Produse din soia
 

RATIE / FRECVENTA:
180-240 gr.
4-6 ori pe saptamana
BENEFICE: Produsele pe baza de soia sunt foarte benefice si se pot consuma cat mai des.

Cereale, Paine, paste fainoase
 

RATIE / FRECVENTA:
1 ceasca sub forma uscata
5-7 ori pe saptamana RATIE / FRECVENTA:
3-5 felii pe zi RATIE / FRECVENTA:
1 ceasca sub forma uscata
2-4 ori pe saptamana
BENEFICE: Ovaz, secara, orez, faina de soia, faina de porumb, faina de orez
DE EVITAT: Tarite de grau, faina alba, grau decorticat, faina de cartofi, cereale combinate

Fructe
 

RATIE / FRECVENTA:
90 - 150 gr.
3 - 5 ori pe zi
BENEFICE: Foarte benefice: Prune, smochine, ananas, cirese negre
Neutre: mere, grapefruit, struguri, lamai, pepene verde, piersici, pere, stafide, cirese, kiwi, zmeura.
DE EVITAT: Mure, pepene galben, nuci de cocos, capsuni, banane, portocale

Sucuri naturale, Apa
 

RATIE / FRECVENTA:
250 ml.
4-5 ori pe zi RATIE / FRECVENTA:
1-2 litri pe zi
BENEFICE: Lamaie cu apa (dimineata), morcov, caise, grapefruit, ananas, cirese negre
DE EVITAT: Suc de rosii, portocale, papaya

Ceaiuri de plante
 

RATIE / FRECVENTA:
1-3 cani pe zi
BENEFICE: Aloe, ceai verde, musetel, macese, ghimbir, ginseng, echinaceea, paducel, valeriana
DE EVITAT: Matasea porumbului, ardei rosu, rubarba

Mirodenii si condimente
 

RATIE / FRECVENTA:
Asezonarea salatelor si mancarurilor
BENEFICE:
Mirodenii pe baza de soia (sos de soia), usturoi, ghimbir, cimbru, patrunjel, marar, hrean, oregano, busuioc, mustar
DE EVITAT: Piper, otet, boia, gelatina, capere, maioneza, ketchup, muraturi

Bauturi
 

RATIE / FRECVENTA:
Cantitati mici din bauturile permise
BENEFICE: Cafea, ceai verde, vin rosu
DE EVITAT: Bere, cola, ceai negru, sifon, bauturi alcoolice

Re: Grupa sanguina A (II)
 

eu am mai tinut dieta asta in 2008 si am slabit atunci. a fost chiar inainte de nunta si tin minte ca imi cadea rochia de pe mine;))in ziua nuntii. ma bag si de data asta. de maine intru la dieta. ureaza-mi succes!:-*

Re: Grupa sanguina A (II)
 

Mama mea a ţinut regimul grupelor sanguine. De atunci îl ţin minte la modul general ca:
grupa 0 - carnivorul
grupa A - vegetarianul
grupa B - omnivorul
grupa AB - omnivorul cu stomac sensibil :)
Mama are grupa AB IV şi iubeşte dieta aceasta. A avut mereu în jur de 100 kg la 1,64m, iar de când s-a apucat să mănânce conform grupei ei a dat jos aproximativ 10 kg într-o lună şi jumătate. La înălţimea ei, chiar se cunoaşte mult. Pe de altă parte, i s-a îmbunătăţit aspectul pielii. Ei chiar îi prieşte. Am vrut şi eu iniţial să mă apuc de ea, însă mie mi se pare muuult prea restrictivă, eu având grupa A II. Or, eu iubesc carnea, tomatele, portocalele şi lactatele, adică tot ce-i restricţionat sau permis cu moderaţie. =( Şi nu suport soia...
Cu cine am mai vorbit şi a ţinut regimul acesta, îmi spuneau că ei înclinau să mănânce cam dintotdeauna ceea ce le era permis la grupa lor de sânge. Eu sunt pe dos. Există posibilitatea să-mi fi greşit grupa sanguină cei de la laborator? :))

Re: Grupa sanguina A (II)