pot fi coapte fara a fi umezite in prealabil.
3. Terci de grau
Ingrediente: 200 g faina de grau integrala, 400 ml apa si un varf de cutit sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se pune apa cu sare la fiert. Cand clocoteste, se toarna (in ploaie) faina de grau integrala, pana se obtine consistenta dorita. Se fierbe 20-30 de minute.
4. Supa de orez cu galuste de grau
Ingrediente: 100 g faina de grau integrala, 100 g orez, jumatate de lingurita de sare, 500 ml apa.
Mod de preparare: Din graul macinat, putina apa si sare se face o coca moale si se lasa la inmuiat 30 de minute. Se fac galuste mici care se pun in apa clocotita cu sare, se fierb 10 minute, apoi se adauga orezul si se mai fierb 20 de minute.
5. „Lapte” de grau
Ingrediente: 40 g grau si 300 ml apa.
Mod de preparare: Se macina graul (la rasnita de cafea), se pune intr-o cana mare si se toarna apa fierbinte; se agita si se lasa la racit. Inainte de a se consuma, se amesteca continutul.
6. „Pilaf” simplu
Ingrediente: 100 g orez, 300 ml apa, 1/2 lingurita sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se spala bine orezul si se pune la fiert cu apa si sarea intr-un vas de fonta, la foc moderat, 20 de minute.
7. Hrisca cruda
Ingrediente: 200 g hrisca.
Mod de preparare: Se spala boabele de hrisca, se pun intr-un vas si se acopera cu apa. Dupa 1-2 ore hrisca se inmoaie, se umfla si se poate consuma. Hrisca poate fi inlocuita cu grau, cu conditia sa fie pus la inmuiat cu o seara inainte.
8. Pasta de orez
Ingrediente: 200 g orez, 400 ml apa, 1/2 lingurita sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se macina orezul cu o rasnita de cafea. Se pune apa cu sare la fiert. Cand clocoteste, se adauga faina de orez. Se fierbe 15-20 minute.
9. Placinta de grau cu orez fiert
Ingrediente: 500 g faina de grau integrala, 200 g orez, 1 lingurita de sare grunjoasa.
Mod de preparare: Se prepara o coca cu apa calduta si sare din grau integral si se fierbe orezul separat cu putina sare. Se intinde coca cu un facalet pentru a obtine o foaie de placinta, dar ceva mai groasa decat cea de la patiserie. Se pune orezul fiert la mijloc si se ruleaza foaia de placinta. Se presara putina faina integrala pe tava, se aseaza 3 rulouri si se coc la foc iute 10-20 de minute. Se taie in felii groase si se mananca in decurs de 7-10 ore.
10. Fulgi din cereale (grau, orez, secara, ovaz)
Se cumpara de la supermarket sau magazine naturiste si se consuma ca atare, uscate, sau inmuiate in apa, simple sau combinate si in cantitatea pe care o dorim.
11. Turtitele multicereal
Se prepara ca si cele din grau. Pentru a pregati coca, pe langa faina integrala din grau, se folosesc suplimentar mei macinat si fiert, hrisca macinata inmuiata cu apa 2-3 ore sau orez macinat si fiert, amestecate in proportii egale sau dupa imaginatia de moment.
myherbalcare.wordpress.com

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Omfg :)), eu nu prea ma constip dar sa fac clisma?! Pe de alta parte, mai bine clisma decat sa mananc o tenie salvatoare :))

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Multumesc. Noapte buna.>:D<

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

:)):)) Buni si viermii la ceva. :))

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Nu se poate face si intr-o tigaie fara ulei, fara nimic? Eu momentan nu am cuptor ca sunt in renovare cu apartamenul si pana o sa termin mai dureaza..

Somn usor Slabuta. >:D<

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

O explicatie pentru apa:

culinar.ro

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Zic eu ca merge si pe teflon sau altfel de vas pe care sa-l pui pe aragaz.
Imi amintesc de soba cu plita a bunicii, cat de buna ar fi... :)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Si cu privire la faptul ca apa e Yin si trebuie redusa, cum ne hidratam timp de 10 zile? Am prea multe intrebari cu privire la dieta asta, trebuie sa ma orientez spre alta.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

In principiu zic eu ca informatiile adunate ar fi suficiente pentru mine si ma pot apuca linistita de cura. urmeaza sa imi fac aprovizionarea cu cele necesare: grau, hrisca, mei orez brun (nedecorticat), sare de mare (ca sare grunjoasa nu gasesc aici) si o rasnita ca nu cred ca pot gasi faina integrala.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Este foarte interesanta intr-adevar si ma atrage dar deja m-am obisnuit cu multa apa si mult ceai dupa cateva zile de chin si acum mi se pare imposibil sa nu stau sticla langa mine.:)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Pai nu zice sa nu bei. Dar doar atat cat simti ca e necesar.
Oricum cura drastic tinuta e pentru tratarea diverselor afectiuni. Pentru deintoxicare cum cred ca iti doresti poti bea 2 litri pe zi.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Faina poti sa gasesti la carrefour sau la plafar.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Te mai documentezi si te astept la drum :)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Multumesc dar nu stau in Romania. ;) si cred ca foarte greu gasesc si grau :-/

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Te anunt daca o sa ma apuc de ea. Deocamdata pana saptamana viitoare imi continui Scarsdale-ul personalizat. Ma pun la serial, probabil o sa adorm >:D<. Noapte buna.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

As avea si eu cateva intrebari?
Ce cantitate se mananca? ..in ce consta o zi de cura?are ceva daca beau ceai ..am vazut ca da ..dar dupa apa nu ma omor ..ceaiul e mai oky:)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Am zis sa contribui si eu un pic pe aici cu informatii ..ce gasesc si eu si intre timp ma documentez si pentru mine:)suna interesant:)

Durata este de 10 zile, in care se consuma doar apa si cereale: orez, grau integral, mei si hrisca, fierte sau coapte si sarate dupa gust.

Pauza intre doua regimuri succesive este de 3-5 zile.

Se poate tine o serie mai lunga de regimuri de 10 zile, cu pauza respectiva intre ele, limitata numai de starea globala de vitalitate si de optiunea fiecaruia.



Reguli la iesirea din regimul cu cereale integrale oshawa

In prima zi, meniul va fi constituit preponderent din fructe proaspete si bine coapte, cereale, foarte putine grasimi (provenite din uleiul alimentar), legume fierte. nu se vor consuma: carne, alcool, produse lactate, orice fel de mancare fermentata, conservata sau cu aditivi de sinteza.

In a doua zi se introduce iaurtul (nu mai mult de 200 g), polenul de albine, nucile, arahidele si alunele neprajite.

Abia in a treia zi se pot consuma mancaruri mai grele, dar in nici un caz carne, prajeli, produse de patiserie, margarina.
Cazuri in care este recomandat acest regim :

In medicina chineza si cea japoneza, acest regim este cunoscut ca modalitate foarte eficienta de amplificare a energiei yang, pozitive, de control in fiinta. asadar, acest regim este indicat in toate dezechilibrele cauzate de un exces al energiei yin, negative, lunare cum ar fi: cancerul, tumorile benigne, obezitatea si supraponderalitatea, scleroza in placi, labilitatea psihica. este si un regim de purificare, indicat in consecinta la iesirea din iarna pentru a scapa de toxinele acumulate in timpul iernii. este recomandat celor care nu au vitalitatea necesara pentru a tine un post negru obisnuit, dar vor totusi sa beneficieze de efectele deosebite ale unui post.

Aici am gasit si declaratia unei femei care a tinut:)

Din start am aflat ca nu este o dieta obisnuita cu 3 zile numai de legume si fructe, cu un anumit numar de calorii pe zile, cu varza sau numai cu citrice. Aveam sa aflu lucruri interesante despre ea: ca are efect de 4 in 1, ca dureaza 14 zile, ca se consuma exclusiv cereale, ca echilibreaza energetic organismul (prin hrana Yin-Yang), ca detoxifica organismul, trateaza diverse boli si evident slabeste. Insa nu este genul de dieta care se tine „de capul nostru", ci exclusiv sub supravegherea stricta a unui specialist.
De ce? Ne explica Dr. biolog Ovidiu Buciscanu de la Centrul de terapie holistica al Fundatiei AQUARIUS : "este vorba de un complex terapeutic, nu de o dieta standard, tip 'Formula As'. Nici doua picaturi de apa nu sunt la fel, nu au exact aceeasi compozitie chimica - cu atat mai mult doua persoane sunt diferite! Spre exemplu, doua femei cu o banala durere de cap - in cazul uneia, durerea se poate datora unei disfunctii biliare mai vechi, iar in cazul celeilalte, unor probleme metabolice (ex. constipatie). Este clar: cauza nefiind aceeasi, nici tratamentul nu poate fi la fel! Rezultatele 'dezastruoase' au fost probabil raportate in cazul unor maladii extreme, cand dieta s-a tinut fara suportul mezzo (ceaiuri, tincturi,plante) si supra-structuri (homeopatie, acupunctura, reflexoterapie, masaj etc) sub indrumarea in cunostinta de cauza a terapeutului. E cazul sa facem o precizare: Dieta Oshawa NU aduce NICI un fel de aport nociv pentru organism, dimpotriva - este extrem de pura si echilibrata, aducand la suprafata toxinele depozitate in timp in organism. Efectul sau este unul de echilibrare metabolica, fiind unul din putinele alimente-medicament de tip bazic."



Am vrut sa aflu si mai multe despre ea si despre „puterile" ei miraculoase, dar teoria nu este o solutie pentru a deconspira secretele si rezultatele ei, miile de cuvinte asternute in carti si pe internet despre ea si despre efectele miraculoase pe care le presupune, lasandu-ma oarecum indiferenta. Teoria pluteste undeva in aer, practica sta cu picioarele pe pamant si „vorbeste" de la sine. De aceea, am avut prilejul sa discut cu o persoana care a ales aceasta dieta, indrumata fiind de frica bolilor cumplite care planeaza asupra noastra; ea a folosit o arma pe care o credeam imposibila in lupta cu aceste maladii: a decis sa nu cada victima nici unei boli! Avem acest drept? Nu cadem de obicei prada acestor monstrii greu de neinvins? Iata ca nu! Ea se numeste Ema si a ales sa ne impartaseasca experienta ei , pentru ca si tu sa poti la randul tau sa castigi acest drept... acela de a alege sa nu fii bolnava. Care este pretul sanatatii maxime? 14 zile de doua ori pe an dedicate cerealelor. Si ce mai pui ca este perioada perfecta pentru a da startul unei asemenea diete, specialistul in acest regim recomandand urmarea ei in cele doua posturi mari ale anului. Si cum postul Pastelui este pe cale sa inceapa.....

Primele ganduri catre aceasta dieta...

Ema a aflat de aceasta dieta de la un fost coleg de munca, care urmase un tratament pentru fiere, la cabinetul unui terapeut. Nu s-a hotarat sa mearga la acest specialist neaparat pentru a slabi, ci pentru ca o obseda ideea ca s-ar putea imbonavi de cancer, avand in vedere faptul ca avea deja 3 bolnavi de cancer in familie: „ma obseda ideea ca as putea ajunge la un medic care sa imi spuna 'era bine daca ati fi venit ceva mai devreme’... Cum nu stim niciodata cand e prea tarziu, m-am hotarat sa merg la terapeutul colegului meu, pentru a-i cere parerea.

A vrut sa tatoneze terenul in aceasta privinta, a pus intrebari, a investigat si iata ce a aflat de la profesor dr. biolog Ovidiu Buciscanu: "Termenul 'dieta Oshawa' este folosit de multa lume in sens larg si in afara contextului holistic, de care nu ar trebui separat. Generic denumita 'dieta Oshawa', formula de dieta cu care lucram noi reprezinta de fapt o combinatie de cereale fundamentale, specifica arhetipului romanesc, cu o compozitie stabilita stiintific si introdusa in tratament pentru prima oara de doctorul Emil Puscasu de la Iasi, mentorul meu."

Personal, am fost curioasa sa aflu cum de este atat de benefica o asemenea dieta care se bazeaza exclusiv pe un singur tip de produse (cereale), in general doctorii nutritionisti blamand acest lucru si cum reuseste corpul sa acopere carentele nutritive pe care le lua din alte alimente in aceste doua saptamani. Dr. Buciscanu mi-a explicat exact mecanismul prin care functioneaza atat dieta, dar si corpul nostru raportat la ea: "Aceasta combinatie de cereale fundamentale - haideti sa respectam adevarul si s-o numim Dieta Dr. Emil Puscasu (si pentru a simplifica intelegerea), este intr-adevar extrem de benefica organismului, fiind foarte simpla si usor asimilabila si avand toti aminoacizii necesari bunei functionari a corpului. De precizat un lucru: lanturile proteice din carne sunt mai lungi si mai greu de 'rupt' in procesul metabolic decat in cazul cerealelor. Efortul corpului este deci mai mic, energia cheltuita se reduce, iar surplusul de energie de care beneficiaza intreg corpul este directionat spre vindecare. Teoria conform careia 'doar din carne ne putem extrage aportul de proteina animala' s-a dovedit in realitate o prejudecata, fiind infirmata de nenumarate ori de practica terapeutica.


Fata in fata cu... "purtatorul de cuvant" al dietei


Nu a mai stat pe ganduri si a actionat intocmai, trezindu-se direct in cabinetul specialistului. A enumerat beneficiile, restrictiile si capcanele pe care le prefigura urmarea acestui tip de dieta si, conform cu asteptarile pe care le avea, a aflat ca dieta este inclusa in tratarea de tip holistic a mai multor afectiuni.

Sfatul specialistului a fost simplu si la obiect, fara prea multe detalii exhaustive. Principalul sfat, indemn sau incurajare, depinde cum interpreta, cuvintele lui a fost „sa tin dieta strict sau sa nu o tin deloc. Si sa renunt la carne... „

Dupa cum am amintit mai sus, specialistul indeamna sa se tina acest regim de doua ori pe an, de exemplu in cele doua posturi mari, de Paste si de Craciun, asigurandu-se astfel o stare de sanatate buna.

Pasi siguri si hotarati....

Atunci cand Ema a pus piciorul in prag si a hotarat ca vrea cu adevarat sa urmeze aceasta dieta s-au succedat toate etapele obligatorii ale acesteia: mai intai i s-a facut anamneza (analize, metode de investigare si stabilire a diagnosticului), dupa care a urmat regimul alimentar recomandat.

Nu a putut sa nu imi sara in ochi o afirmatie fara un grad real de importanta in ceea ce ne interesa, ci doar cateva cuvinte pe care le-a insirat in formularea descrierii dietei: "dieta este foarte simpla." Sa spuna o femeie care a trecut de 4 ori printr-una dintre cele mai severe diete existente, ca in fond „dieta este foarte simpla" denota cu adevarat ceva; este felul in care ea se raporteaza la acest regim de viata. Optimista pana acum marturisirea ei, nu-i asa?

L-am intrebat si pe specialistul in aceasta dieta despre reputatia acesteia de dieta foarte severa, vrand de fapt sa aflu care este explicatia stiintifica si ce efecte are asupra organismului de este considerata atat de dura: "Cand organismul este obisnuit cu o diversitate de gusturi si mai ales cand simturile noastre sunt 'pervertite' de consumul alimentelor 'imbunatatite' cu tot felul de E-uri, amelioratori de gust etc., o eliminare totala a acestora pe o anumita perioada, in scopul dezintoxicarii organismului, poate fi perceputa drept un regim 'sever'. Noi va spunem doar atat: dieta noastra nu limiteaza cantitatea pe care o fiecare doreste sa o consume zilnic! Fiecare pacient isi stabileste cat are nevoie. Ramane poate monotonia de a consuma timp de 14 zile acelasi aliment, dar castigul la nivelul intregului organism este incomparabil mai mare si merita efortul - cum marturisesc pacienti de toate varstele, care au simtit prin experienta proprie efectul benefic al dietei asupra sanatatii."

In ce consta aceasta dieta extrem de simpla ne spune chiar protagonista noastra: „14 zile se mananca grau si orez fiert, in anumite proportii. Ambele cereale se folosesc nedecorticate. Pe langa aceasta mancare, se consuma un amestec de ceaiuri si tincturi de plante care difera de la persoana la persoana, in functie de afectiunile si dezechilibrele pe care le fiecare le are. Atat si nimic mai mult. Fara negociere." Asadar nu exista abatere de la reguli si de la programul strict, respectarea intocmai a dietei producand si efectele scontate.

„Zbuciumul" de inceput al dietei

Zis si facut. Dupa ce a aflat toate detaliile necesare si programul intocmai, Ema a pasit direct in dieta, perioada de inceput in care nu a fost deloc usor, transformarea stilului de alimentatie obisnuit nesfiindu-se sa-si puna amprenta asupra corpului: „primele trei zile au fost mai dificile, in sensul ca imi era somn continuu. E bine ca dieta sa fie inceputa in week-end. Eu am dormit foarte mult, dar la fiecare se manifesta diferit. Dupa trei zile am inceput sa am foarte multa energie". Desi cantitatea de mancare ingerata era foarte mica, senzatia de saturare era maxima, starea de foame permanenta disparand definitiv dupa 3 zile.

Cand si unde se vad beneficiile?

Fix dupa doua saptamani, incep sa apara si primele rezultate, insa dupa aceasta perioda sunt cateva conditii ferme de indeplinit. Nu trebuie sa consideri aceasta perioda ca pe una in care ai tinut regim, iar apoi revii cu totul al viata ta anterioara si la obiceiurile culinare obisnuite. Trebuie sa ai un pic de grija la cum introduci iar alimentele in viata ta: „este foarte important de stiut faptul ca dupa cele doua saptamani, trebuie sa urmeze altele doua de regim mixt, pe langa Oshawa, adaugandu-se si legume si fructe. De asemenea, aceasta dieta este un bun inceput pentru schimbarea modului de alimentatie pentru cei care vor sa traiasca sanatos. Eu am renuntat total la carne, mai mananc peste din cand in cand. Regimul meu este lacto-ovo-vegetarian."

Dupa doua saptamani, a putut sa zambeasca la efectele evidente ale acestei diete si nu putine au fost la numar:
- dupa cum spuneam mai sus, pierderea in greutate este o consecinta vizibila si inevitabila, ea spunandu-ne ca se pierd intre 4-7 kg in doua saptamani;
- imbunatatirea vizibila a calitatii pielii;
- limpezirea privirii;
- reducerea celulitei;
- iar in mod surprinzator slabirea nu este insotita de o scadere a tonusului pielii si a muschilor, ba dimpotriva, ne spune Ema, regimul Oshawa nu „arata" ca ai slabit si unde, totul se face subtil si fara semne.

Cum i-a schimbat viata aceasta experienta?

Nu este o novice, care a trecut de curand prin prima experienta de acest gen. Protagonista noastra a mai tinut 4 astfel de cure, incepand din 2007. A avut multe de invatat, iar starea si efectele pe care le-a sesizat la prima incercare au determinat-o sa inceapa si urmatoarele diete. Acum nu i se mai pare nimic greu si de neindurat, iar aceasta dieta face acum parte din viata ei... de doua ori pe an!
“Aceasta experienta mi-a dat accesul la o viata sanatoasa. Starea sanatatii mele depinde de mine si de masura in care sunt dispusa sa constientizez acest lucru si sa actionez in consecinta. Cand simti pe propria piele transformarile, ai mult mai multa incredere in tine. Asa cum am mai spus, am tinut-o pana acum de patru ori. Ma pregatesc sa o reincep in curand si avand in vedere ca stiu care vor fi urmarile, sunt nerabdatoare. Nu ma mai sperie nimic la dieta in sine, stiu ca nu e nimic de neindurat."

Un impuls direct de la protagonista... ea stie mai bine

„Sfatul pe care il dau celor interesati este sa nu le fie frica de o asemenea dieta, sa o tina cu maxima strictete, gandindu-se la beneficiile pe care le vor dobandi si sa o faca sub indrumarea unui specialist. Daca tot suportati niste privatiuni, sa aveti si beneficiile maxime! In functie de afectiunile sau dezechilibrele pe care le aveti, veti insoti dieta cu ceaiuri, tincturi, remedii homeopatice, acupunctura."
Si pe mine m-a pus pe ganduri aceasta dieta, si, sincera sa fiu, spre deosebire de alte diete care au un program mult mai permisiv, faptul ca aceasta este foarte restrictiva, rezumandu-se doar la cereale, mi se pare mult mai usor de tinut. Exact cum spune si Ema, stii ca ai o singura optiune si nu ai de ales, iar 14 zile trec destul de repede... dar beneficiile sunt de multa durata.
feminis.ro

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Nu ai limita la cantitate din ce am citit. Mananci ori de cate ori iti este foame iar lichidele sunt ceva mai restrictionate. Ceai se pare ca nu se poate iar apa doar in cantitati mici ca este Yin, iar ce mananci tu este Yang, asa ca este exclus sa bei 1.5L de apa pe zi.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Mananci atat cat sa nu-ti fie foame. Nu foamea este scopul ci dezintoxicarea. Atat cat simti nevoie.
Dieta este cu apa si nu cu ceai. Si ma gandesc daca tot se incumeta cineva sa tina aceasta cura, ce nu este simpla deloc, macar sa facem efortul sa o tinem asa cum trebuie si asa cum se cere "la carte" pentru a obtine rezultate maxime.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Ms de raspuns:)

Oky ,cand ma voi hotara sa o incep voi incerca sa respect intocmai ..pana atunci ma pregatesc psihic ..ma tot gandesc sa ma apuc de ea doar ca numai ce m-am aprovizionat cu fructe legume ptr o saptamana ,apoi urmeaza ziua mea ..apoi voi pleca la Tulcea ..cred ca cel mai probabil o voi incerca pe la sfarsitul lui martie:-s ..oricum am timp suficient sa invat,sa ma documentez ...sunt hotarata sa ma detoxific, e ceva inauntrul meu care mi-o cere:)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Buna fetelor,

Am citit postarile voastre de la acest topic. Eu sunt in penultima zi a regimului Oshawa (ziua 9), si vreau sa va spun ca ma simt foaaaaarte bine:) Am tinut foarte strict, nu este un regim foarte greu, desi la prima vedere poate parea; el l-am tinut impreuna cu sotul meu si a fost foarte ok pentru amandoi.
Va recomand din suflet acest regim; pe langa faptul ca am slabit foarte usor in jur de 4 kg in 10 zile, am o energie si o stare psihica foarte buna, o piele mai curata, nu imi mai cade parul, etc. Este un regim de dezintoxicare foarte bun, care te si slabeste (daca e nevoie doar). Merita incercata dieta, cu atat mai mult cu cat am inteles de la alte persoane care au tinut-o ca nu se mai pun inapoi kilogramele, si in plus - dupa ce termini regimul - ti se regleaza intreg organismul si - foarte interesant - iti dispare pofta pentru alimente nesanatoase gen junkfood, prajeli etc..
Pupici.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Multumim ...e bine de stiut ...imi place ptr ca iti poti face turtele si le poti lua cu tine oriunde:)sigur voi incerca acest regim de saptamana viitoare ...sau poate o voi convinge si pe mama si incepem amandoua de joi ...sa vedem:)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Buna. Poti sa ne impartasesti exact in ce au constat mesele tale? Multumesc.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Buna,

Masa de baza a reprezentat-o turtitele de grau integral (uneori am amestecat cu orez integral, mei sau hrisca), facute in tigaia fara ulei, cu putina sare mare presarata deasupra. In plus, am mai mancat grau copt (tot in tigaia fara ulei), orez fiert, hrisca muiata in apa.
Cam atat:)

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Azi a fost prima mea zi. N-a fost greu. Singura problema e ca mi-e sete incontinuu. Eu oricum sunt "broscuta" band multa-multa apa. Acum de la sare (ca eu nu mancam inainte) mi-este si mai sete:((.
Turtitele din grau imi plac mai ales daca sunt calde. Maine cred ca voi manca paste integrale si as incerca sa-mi fac grau copt.

Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
 

Buna,

Iti urez mult succes:) Mie mi-a fost putin mai greu in prima zi, in rest a fost foarte ok. Turtitele sunt foarte bune, cu ele chiar se poate tine usor... Incearca sa pui mai putina sare. Apa e ok sa bei, insa cu masura (nu prea multa, pentru ca apa este yin si ideea este sa consumam doar alimente yang in aceasta perioada, pentru echilibrare). Si graul copt e foaaarte bun, doar sa ai grija sa nu-l arzi, ca trebuie facut la foc tare si eu am patit-o:-s