|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Azi, amidon! Cred ca voi face orez cu legume....:D:):D:):D:):D:)
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Azi vitamine :(
Mai bine zis-fructe...pt ca nu imi plac salatele de legume goale... Ieri am papat dulciuri. A fost bineeee! Oare daca am cioco fara zahar (cu indulcitori) pot s-o pap si in alta zi decat carbo? :D Maine am un botez...so...azi sa treaca cu bine si m-am scos :P Hai, bafta sa avem! |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Citat:
Citat:
Iar ciocolata aceea o pastrezi doar pt ziua de carbo. Petrecere frumoasă mâine:) |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata!
Cum merge treaba? Eu am uitat azi sa deselectez zaharul de la cafea :D Buna a fost! Pap proteine, dar nu prea multe, ca deseara la botez sigur recuperez. O sa ma cantaresc oficial cand ajung acasa, desi mari schimbari nu sunt fata de sapt trecuta... Eu seara sunt mai usoara ca dimineata, se pare ca din cauza super retentiei de apa. Aveti vreo solutie simpla sa scap de apa in plus? Zi usoara si weekend fara tentatii ;) |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
E bine ca te-ai bucurat de cafeluta, cei drept si eu in weekend cand imi beau cafeaua acasa o beau cu lapte(zahar oricum nu pun in ea). Cât despre retentia de apă...prima intrebare care îmi vine in minte este: bei suficienta apă? Se pare ca este un mecanism natural ca atunci cand nu bem suficienta apă organismul sa retină cat de multă poate(e un fel de hai sa umplem burduful in caz de secetă). O altă cauză posibilă ar mai fi deficitul de potasiu(mai ales daca papi și destul de multă sare)...dar cum tii Rina(deci mananci foarte multe legume si fructe) nu cred ca fie cazul... Un diuretic ușor si natural care sa te ajute sa mai elimini din apă este ceaiul de matase de porumb(se găsește la plafar din cate știu) dar asta este doar o rezolvare temporară a problemei, cred ca te va ajuta mult mai mult ca găsești cauza pt care retii apă si să o elimini/repari. |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Beau cam 2l pe zi din care 0.5 l ceai de soc...Cred ca e suficient...Mananc cu sare, dar nu pot spune ca mananc "sarat".
Alta cauza nu gasesc, ca s-o pot elimina :( |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Știu ca există o strânsă legătură intre sodiu, potasiu, magneziu si retentia de apă(lipsa de suficient sodiu/potasiu conduce la retentie de apă...știu suna ciudat)...dar sinceră sa fiu nu am studiat problema decât în situația de efort de anduranta....ceea ce banuiesc ca nu este cazul tău. Cred că ar fi o idee bună sa îti întrebi medicul de familie cand mai treci pe la cabinet. |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
astazi sunt la carbohidrati
am facut astazi chec pot sa mananc la cina? (intreb pt ca checul se face cu oua) multumesc! |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Raspund cam tarziu:
In principiu eu cam mananc ce dulce am pofta la ziua de carbo...dar nici nu sunt un exemplu ff bun, avand in vedere stiker-ul :P Sambata am iar o nunta, asa ca sunt pe val cu mancarea :P |
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Bună seara fetelor. După ce am urmărit de-a lungul timpului evoluțiile voastre și noutățile, am decis să ma reapuc de dietă, mai mult pentru a îmi ajuta iubitul. Dar și să scap de 2-3 kg.
Am văzut că dieta Rina este una foarte eficientă și permisivă, așa că ne apucăm de ea de mâine. Abia aștept să vă citesc meniurile și să primesc sfaturi de la voi, ce aveți experiență cu această dietă. O seară frumoasă și o săptămână ușoară! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 14:37:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.