Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Deci de luni va astept aici, da? :D
Am stabilit cum facem :)

Haideti sa ne spunem greutatea de luni si dupa o saptamana sa vedem ce efecte va avea asupra fiecareia dintre noi :)

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

ok slabuto...si eu ma bag:D

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Sa mananc numai fructe? Cat timp? ;;)

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Noi am zis o saptamana... de Luni pana Duminica...
Uite ce meniu am gandit noi : La o vorba pe inserat

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Eu recomand compoturile neindulcite pentru perioada asta...
1. au fibre
2. tin de foame
3. ajuta la digestie

si... sucurile naturale de fructe... (preferabil facute in casa)

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

gata ..am gasit ;;) exista cantitate admisa?:D

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Programul ar fi cam asa:

• Luni: pepene rosu
• Marti: Prune si pere
• Miercuri: pepene rosu
• Joi: struguri
• Vineri: pepene galben
• Sambata: piersici si nectarine
• Duminica: din toate

Cred ca daca inversezi o zi cu alta nu-i bai...:D

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Zilnic sa nu se depaseasca 1300 calorii
Sau mai bine...

Cine a avut pana acum dieta cu 1000-1200 calorii (sa nu depaseasca 1100)
Cine a avut pana acum dieta cu 1200-1400 calorii (sa nu depaseasca 1300)

Parca e mai bine asa, nu?! Oricum fructele sunt bogate in carbo si sarace in calorii asa ca pana facem noi 1000-1300 de calorii sa tot bagam in noi!

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Super ..scuze negociam cu al meu;;)a zis ca nu ma lasa :-sca deja ma pierde prin pat:))dar pana la urma a acceptat :D ..oficial ma bag si eu;;)sunt curioasa ce rezultat vom avea:>

Re: Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D
 

Si eu...
Mai e posibil sa nu slabim deloc...
Desemenea e posibil sa slabim 200-300 g...
Acum vedem la sfarsitul sapatamanii...
Dar la curatare sigur ne va ajuta!