forum.slabute.ro - Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta Rina 90's (http://forum.slabute.ro/dieta-rina-90s/)

- - Dieta Rina's 90 II -Mentinerea- (http://forum.slabute.ro/dieta-rina-90s/dieta-rinas-90-ii-mentinerea-8687.html)

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de tinac (Post 604524)

Da, parca e mai complicat acum, la prima faza aveam strict succesiunea si tare ne-am invatat cu ea, acum fiecare poate combina dupa cum i se potriveste mai bine. E adevarat ca dupa tabel daca te tii, e mult prea complicat si greu de urmat, Zic si eu:))

e putin cam complicat cum e in carte
in prima faza aveam strict succesiunea...da intr-un fel e bine si la mentinere ca nu trebuie sa astepti nu stiu cate zile sa-si faci o pofta...(asa cum a zis si Alynutza)....cum facem acum...momentan :D

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de alynacrystyna (Post 604522)

e destul daca ti a4a zi de fructe si zilele de apa dupa ce gatam cu concursu :D
o sa slabesti si in lunile astea...>:D<si tu la fel tina...plus ca faceti si sport..si o sa ajute si mai mult :-*

dap...dupa ce intram toate la mentinere o sa stabilim o zi...eu chiar sper sa mai slabesc...acum vine si caldura si ies in parc la alergat :P

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Eu am zis cand o sa vina mentinerea am sa tin pranzul cum e acum pe zile si seara am sa le combin un pic cum ar fi proteine la pranz seara ori o salata ori un orez ceva simplu sau un iaurt:):):):)a doua zi amidonuri la pranz si seara iar o alegere de a mea a treia zi carbo la pranz si seara iar aleg eu a 4 zi fructe toata ziua si de la capat APA as vrea sa tin si eu dar sa se termine concursul;););)

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de vikyfg (Post 604541)

deci momentan suntem 2 care vom tine asa >:D<>:D< .... de apa am zis k poate tinem toate in aceiasi zi :-*:-*:-*

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de ginutza1988 (Post 604546)

deci momentan suntem 2 care vom tine asa >:D<>:D< .... de apa am zis k poate tinem toate in aceiasi zi :-*:-*:-*

Da de ce nu ar fi super sa ne completam;)

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de tinac (Post 604524)

ai dreptate iubita, e mai greu dupa tabel...e o disociere...ramane la alegerea noastra cum le combinam, doar sa nu exageram pe tema "cina carbo" ;)

Citat:

Anterior postat de tinac (Post 604529)

:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:">:" >:">:">:">:">:">:">:">
eu am cam dat-o pe tanjeala cu sportu :">:">:">:">

apai sincer nici eu nu am mai prea avut chef...trag de mine sa il fac..dar lasa ca te apuci tu iar :-*:-*:-*

Citat:

Anterior postat de ginutza1988 (Post 604533)

numai la carbo ne sta capu :)):)):))

Citat:

Anterior postat de ginutza1988 (Post 604538)

dap...dupa ce intram toate la mentinere o sa stabilim o zi...eu chiar sper sa mai slabesc...acum vine si caldura si ies in parc la alergat :P

clar ..si sa tinem toate o data ziua de apa :x

Citat:

Anterior postat de vikyfg (Post 604541)

foarte bine asa....>:D<:-*>:D<

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de alynacrystyna (Post 604558)

ai dreptate iubita, e mai greu dupa tabel...e o disociere...ramane la alegerea noastra cum le combinam, doar sa nu exageram pe tema "cina carbo" ;)

apai sincer nici eu nu am mai prea avut chef...trag de mine sa il fac..dar lasa ca te apuci tu iar :-*:-*:-*

numai la carbo ne sta capu :)):)):))

clar ..si sa tinem toate o data ziua de apa :x

foarte bine asa....>:D<:-*>:D<

Ma duc afara ver-o ora:-*:-*:-*

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de vikyfg (Post 604565)

Ma duc afara ver-o ora:-*:-*:-*

plimbarica placuta!!! >:D<:-*:-*:-*:-*>:D<

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Citat:

Anterior postat de vikyfg (Post 604565)

Ma duc afara ver-o ora:-*:-*:-*

plimbare placuta >:D<:-*

Re: Dieta Rina's 90 II -Mentinerea-

Dragele mele, drage, am citit mare parte din ce ati scris, si imi exprim si eu o parere. Fructele seara, nu prea sunt indicate, medicii nutritionisti nu le recomanda, pentru ca ele contin mult zahar, care se cam depune. Mai bine optati seara pentru o salata , sau o cina usoara formata din legume, lactate semi-degresate. Parerea mea ;););):-*:-*:-*:-*