O noua dieta de vara:D
Aceasta dieta am gasit-o intro revista pe care am cumparat-o azi:d
Ca sa ai cele mai bune rezultate trebuie sa reduci pe cat posibil grasimile animale si sarea.. cu aceasta dieta poti da jos in jur de 5 kg/luna;;) caloriile pe dieta sunt in jur de 1400 .... deci dieta e cam asa:D Luni Mic dejun
Marti Mic dejun
Miercuri Mic dejun
Joi Mic dejun
Vineri Mic dejun
Sambata Mic dejun
DUMINICA Mic dejun
si in fiecare seara ceai de musetel care te va ajuta sa dormi bine si sa elimini in timp apa din corp:D |
Re: O noua dieta de vara:D
Langa articolu acesta un Dr. Claudia Ionescu spune ca:
Meniul zilnic tipic intr-o dieta arata astfel: Mic dejun:1 cana lapte degresat+1 felie paine de secara+1 felie de sunca slaba sau branza degresata ora 10 un fruct sau un iaurt mic degresat Pranz :1 bol de supa legume,100 g carne slaba de pasare ,de vita sau peste la gratar sau cuptor+ 150 g legume la abur sau la gratar ora 16 :1 fruct Cina :100 g carne slaba sau 50 g branza degresata +200 g salata de cruditati |
Ora este GMT +2. Ora este acum 04:43:51. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.